Как понять облысение или нет

Содержание статьи

Как понять, что вы лысеете

Загрузить PDF

Вам просто кажется, или ваша макушка действительно стала выглядеть менее пышной? Что делает этот огромный клок волос в сливе душевой кабинки? Раньше вы выглядели, как один из «Beatles» в период их популярности, а сейчас выглядите так, словно вот-вот увидите кожу головы! Выпадение волос — очень частое явление, так же, как и облысение. Есть разные виды облысения, и есть явные признаки, по которым вы можете точно сказать, что начали лысеть. Но не беспокоитесь — сейчас облысение вполне возможно вылечить, а также можно предпринять определенные меры, если вы поймете, что начали лысеть.

Сильное выпадение волос

1
Внимательно посмотрите на себя в зеркало. Если вы просто видите волосы на подушке или в душевом сливе — это еще не значит, что вы лысеете. Обратите внимание на свою голову и на волосы. Если у вас заметно поредели волосы, это может быть признаком того, что вы лысеете. Если волосы выпадают клоками — это может быть симптомом более серьезной проблемы. Очень важно оценить другие возможные причины, потому что массивное выпадение волос может быть связано с серьезными заболеваниями.
2
Поймите, что в норме у нас всегда выпадает некоторое количество волос. У большинства людей выпадает примерно 50-100 волос в день. Если вас волнует тот факт, что вы недавно увидели выпавшие волоски, это может быть совершенно нормальным явлением. Имейте в виду, что есть много причин для выпадения волос.
- Оцените свою ситуацию. Потеря волос может быть вызвана многими факторами. Самые распространенные факторы — это возраст и наследственность. Если вы достигли возраста полового созревания, и у вас сильно выпадают волосы — это вполне нормально.
- Самая распространенная причина выпадения волос — это генетическая предрасположенность. Проблема облысения в вашей семье позволит примерно сказать, начнете ли вы лысеть со временем.[1]
- 95 % выпадения волос происходит из-за мужской предрасположенности к облысению.[2]
- 40 % мужчин замечают выпадение волос около 35 лет.[3]
- Процесс облысения среди женщин в основном происходит после менопаузы.[4]
- Половина мужчин старше 50 замечает выпадение волос.[5]
3
Оцените свой уровень стресса. Стресс может как напрямую, так и косвенно инициировать выпадение волос, затрагивая множество биологических механизмов. Контролируя уровень стресса, вы сможете предотвратить связанную с этим потерю волос. Кроме того, уровень стресса влияет на ваше здоровье в целом. Это не относится к обычным ежедневным причинам стресса; это относится к вещам, из-за которых вы не можете уснуть, либо у вас портится аппетит.[6] Попробуйте такие занятия, как медитация, пробежка, командные спортивные игры или йога — все это поможет управлять своим уровнем стресса.
- Одна из распространенных причин облысения — это изменение уровня тестостерона в организме, что часто зависит от наследственных факторов и стресса.[7] Попробуйте заняться чем-нибудь, что уменьшит уровень стресса, либо проведите время с семьей. Занятия, которые уменьшают уровень стресса, также понижают скорость облысения.
- Шок — еще один фактор, который может повлиять на выпадение волос. Ваш организм — это не просто взаимодействующие друг с другом части тела и органы. Если в последнее время с вами случилось какое-то травмирующее событие, например, некое печальное изменение в личной жизни, смерть близкого, увольнение, сильное выпадение волос через нескольких месяцев — вполне нормальное явление.[8]
- Стресс, вызванный реакцией организма на свободные радикалы, также может повлиять на выпадение волос.[9] Антиоксиданты, например, те, которые содержатся во многих продуктах (таких как черника, асаи, зеленый чай), могут помочь вам свести уровень стресса к минимуму.
