Как использовать лук от выпадения волос
Содержание статьи
рецепты для женщин и мужчин
Всем известный лук хорош не только в блюдах, которые мы употребляем практически каждый день, но и в уходе за волосами и кожей головы. Для некоторых это удивительный факт, ведь лук у всех ассоциируется со «жгучим», который ничего, кроме слёз, сделать не может.
На самом деле лук – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Например, содержащаяся в нём аскорбиновая кислота способствует улучшению кровообращения кожи головы, благодаря этому клетки насыщаются кислородом, и активизируется деятельность замерших клеток.
Жгучий сок лука, как и сок острого перца, оказывает «раздражающий эффект на кожу головы и волосяные луковицы». Жжение способствует стимулированию роста волос и отлично помогает не только при выпадении, но и при облысении.
Органические кислоты и микроэлементы способствуют регенерации клеток кожи, восстанавливают их. Благодаря этим веществам, они начинают работать с удвоенной силой.
Биотин, который очень часто можно увидеть в составе профессиональных средств по уходу за волосами, содержится также и в луке. Он позволяет восстановить повреждённый волос, в разы сокращает его ломкость и укрепляет, увеличивает выносливость.
Кроме того, лук оказывается незаменимым и при борьбе с перхотью. Фитонциды – органические вещества, которые убивают различные болезнетворные бактерии, активно борются с перхотью.
Эффект после применения
В это сложно поверить, но эффект луковой маски против выпадения волос заметен уже после первого применения.
В первый же день количество выпадающих волос уменьшается в разы, помимо этого локоны приобретают небывалый объём и блеск, который также достигается благодаря активным веществам овоща.
Луковые маски помогают даже в случае сильнейшего выпадения волос.
Выпадение волос – проблема, касающаяся в равной степени и мужчин, и женщин. Помимо этого, сейчас с этим сталкиваются не только люди 30-40 лет и пожилого возраста, но и молодёжь. В силу факторов окружающей среды, таких как: плохая экология, постоянные стрессы, повышенная утомляемость, всё больший процент населения начинает беспокоиться о своих волосах. (От выпадения волос помогают также и маски на основе горчицы)
Способы применения маски для волос с луком от выпадения, а также эффект после не отличается ни у мужчин, ни у женщин; ни у взрослого поколения, ни у молодёжи. Это ещё одно достоинство такого народного средства.
Способы приготовления и использования маски в домашних условиях
Чаще всего используется не сам лук, а его сок. Многие задаются вопросом: как же получить этот сок? Существует несколько способов, самый простой из них – использовать соковыжималку, а если её нет, то блендер. Полученное луковое пюре из блендера нужно просто освободить от мякоти, отжав через марлю.
Но так как блендер и соковыжималка есть ни у каждого, существует еще один способ – получение сока с помощью мясорубки. Лук точно также пропускается мясорубкой, а затем отжимается через марлю.
Если у Вас нет и мясорубки, то тоже не беда. Вы можете очень-очень мелко нарезать лук ножом и использовать тот же метод, что и написан выше. Этот способ затрачивает больше энергии, чем все остальные, но является отличным аналог, если нет блендера, соковыжималки, мясорубки.
Полученный сок или даже пюре необходимо втереть в кожу головы и оставить там не более чем на 20 минут. Время подбирается очень индивидуально, всё зависит от личных особенностей человека.
Для того чтобы добиться лучшего эффекта можно нанести полученную массу на корни и замотать полотенцем или надеть шапочку для душа. Создастся парниковый эффект. Он позволит клеткам кожи раскрыться и улучшит впитывание питательных веществ.
Внимание: наносить средство нужно не на все волосы, а только на корни.
Если наносить на всю длину, есть вероятность, что запах надолго осядет на чешуйках волосах и для его выведения понадобится очень много времени.
Наносится маска на сухие волосы, предварительно мыть их не нужно. Слишком часто её наносить нельзя, 2-3 раза в неделю в течение двух месяцев.
Смывать это средство нужно сначала обычной водой, а потом один или несколько раз обыкновенным шампунем.
Противопоказания и недостатки
Осторожно: эта маска всё же имеет некоторые противопоказания, с ними нужно обязательно ознакомиться, перед применением этой чудо-маски!
