Как омолодить волосы в домашних условиях

4 простые хитрости для омоложения волос

Здоровое и сбалансированное питание — ключевой фактор, от которого зависит здоровье наших волос. Когда наш организм получает все необходимые ему витамины и минералы, волосы растут крепкими, здоровыми и красивыми.

Многим из нас хотелось бы, чтобы волосы были молодыми, красивыми и здоровыми. Очевидно, что годы откладывают свой отпечаток и на состояние наших волос. Омоложение волос — как его добиться?

Со временем мы начинаем замечать, что они теряют блеск и объем, становятся слабыми. Использование химических средств также не может не сказываться на состоянии наших волос. Красящие средства и кремы, фены и выпрямители — все они являются настоящими врагами нашей шевелюры.

Сегодня мы расскажем вам о некоторых простых хитростях, которые помогут вернуть волосам молодость и красоту. Мы уверены, что вам понравятся эти рецепты!

1. Омоложение волос: продукты с содержанием кератина

Как известно, красота и здоровье тесно взаимосвязаны. Для того, чтобы иметь крепкое здоровье, нам необходимо правильное сбалансированное питание, снабжающее наш организм всеми необходимыми ему питательными веществами и минералами.

Наверное, вам уже приходилось слышать о том, что когда мы страдаем анемией, это сильно сказывается на состоянии наших волос: их выпадение усиливается, они становятся слабыми и ломкими. Железо необходимо для того, чтобы волосяные фолликулы получали кислород и другие питательные вещества.

Именно в этом случае волосы растут крепкими и здоровыми. Благодаря железу кератиноциты получают необходимые им аминокислоты.

Кератиноциты формируют кератин, который образует защитный слой, придающий эластичность и силу нашим волосам и ногтям. Также от него зависит здоровье наших зубов.

Наверняка вам приходилось когда-нибудь покупать крем с содержанием кератина для ухода за волосами? Восполнить дефицит этой аминокислоты вам поможет подходящее питание. Обратите внимание на следующие продукты:

• Брокколи
• Брюссельская капуста
• Шпинат
• Нежирное мясо (грудки курицы или индейки)
• Чечевица
• Нут
• Петрушка
• Апельсины и лимоны

• Клубника
• Папайя
• Ананас
• Овес
• Морепродукты

2. Маска из яйца, оливкового масла и меда

Это отличная натуральная маска вернет молодость вашим волосам. В некоторых случаях именно простые и экономичные средства являются наиболее эффективными.

Для того, чтобы получить желаемый результат, необходимо использовать их регулярно — как минимум три раза в неделю.

Приготовить эту маску просто:

• Возьмите два яичных желтка, хорошо взбейте их.
• После чего добавьте 20 мл. оливкового масла и 20 мл. меда.
• Постарайтесь, чтобы консистенция маски была однородной.
• Когда маска будет готова, нанесите ее на влажные волосы.
• После этого наденьте на голову целлофановую шапочку для душа — это поможет усилить полезный эффект маски.
• Перед тем, как будете смывать ее с волос, должно пройти 20 минут.

• Когда указанное время пройдет, промойте волосы теплой водой.

Вскоре вы заметите, что волосы стали более сильными, эластичными и красивыми.

3. Лечебное средство из сливочного масла и яблочного уксуса

Возможно, вас удивит этот рецепт! Цель этого лечения в том, чтобы справиться с выпадением волос. Этот способ очень эффективный, несмотря на кажущуюся его простоту. Он раскроет перед вами секреты красоты, поэтому можете попробовать его уже сегодня.

Сливочное масло питает волосяные фолликулы, а яблочный уксус сокращает количество кожного сала, помогает справиться с бактериями и перхотью. Также уксус стимулирует кровообращение.

Приготовление

• Вам понадобятся 200 г. сливочного масла.

• Аккуратно втирайте его в кожу головы массажными движениями. Нужно, чтобы масло хорошо впиталось. Волосы при этом должны быть влажными.
• Следующий шаг: промойте волосы теплой водой и приготовьте раствор уксуса. Для этого растворите 30 мл. яблочного уксуса в одном стакане воды (250 мл.).
• Повторите массаж головы, на этот раз с применением этого раствора.
• Когда закончите, подождите 10 минут.
• В заключении вымойте голову как обычно с использованием кондиционера.

Этот простой, но эффективный рецепт вернет молодость вашим волосам.

4. Омоложение волос: маска из майонеза и кокосового масла

Приходилось ли вам хоть раз использовать майонез в качестве средства для ухода за волосами? Ведь это отличное средство: майонез не только питает волосы, но и делает их гибкими, крепкими, придает им здоровый блеск. Использование майонеза для ухода за волосами всего один раз в неделю принесет хороший результат.

Это совсем несложно:

• Нанесите на влажные полосы 40 г. домашнего майонеза (примерно две столовые ложки).
• Равномерно распределите его по всей длине волос, от корней до кончиков.
• Не забудьте и о небольшом массаже головы. Волосы должны хорошо пропитаться майонезом.
• Оставьте маску на волосах на 20 минут.

Что же дальше?

• Через 20 минут промойте волосы теплой водой, а затем нанесите на них 20 мл. кокосового масла.

Почему мы выбрали именно кокосовое масло? Оно содержит необходимые нашим волосам белки, которые мы ежедневно теряем из-за воздействия солнца и влияния климата.

Кокосовое масло — отличный кондиционер для волос. После его нанесения подождите как минимум 20 минут, после чего вновь промойте волосы. Повторяйте эту процедуру два раза в неделю.

Это может вас заинтересовать …

Источник

Как омолодить волосы

Истощённые волосы, «замученные» неграмотным уходом или неблагоприятным воздействием — это не всегда стареющие волосы. Но стареющие волосы всегда истощены: истончены, склонны к сухости и ломкости, без блеска, хуже поддаются регенерации, редеют и седеют.

Волосы — это один из немногих качественных показателей, которые выдают истинный возраст человека. Омолодить волосы можно лишь комплексным воздействием, омолодив весь организм в целом! Омолодить волосы невозможно одноразовыми процедурами или обычным косметическим уходом.

Чтобы омолодить волосы

Нужно привести в норму:

1. Гормональный баланс.
2. Кровообращение.
3. Защиту волос
4. Уход за волосами

Наиболее значимым звеном является гормональный баланс, снижение уровня которого приводит к постепенной дистрофии структур волос. «Влюбиться по собственному желанию», жить в радости и приподнятом настроении — отличная основа для хорошего гормонального фона.

Но, если такой идиллии не получается и гормональный сбой произошёл, не занимайтесь самолечением, идите к доктору, не уповайте на сою, цветочную пыльцу и не назначайте сами себе гормональные препараты.

Для нормального состояния волос необходим постоянный уровень кровоснабжения, так как кровоснабжение обеспечивает достаточное поступление в фолликул белка, жиров, витаминов и микроэлементов. Нужно вовремя лечить или избегать таких заболеваний как изменения АД, атеросклероз, анемия, остеохондроз шейного отдела позвоночника, приводящих к нарушению кровообращения.

Большой выбор в аптеках препаратов стимулирующих кровообращение головного мозга: пирацетам, циннаризин, кавинтон…- принимать которые можно смолоду, а после 40-ка лет — обязательно. Это забота о сосудах головного мозга.

Мы привыкли считать волосы своим защитным покровом, забывая при этом, что волосы сами нуждаются в защите: доза УФ-облучения, перепады температур, иссушающий поток воздуха — не добавляет здоровья и молодости ни коже, ни волосам.

Волосы регенерируются не только снаружи, но и изнутри. Защищать нужно не только волосы, но и голову. Голова — это такая часть, которая находится у человека сверху, и о которой человек обычно думает, что он ею думает.

Но чем думает человек, когда выходит на мороз без шапки? И разве думает человек о своих волосах, когда сидит с непокрытой головой в жаркой сауне? И почему барышня не забывает об увлажняющем креме для лица и солнцезащитных очках, забывает об увлажняющих и питающих спреях для волос и шляпке?

Не забывайте, что с годами анагеновая фаза роста волос укорачивается до 2,5 лет, в то время, как в юности она может достигать 7-8 и более лет. Так что, берегите волосы смолоду, тем самым расширяя границы своей молодости и отдаляя то время, когда ваши волосы начнут свидетельствовать против вас.

Только системный подход, при котором действия, направленные на обновления всего организма в сочетании с грамотно подобранным уходом за кожей головы и волосами дадут омоложение вашим волосам.

Причиной заболевания волос могут быть нервные расстройства, социальный дискомфорт, неудовлетворенность, стрессы и защемление эмоций.

Если вы заметили, что ваши волосы стали редеть и седеть, переходите на натуральные краски для волос, это укрепит ваши волосы и вернёт им блеск и эластичность.

Используйте старинное прованское средство (настойка острого перца на водке) для роста волос, применяя это средство ваши волосы, будут расти, как на ухоженной грядке.

Следите за общим состоянием своего здоровья и ваши волосы скажут вам «спасибо» и ещё долго будут вас радовать.

Длинные волосы — История культуры

Женские волосы — магия и сила природы

Лучший способ омоложения кожи

Как стать моложе

Секретный ингредиент омоложения сердца

Источник

Как разбудить спящие луковицы волос на голове

Кто из женщин и мужчин не мечтает о густых, красивых, здоровых волосах? Но иногда внешний вид шевелюры оставляет желать лучшего: то ли от природы волосы редкие, то ли стали выпадать. Есть ли у нас какой-то резерв фолликулов, и можно ли активизировать, «разбудить» их? Разберемся вместе.

Спящие луковицы волос: миф или реальность?

Как устроен волос? Чтобы описать устроение волоса, его условно делят на две части: живую, которая находится в коже головы (корень), и кератиновую, над поверхностью кожи (стержень).

Живая часть размещена в специальном клеточном «мешочке». Это мешочек и корень в нем — то, что называют фолликулом.

Та область корня волоса, из которой начинается развитие кератиновой структуры, — это луковица. Ее условно можно разделить на верхнюю, обновляющуюся часть, и «донце», где главным образом и происходит процесс зарождения и интенсивного деления новых клеток.

Луковицу питают сосуды волосяного сосочка. Сосочек и дно луковки составляют так называемую матрицу роста. Например, если волос выдернуть с корнем, но при этом матрица останется целой, рост волоска будет возобновлен.

Как совершается рост волос? Он проходит несколько фаз:

• анаген, период активности — фолликул непрерывно производит кератиновый стержень в течение 3-7 лет (иногда до 10); от продолжительности анагена зависит, насколько длинным вырастет волос;

• катаген — активность деления клеток луковицы сходит на нет, волос замирает в росте и начинает отделяться от питающего сосочка (3-4 недели);

• телоген — волос больше не растет, удерживается в дерме лишь благодаря глубине укоренения, постепенно выпадает (2-3 мес.); клетки луковицы начинают подготовку к новому периоду анагена.

Регулируют продолжительность фаз роста и смену одной на другую гормоны.

На голове здорового человека около 90% волосков одновременно переживают стадию анагена, правда, разные его уровни: в противном случае все волосы покидали бы дерму одновременно. 9-10% шевелюры переживает период телогена. В случае каких-то проблем с жизнедеятельностью организма это соотношение может меняться. Когда более 50% волосяного фонда переживает фазу телогена, остро встает вопрос потери волос и облысения.

Что влияет на густоту волос? Густота шевелюры зависит от нескольких параметров:

• во-первых, она задана генетически и зависит от числа волосяных фолликулов в коже головы, причем увеличить его невозможно;

• во-вторых, густота волос определяется качеством работы фолликулов — так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать волосы нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.

Как выпадают волоски? В норме волоски выпадают вместе с фрагментом луковицы, ее верхней частью. «Донце» луковицы остается, и с его помощью начинает формироваться новый волос. Однако иногда, из-за различных патологий в организме, волоски могут начать выпадать вместе с целой луковицей. В этом случае роста волос на этом месте ожидать нельзя.

Что считают спящими луковицами? Спящие луковицы — те фолликулы, которые работают не в полную силу: например, вместо 2-3 волосков продуцируют один, или вместо сильного толстого волоса дают тонкий, слабый. Еще к числу спящих относят фолликулы, у которых телоген по каким-либо причинам пролонгирован, а фаза активности существенно сократилась.

До сих пор ведутся споры между учеными, если ли у человека резервные фолликулы, которые начинают работать в случаях внезапного тотального облысения либо стимуляции роста волос. Большинство специалистов склоняется к мысли, что такого резерва в организме не существует, а повышение густоты шевелюры обеспечивается увеличением фолликулярных групп (количества волосков, растущих из одного фолликула) до генетического максимума.

Может ли луковица уснуть навсегда? Когда со здоровьем человека есть проблемы, то волосяная луковица постепенно уменьшается в размере и деградирует. Если не поспешить с лечением, то она будет замещена соединительной тканью, и тогда «пробуждать» будет уже нечего. В таких ситуациях поможет только пересадка фолликулов.

Вывод: спящие луковицы волос на голове — те, что работают не в полную мощность, либо задержались в периоде покоя. На рост здоровых волос влияет состояние луковицы и волосяного сосочка, их полноценное питание, а оно в свою очередь зависит от работы эндокринной и других систем организма.

Важно! Если вас настораживает количество выпадающих волос, внимательно рассмотрите их. Когда на конце волоса вы видите светлое утолщение, переживать не о чем: он прожил свой жизненный цикл и только потом выпал. Если же волосок оканчивается темной колбочкой, это повод поспешить к врачу.

Почему луковицы «засыпают»?

Важнейшие факторы остановки роста волос — внутренние нарушения в работе луковицы и недостаток ее питания через волосяной сосочек. Если организм мешает луковице выполнять свои функции, или питание волоса ухудшается, прерывается, он выпадает и больше не растет. Причин этому множество:

• болезни эндокринных органов или гормональная терапия — такие состояния вызывают нарушение баланса гормонов в организме, что угнетает работу волосяных луковиц;

• аутоиммунные состояния — иммунная система организма может начать атаковать фолликулы как чужеродных агентов, буквально уничтожая их;

• болезни, инфекции, травмы, операции — любое повреждение вынуждает организм затрачивать массу питательных веществ и витаминов на восстановление; шевелюра недополучает необходимых веществ для нормального роста;

• скудное питание — когда организму не хватает белка, липидов, витаминов, он перераспределяет питательные вещества согласно принципу большей важности; понятно, что локоны не являются жизненно-важным органом, и фолликулам просто не из чего «строит» волоски;

• стрессы — они искажают гормональный баланс, сужают капилляры, питающие локоны, затрачивают резервы организма на адаптацию; в результате сосочек уменьшается в размерах, фолликул истощается, развивается его дистрофия;

• болезни кожи головы — псориаз, себорея и т. п.; состояние дермы непосредственно сказывает на работе волосяных фолликулов в ней;

• наркоз, воздействие химио-, лучевой терапии, сильнодействующих препаратов, алкоголя и т. п. — общая интоксикация организма в первую очередь скажется на работе волосяной луковицы;

• неправильный уход — редкое мытье головы, злоупотребление стайлинговыми средствами, нанесение кондиционеров и бальзамов на кожу головы может привести к закупорке сальных и потовых желез; развивается воспаление, ухудшается дыхание кожи, тем самым работа волосяных фолликулов ставится под угрозу.

Важно! Окрашивание волос, завивки, использование термоприборов не могут повредить волосяные луковицы: они расположены глубоко в коже. Однако прическа все равно поредеет, ведь локоны утратят прочность, гибкость и станут просто отламываться. Если дать волосам время на восстановление, они вернут прежнюю густоту.

Что разбудит луковицы?

Спящие фолликулы волос на голове можно пробудить как в домашних условиях, так и с помощью достижений медицины и косметологии. С задачей справятся препараты и процедуры:

• снабжающие волосяной фолликул всеми необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами (аминокислотами, витаминами, микроэлементами и т. д.);

• стимулирующие кровообращение в коже головы и обменные процессы внутри фолликула.

Однако их действие будет эффективным лишь при условии излечения провоцирующих заболеваний (если таковые имеются).

Работа над густотой локонов обязательно должна быть комплексной, т. е. проводится сразу по нескольким направлениям. Нельзя пропить витамины, или сделать пару раз мезотерапию, чтобы получить шевелюру своей мечты.

Важно! Идеальным считается состояние прядей, когда на любом 5-сантиметровом проборе встречается не менее 15 новых волосков разной длины.

Здоровый организм

Здоровье и густота локонов находятся в прямой зависимости от физического здоровья и эмоционального состояния человека. В здоровом теле:

• стабильный гормональный фон, что напрямую влияет на качество локонов;

• адекватное состояние нервной системы, от работы которой также зависит функционирование луковиц;

• без сбоев работает пищеварительная система, чтобы снабжать в том числе пряди всеми необходимыми веществами;

• нет нарушений кровообращения, а значит локоны получают достаточное питание.

Поэтому прежде чем восстанавливать густоту локонов, пройдите всестороннее медицинское обследование, выявите причину поредения шевелюры и пролечите обнаруженные заболевания. Особенно важно сделать это в случаях, когда волосы начинают выпадать без видимых причин, так что образуются очаги полного облысения.

Важно! Здоровье организма зависит не только и не столько от походов к врачу. Гораздо важнее образ жизни, который вы ведете. Чтобы иметь густую шевелюру, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, спите не менее 8 часов в сутки и закаляйтесь.

Следите за рационом

Кожа головы — это не слизистая оболочка ЖКТ. Она не способна вбирать и доставлять с током крови питание к волосяным луковицам. Поэтому один из верных способов разбудить спящие луковицы — это наладить поступление нужных им протеинов, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов изнутри.

Надо позаботиться о том, чтобы на столе были:

• нежирные мясные продукты: минимум дважды в день необходимо съедать порцию белка размером с вашу ладонь;

• жирная рыба, оптимальное количество в неделю — 350 г;

• овощи — пять порций в день, или пять овощей среднего размера;

• фрукты — 250 г в день максимум, т. е. примерно два фрукта;

• стакан кефира или натурального йогурта, кусочек твердого или мягкого сыра размером с ваши три пальца — ежедневно;

• творог — 100-150 г каждый день;

• сливочное масло, горький шоколад — порция с большой палец;

• каши из гречки, нешлифованного риса, других круп, цельнозерновой хлеб — всего этого вместе не более 500 г в день;

• орехи, семечки, семена льна, чиа, др. — 20 г в день;

• достаточное количество жидкости — 40 мл на килограмм веса ежедневно (включая чай, соки, первые блюда).

Не должно быть на вашем столе:

• сладостей, особенно промышленного производства;

• сдобной выпечки;

• копченостей;

• жаренного;

• излишне соленого;

• алкоголя;

• фаст-фуда;

• сладких газированных напитков.

В качестве помощи организму можно дополнять свой рацион поливитаминными комплексами для волос и ногтей, рыбьи жиром, пивными дрожжами и другими био-добавками. Чтобы создать идеальный индивидуальный рацион, учитывающий ваше состояние, привычки, нагрузки и проблемы, стоит посетить диетолога. Питание, подобранное специалистом, поможет не только вернуть красоту локонов, но и избавит от лишних килограммов, целого ряда недомоганий.

Важно! Регулярные или длительные диеты приводят не только к полному истощению волосяных луковиц и выпадению прядей, но и к ломкости ногтей, разрушению зубов, серьезным заболевания внутренних органов и нарушению обмена веществ.

Луковицы будит кровоток

Все необходимые для работы волосяного фолликула вещества попадают к нему благодаря кровообращению. Чем интенсивнее будет оно в области кожи головы, тем лучше будет снабжаться полезными элементами волосяной сосочек. Поэтому издавна для увеличения густоты волос использовались методы, усиливающие кровоток в волосистой части головы. Секрет эффективности — регулярность.

• Массаж. Обычный ручной, или с помощью массажоров, аппликаторов, массажных щеток. Выполнять его нужно бережно, мягкими надавливающими и поглаживающими движениями, в направлении ото лба к затылку. Волосы нельзя дергать, рвать, запутывать, кожу скрести ногтями либо острыми краями предметов. Расческой проводят по локонам по 40-100 раз в каждом направлении: помимо эффекта массажа расчесывание распределяет кожный жир по всей длине и делает пряди более эластичными.

• Жгучие маски для волос. Для активизации спящих луковиц в домашних условиях применяют маски, содержащие компоненты, раздражающие кожу и вызывающие прилив крови к ней. Ингредиентами служат сок лука, чеснока, имбирь горчица, мед, перцовая спиртовая настойка. Выдерживать маску на голове следует как можно дольше — столько, сколько вы способны выдержать жжение. Смывать средство лучше теплой водой, ополаскивать локоны — холодной.

• Перевернутые позы йоги. Когда человек находится в перевернутом состоянии, по закону гравитации кровь устремляется к голове, усиленно питая ее ткани. Давление, которое возникает при выполнении таких поз, тоже отлично стимулирует кровообращение. Выполняйте известную с детства «березку», «мостик», делайте наклоны к стопам, и пряди скажут вам спасибо.

Важно! Эффективность домашних методов не в состоянии конкурировать с крио- и мезотерапией, плазмоферезом, электорофорезом и другими инъекционными и микротоковыми процедурами. С их помощью питательные вещества попадают непосредственно в проблемную зону, вызывая интенсивный рост волос.

Продукты для стимуляции роста волос

Фармацевтическая и косметическая промышленность предлагают широкий ассортимент средств для воздействия на фолликулы. В сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием, домашними процедурами и медикаментозной терапией они дают отличный результат. Эти продукты можно использовать и для профилактики выпадения волос, пользуясь ими 2-3 раза в неделю.

Комплексный подход к проблеме поможет быстро вернуть красивые густые локоны. Ухаживайте за собой и наслаждайтесь результатом!

Источник