4
Остановите вредное влияние, которое вызывает выпадение волос. Не вредите своим волосам. Одной из причин выпадения волос является небрежное обращение с ними. Множество стилей укладок и другие манипуляции с волосами могут серьезно повредить их структуру и структуру кожи головы. Позаботьтесь о том, чтобы не потерять волосы в погоне за модой.
- Очень легко вытянуть с корнями туго завязанные волосы. Если вам нравится прическа «конский хвост» или тугие пучки, попробуйте немного ослабить резинку. Это позволит уменьшить давление на корни волос. Такое выпадение называется тракционной алопецией.[10]
- Слишком частое использование различных средств для волос, частая сушка и укладка делает волосы ломкими и хрупкими, что в конечном итоге приводит к потере волос.
5
Обратите внимание на другие изменения в организме, которые могли быть вызваны гормональными изменениями. Потеря волос может быть не связана с наследственной предрасположенностью к облысению. Она также может быть вызвана гормональными изменениями. Врач поможет привести в норму ваш гормональный уровень.
- Типичное мужское или женское облысение обычно вызывают половые гормоны, которые стимулируют потерю волос на постоянной основе.
- Другим гормональным фактором, который может вызвать постоянную потерю волос, является изменение гормонального уровня на фоне беременности, рождения ребенка, менопаузы, неправильного принятия противозачаточных средств.[11]
6
Подумайте о других причинах. Есть некоторые заболевания, которые также могут вызвать потерю волос — временную или постоянную (в зависимости от типа заболевания и его тяжести).
- Проблемы с щитовидной железой могут привести к изменению гормонального фона, что приводит к выпадению волос.
- Очаговая алопеция вызвана заболеваниями, которые касаются иммунной системы организма, из-за чего организм начинает атаковать волосяные фолликулы. Если вы обнаружите у себя гладкие ровные области, лишенные волос — это может быть очаговая алопеция.[12]
- Истощение.
- Выпадение волос может быть связано с инфекцией, вызванной круглыми червями. В этом случае устранение инфекционного процесса ведет к возобновлению роста волос.
- Если вы подозреваете, что выпадение волос может быть вызвано какими-то из этих проблем, обратитесь к врачу-терапевту.
7
Подумайте о других проблемах со здоровьем. Если вы лечитесь от каких-то хронических заболеваний, например, повышенного артериального давления, проблем с сердцем, депрессии, артрита, онкологии, скорее всего, вы принимаете различные рецептурные лекарственные препараты для лечения, которые могут спровоцировать выпадение волос. Если вы подозреваете, что проблема именно в этом — поговорите с врачом и обсудите возможность назначения альтернативных препаратов. У многих лекарств есть аналоги с совершенно другими побочными эффектами.
8
Пересмотрите свой рацион питания. Рацион питания с низким содержанием железа и белков может стать результатом постепенного выпадения волос. Недостаток полезных веществ в организме ведет к тому, что организм не может нормально функционировать. Поэтому плохое питание напрямую связано с выпадением волос. Вполне возможно, что выпадение волос связано с плохим питанием. В этом случае облысение можно остановить, пересмотрев свой рацион.[13]
- Различные пищевые расстройства (анорексия, булимия) также могут быть связаны с выпадением волос.[14]
- Различные диеты являются еще одним фактором выпадения волос, при этом недостаток полезных веществ сочетается с шоком для организма. В результате организм начинает голодать.

Лечение облысения

1
Обратитесь за медицинской помощью. Как только вы поняли, что действительно лысеете, что не можете контролировать эту ситуацию (например, если это связано с наследственными факторами), вы можете либо принять эту ситуацию и смириться с ней, либо попробовать «починить» свой организм. Эффективность лечения зависит от наследственности, вашего усердия и финансового положения. Важно заметить, что лечение уже доказало некоторую эффективность, но ни один из методов лечения не способен полностью предотвратить мужское облысение.
- Миноксидил (активный компонент Рогаина) — это отпускаемое без рецепта лекарство для борьбы с некоторыми формами облысения. Это препарат успешно замедляет выпадение и даже восстанавливает рост волос. Однако миноксидил эффективен только при применении на затылке, а не на макушке. Среди побочных действий можно выделить раздражение кожи и нежелательный рост волос на лице.[15]
- Финастерид (Пропеция) — это рецептурный препарат в таблетках, который нужно принимать каждый день для лечения мужского облысения. Среди результатов лечения можно отметить замедление выпадения и рост новых волос. Побочные эффекты могут включать депрессию, ослабление сексуального влечения и сексуальной функции, а также низкий (но существующий) риск развития рака простаты. Такой тип лечения не рекомендуется женщинам в детородном возрасте.[16]
- Трансплантация волос — это пересадка мельчайших участков кожи, которые содержат некоторое количество волосяных фолликулов, с задних или боковых участков головы на облысевшие участки. Но такой метод лечения не остановит дальнейшее облысение, к тому же вам может потребоваться дополнительное лечение, если выпадение волос будет прогрессировать.[17]
- При удалении частей кожи головы хирургически удаляются лысые участки. На их место перемещаются участки с нормальным волосяным покровом.[18]
2
Носите парик. Возможно, вы не хотите чувствовать боль и дискомфорт, только чтобы у вас снова была возможность любоваться своей шевелюрой. Например, если вы проходите химиотерапевтическое лечение, выпадение волос может быть непостоянным. Но есть абсолютно оправданное и надежное решение вашей проблемы, которое используется на протяжении веков: женские и мужские парики.
- На сегодняшний день есть множество разных париков, любой формы, любого размера, стиля, цвета и материала. Можно выбрать несколько недорогих париков, чтобы понять, какие прически и цвета вам идут. Можно найти специалиста по производству париков, который воссоздаст вашу обычную прическу на искусственных волосах, чтобы парик выглядел максимально естественно.
- Парики из настоящих человеческих волос просто шикарны, но за соответствующую стоимость.
- Некоторые благотворительные организации[19] производят специальные парики для детей, которые страдают от длительного или постоянного выпадения волос. Они сделаны из человеческих волос и предназначены для ограниченной продажи по сниженным ценам (в зависимости от нужды потребителей). Для финансирования производства эти организации также занимаются продажей париков в розницу. Если вам нужен парик из натуральных человеческих волос, или вам хочется поддержать организацию, заказ парика может быть хорошей идеей.
3
Примите облысение, как свой новый стиль, ведь это то же, что и бритая голова. Подумайте о невероятных впечатляющих людях, которые на протяжении многих лет придерживаются такого стиля: Брюс Уиллис, Майкл Джордан, Вин Дизель, Сэмьюэл Джексон, Патрик Стюарт, Лэрри Дэвид, Джейсон Стетэм, Андре Агасси … Список людей, которые сделали свое облысение частью стиля, очень длинный. И эти люди не хотят ничего менять! Кроме того, это не помешало Сину Коннери стать одним из «самых сексуальных людей мира» по версии журнала People в 1989 году.
- Согласно журналу » Psychological and Personality Science» абсолютно лысые мужчины кажутся более мужественными, доминирующими, высокими и сильными, чем мужчины с пышной прической.[20]

