Как самой в домашних условиях ровно подстричь волосы самой

Содержание статьи

Как подстричь себе волосы ровно сзади, каскадом, красиво каре, лесенкой, полукругом, концы волос самой

Красиво ровно подстричь волосы можно не только у опытного парикмахера, а и самостоятельно. Освоив несколько простых приемов, можно избавиться от секущихся кончиков, подровнять длину или сделать себе «каскад» своими руками.

Организация места и подготовка инструментов

Первым делом стоит организовать максимально светлое рабочее место.

Специалистами парикмахерского мастерства рекомендуется использовать большое настенное зеркало или трюмо при укорачивании кончиков самостоятельно.

Необходимо подготовить следующие инструменты:

профессиональные ножницы;
тонкий гребешок;
пульверизатор с водой;
зажимы;
фен;
утюжок;
зеркало;
ножницы для филировки.

Подготовка волос

Рекомендуется обрезать влажные локоны. Получится сухая стрижка, близкая к повседневной прическе, если подравнивать предварительно просушенные феном кончики.

При регулярном выпрямлении локонов специалисты советуют выполнить с ними подобную процедуру перед стрижкой.
Перед началом подравнивания посеченных концов, не стоит наносить на пряди укладочные средства, так как оценить результат будет проблематично.

Способы постричь кончики волос самостоятельно

Классический

Укоротить себе кончики самостоятельно классическим способом затруднительно:

От влажных, расчесанных прядок отделяют горизонтальным пробором тонкий слой снизу. Заколкой фиксируют оставшиеся свободными волосы на макушке.
Тонким гребешком с частыми зубьями аккуратно обрезают ножницами требуемую длину. Освобождают закрепленные локоны.
Аналогично отделяют следующий тонкий слой. Остальные же волосы собирают вместе.
Ориентируясь на нижнюю прослойку, состригают последующие пряди до макушки.

Разделяют оставшуюся часть волос пробором, прочесывают, подравнивают их ножницами, ориентируясь на уже состриженные. Аккуратности добавит укладке подрезание прядей с боков под небольшим углом.

Низкий хвост

Стрижка в низком хвосте относится к необычной технике избавления от нежелательных кончиков в домашних условиях:

Следует зафиксировать тугой хвост на затылке, разделить на части длиной в 2-3см резинками.
Профессиональными острыми ножницами следует удалить свободные кончики за последней резинкой. Распускают волосы.
Боковые пряди формируют пучком на макушке, а оставшиеся делят пополам на две части и перекидывают наперед.
Расчесанную первую прядку стоит натянуть между указательным и средним пальцами. Кончики обрезают острыми ножницами.
Похожим способом следует поступить со второй частью волос и распустить впоследствии пучок на макушке.
Процедура укорачивания локонов продолжается с ориентиром на полученные ранее линии среза.
Расчесываются тщательным образом, контролируют качество стрижки при помощи двух зеркал.

Головой вниз

Техника укорачивания кончиков в низком хвосте подходит девушкам с негустыми и прямыми локонами.

Подстричь себе волосы ровно легко, следуя пошаговой инструкции:

Голову наклоняют вниз и тщательно расчесывают пряди.
Состригают кончики поэтапно. Ни в коем случае не стоит пытаться состричь все сразу одним махом.
Убедившись, что результат удовлетворительный, делают привычную укладку.

Высокий хвост

Незамысловатый способ как легко подстричь себе волосы ровно — высокий хвост:

Наклоняют голову к низу и завязывают хвост на макушке.
По центру ближе к концам локонов необходимо закрепить еще одну резинку так, чтобы над ней оказалась линия среза.
Придерживают низ волос одной рукой. Другой — состригают выше места фиксации второй резинкой.
Срезают хвост маленькими прядями до тех пор, пока он не будет срезан весь при помощи ножниц.
Освободив хвост от резинки, рекомендуется тщательно расчесаться.
Последним штрихом при слишком неровном виде станет повтор процедуры заново. При этом подстригают торчащие волосинки на конце хвоста.

2 низких хвоста

Метод с использованием двух хвостиков является быстрым вариантом самостоятельной стрижки:

6 хвостиков

Подстричь себе волосы ровно методом 6 хвостиков без тренировок, как и без элементарных навыков не выйдет.

Стоит поделить локоны на шесть равных частей, собрать в хвостики резинками. Необходимо учитывать, что по два одинаковых хвоста должно быть: справа, слева, посередине. Разделяют горизонтально поровну.
Каждый хвостик подстригают поочередно, предварительно слегка намочив водой из пульверизатора.
Освобождают от резинок.

С помощью специального уровня

Методика стрижки специальным уровнем востребована для самостоятельного применения в домашних условиях.

1 — й способ:

2 — й способ:

Следует наклониться вперед, надеть прибор на волосы, отмерить желаемую длину. Уровень необходимо держать при этом и обрезать посеченные концы.

Как постричь челку самостоятельно?

Важный элемент прически представительниц прекрасного пола — челка, которая может в корне изменить внешний вид в ту или иную сторону. Самостоятельно подстричь челку легко. Стоит придерживаться конкретных правил, чтобы риск подчеркнуть недостатки внешности был сведен к минимуму.

Прямая челка

Следует расчесаться, выбрать одну прядь у лба, остальные зафиксировать зажимом.
Острым концом гребешка делают пробор треугольником на лбу. Незадействованные волосинки закалывают.
Чтобы линия среза получилась идеально прямой, подстригают челку постепенно, натянув при этом волосы.
Рекомендуется подравнивать кончики, орудуя ножницами под углом 900 к линии челки.

Воздушная челка

Сделать воздушной помогут филировочные ножницы, благодаря которым создается облегченный вариант челки.

Освобождают область вокруг лица от излишних локонов.
Челку следует поделить на несколько прядок, поочередно скручивая в свободные жгуты. Делают надрезы приблизительно посередине прядей или в 2 -3см. от концов.

Удлиненная челка набок

Выделяют область челки, остальные локоны фиксируют заколкой.

Важное правило — стричь челку на сухие волосы.

Необходимо натянуть будущую челку в ту сторону, где длина будет самой маленькой, и выполнить стрижку.

Как подстричь посеченные концы?

Избавиться от посеченных кончиков можно в домашних условиях самостоятельно, без посещения дорогостоящего салона.

Техника «Жгутики»

Увлажняют волосы пульверизатором. Расчесываются гребешком с мелкими зубьями.
Разделяют на пряди, завязывают резинками.
Скрутив жгутиком каждый локон, можно обнаружить торчащие из него секущиеся волосинки, которые срезают.
Проделывают подобные действия с остальными прядями. Парикмахерами рекомендуется стрижка волосинок на 0,5см. выше рассеченного места.

Косичка

Стрижка волос, заплетенных в косички – подходящий вариант для обладательниц вьющихся локонов.

Следует тщательно расчесать волосы, убедившись, что спутанных между собой прядок нет.
Разделяют локоны на части толщиной в 2 – 2,5см., плетут из каждой косички. Закрепляют резинкой.

Число косичек зависит от густоты волос.

Необходимо обрезать каждую косичку на 0,5 – 1см. от края волос острыми ножницами прямо, а не под углом.
Распускают локоны.

В случае мелких недочетов, стоит подкорректировать их с помощью ножниц, доведя стрижку до идеала.

Зажим 3-х пальцев

Подстричь себе волосы ровно, как и секущиеся кончики с использованием 3 — х пальцевого зажима самостоятельно очень удобно. Способ направлен на сбережение длины, скрупулезное прорабатывание нежелательных кончиков волос.

3 — х пальцевый зажим является находкой для тех, кто не готов расстаться с лишними сантиметрами волос. Двойная фиксация пальцами предоставляет возможность тщательно выпускать, состригать кончики.

Как подстричь свои вьющиеся волосы?

Нужно работать отдельно с каждым локоном, использовать специальные техники, состригая собственные кудри, чтобы они не завились еще сильнее:

Влажные волосы следует расчесывать гребешком с широкими зубьями.
На сухие кудри наносят кондиционер, который не смывается, и приступают к стрижке.

Возможные варианты стрижки:

Боб в два сечения.
- Завязывают низкий хвост в области затылка. Резинку следует опустить на 3 -5см. вниз.
- Состригают завитки прямо под резинкой.
- Распускают кудри, завязывают высокий хвост. Обрезают верхнюю часть на 5см. выше концов.
- Освобождают волосы.
“Найти и уничтожить” — методика с применением увеличительного зеркала. Цель – избавиться от поврежденных кончиков.
Метод скручивания. Небольшие локоны наматывают вокруг пальца до обнаружения посеченных волосинок.
Пальцами. Главное — почувствовать поврежденные кончики при помощи тактильных ощущений и состричь их.