- Если у Вас есть аллергия на лук, то данную маску использовать нельзя. Даже если приём лука в пищу не вызывает аллергии, то перед применением этой маски на всю кожу головы всё равно окончательно убедитесь, что она не оставит на ней раздражения.Сделать это можно так: нанесите небольшое количество лукового сока или пюре на волосяную часть головы за ухом, оставьте на 20 минут и смойте водой. Понаблюдайте реакцию кожи, если всё хорошо, то можете с уверенностью применять данную маску.
- Ни в коем случае нельзя применять использовать это средство, если у Вас есть открытые раны или любая сыпь на коже головы. Применение может лишь усугубить ситуацию. Воздержитесь от использования средства до полного выздоровления кожи головы.
- Индивидуальная непереносимость компонентов лука – ещё одно противопоказание.
- Единственный недостаток – сильный запах, который остаётся на волосах. Но существуют очень хорошие способы выведения этого запаха с волос.
Способы выведения лукового запаха с волос
- Не смывайте маску горячей водой, лучше, чтобы она была как можно холоднее, благодаря этому запах меньше впитается.
- Если вы будете использовать не пюре, а именно луковый сок, то вероятность полного вымывания запаха с волос возрастает практически на 50%.
- Используйте различные эфирные масла, особенно цитрусовые. Они очень хорошо перебивают запах лука и оставляют легкий свежий аромат на волосах. Также подойдёт эфирное масло иланг-иланга. Масла можно добавлять в бальзам-ополаскиватель либо использовать самостоятельно.
- Самый распространённый способ выведения лукового запаха – использование яблочного или столового уксуса. Волосы нужно ополоснуть подкисленным раствором в пропорции литр воды на столовую ложку уксуса, либо разведенным соком лимона, в соотношении сок половинки лимона на 1 л. воды.
- Можете ополаскивать волосы травяным настоем, состоящим из ромашки, крапивы, мяты, календулы, и оставлять этот раствор на 3-5 минут.
Четыре рецепта луковых масок
Сочетание полезных качеств лука с другими, не менее благотворными продуктами или средствами обеспечит наилучший эффект луковой маски от выпадения волос.
- Яичный желток, который обладает питательными свойствами, станет отличным компонентом луковой маски. Для её приготовления необходимо смешать сок одной луковицы и 1 желтком. Эту смесь взбить венчиком и втирающими движениями нанести на кожу головы.Такую маску можно оставлять до часа. Обратите внимание, что маски, содержащие в себе яичный желток, ни в коем случае нельзя смывать горячей водой. Из-за этого желток может свернуться, и смыть его с волос будет крайне тяжело.
- Для эффективного роста волос нужно смешать две ложки коньяка, столько же лукового сока и один желток. Наносить также на кожу головы. Помимо питания, Вы заметите активный прирост волос.
- Использование в маске дрожжей обеспечит длительное питание и уход для Ваших волос, ведь в них содержится более 50% белка. Для приготовления смешайте 2 столовые ложки лукового сока и одну чайную ложку сухих или свежих дрожжей. Залейте полученную смесь 125 миллилитрами воды и поставьте в тёплое место на 15 минут. Эту маску также нужно держать на волосах не более одного часа, смывать шампунем.
- Репейное масло – полюбившийся ингредиент практически всех питательных и восстанавливающих масок для роста волос. Его использование станет уместным и вместе с луком. Просто смешайте сок одной луковиц и 2 ложки репейного масла. Смывать маслосодержащие маски сложнее, поэтому придётся ополаскивать шампунем 2-3 раза, до полного вымывания.
Полезное видео
Еще один рецепт полезной луковой маски в этом видео:
Если Ваши волосы тусклые и истончённые, выпадают и ломаются, остановитесь на луковой маске, ведь она имеет неоспоримые преимущества перед всеми другими.
- Лук – очень недорогой овощ, но эффект, который он оказывает сравним с салонным уходом и лечением.
- Луковая маска очень легко готовится.
- Она лёгкая в использовании.
- Хоть и имеет резкий запах, существует очень много способов, которые позволяют от него избавиться.
- Прекрасный эффект уже после первого применения.
Источник
помогает ли против алопеции, как использовать луковый сок?
Издавна лук считался ценнейшим лекарственным средством, которое нам подарила природа. Благодаря содержанию огромного количества микроэлементов и витаминов этот уникальный овощ активно используется при лечении различных недугов, в частности, выпадения волос.