Советы

Постарайтесь устранить неестественные причины выпадения волос, правильно ухаживая за ними — не сушите их феном постоянно, старайтесь реже красить волосы и не так сильно затягивайте резинку, собирая волосы в хвост или пучок!

Об этой статье

Эту страницу просматривали 46 180 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Как понять, что у вас облысение по мужскому типу

Загрузить PDF

При оценке своей предрасположенности к облысению по мужскому типу (или андрогенной алопеции) необходимо учесть целый ряд факторов риска, включая ваш возраст, наличие склонности к облысению у родственников, использование стероидов, увеличение простаты. Обратите внимание на появление М-образной линии роста волос на лбу и посреди макушки. Проследите за тем, насколько много волос остается на подушке после сна и на расческе при расчесывании. Подумайте о других возможных причинах облысения, таких как неполноценное питание или железодефицитная анемия. Чтобы установить точный диагноз, обратитесь к трихологу.

Изучение факторов риска

1
Учтите свой возраст. Риск развития облысения по мужскому типу существенно растет с увеличением возраста. Именно ваш возраст является одним из главных факторов риска облысения (наряду с наследственностью и гормональными нарушениями).[1] Почти две трети мужчин к 35 годам начинают замечать у себя признаки облысения, и эта цифра увеличивается до 80% у мужчин в возрасте старше 50 лет.[2] Как таковое, вам следует учесть свой возраст и соотнести его с наблюдаемым выпадением волос. Несмотря на то, что облысение по мужскому типу может начаться и у совсем молодого человека (но такое бывает редко), оно становится более вероятным с увеличением возраста. Внезапное же выпадение волос у подростка или взрослого молодого человека обычно бывает связано с каким-нибудь заболеванием, медицинским лечением или воздействием токсичности (подробнее об этом будет рассказано далее).
- Облысение по мужскому типу — это самый распространенный вид выпадения волос у мужчин, на чью долю приходится примерно 95% всех случаев.
- Примерно у 25% мужчин, страдающих облысением по мужскому типу, признаки начала этого процесса проявляются еще до 21 года.[3]
2
Обратите внимание на родственников по линии матери и отца. То, что склонность к облысению наследуется только по материнской линии и что вы можете страдать облысением, если отец вашей матери был лысым — это всего лишь распространенный миф. Да, генетики в этом случае заявляют о 80% вероятности облысения,[4] но у вас есть такая же вероятность облысеть, если ваш отец или дед по линии отца были лысыми.[5] По сути, вам необходимо взглянуть на отца, дедов, дядей, и двоюродных братьев (всех ближайших родственников мужского пола) и определить, насколько густы их волосы при их возрасте. Если у родственников наблюдается облысение, поинтересуйтесь, когда начался этот процесс. Чем у вас больше родственников с облысением, тем для вас выше риск развития облысения по мужскому типу.
- Только один из нескольких генов, отвечающих за облысение, передается исключительно от матери к сыну, но остальные гены передаются обычным путем, поэтому лысый отец также может иметь лысого сына.
- Облысение наступает тогда, когда со временем волосяные фолликулы в коже головы усыхают, что приводит к истончению и укорачиванию волос. В конце концов, из атрофированных фолликулов перестают расти волосы, хотя сами по себе фолликулы остаются живыми.
3
Поймите влияние приема стероидов. Прием гормонов секса (андрогенов) также относится к основным причинам развития мужского облысения. Основная вина в данном случае ложится на гормоны тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ).[6] Тестостерон превращается в ДГТ с помощью фермента, содержащегося в сальных железах волосяных фолликулов. При излишнем количестве ДГТ волосяные фолликулы начинают усыхать, что делает невозможным сохранение и рост здоровых волос. Главная проблема может заключаться в излишнем уровне тестостерона и/или повышенной чувствительности волосяных фолликулов кожи головы к ДГТ. Чрезмерная чувствительность к ДГТ, в основном, является генетически предрасположенной, но также бывает вызвана повышенным уровнем ДГТ из-за приема стероидов, особенно это касается молодых людей, которые таким образом наращивают мышечную массу в целях бодибилдинга и приобретения атлетической фигуры.[7] Таким образом, длительный прием стероидов-анаболиков повышает риск облысения до 100%.
- Для человека допустимо терять около 50-100 штук волос в день, что зависит от его образа жизни. В случае же облысения по мужскому типу или облысения по причине болезни волос выпадает заметно больше.[8]
- Лекарства, используемые для лечения облысения по мужскому типу (например, финастерид, пропеция, проскар), препятствуют превращению обычного тестостерона в ДГТ.
4
Поймите связь между облысением и увеличением простаты. Увеличение предстательной железы (простаты) может также создавать повышенный риск развития мужского облысения.[9] Доброкачественное увеличение простаты с повышением возраста становится все более и более распространенным и тоже связано с уровнем ДГТ в организме. Таким образом, если вы испытываете на себе симптомы увеличения простаты и подозреваете у себя начало процесса облысения, то, вероятнее всего, это не игра вашего воображения, ведь обе проблемы связаны с повышенным уровнем ДГТ.
- К признакам и симптомам увеличения простаты относят учащенное мочеиспускание и частые позывы в туалет, затруднение начала или окончания мочеиспускания, болезненные ощущения при мочеиспускании, недержание.[10]
- Другими заболеваниями, связанными с появлением облысения по мужскому типу, являются рак простаты, ишемическая болезнь сердца, диабет и хроническая гипертония.[11]