Как подстричь самостоятельно каскад?

Стрижка каскадом легка в самостоятельном применении. Справиться можно в домашних условиях, не затратив много усилий.

Инструкция в картинках как подстричь себе волосы в стиле каскад ровно

Для этого необходимы следующие инструменты:

остро наточенные ножницы;
резинка;
несколько расчесок;
зеркало.
Волосы расчесывают тщательным образом и фиксируют высоко на макушке хвост.
Срезают волосы параллельно полу.
При желании, пряди на конце хвоста филируют специальными ножницами.

Стрижем лесенку самостоятельно

Подстричь себе лесенку самостоятельно не трудно, следуя инструкциям:

Наклоняют голову вперед, расчесывают локоны. Отмеряют пару сантиметров от кончиков и срезают их.
Приняв первоначальное положение волос, следует их расчесать и поделить пробором.
Натягивая поочередно каждую прядь с помощью указательного и среднего пальцев, срезают кончики на расстоянии 2-х см. от края.
Подобные действия совершают с остальными локонами.

Как подстричь себе волосы по плечи?

Самой себе под силу срезать волосы по плечи в домашних условиях:

Расчесывают волосы, сбрызнув водой из пульверизатора. Необходимо наметить желаемую длину волос и разделить вертикально пополам.
Отделяют контрольную прядь впереди, по которой ориентируются при дальнейшем процессе стрижке.
Зажимают между двумя пальцами (указательным и средним), заранее зафиксировав, обрезают нужную длину.
Следует проверить стрижку на неровности.

Как подстричь себе короткую стрижку?

Следуя пошаговой инструкции, можно освоить технику короткой стрижки самостоятельно:

Сделав тугой хвост и ослабив немного резинку, делают пробор.
Отодвигают резинку на несколько сантиметров вдоль хвоста, срезают волосы ножницами.
Распускают волосы. В результате стрижка будет напоминать каре «на ножке».
В конце, расчесанные волосы ровняют, ориентируясь на верхний слой, и избавляются от “ножки” с помощью бритвенного станка.

Как подстричь себе «Боб»?

Следует поделить волосы на 7 частей.
Тонкий слой оставляют по линии роста волос, в области висков обрезают пряди необходимой длины.
Необходимо сравнить длину с двух боков. Стрижка должна иметь симметричный вид.
Стригут локоны на затылке до желаемой длины, плавно переходя к контрольным прядям.

Аккуратности прическе добавит подстригание волос машинкой в области шеи.

Как подстричь себе волосы полукругом?

Располагают два зеркала таким образом, чтобы просматривалось происходящее сзади.
Собирают волосы в хвост и перевязывают резинками через каждые 2см. Последняя фиксация — за 1см. до линии среза.
Срезают желаемый сантиметр параллельно полу.
Распускают и разделяют локоны пробором ото лба до затылка на две части.
Ориентируясь на укороченные локоны, нужно срезать остальные так, чтобы две прядки у лица вышли одинаковой длины.

Как подстричь себе волосы ровно сзади?

Как подстричь себе волосы ровно сзади — крайне сложная дилемма.

Потренировавшись, можно сделать подобную стрижку себе в домашних условиях:

Волосы расчесывают, собирают в хвост, перевязав резинками в нескольких местах через каждые 2 – 3см. Последнюю резинку фиксируют на уровне 1см. от конца волос, где будет линия среза.
Состригают кончики на сантиметр параллельно полу.
Следует распустить локоны, отделить верхнюю часть, зафиксировав зажимом. Тонкую полосу прядей на затылке оставляют свободной, разделив надвое.
Берут полученные две пряди в затылочной области, перекладывают на плечи. По ним равняют остальные волосы с двух сторон.
Подстриженные пряди складывают вперед на плечи, режут ножницами кончики оставшихся локонов.

Как подстричь себе волосы машинкой?

При помощи машинки можно сделать себе стрижку самостоятельно не хуже чем в парикмахерской:

Волосы непременно должны быть чистыми и сухими.
Необходимо мысленно разделить голову на 4 части:
- две височные;
- теменную;
- область затылка.
  - Процедура стрижки проходит снизу вверх в направлении против роста волос с использованием самой длинной насадки.
  - Обрезают волосы с висков и зоны темени. Берут насадку меньшего размера (8 – 10мм.) и выстригают ею аккуратные переходы.
  - Лезвием обрабатывают виски и шею.

Советы и предупреждения

Подстричь себе волосы ровно — мечта прекрасного пола. Как обойтись без профессионалов в парикмахерском мастерстве, чтобы не испортить прическу.

Помогут некоторые советы и предостережения:

Если нет уверенности в своих силах, браться за такую стрижку самостоятельно парикмахеры не рекомендуют. Стоит воспользоваться помощью близкого человека.
Стилисты советуют упражнение, помогающее быстрее обрести навыки использования ножниц и приемы симметрии. Для этого понадобится чистый лист бумаги, который разрезают на несколько полосок равной ширины и длины. Результат не заставит себя долго ждать.
Многочисленные видео пособия в интернете данной тематики детально описывают процедуру самостоятельной стрижки.

Проверка стрижки

Когда все сложности уже позади, остается проверка стрижки. На данном этапе следует тщательным образом прочесать волосы гребешком с густыми зубьями. Таким способом проходит избавление от мелких состриженных волосинок и обнаружение прядей неодинаковой длины. Пропущенные волосинки подрезают ножницами точечно в процессе контрольного расчесывания.

Полностью исключить походы в парикмахерские и салоны красоты не выйдет по причине того, что идеально ровно подстричь волосы себе самостоятельно невозможно. Как многочисленные тренировки, так и опыт дают лишь маленькую возможность освежить кончики волос.

Чтобы иметь привлекательный и ухоженный внешний вид, специалисты парикмахерского мастерства рекомендуют освежать прическу раз в 2 – 3 месяца. А избавление от нежелательных посеченных кончиков волос — лучший способ.

Видео на тему: как подстричь себя самостоятельно

Как подстричь волосы самостоятельно. Как подправить кончики дома:

Стрижка дома плотных волос. 2 способа подстричь себя самостоятельно:

Источник

Как самостоятельно обрезать волосы на ровный срез, одной длины: пошаговая инструкция. Как подстричь волосы ровно ножницами?

Если вам хочется поменять свой имидж и что-то изменить во внешности, сделайте стрижку. В статье рассказывается, как обрезать волосы самой себе ровно.

Не всегда у женщины есть возможность сходить в салон красоты. Иногда бывает так, что хочется что-то изменить во внешности самостоятельно, к примеру, обрезать волосы. Как это сделать самой и чтобы получилось ровно и красиво? Это мы расскажем в данной статье. Читайте далее.

Правила обрезания волос самой себе ровно ножницами

Сначала помойте голову, так как обрезать волосы необходимо, когда они чистые. Хорошо расчешите шевелюру. Как обрезать волосы самой себе ровно ножницами? Вот правила:

Подготовьте к стрижке рабочее место:

Лучше всего подойдет просторная комната с хорошим освещением и широким зеркалом.
Для комфортного обзора затылочной части понадобится еще одно зеркало.
Следует также позаботиться об уборке помещения.
Сделать это нужно заранее: необходимо определить, получится ли легко избавиться от остриженных прядей.
Если это будет проблематично, то лучше постелить на пол что-нибудь вроде газеты.

Инструменты требуют особого внимания:

Ножницы для стрижки лучшего всего подобрать профессиональные: длина их лезвий не превышает восьми сантиметров – это очень удобно.
Расческа-щетка — волосы должны быть тщательно расчесаны перед стрижкой.
Также нужно приготовить гребень, так как волосы придется разделять на отдельные пряди.
При желании можно запастись филировочными ножницами.
Они могут пригодиться, если захочется сделать кончики волос слегка рваными.

Понадобятся также всевозможные держатели для волос: заколки, «крабики». Подойдет и пара резинок. Если стрижка планируется на мокрые волосы, то следует иметь под рукой пульверизатор – в процессе не исключено высыхание волос. Профессионалы советуют стричь именно мокрые волосы – сухие электризуются и топорщатся во все стороны, мешая процессу.

Как самостоятельно обрезать волосы на ровный срез, одной длины: пошаговая инструкция, видео

Самостоятельно обрезала волосы на ровный срез, одной длины

Для этого способа понадобятся всего лишь силиконовые резинки и ножницы. Следует напомнить, что ножницы должны быть профессиональными. Количество резинок варьируется в зависимости от длины волос. Этот метод стрижки подразумевает мокрые волосы. Вот пошаговая инструкция, как самостоятельно обрезать волосы на ровный срез, одной длины:

Нужно собрать хвост. Затем перехватите его по всей длине несколькими резинками в равных промежутках.
Самый кончик хвоста необходимо зафиксировать парой резинок, отступив от первой 2-3 миллиметра.
Далее состригите кончик.
С первого раз ровно не получится, не стоит и переживать.
Затем снимите все резинки и разделите волосы ровно на две половины прямым пробором. Примерно так, как заплетаются две косы.
Теперь необходимо хорошенько расчесать одну часть волос.
После этого зажмите между пальцами прядь, и стяните ее вниз, не ослабляя хватку.
Выявится тот самый угол, который необходимо подравнять.
Теперь можно отрезать этот уголок, и повторить процедуру с другой частью волос.

В итоге получится ровный срез в домашних условиях. Посмотрите в видео, как себе обрезает волосы девушка — просто и быстро:

Видео: Стрижка дома самостоятельно. 2 способа. Плотные волосы

Как обрезать ровно челку: советы

Обрезала ровно челку

В этом сезоне стрижки с челкой являются трендом. В зависимости от вида челки нужно соблюдать некоторые правила для стрижки. Итак, как обрезать ровно челку? Вот советы:

Косая челка

Для того чтобы челка лежала в левую сторону стричь нужно справа.
Тот же совет и для противоположного результата.
Для начала необходимо разделить волосы на равные по ширине части.
В процессе стрижки, ножницы держите перпендикулярно волосам, постепенно отклоняя кончики лезвий вниз.
Теперь следует уложить челку так, как она должна выглядеть в обычном виде.
Осторожно подрежьте оставшиеся неровности.
Челка будет лежать одной линией.

Длинная челка

Для ее создания, делать стрижку лучше на сухие волосы.
Челка укладывается в привычном виде, и делится на несколько прядей.
Зажмите тонкую прядь между пальцами и поднесите ее к бровям.
Длину следует выровнять по предпочтению.
После того, как лишние волосы срезаны, нужно аккуратно подравнять визуально неровные края.

Основные рекомендации для стрижки челки:

Внимательный подбор инструментов
Хорошо освещенное помещение

Челку желательно стричь на сухих волосах, чтобы не отрезать лишней длины, так как влажные волосы обычно визуально длиннее сухих.

Как подравнять концы волос самой себе: инструкция

Подравняла концы волос самой себе

Подстригать кончики волос в целях поддержания их здоровья рекомендуется один раз в три месяца либо полгода. Это можно определить по состоянию волос. Более частые стрижки помешают достичь максимальной длины, если женщина задалась целью отрастить волосы.

Если не выполнять своевременно ликвидацию секущихся кончиков, то здоровье волос, несомненно, будет нарушено. В целом, чтобы подравнять кончики волос, достаточно запастись стандартными приборами:

Профессиональные ножницы
Пульверизатор с водой (или другим профессиональным средством)
Зеркало
Расческа

Как подравнять концы волос самой себе? Существует несколько методов и инструкций подравнивания кончиков:

Самым простым из них является стрижка по планке:

Это специальное приспособление, которое крепится на волосах и позволяет состричь необходимую длину по ровному контуру.
Но оно имеется не у всех, поэтому есть еще несколько вариантов без использования специальных приборов.

Можно подстричь кончики с помощью заплетенного хвоста:

Волосы соберите в хвост и закрепите двумя резинками снизу и сверху.
Обрезайте понемногу возле нижней резинки.
Когда все волосы будут срезаны, уберите резинки.
Без корректировки в итоге, получатся кончики в форме дуги.

Второй, более распространенный способ — стрижка «по пальцам»:

Волосы при этом способе стрижки нужно разделить на две ровные части прямым пробором.
Расчешите одну часть и аккуратно перехватите двумя пальцами в том месте, где планируется состричь.
То же самое нужно сделать со второй прядью.

Как видите, сделать это просто. Посмотрите, как блогер обрезает себе кончики волос с резинками:

Видео: Как подстричь волосы самостоятельно? Как подравнять кончики дома?

Стрижка волос самой себе жгутами: инструкция

Стрижка волос самой себе жгутами

Этот метод избавления от секущихся кончиков используют, как правило, мастера-профессионалы в салонах красоты, с помощью горячих ножниц. Но это не самое бюджетное решение, к тому же не всегда есть возможность попасть к хорошему мастеру или найти его. Однако эту процедуру можно провести и в домашних условиях, и если соблюдать все рекомендации, результат может приятно удивить. Вот инструкция стрижки волос самой себе жгутами:

Подготовка волос к стрижке жгутами не требует никаких особенных усилий.
Волосы промойте шампунем без силиконов и добавок. Не используйте какие-либо маски и бальзамы.
Волосы должны находиться максимально близко к своему обычному состоянию – чем больше они топорщатся и торчат в разные стороны, тем лучше.
Просушенные волосы скрутите в жгут и все торчащие из этого жгута волоски состригите.
Единственное, на что нужно обратить особое внимание, так это на всю дину волос. Не стоит состригать только кончики секущихся волос, потому что по всей длине их тоже найдется немало.

Профессионалы рекомендуют сразу после стрижки нанести восстанавливающую маску или специальный воск на кончики волос.

Видео: Как я делаю стрижку саму дома?

Как ровно обрезать волосы самой себе сзади?

Ровно обрезала волосы самой себе сзади

В целом не рекомендуется радикально менять длину стрижки в домашних условиях. Однако есть много женщин, которым по душе такой подход, и они с удовольствием делятся рекомендациями к этому процессу. Один из самых обычных и распространенных способов состричь волосы самой себе сзади – это способ с использованием хвоста. Как ровно обрезать волосы самой себе сзади? Советы:

Для этого весь объем волос поделите пополам прямым пробором.
Теперь волосы соберите в низкий и тугой хвост. Обязательно нужно проверить, чтобы хвост был гладким и ни одна прядь не выбилась.
Затем закрепите резинку над местом, где будет проходить срез. Если волосы имеют значительную длину, то лучше всего зафиксировать хвост несколькими резинками по всей длине.
Далее можно приступать к стрижке. Режьте прямо в фиксированном месте, чтобы не отхватить случайно лишней длины.
Затем распустите волосы, и оцените результат.

Процедуру можно повторить, в случае если остались какие-то погрешности.

Видео: Стрижка самой себе за 5 мин!

Полезные советы парикмахера: как обрезать волосы ровно?

Полезные советы парикмахера

Профессионалы настоятельно рекомендуют расчесывать волосы на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении. Таким образом, кислород в больших количествах будет доставлен к коже головы и корням. Это поспособствует восстановлению естественного блеска и здоровья волос. Вот еще полезные советы парикмахера — как обрезать волосы ровно и другие:

Если возникло желание покрасить волосы в другой цвет, то не стоит выбирать сильно отличающийся от естественного оттенок. Например, брюнеткам не стоит резко осветлять волосы. Также необходимо помнить, что чем темнее натуральный цвет волос, тем нежнее должен быть новый оттенок.
После окрашивания в обязательном порядке следует позаботиться о своих волосах. Любое окрашивание, какой бы краской оно не было сделано, всегда является стрессом для волос. Поэтому питательные сыворотки и маски для восстановления должны быть использованы обязательно.
Любая стрижка в домашних условиях должна начинаться с чистых и влажных волос.
Перед стрижкой в домашних условиях необходимо обязательно решить, что должно получиться в результате, и четко следовать плану.
Это не та сфера, в которой можно импровизировать. Абсолютно все техники кардинально различаются, и после начала уже невозможно поменять решение.

Если у вас нет возможности сходить в салон красоты, то сделайте себе новую прическу дома. Не бойтесь, экспериментируйте, ведь только так можно научиться создавать красивые стрижки себе. Удачи!

Видео: Легкий способ постричь волосы дома

Прочитайте по теме:

Стрижки с выбритыми затылками у девушек
Стильные стрижки на средние волосы, придающие объем
Стрижка шегги: техника выполнения
Модные короткие омолаживающие стрижки для женщин после 50 лет
Стрижка Пикси для женщин после 50 лет

Источник