В лечении применяют как маски на основе горького овоща, так и луковый сок.
Помогает ли лук от выпадения волос? Для достижения желаемого эффекта сперва следует убедиться, что чрезмерная потеря волос не вызвана нарушением работы внутренних органов.
Если причина выпадения волос заключается во внешних факторах, раз в неделю рекомендуется делать лечебную смесь. Зачастую её готовят из репчатого лука, используя шелуху, сок и мякоть, а для усиления эффекта иногда добавляют немного зелёного лука.
Полезные свойства
Помимо того, что лук богат витаминами E, B2, PP1, B2, C, B6, в нём содержится кальций, йод, марганец, фтор, каротин, калий, биотин, железо, лимонная и яблочная кислота, а также эфирные масла.
Комплексное применение этих веществ на волосы позволяет сделать их более крепкими и эластичными.
Эфирные масла запускают мощнейший метаболический процесс, который пробуждает пассивные волосяные луковицы и активизирует рост волос.
Калий позволяет нормализовать функции сальных желез кожи головы, сера стимулирует её регенерацию и уменьшает воспаление, а микроэлементы и органические кислоты насыщают волосы питательными веществами.
Прежде чем начать использовать лук при выпадении волос, сначала необходимо ознакомиться с возможными способами его применения.
Бороться с потерей волосяного покрова поможет укрепляющий волосы отвар луковой шелухи и чудодейственный луковый сок, который активизирует их рост. Он втирается в кожу головы массирующими движениями в течение 5-7 минут.
Достичь максимального эффекта удастся, если утеплить волосы после процедуры, обмотав голову пищевой плёнкой и полотенцем.
Маска от выпадения волос с репейником
Регулярное нанесение такого средства (1 раз в неделю) гарантирует положительный результат. Для приготовления следует запастись следующими ингредиентами:
- 1 луковицей;
- 1 ст. л. репейного масла;
- 1 ч. л. коньяка (можно заменить на другой крепкий алкоголь, но лучше – на основе трав).
Как же применить лук от выпадения волос по рецепту? Луковицу очищаем, натираем на тёрке и отжимаем сок. Добавляем в него масло, коньяк и хорошо перемешиваем. Смесь нужно втирать в кожу головы, затем обернуть её пищевой плёнкой и полотенцем.
Людям с сухими волосами следует держать маску против выпадения волос не более часа, а тем, у кого жирные локоны, время приёма можно увеличить до 2-х часов. Курс лечения: 2 раза в неделю в течение месяца.
Полезное видео о том, как лук помогает от выпадения волос:
Масло с луковым соком против алопеции
Тщательно измельчаем луковицу и выживаем из неё сок (2-3 ст. л.). Его нужно втирать в корни в течение 10-ти минут, затем укутать голову полотенцем и выдерживать около 1,5 часа.
Если волосы ослаблены, применять луковый сок для волос от выпадения можно 2 раза в неделю на протяжении месяца. В случае ощущения жжения кожи головы при применении маски, её нужно немедленно смыть тёплой водой.
Маска медово-луковая
Простейшей, но хорошо зарекомендовавшей себя, является маска с мёдом и луком, которая останавливает процесс выпадения волос. Необходимые ингредиенты:
- 1 луковица;
- 1 ст. л. жидкого меда;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 1 ст. л.майонеза.
Очищенную луковицу натираем на тёрке, выжимаем 2-3 ст. л. лукового сока от выпадения волос, затем добавляем мёд, оливковое масло, майонез и хорошенько всё перемешиваем до получения однородной массы. Полученную смесь следует втирать в кожу головы и ходить с ней около часа.
Такое средство подходит для всех типов волос, кроме жирных, и не вызывает никаких неприятных ощущений. Курс лечения: 2-3 раза в неделю.
Как быстро поможет лук от выпадения волос?
Положительный результат от лечения луком не заставит себя долго ждать. Улучшение циркуляции крови наступает уже через 2-4 дня, а через 2-3 недели «спящие» фолликулы восстанавливают свои основные функции.
А вот длительность применения луковых масок лучше согласовывать с трихологом или дерматологом. Оптимальный курс длится от 2 до 4 месяцев, но, например, мужчинам рекомендуется использовать такой метод лечения выпадения волос не менее 6 месяцев.
Если по истечении 1 месяца после начала лечения никакого эффекта вообще нет – лучше его прекратить и попробовать другие средства из области народной медицины (например, сок чистотела, настой из корня лопуха).
Противопоказания к применению
Использование целебных луковых смесей (мякоть, сок, шелуха) является эффективным способом предотвращения выпадения волос, а также существенного ускорения их роста за счёт улучшения кровотока в коже головы.
Регулярное использование масок из лука против выпадения волос позволит увидеть результат уже через 2-3 недели — залысины исчезнут, а на их месте появятся новые волоски.
Что касается противопоказаний к применению сока лука для волос от выпадения и возможных побочных действий, людям, страдающим аллергией на лук, придётся отказаться от луковых масок, во избежание появление неприятных симптомов (раздражения, покраснения, зуда). То же самое касается людей, у которых имеются царапины и раны на голове.
Лук сушит кожу и волосы, поэтому обладателям сухих волос не стоит применять его.
Борьба с выпадением волос при помощи лука — одно из самых действенных средств, но стоит учесть, что регулярное применение луковых масок хоть и даёт видимый результат, не является панацеей от серьёзных проблем.
Если после всех процедур эффект так и не достигнут, и человек продолжает терять волосы, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту для выяснения причины и назначения курса лечения.
Источник
уковая маска для волос: каков эффект? Рецепт приготовления
Луковая маска – это достаточно действенное средство для ухода за волосами, однако, воспользоваться им решается далеко не каждая женщина. На самом деле с помощью лука можно решить множество проблем: избавиться от выпадения волос, от жирного блеска, ускорить рост волос, сделать их более густыми и т. д.
Тем не менее, большинство представительниц прекрасного пола отказываются от применения маски на основе лукового сока из-за резкого неприятного запаха, который остается на волосах. На самом деле, его можно легко устранить с помощью простых и безопасных процедур. Поэтому стоит обязательно воспользоваться луковой маской для оздоровления волос и придания им привлекательного внешнего вида. Ведь лук – это овощ, который можно с успехом применять не только в кулинарии, но и в косметологии. Об этом прекрасно знали женщины в те времена, когда на рынке не было такого обилия средств по уходу за волосами.
Содержание:
- Почему луковая маска полезна для волос?
- Как правильно использовать луковую маску для волос?
- Как правильно смыть лук?
- Рецепты луковых масок для волос
- Полезные советы по использованию луковой маски для волос
Почему луковая маска полезна для волос?
Большинство современных женщин не привыкли доверять фразам о полезности того или иного продукта без каких-либо доказательств. Это достаточно разумная позиция. Чтобы понять всю пользу лука для волос, следует обратиться к его химическому составу.
В луке содержатся такие витамины, как В1, В2, В6, С, В9, Е, РР. Витамин В1 необходим волосам для восстановления их структуры и для стимуляции роста. Нехватка витамина В6 способствует выпадению волос, появлению перхоти и себорейного дерматита. Витамин Е стимулирует процессы обновления клеток кожи головы, позволяет ей удерживать достаточное количество влаги, активизирует выработку коллагена, устраняет сухость, зуд и жжение. Витамин С способствует нейтрализации мелких воспалений кожи головы. Витамин РР — это настоящее лекарство для ослабленных волос, которое препятствует их выпадению. Стоит ли указывать, что нанесение луковой маски на кожу головы позволяет доставить все эти полезные вещества непосредственно в волосяные фолликулы.
В луке есть калий и магний. Эти элементы активно борются с выпадением волос, отдаляют сроки появления ранней седины. Недостаток калия и магния в организме приводит к тому, что волосы теряют свой естественный блеск, становятся тусклыми, начинают выпадать.
В луке содержатся эфирные масла, фитонциды, органические кислоты. После попадания на кожу, они оказывают стимулирующее воздействие, в результате чего усиливается приток крови к волосяным фолликулам. Это гарантирует их более качественное питание и насыщение полезными веществами.
Становится понятно, что луковая маска — это настоящий кладезь полезных веществ, которые необходимы волосам. При этом сам продукт является доступным и дешевым, что делает его еще более привлекательным. На самом деле, регулярное использование луковых масок способно заменить аппаратные процедуры в косметологических кабинетах.
Благодаря курсовому лечению волос средствами на основе лукового сока или луковой кашицы, можно добиться следующих эффектов:
Ускорить рост новых волос;
Предотвратить выпадение волос за счет укрепления волосных луковиц;
Избавиться от перхоти за счет ликвидации грибка, провоцирующего ее появление;
Предотвратить раннее появление седины;
Отрегулировать работу сальных желез;
Придать волосам блеск, восстановить их поврежденную структуру.
В целом, луковые маски используют для оздоровления волос. Поэтому их рекомендовано применять всем без исключения. Ведь ежедневно волосы подвергаются воздействию множества негативных факторов: солнечный свет, холод, ветер, сушка феном, вытягивание щипцами, окрашивание волос. Витаминов, которые поступают с пищей, порой оказывается недостаточно для поддержания их красоты и здоровья. Именно тогда на помощь приходит луковая маска.
Как правильно использовать луковую маску для волос?
Наносить маску нужно правильно, что позволит не только повысить ее эффективность, но и даст возможность избежать появления стойкого запаха лука.
Для приготовления маски нужно использовать только сок лука. Кашица для этой цели не подходит.
Маску следует наносить исключительно на кожу головы, а не распределять ее по всей длине волос.
Максимальное время выдержки маски составляет 1 час. Оптимальным временем ее использования считается 30 минут, не более.
Перед приготовлением маски, ее нужно тщательно процедить, чтобы в ней не осталось частичек лука.
Не стоит оставлять луковую маску на волосах на ночь. В противном случае его активные компоненты впитаются в волосы, и избавиться от запаха будет проблематично.
Перед тем как использовать средство, нужно провести тест на аллергию. Для этого приготовленную маску наносят на кожу запястья и оставляют на 15 минут. Если негативной реакции не возникло, то средство можно использовать для лечения волос.
Все средства, в которых используется луковый сок, необходимо наносить только на грязные волосы. Жирная пленка на их поверхности будет препятствовать появлению устойчивого запаха после мытья головы.
Как правильно смыть лук?
Чтобы качественно смыть луковую маску с волос, необходимо использовать для этой цели только теплую, но не горячую воду. Обязательно нужно пользоваться шампунем для волос. Можно применить его повторно, если после первого раза избавиться от запаха лука не удалось.
Можно найти множество рецептов, которые позволяют избавиться от запаха лука, остающегося после применения луковой маски.
Наиболее действенными и простыми в приготовлении средствами, которые гарантируют отсутствие неприятного аромата, являются:
Настой ромашки или крапивы. Для его приготовления можно воспользоваться сырьем в фильтр-пакетах. В этом случае его не потребуется процеживать. Для приготовления литра такого настоя нужно 4 фильтр-пакета и крутой кипяток. Настаивать средство необходимо на протяжении 30 минут. Также можно воспользоваться такими травами, как кора дуба или шалфей.
Ополаскиватель для волос с лимонным соском или яблочным уксусом. Для его приготовления потребуется литр теплой воды и сок одного лимона, либо столовая ложка уксуса.
Можно воспользоваться шампунем с добавлением в него нескольких капель любого эфирного масла. Отлично нейтрализуют запах цитрусовые масла.
Хорошо впитывает любые запахи голубая глина. Ее нужно предварительно развести до кашеобразного состояния и нанести на волосы на 5 минут. После этого голову необходимо хорошо промыть с использованием шампуня.
Кроме того, в составе некоторых масок с луковым соком уже содержатся компоненты, которые позволяют сделать запах менее интенсивным.
Рецепты луковых масок для волос
Хотя луковый сок полезен для волос и кожи головы без каких-либо дополнительных составляющих, маски на его основе могут быть усовершенствованы. Единственное условие – дополнять средства следует продуктами, имеющими природное происхождение. В противном случае вся польза может быть сведена к минимуму.
Рецепт классической луковой маски. Приготовить такую маску очень просто и быстро. Потребуется взять одну головку лука среднего размера, натереть ее на терке и отжать из нее сок, воспользовавшись марлей. Сок с помощью кисточки нужно нанести на кожу головы и немного помассировать. Затем волосы следует обернуть полиэтиленом и утеплить махровым полотенцем. Спустя 30-40 минут маску нужно смыть.
Луковые маски, которые не оставляют после себя запаха на волосах. Можно приготовить маски с луковым соком, в составе которых будут продукты, нейтрализующие резкий запах.
Маска «лук + кефир».
Для ее приготовления потребуется:
Луковый сок (1 луковица).
Кефир (50 мл).
Какао в порошкообразном виде (столовая ложка).
Две капли эфирного масла апельсина.
Все компоненты нужно соединить. В качестве тары можно использовать любую стеклянную емкость. После чего средство наносится на кожу головы с помощью массажных движений. Выдержать его нужно полчаса, затем смыть. Эта маска отлично подходит для женщин, волосы которых склонны к быстрому появлению сального блеска.
Маска «хна + луковый сок». Эти два компонента отлично сочетаются друг с другом.
Для приготовления лечебного средства понадобиться:
4 столовых ложки хны (нужно брать бесцветный порошок).
Сок 1 луковицы.
2 чайные ложки водки.
Хну нужно залить кипятком, чтобы получилась густая кашица. В нее добавляют основной компонент (луковый сок) и водку. Полученный состав с помощью массажных движений втирают в кожу головы и выдерживают 20 минут.
Маска «лук + горчичный порошок».
Не останется резкого запаха на волосах, если использовать в маске луковый сок с горчичным порошком.
Для приготовления лечебного состава потребуется:
Сок 1 луковицы.
2 чайные ложки сухой горчицы.
По 2 столовых ложки меда и репейного масла.
Все компоненты нужно смешать между собой и нанести их на кожу головы. Спустя 15 минут маску удаляют.
Луковая маска для волос с выжимкой алоэ. Чтобы сделать волосы более сильными, можно воспользоваться рецептом приготовления маски на основе сока лука и алоэ. Потребуется по 1 столовой ложке сока растений и чайная ложка жидкого гречишного меда. Все компоненты необходимо смешать и нанести на кожу головы легкими массажными движениями. Спустя 40 минут голову нужно вымыть с использованием шампуня.
Хорошо укрепляет волосы маска с луком и прессованными дрожжами. Для ее приготовления потребуется 1 чайная ложка дрожжей, которую заливают 1/2 стакана горячей воды и настаивают на протяжении получаса. Затем дрожжи смешивают с луковым соком (2 ст. ложки) и 3 каплями эфирного масла грейпфрута. Полученный состав втирают в кожу головы легкими движениями, поверх нее одевают полиэтиленовую шапку и оставляют на 20 минут.
Луково-медовая маска. Для ее приготовления потребуется сок 1 луковицы, столовая ложка меда, такое же количество репейного масла и коньяка. Все компоненты необходимо тщательно перемешать и нанести на кожу головы. Время воздействия – 1 час.
Луковая маска для волос, стимулирующая их рост. Для приготовления маски потребуется измельчить 1 луковицу и 2 зубчика чеснока, после чего отжать из полученной массы сок. Добавить к нему 1 желток, 2 столовые ложки масла розмарина и столовую ложку коньяка. Готовую маску наносят на корни волос, утепляют их с помощью полиэтиленовой шапочки и махрового полотенца. Спустя 20-40 минут состав нужно смыть.
Полезные советы по использованию луковой маски для волос
Нельзя использовать средство беспрерывно. Курс лечения не должен превышать 15 процедур. Их проводят 1 раз в 3 дня. Перерыв должен составлять не менее месяца.
Нельзя наносить маску на основе лука при наличии на коже головы гнойных ран, царапин или послеоперационных швов.
Не используют луковые маски для лечения осветленных пересушенных прядей. После такого травмирующего окрашивания нужно выждать не менее 2 недель, чтобы кожа могла восстановиться.
Нельзя передерживать маску. Следует оставлять ее на коже головы ровно на то время, которое указано в рецепте. Эффективность средства зависит не от длительности воздействия, а от регулярности проведения процедур.
Луковые маски лучше всего делать в теплое время года, когда нет необходимости носить головные уборы. Таким образом запах выветрится быстрее.
Еще один важный совет – во время нанесения маски на волосы, нужно стараться, чтобы она не попала на слизистую оболочку глаз. В противном случае раздражения избежать не удастся. После нанесения маски руки нужно тщательно вымыть.
Автор статьи: Герман Ольга Леонидовна, врач-трихолог, специально для сайта ayzdorov.ru
Источник