Как часто мыть голову для роста волос
Содержание статьи
Растим длинные волосы: эффективные советы и лучшие рецепты масок
Длинные и густые волосы позволяют каждый день создавать новый образ: сегодня ты деловая дама с пучком на голове, завтра – олицетворение русской девушки-красавицы с толстой косой, а послезавтра – игривая школьница с двумя хвостиками. Но, несмотря на очевидные преимущества длинных волос, на улицах большинство девушек носят короткие стрижки. На то может быть несколько причин:
- сечение кончиков, которые нужно регулярно подстригать, приводит к тому, что волосы просто не успевают отрастать;
- замирание волосяных фолликул;
- выпадение волос;
- заболевание кожи головы (например, себорея);
- генетика;
- отсутствие времени и желания ухаживать за волосами.
Генетику и собственную лень побороть сложно, а вот избавиться от других причин вполне реально. Очень быстро отрастить волосы в домашних условиях вам помогут наши советы. В этой статье мы расскажем о том, как правильно мыть голову, ответим на самые распроданные вопросы, а также поделимся эффективными рецептами масок, благодаря которым волосы растут быстрее и дольше остаются чистыми.
Влияние образа жизни на состояние волос
Образ жизни, влияющий на наше самочувствие и настроение, а также на все процессы, которые происходят в организме, складывается из трех основных составляющих = питание + физическая активность + привычки
Начнем с питания. Если ваши волосы выглядят ломкими и обезвоженными, скорее всего, вы питаетесь нездоровой едой (фаст-фудом, жареной, жирной, острой пищей). Итак, если вы хотите иметь густые волосы и лицо без прыщей и камедонов, стоит свести к минимуму «плохую» еду.
Есть и те, кто, наоборот, в погоне за стройной фигурой, навсегда исключил и своего рациона пищу, богатую жиром и углеводами. Необходимо понимать, что женский организм просто не может нормально функционировать без всех жиров и углеводов! Поэтому нельзя полностью от них отказываться.
На рост волос влияют витамины группы E, D, В, протеин, сера, железо, кальций и йод. Все это можно найти в свежих овощах и фруктах, в кисломолочных продуктах, орехах и т.д. Жареные продукты стоит заменить на вареные. Также не забывайте про воду! (о том, сколько воды в день нужно выпивать читайте в этой статье).
Что касается физической активности, то она неотъемлемая часть не только нашего здоровья, но и отличного настроения, а это в свою очередь сказывается и на волосах. Если у вас нет времени и возможности проводить полноценные тренировки, то есть несколько простых способов повысить свою физическую активность в рамках повседневного режима: по утрам делайте 10-минутную зарядку, откажитесь от лифта и чаще ходите пешком (например, от дома до работы).
И, наконец, привычки. Они должны быть только правильными. Обратите внимание в своем окружении на курящих людей, а также на тех, кто употребляет алкогольные напитки. Наверняка у всех у них короткая стрижка.
Нужно обладать мощной генетикой, чтобы при неправильном образе жизни были длинные и роскошные волосы. Но при этом тем, кто следит за питанием и регулярно занимается спортом, даже плохая генетика не помешает отрастить шикарные волосы!
Главные правила мытья волос
Мытье головы шампунем – привычный ритуал для каждого человека. Однако не все знают, как делать это правильно, какие использовать средства и сколько раз в неделю мыть волосы. Отсюда происходит множество проблем: волосы не растут, быстро жирнятся, секутся, выпадают, появляется перхоть.
Правила мытья головы
- Пройдитесь по голове гребнем с редкими зубцами.
- Намочите волосы под струей теплой воды.
- Налейте немного шампуня в руку и смешайте его с небольшим количеством воды. Полученную смесь (двигаясь от корней к кончикам) нанесите на волосы.
- Когда вся длина волос будет покрыта шампунем, помассируйте голову подушечками пальцев.
- Промойте голову большим количеством воды.
- Нанесите на длину (отступив от корней 3-5 см) немного бальзама или кондиционера. Подождите 2 минуты и промойте голову прохладной водой.
- Промокните волосы полотенцем (чтобы с них не капала вода) и дайте им просохнуть естественным образом.
Распространенные ошибки:
- Использование очень горячей или очень холодной воды для мытья головы.
- Расчесывание мокрых волос обычными расческами.
- Заматывание головы в полотенце на несколько часов.
Часто задаваемые вопросы
Как часто можно мыть голову? Косметологи и трихологи спорят между собой по поводу того как часто надо мыть голову шампунем, с тех самых пор, как он был изобретен. Большинство специалистов считают, что ежедневное мытье не полезно для нашей головы. Надо мыть волосы не чаще одного раза в 2-3 дня.
Каким шампунем пользоваться? Во-первых, шампунь не должен содержать парабенов, пропиленгликоля, минерального масла, формальдегидов. Во-вторых, шампунь должен соответствовать вашему типу волос.
Чем полезно дегтерное мыло для волос?
Дегтярное мыло может принести как пользу, так и вред нашим волосам. Регулярное использование этого средства улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, тем самым помогая волосам быстрее расти. Кроме того, с помощью регулярного использования дегтярного мыла можно избавиться от излишней сальности волос. Однако после применения мыла обязательно пользуйтесь кондиционером или бальзамом, в противном случае вы рискуете пересушить волосы.
Чем лучше мыть голову обычным мылом или магазинным шампунем? Шампунь и мыло – эта два разных средства для мытья головы, поэтому вопрос «чем лучше мыть?» некорректен. У мыла есть свои минусы: во-первых, оно плохо пенится, поэтому им сложнее вымыть голову, во-вторых, смыть с волос мыльную пену значительно сложнее, чем шампунь. Однако детское или дегтярное мыло оказывают благотворное влияние на волос, так как может остановить выпадение волос.
Полезно ли мыть голову хозяйственным мылом? На этот счет существует два мнения. Одни уверяют, что из-за большого количества щелочи в составе хозяйственного мыла, оно пересушивает волосы. Другие говорят, что, если правильно мыть голову хозяйственным мылом, можно полностью остановить выпадение волос. Каждая точка зрения имеет право на существование, так как волосы на применение тех или иных средств у всех реагируют по-разному.
Маски, способтсвующие быстрому росту волос
Трудно переоценить пользу масок, ведь благодаря им можно значительно улучшить состояние волос. В таблице ниже вы найдете рецепты приготовления масок в домашних условиях, которые позволяют разбудить волосяные луковицы, а также избавят вас от перхоти и позволят навсегда забыть о выпадении волос и секущихся концах.
Назначение маски | Состав маски | Способ применения |
|---|---|---|
Маска против перхоти в домашних условиях | желток касторовое масло (ст. ложка) настойка календулы (ч. ложка) | Соедините все ингредиенты. Полученную в домашних условиях смесь вотрите в кожу головы. Наденьте специальную шапочку для душа. Сверху замотайте полотенце. Оставьте смесь на полчаса-час для воздействия. Вымойте голову с шампунем обычным способом. Результат от маски для волос будет виден через два месяца при условии использования ее два раза в неделю: от перхоти и зуда не останется и следа. |
Маска для активизации роста волос | сухая горчица (две ст. ложки) желток растительное масло (две ст. ложки) сахар (две ч. ложки) горячая вода (две ст. ложки) | Смешайте все в той последовательности, в которой написано (вода добавляется последней). Смесь сушит волосы, поэтому наносить ее нужно только на голову по проборам. Надеваем полиэтиленовый пакет или шапку для душа и укрываем все полотенцем. Маска будет жечь! Смывайте ее через 15-30 минут (как только жжение будет нестерпимым). Делаем процедуру раз в неделю (если волосы сухие, раз в десять дней). При постоянном применении эффект будет виден уже рез месяц. |
Маска против секущихся кончиков в домашних условиях | льняное масло (одна ст. ложка) оливковое масло (одна ст. ложка) 2-3 капли эфирного масла иланг-иланг | Все составляющие смешайте и нанесите на кончики. Голову заверните в полотенце. Через полчаса вымойте голову шампунем. Подобные маски для волос для секущихся концов в домашних условиях эффективны при регулярном их использовании. |
Домашняя маска против выпадения волос | репейное масло (две ст. ложки) желток сок лимона (одна ст. ложка) мед (одна ст. ложка) | Смешайте все составляющие и нанесите на голову. Наденьте шапочку и укутайте голову сверху полотенцем. Выдержите маску на голове полчаса-час. Вымойте голову теплой водой. |
Стоит помнить о том, что эффективна только свежеприготовленная маска!
Мы надеемся, что наши рецепты помогут вам отрастить красивые длинные волосы в домашних условиях. Уже через месяц применения наших масок вы сможете увидеть результат!
Норма – не норма выпадения волос
Темп роста волос заложен в каждом человеке генетически. В среднем волосы растут на 1-2 см в месяц. Если ваши волосы растут гораздо медленнее, не стоит считать, что проблема именно в генетике. Зачастую причины плохого роста кроятся именно в образе жизни и неправильном уходе за волосами и кожей на голове. Попробуйте воспользоваться нашими советами, и вы увидите, что ваши волосы преобразятся и быстро отрастут даже в домашних условиях!
Источник
Врач-дерматолог: «Волосы нужно мыть не чаще одного раза в неделю»
Текст:
Ирина Репина
23673
11
Насколько безопасны шампуни для ежедневного использования, замедляет ли ламинирование рост волос и почему для молодого поколения характерна ранняя седина? Чтобы узнать ответы на эти и другие вопросы,103.by встретился с косметологом и дерматологом Центра HappyDerm Аллой Конышевой.
О народных средствах
Многие девушки жалуются на выпадение волос в межсезонье. Среди народных средств для избавления от такой проблемы многие обращаются к маскам на основе горчицы.
Врач этого не поддерживает и считает, что любые проблемы с волосами, их качество и заболевание кожи волосистой части головы — серьезное нарушение, которое не лечится одномоментно. Один из пунктов лечения — препараты наружного применения, которые способствуют улучшению кровоснабжения кожи головы.
— Горчица — один из вариантов народной медицины. Я бы рекомендовала аптечные, медикаментозные препараты. Среди них местные сосудорасширяющие средства, в том числе настойка перца стручкового и солкосерил желе.
О витаминах
Росту и укреплению волос способствует правильное питание. В частности, продукты, которые содержат жирорастворимые витамины А, Е, аминокислоты и микроэлементы с цинком. Последние, кстати, нормализуют работу сальных желез (убирают избыток салоотделения).
О шампунях и частоте мытья волос
— Еще один важный момент для здоровья волос — грамотный уход. Правильно мыть голову — один раз в неделю. В идеале желательно использовать простое детское мыло, а не шампуни с этикеткой «для ежедневного использования». Мыло убирает чешуйки, кожное сало и загрязнения, которые накапливаются за эти дни. Затем следует промыть голову шампунем. Лечебным или обычным. Если используется первый вариант, то желательно оставить средство на 15 минут, хорошенько промассировав голову. Шампунь в таком случае нужен лишь для того, чтобы придать блеск волосам.
Больше двух раз в неделю, по мнению врача, не стоит мыть даже жирные волосы. Чем чаще человек моет голову, тем активнее убирает кожное сало с головы, тем самым стимулируя работу сальных желез. Слишком частое мытье приводит к истощению волос.
— Такого же неблагоприятного эффекта можно достичь, если загорать на пляже без головного убора или часто пользоваться феном. Желательно, чтобы после мытья волосы высохли в естественных условиях. Почти сухими их можно расчесывать. Влажные же, наоборот, больше травмируются и слипаются при расчесывании.
При грамотном уходе за волосами Алла советует выбирать те шампуни, которые в меньшей степени содержат сульфидные элементы, парабены, стабилизаторы. В противном случае повреждается кератиновый слой волос.
О ламинировании
Если в качестве ухода выбрана процедура ламинирования, нужно помнить, что это по сути «закрытие»/«запечатывание» волос. С одной стороны, у них появляется дополнительная защита. С другой — волос находится в каркасе, в неестественном для себя состоянии. Волосяной фолликул не затрагивается, однако с кончиков волос не поступает кислород, и это может замедлить их рост.
О ранней седине
— Еще одна трудность, но уже молодого поколения — ранняя седина. Причина этого явления точно не установлена до сих пор. Чаще всего это недостаток меди и микроэлемента кобальта или сильный стресс.
Ранняя седина не считается патологией волос. Это просто исчезновение пигмента.
Есть несколько методов лечения. Самый эффективный и распространенный — мезотерапия. Пока пользуешься, седина уходит. Как только перестаешь пользоваться — микроэлементы выводятся из организма и опять появляются «серебряные» волоски. Средняя цена мезотерапии по Минску: от 800 000 до 1 000 000 рублей за одну процедуру. Пациенту понадобится курс из 6-8 процедур с перерывом в неделю. Затем еще 4 процедуры с интервалом 14 дней. Следует также помнить, что мезотерапия болезненна.
О мужском облысении и женском выпадении волос
Еще одна распространенная проблема кожи головы — облысение или алопеция. У мужчин она появляется из-за генетической предрасположенности. У женщин, как правило, после родов.
— Что касается сильного пола, то здесь радикально ничего сделать нельзя. Для того, чтобы отсрочить период активного выпадения волос, нужно обращать внимание на гормональный фон организма, в частности, на уровень тестостерона. Можно применять наружно препараты, так называемого активного вещества для стимулирования роста волос.
Выпадение волос после родов называется диффузной алопецией. Женщины сталкиваются с этим диагнозом, начиная с третьего месяца после родов. Может наблюдаться такая картина и после сильного стресса.
В таких случаях врачи обычно рекомендуют местное лечение (втирание и маски для кожи головы), а также витаминные препараты внутрь. В этом вопросе все индивидуально и зависит от степени потери волос.
Источник
Трихолог рассказала, как часто мыть голову и дал советы для здоровья волос
Периодичность мытья волос — тема, которая волнует людей, независимо от их пола и возраста. Каждому любопытно узнать, что другие люди делают со своими волосами, чтобы они у них долгое время оставались чистыми. Некоторые люди предпочитают мыть голову ежедневно, в то время как другие делают это не чаще чем два раза в неделю и используют сухой шампунь, чтобы обмануть окружающих относительно чистоты своих волос. Но как часто на самом деле нужно мыть голову? На этот вопрос ответил трихолог — специалист в области здоровья волос и кожи головы.
Как часто мы должны мыть голову?
Трихолог Каролин Ивен Фрост рассказала, что не существует правильного или неправильного ответа на этот вопрос. Это будет зависеть от конкретного человека и состояния его кожи головы. Есть лишь несколько общих рекомендаций в соответствии с типом кожи головы и волос.
Если у вас жирная кожа головы, возможно, вам придется ежедневно мыть голову из-за чрезмерного количества выделяемого жира сальными железами. В данном случае это больше эстетическая необходимость. Каролин Ивен Фрост сказала, что многие люди, которые сейчас работают дома, моют голову гораздо реже именно потому, что у них отпала необходимость выглядеть должным образом, поскольку в офис они не ходят. Тем не менее их кожа головы все еще остается здоровой. Во всяком случае, обладателям жирной кожи рекомендуется мыть волосы раз в три дня, что поможет нормализовать естественную выработку жира.
Если у вас сухая кожа и вы моете волосы каждый день, то с каждым днем ситуация будет усугубляться. Такое отношение к волосам может привести к появлению обезвоженных волос, которые со временем будут ломаться из-за недостаточного количества вырабатываемого сальными железами жира. Кроме того, во время прохладной погоды и из-за недостатка витамина Д может начаться чрезмерное отшелушивание поверхностных слоев кожи. Часто люди эти хлопья кожи путают с перхотью, но данные явления абсолютно разные. Для того чтобы решить проблему, придется использовать шампунь не чаще двух раз в неделю. Это даст натуральным жирам шанс восстановить баланс кожи головы.
Если у вас нормальная кожа головы, то вам повезло. Для сохранения ее здоровья достаточно мыть голову два раза в неделю. Важно помнить, что кожа головы постоянно обновляется, поэтому омертвевшие клетки могут накапливаться и удалить их можно только с помощью мытья.
Разве плохо мыть голову каждый день?
Есть большое количество разных мнений на эту тему, но единственно правильный ответ: количество водных процедур для волос должно зависеть от состояния кожи головы и шампуня, который вы используете. Например, если у вас сухая кожа головы и для мытья вы используйте агрессивный шампунь, то ситуация станет еще хуже, если вы будете мыть голову каждый день. Исключением может стать кожа головы, которая нуждается в лечении. Но в данном случае придется использовать особые средства строго по схеме.
Что происходит с волосами, если их мыть недостаточное количество раз?
Некоторые люди находятся на другой стороне фронта и стараются мыть голову как можно реже, а чтобы придать волосам чистый и ухоженный вид, используют сухой шампунь. Однако с этим средством нужно быть максимально осторожной, поскольку оно накапливается, а значит, через какой-то промежуток времени сухой шампунь не будет давать необходимого эффекта. Кроме того, в таких случаях накапливается и жир, который выделяется сальными железами. Если его будет слишком много, то возможна закупорка сальной железы, которая приведет к образованию болезненного прыща, если в волосяной фолликул попадут бактерии. Если такое состояние не лечить, то воспаление кожи головы может привести к воспалению и выпадению волос.
Возможные проблемы
Накапливаться могут и крупные чешуйки, состоящие из омертвевших клеток кожи. Большое их количество может привести к развитию таких заболеваний, как себорейный дерматит или отрубевидный (разноцветный) лишай. Эти заболевания можно вылечить, однако на это придется потратить немало времени, сил и денег.
Заключение
Как часто мыть голову, должен решать каждый человек самостоятельно. Это зависит от типа волос и кожи головы, а также внешних факторов, например условий окружающей среды. Для волос и кожи головы вредно как чрезмерно частое мытье, так и слишком редкое.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник