Как часто можно мыть волосы головы

Как часто мыть голову: периодичность для разных типов волос

Вопрос о том, как часто нужно мыть голову поднимают постоянно, однозначного ответа пока никто не дал. Врачи трихологи и дерматологи, парикмахеры и косметологи согласились в одном — к каждому человеку необходим индивидуальный подход.

Имеет значение:

• тип кожи головы (жирная, нормальная, сухая);
• длина, густота волос и их состояние (жирные, нормальные, сухие и комбинированные);
• вид деятельности, образ жизни;
• пол, возраст;
• время года.

Реклама внушает, что полезно мыть голову каждый день. Полки магазинов завалены шампунями для ежедневного применения и любого вида волос. Но стоит ли доверять маркетинговым ходам производителя?

У врачей на этот счёт иное мнение:

1. Выбирать шампунь следует, ориентируясь именно на тип кожи волосистой части головы, а не на тип волос.
2. Ежедневное мытьё головы обладателям сухой и нормальной кожи пользы не принесет. При жирной коже необходимо внимательно относится к выбору моющего средства, мыть голову правильно, чтобы не вызвать ещё большую интенсивность работы сальных желёз.э

Влияние частого мытья на состояние волос и эпидермиса головы

Большинство специалистов склоняется к мнению, что мыть голову надо по мере загрязнения. Решая, как часто мыть голову, чтобы всегда хорошо выглядеть, необходимо учитывать вредное влияние обезжиривающих веществ на кожу, волосяные фолликулы и текстуру волос.

Шампуни смывают с волос защитную водно-липидную плёнку, которая восстанавливается в течение 4-5 дней. Из-за этого нарушается работа сальных желёз, они вынуждены выделять большее количество жира. Сухие волосы истончаются, теряют блеск и становятся ломкими. Тем, у кого сухая кожа рекомендуют мыть голову не чаще раза в неделю, при нормальном типе — раз в 2-3 дня.

Если кожа жирная, придётся выбирать меньшее из двух зол. Избыточное выделение кожного жира вызывает быстрое засаливание волос. Необходимо избавляться от загрязнений, способных вызвать закупоривание протоков сальных желез, лишить волосы нормального питания, спровоцировать воспаление и выпадение волос.

Особенно неудобно мужчинам: чем короче волосы, тем виднее, что они загрязнены. Приходится мыть голову часто, однако обычные шампуни вызывают сильное обезжиривание и стимулирующими дальнейшее усиленное выделение кожного сала.

Чрезмерная работа сальных желез чаще всего вызвана грибковым заболеванием — жирной себореей. Чтобы улучшить состояние эпидермиса и волос, лучше отдавать предпочтение лечебным шампуням, которые продают в аптеках:

• «Низорал»;
• «Кетоконазол»;

• «Сульсена»;
• «Себозол».

Хороший результат даёт чередование мытья шампунями с мягкими народными средствами: горчичным порошком, мякишем ржаного хлеба, яичным желтком. Мужчинам, начинающим лысеть, рекомендуется хотя бы 1-2 раза в неделю мыть волосы горчичным порошком или ржаной мукой.

Как правильно мыть голову

Несложная процедура известна каждому из нас с детства, но есть некоторые правила, которые помогут сохранить чистоту и свежесть волос как можно дольше:

1. Перед тем, как намочить голову, рекомендуется расчесать волосы гребнем с редкими неострыми зубьями. При этом с прядей удаляются отмершие частички дермы и кутикулы (защитной оболочки волосяного стержня).
2. Необходимо отрегулировать температуру воды в пределах 37-40 ºС. Горячая вода вызывает стимуляцию сальных желёз, для мытья подходит тёплая, а для последнего ополаскивания — прохладная, комнатной температуры.
3. Шампунь нельзя лить прямо из флакона на кожу головы, сначала небольшое количество (несколько капель) наливают на руку и растирают между ладонями до получения пены. Затем её втирают в корни и распределяют по всей длине волос.
4. Моют волосы, опустив голову над раковиной, или под душем. Пену с жировыми загрязнениями смывают большим количеством тёплой воды. Затем добавляют таким же способом еще одну порцию шампуня и снова промывают тёплой водой.
5. Для восстановления структуры волос на них наносят бальзам, содержащий питательные вещества и витамины. Бальзам утяжеляет волосы и уменьшает объём прически, поэтому его втирают в кончики волос и распределяют по всей длине, не доходя 5-6 см до корней.
6. Для придания блеска и снятия статического электричества с волос их обрабатывают кондиционером. Травяные настойки и вода с добавлением лимонного сока оказывают тот же эффект.
7. Сушить волосы лучше всего естественным способом. Сначала с них убирают лишнюю влагу, промокнув мягкой тканью, после чего оборачивают волосы сухим полотенцем и держат в таком виде 15-20 минут. За это время необходимое количество влаги впитается в кутикулу, затем волосы осторожно расчёсывают и дают им полностью высохнуть. Феном можно пользоваться лишь изредка, если совсем нет времени, и только в щадящем режиме.

Что влияет на состояние волос

Чем длиннее и гуще волосы, тем сложнее за ними ухаживать. Желательно выяснить причины слишком интенсивного выделения жира сальными железами. Эту проблему поможет решить врач-трихолог.

На состояние дермы оказывает влияние:

• наследственность;
• состояние эндокринной системы;
• здоровье пищеварительного тракта.

Возможно, доктор предложит пройти обследование у эндокринолога или гастроэнтеролога. Придётся оставить вредные привычки, отказаться от жирной и острой пищи, сократить потребление сладких напитков.

Выполнение рекомендаций врача поможет отрегулировать работу сальных желёз, тогда не придется мыть голову чаще 2 раз в неделю.

Подробнее о том, как часто мыть голову на ЧистоДар.

Источник

Как часто можно мыть голову

Очень распространено мнение, что нельзя мыть волосы каждый день. Будто бы они «привыкают» и можно их переучить.

В этом материале мы расскажем, правда ли это, а также как часто нужно мыть голову и при каких условиях можно это делать ежедневно.

Что будет, если долго не мыть голову

Если вы задались целью мыть волосы как можно реже, то найдете на этот счет много ложной информации.

Например, что нужно постепенно приучить голову к более редкому мытью и тогда она будет меньше жирниться. Что шампуни с СЛС смывают защитное жировое покрытие, от чего кожа быстрее снова засаливается.

Не стоит доверять всему, что написано в интернете, а также заниматься самолечением. Мы изучили мнения признанных экспертов, трихологов, и на основании научных данных создали этот материал.

Тип кожи головы (жирный, сухой или нормальный) — это физиологическая особенность, которая регулируется гормонами. Сальные железы не принимают самостоятельного решения, сколько секрета им выделять. Жирность зависит от гормонального фона, опосредованно на этот показатель влияет тип питания и эмоционально-стрессовые нагрузки.

Если мыть голову редко, недостаточно качественно очищать кожу, то слои отмершего эпидермиса и кожного сала накапливаются. Создается благоприятная среда для размножения микроорганизмов. Поры не дышат, в устьях фолликулов образуются сальные пробки, как следствие волосы хуже растут, истончаются, развивается выпадение по себорейному типу.

После этого пациенты обращаются к дерматологу с жалобами на зуд, шелушение, перхоть, высыпания на коже головы. Самый частый диагноз — себорея или себорейный дерматит. А ведь до этого можно было не доводить, если просто тщательно соблюдать гигиену.

Можно ли мыть голову каждый день

При жирном типе кожи головы необходимо мыться каждые 1-2 дня. При нормальном — через 3-4 дня. Сухой тип кожи не требует мытья чаще чем раз в неделю.

Заметьте, что речь идет не о типе волос. Локоны могут быть сухими при жирном типе кожи. Поэтому шампунь нужно выбирать по типу кожи головы, ведь именно её нам нужно качественно очистить.

Критерий, по которому вы можете определить, как часто мыть волосы — это свежесть корней. Когда они становятся несвежими (но еще не грязными), тогда и нужно отправляться в душ. Даже если это каждый день, даже если вам это трудно или нет времени — здоровье кожи важнее.

Жирный тип кожи — не болезнь, а физиологический тип. Никакие средства не способны это изменить, кроме колебаний гормонального фона. Немного продлить свежесть поможет тщательное очищение, правильное питание, укладка с объемом у корней.

Можно мыть голову каждый день, если вы соблюдаете правила мытья. К сожалению, большинство людей не знают, как на самом деле нужно правильно мыть голову.

Важно правильно подобрать шампунь по типу кожи, который будет хорошо очищать. При жирном типе это скорее всего должны быть средства с SLS, хотя есть и подходящие органические. Здесь мы рекомендуем шампуни для жирных волос, в том числе бессульфатные >>>

Шампунь нужно предварительно вспенить в руках и нанести только на корни и кожу. Длину волос намыливать не нужно, для очищения достаточно будет стекающей пены во время ополаскивания. Шампунь сушит волосы, если ежедневно наносить его на длину, это приведет к сечению и ломкости.

Резюмируем:

1. залог здоровья волос — это чистота;
2. мыть голову нужно по потребности, а это индивидуально — для кого-то необходимо каждый день, кому-то — раз в неделю;
3. вредно каждый день мыть голову, только если делать это неправильно.

Ещё более подробно этот вопрос освещает в своем видео трихолог Иван Баранов:

Как реже мыть волосы

Возможно, ваша шевелюра часто грязнится потому, что вы что-то делаете неправильно, недостаточно очищаете кожу. Тогда изменения в уходе помогут вам. Ниже мы собрали рекомендации по уходу и лайфхаки.

• Подберите подходящий шампунь (гид по подбору здесь >>>), лучше если это не будет продукт из сегмента масс-маркет с агрессивными ПАВ.
• Используйте шампунь дважды, особенно, если у вас жирный тип и/или бессульфатный шампунь.
• Регулярно делайте пилинг (раз в неделю) — это очищение кожи головы от отмершего эпителия с помощью специальных средств с кислотами. Здесь рекомендуем пилинги для домашнего использования >>>
• Наносите бальзам, кондиционер, маску, отступив несколько сантиметров от корней. Эти средства часто содержат масла, силиконы, которые образуют несмываемую пленку и утяжеляют корни.
• Делайте укладку, создавая объем. Так корни не будут близко расположены к коже, а значит будут меньше пачкаться.
• Иногда при необходимости можно использовать сухой шампунь или пудру для укладки, они впитывают излишки сала, продлевая период свежести корней.
• Чаще мойте расчески и стирайте шапки (как минимум, раз в неделю).
• Ограничьте в питании сладости, быстрые углеводы, жирное, фастфуд, наладьте состояние желудочно-кишечного тракта.

Как часто мыть голову мужчинам:

Источник

Как часто нужно мыть волосы?

На коже головы человека содержатся сальные железы, выделяющие специальный секрет — кожное сало или себум. Секрет равномерно распределяется по дерме и волосам, защищая их от пересыхания и ломкости.

Но при чрезмерной активности желез, себум выделяется в избыточном количестве: кожное сало начинает скапливаться, становясь средой для развития патогенов. Кожа кажется жирной, а волосы — слипшимся и грязными. Правильный уход, подобранный дерматологом или трихологом, избавит от этой проблемы.

Типы волос и их особенности

Особенности ухода за волосами зависят от плотности волосяного стержня и активности сальных желез. Трихологи выделяют следующие типы волос:

• нормальный тип. Волосяной стержень крепкий и блестящий, волосы растут быстро, к проблемам можно отнести секущиеся кончики при постоянной горячей укладке;
• сухой тип. Волосяной стержень тусклый, легко ломается, кончики часто секущиеся. Такие волосы требуют специального ухода: использования увлажняющих средств;
• жирный тип. Из-за высокой активности сальных желез волосяной стержень покрывается кожным салом, быстро загрязняется;
• смешанный тип. Жирные корни и сухие концы. Смешанный тип волос наблюдается у людей, использующих неподходящие косметические средства или злоупотребляющих горячей укладкой.

Как понять: волосы жирные или сухие?

Если волосы тусклые, ломкие, но почти не загрязняются — они сухие. Если волосяной стержень крепкий, блестящий, но становится сальным в течение 1-2 дней — волосы жирные.

Волосы любого типа могут доставить проблемы своим владельцам. На волосистой части головы может появиться перхоть: отслаивающиеся частички кожи. Если волосы сухие, то перхоть мелкая и белая, напоминающая муку. Когда волосы относятся к жирному типу, то перхоть похожа на крупные желтоватые хлопья.

Чтобы устранить перхоть, нужно нормализовать работу сальных желез, а для этого правильно установить тип волос.

Факторы, влияющие на жирность и сухость волос

Жирность или сухость волос зависит от интенсивности работы сальных желез. На них влияют внешние и внутренние факторы. К внутренним относится:

• генетическая предрасположенность;
• хронические заболевания (например, сахарный диабет, гормональные нарушения);
• болезни кожи.

Внешние факторы, влияющие на состояние кожи головы и волос, это:

• сбалансированное питание;
• стресс;
• используемые косметические средства;
• частота горячей укладки;
• неконтролируемый прием медикаментов.

Причины жирности волос

Одна из основных причин жирных волос — наследственность. Но если раньше волосы были нормальными, а потом стали жирными, значит, появилась какая-то внешняя или внутренняя причина. Волосы становятся жирными из-за влияния следующих факторов:

• гормональные колебания. Наблюдаются в подростковом возрасте, у женщин — во время беременности и кормления грудью. На гормональный фон также может повлиять приём оральных контрацептивов или лечение от бесплодия;
• острые и хронические заболевания ЖКТ. Из-за болезней желудочно-кишечного тракта нарушается всасываемость питательных веществ, начинается авитаминоз. Это приводит к изменению работы сальных желез и вызывает жирность волос;
• психоэмоциональный стресс. Высокие физические, интеллектуальные и эмоциональные нагрузки влияют на гуморальную регуляцию организма (выработку гормонов), и могут привести к повышенной секреции себума;
• несбалансированное питание, в котором преобладает жирная, острая, копченая или соленая пища, фастфуд, малая доля овощей и фруктов, клетчатки;
• курение и злоупотребление алкоголем;
• малоподвижный образ жизни;
• использование неподходящих косметических средств.

Также проблемы с волосами могут появиться при резкой смене климатического пояса, например, во время поездок в теплые страны.

Жирные волосы при себорее

Ещё одна возможная причина нарушения работы сальных желез — это себорея или себорейный дерматит. Обычно себорея развивается из-за нарушения гормонального фона, приводящего к воспалению кожи и излишнему выделению кожного сала. При жирной себорее появляется желтоватая крупная перхоть, возникает кожный зуд в области волосистой части головы.

Избыточное количество сала вызывает активный рост грибков, которые усугубляют заболевание. При тяжелой форме себореи волосы начинают выпадать, возможно Почему выпадают волосы? выпадение волос и частичное облысение.

Как бороться с жирностью волос?

Подобрать эффективную схему ухода для жирных волос поможет трихолог. Необходимо установить причину повышенной сальности и устранить ее. Для этого может потребоваться:

• сбалансировать питание;
• вести активный образ жизни;
• использовать подходящие косметические средства.

Хорошего результата позволяют добиться такие процедуры, как применение лазерной расчески Hairmax. Она генерирует импульсы света низкой частоты, которые проникают в глубокие слои дермы, улучшают питание кожи, ускоряют обменные процессы. В результате нормализуется работа сальных желез, укрепляются луковицы волос.

Как правильно мыть голову?

Чтобы правильно мыть голову, следует придерживаться нескольких рекомендаций. Первое правило — необходимо подобрать шампунь по типу волос. Хорошее косметическое средство не только устраняет поверхностные загрязнения (кожное сало), но и увлажняет кожу, нормализует работу желез, защищает волосяной стержень от агрессивного воздействия окружающей среды. При чувствительной коже головы, зуде, воспалении или перхоти, необходимо подобрать лечебный шампунь.

Также трихологи рекомендуют мыть голову два раза. Первый необходим для того, чтобы растворить и удалить излишки кожного сала. Во время второго мытья начинают действовать питательные компоненты шампуня.

Сколько раз в неделю нужно мыть голову, если волосы жирные?

Жирные волосы быстро теряют привлекательный вид, становятся тусклыми и лоснящимися. Поэтому многие люди вынуждены мыть голову каждый день. Но подобный уход врачи считают чрезмерным. Оптимально очищать волосы раз в три дня.

Подходящие маски и шампуни помогут отрегулировать жирность волос. Для их выбора проконсультируйтесь с трихологом.

Что будет с волосами, если мыть голову каждый день?

Ежедневное мытье головы приносит больше вреда, чем пользы. Себум защищает кожу и волосы от пересыхания, бактерий, агрессивного воздействия окружающей среды. Шампунь растворяет часть этой «защитной оболочки», а чрезмерное мытье приводит к высыханию кожи и появлению перхоти.

Кроме того, есть ещё один побочный эффект частого мытья — чтобы компенсировать постоянное удаление кожного сала, сальные железы начинают работать активнее, волосы становятся ещё жирнее, чем раньше.

Как убрать жирность у корней?

Сбалансированное питание, активный образ жизни и прием витаминных комплексов позволят нормализовать работу сальных желез, уменьшить количество себума. Также для устранения жирности волос у корней можно использовать сухие шампуни.

Они впитывают излишки кожного сала, не пересушивая кожу. В результате волосы становятся чище, но не лишаются защитной оболочки. Однако, чрезмерное использование шампуней не позволяет полностью очистить волосистую часть головы от накопившихся загрязнений. Поэтому оптимально использовать их в сочетании с обычными средствами, подобранными дерматологом или трихологом.

Можно ли сушить жирные волосы феном?

Сальные железы реагируют не только на частое мытье, но и на действие сухого горячего воздуха. Из-за стресса усиливается выработка кожного сала. Поэтому по возможности необходимо сократить время горячей укладки. Например, после мытья головы можно промокнуть волосы полотенцем, чтобы убрать излишки влаги.

Нужно ли увлажнять жирные волосы?

Несмотря на выработку большого количества себума, жирные волосы также нуждаются в дополнительном увлажнении и питании. Поэтому после шампуня рекомендуется нанести бальзам или маску. Подобрать их поможет трихолог. Правильный уход за волосами обеспечит их красоту и густоту. Достаточно следовать рекомендациям врачей и тщательно выбирать косметические средства, чтобы волосы не доставляли вам никаких хлопот.

Источник