Выявление признаков начала мужского облысения

1
Следите за состоянием линии роста волос на лбу. Мужское облысение обычно начинается спереди прямо у линии роста волос. В большинстве случаев облысения по мужскому типу линия роста волос постепенно отступает и начинает приобретать очертания буквы «M», при этом виски редеют быстрее, чем центральная секция волос.[12] Постепенно волосы становятся тоньше и короче, а с боков головы проявляются подковообразные залысины. Их появление является признаком продвинутой стадии облысения, а у некоторых мужчин эта стадия может заканчиваться даже полным облысением.
- Следить за линией роста волос можно, сравнивая собственное отражение в зеркале и свою фотографию в более молодом возрасте.
- Появление М-образной линии роста волос является отличительной чертой мужского облысения, так как виски (и макушка) обычно наиболее чувствительны к уровню ДГТ в организме.
- Тем не менее, у некоторых людей развивается не М-образная линия роста волос, а полукруглая, когда волосы равномерно отступают ото лба, не оставляя выступа по центру.
2
Проверяйте состояние макушки. В дополнение к истончению и поредению волос у передней линии их роста, тот же самый процесс может наблюдаться и на макушке.[13] Иногда поредение макушки предшествует отступанию передней линии роста волос, иногда оно наступает позже, а порой происходит одновременно. Как уже говорилось, волосяные фолликулы макушки чувствительны к уровню ДГТ, причем заметно сильнее, чем участки волос над ушами и на затылке.
- Чтобы проверить состояние волос на макушке, вам потребуется поднести ручное зеркальце к макушке и взглянуть в него через стационарное зеркало. В качестве альтернативы, можно попросить кого-нибудь сфотографировать вашу макушку. Чтобы оценить степень выпадения волос, сравнивайте фотографии макушки различной давности.
- Признаком возможного истончения и поредения волос на макушке при взгляде спереди может служить более плоский вид верхней части прически.
3
Обращайте внимание на количество выпавших волос, которое остается на подушке или на расческе. Небольшое ежедневное выпадение волос считается нормальным и обычно восполняется отрастанием новых волос, тогда как активное облысение приводит к заметному и невосполнимому выпадению волос.[14] Содержите наволочки подушек в чистоте и следите за тем, сколько волос выпадает за время ночного сна (чтобы зафиксировать наблюдения, делайте фотографии). Если в ночь выпадает больше дюжины волос или около того, то это должно вас насторожить. При расчесывании сначала полностью очищайте щетку от волос и осматривайте ее после расчесывания. Процедура расчесывания естественным образом провоцирует большее выпадение волос (особенно тогда, когда они длинные), тем не менее, появление на щетке более нескольких десятков волос нельзя считать нормальным, так как это уже служит симптомом процесса облысения.
- Если у вас темные волосы, спите на светлых наволочках, чтобы выпавшие волосы были заметнее. И наоборот, используйте темные наволочки при светлых волосах.
- Применение кондиционера для волос после мытья головы облегчает расчесывание, что способствует меньшему выпадению волос при расчесывании.
- Если вы завязываете волосы в конский хвост, распускайте его на ночь. Стянутые резинкой волосы могут выпадать сильнее из-за испытываемой нагрузки, когда вы ворочаетесь во сне.
- Знайте, что ранние стадии мужского облысения главным образом приводят к истончению и укорачиванию волос, но не обязательно к их выпадению.
4
Узнайте особенности выпадения волос по другим причинам. Облысение по мужскому типу является самой распространенной причиной выпадения волос у мужчин, но у этой проблемы бывают и другие причины, включая следующие: нарушения работы эндокринной системы (гипофиза, щитовидной железы), недостаточное питание (особенно в части употребления белка), грибковые инфекции, железодефицитную анемию, избыток витамина А или селена, чрезмерно долгий прием лекарств (в частности ретиноидов и антикоагулянтов), а также противораковые курсы лечения (химиотерапию и лучевую терапию). [15]
- Серьезное выпадение волос в короткий промежуток времени по всей площади головы не может быть облысением по мужскому типу. Вероятнее всего, оно связано с токсичностью окружающей среды (отравлением свинцом), чрезмерным приемом лекарств, высокими дозами радиации или сильнейшей эмоциональной травмой (шоком или испугом).
- Если ваши волосы выпадают участками, а кожа головы покрывается шелушащимися чешуйками, то, вероятно, у вас стригущий лишай.[16] К другим симптомам данного инфекционного кожного заболевания относят ломкость волос, припухлость кожи, ее покраснение и зуд.
- Некоторые средства обработки волос, например, горячее масло, краски и химикаты для выпрямления волос, могут повреждать кожу головы и вызывать стойкое выпадение волос.
5
Проконсультируйтесь у трихолога. Чтобы точно удостовериться в том, что у вас наблюдается облысение по мужскому типу, назначьте визит к трихологу (дерматологу, специализирующемуся на лечении волосистой части кожи головы). Типичное мужское облысение обычно может быть диагностировано простым визуальным осмотром и анализом картины выпадения волос.[17] Тем не менее, врач также расспросит вас о ваших родственниках и их склонности к облысению (в частности, по материнской линии) и внимательно изучит вашу кожу с помощью денситометра (специального увеличительного прибора), чтобы оценить степень усыхания волосяных фолликулов.
- Чтобы диагностировать облысение, не требуется проводить анализ структуры волос или делать соскоб кожи головы.
- При этом врач ознакомит вас со всеми возможными методами лечения облысения по мужскому типу, а не только с медикаментозными курсами или трансплантацией волос.

Советы

Ранняя постановка диагноза и скорейшее начало лечения мужского облысения может замедлить процесс выпадения волос у большинства людей, однако, у применяемых препаратов могут наблюдаться побочные эффекты. Кроме того, облысение нельзя вылечить полностью.
Мужчины с умеренной или средней степенью облысения всегда могут скрыть нехватку волос правильной стрижкой или прической. Спросите несколько советов у парикмахера о том, как сделать редкие волосы внешне более густыми (только не прилизывайте волосы расческой).
К методам лечения прогрессирующей стадии мужского облысения можно отнести трансплантацию волос, лазерную терапию или простое применение накладных волос и полноценных париков.
Некоторые лысеющие мужчины предпочитают бриться наголо, чтобы не ходить с залысинами в виде подков. К счастью, в наши дни нет ничего зазорного в том, чтобы ходить с побритой головой.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 58 059 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник