Как быстро оздоровить волосы в домашних условиях
Содержание статьи
Оздоровление волос в домашних условиях и салонные методы восстановления
Последнее обновление: 19.02.2021
Автор статьи:
Меньщикова Галина Владимировна
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»
Каждая женщина мечтает о густой пышной шевелюре. К сожалению, в результате многочисленных окрашиваний, ежедневных укладок, регулярных стрессов и неправильного ухода волосы могут потерять свою первозданную красоту. Как понять, что волосам нужна скорая помощь и оздоровить их?
Тревожные маячки
- Волосы стали ломкими, начали выпадать
- Потеряли блеск и объем
- Кончики секутся уже спустя месяц после стрижки
- Перхоть и зуд кожи головы
Почему волосы утратили блеск и густоту?
Как сделать волосы здоровыми и полными сил? В первую очередь стоит разобраться, почему они ослабли и потеряли сияние. Оздоровление волос начинается с поиска и устранения первопричины. Факторы, ведущие к ослаблению волос, могут быть как внешними, так и внутренними.
1. Постоянные стрессы, переутомление и эмоциональная истощенность.
2. Несоблюдение режима труда и отдыха, бессонница.
3. Заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной и щитовидной железы, снижение иммунитета
4. Прием гормональных контрацептивов, беременность и роды
5. Неправильное питание, нехватка витаминов, курение
6. Регулярное использование фена, щипцов и плоек для укладки.
7. Частые окрашивания волос, несоблюдение рекомендаций по окраске
8. Использование косметики низкого качества или с истекшим сроком годности
Как вернуть волосам здоровье?
Если волосы утратили блеск и силу, следует принять срочные меры. В первую очередь, важно действовать комплексно. Стратегия должна включать в себя не только процедуры по оздоровлению волос, но и здоровое питание, прием витаминов и минералов, соблюдение режима и правильный уход.
Сбалансированное питание
Как известно, здоровье начинается изнутри. От того, что мы едим и пьем, зависит работа всего организма, состояние кожи, ногтей и волос. Питательные вещества, витамины и минералы – незаменимые помощники в борьбе за здоровье.
- Белки – в процессе метаболизма расщепляются на аминокислоты, из которых образуются кератин и коллаген (яйца, мясо, рыба, бобовые, сыр)
- Жирные кислоты — участвуют в гормональном обмене, процессе образования коллагена и кератина (подсолнечное, оливковое, кунжутное, льняное масло)
- Витамин А – способствует росту и регенерации тканей, обеспечивает эластичность кожи и волос (печень, угорь, морепродукты, брокколи, морская капуста, сыры)
- Витамин С – участвует в синтезе коллагена (шиповник, облепиха, цитрусовые, черная смородина, киви)
- Витамины группы В – участвуют в процессах образования, роста и деления клеток, нормализуют обмен веществ (орехи, кукуруза, грибы, творог, печень, мясо птицы)
- Цинк — играет важную роль в процессах регенерации клеток и роста волос (печень, говядина, мясо птицы, сыр, крупы)
- Железо — участвует в синтезе гормонов и процессе роста волос (зерновые, мясо птицы, жирная рыба, печень, кизил)
Соблюдение режима приема пищи и сбалансированная диета положительно скажутся на состоянии волос и организма в целом. Также рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров воды в день. Подобные меры позволят добиться желаемого результата, бесплатное оздоровление волос изнутри может быть не менее эффективным, чем салонные методы.
Образ жизни
Вредные привычки также оказывают негативное влияние на состояние волос. Лучше всего отказаться от курения и приема спиртного. Важно избегать перегрева и переохлаждения, носить удобный головной убор по погоде (тесные шапки ухудшают кровоснабжение головы). Также необходимо защищать волосы при посещении бани, сауны и солярия, купании в хлорированной и соленой воде.
5 вещей, от которых точно стоит отказаться:
1. Фен, утюжок, плойка и бигуди
2. Краски и оттеночные средства для волос
3. Лаки, пены и гели для укладки
4. Сдавливающие заколки и начесы
5. Афрокосы, дреды и наращивание
Уход за ослабленными волосами
Важно уделить внимание правильному уходу за ослабленными волосами. Использование специальных шампуней, бальзамов и масок позволит укрепить структуру, сделать их более крепкими и сильными.
Процедуры для оздоровления волос в домашних условиях:
Ополаскивание уксусом, соком лимона, отварами трав (крапива, ромашка, березовые листья)
Кондиционер на основе яичных желтков – используется после мытья головы, после нанесения выдерживается 5-10 минут и смывается.
- 2 желтка
- 1 ст. ложка оливкового масла
Маски на основе меда — смесь втирается в кожу головы, смывается спустя полчаса после нанесения.
- 1 ст. ложка растительного масла
- 1 ст. ложка меда
- 1 желток
Маска на основе желатина – готовая масса добавляется в шампунь, наносится на волосы, смывается через 2-3 минуты.
- 1 ст. ложка желатина
- 1 стакан теплой воды
Горчичная маска – наносится на влажные волосы, заворачивается полотенцем, смывается через 15 минут.
- 1 ч. ложка сухой горчицы
- пол стакана воды
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 1 ст. ложка сахара
- 1 желток
Важно помнить, что для достижения желаемого эффекта маски для оздоровления волос необходимо использовать сразу после приготовления.
Косметические процедуры для оздоровления
Существуют методы салонного восстановления волос. Их преимуществом является возможность индивидуального подбора процедуры и длительное сохранение эффекта (до 6 недель). Большое значение также имеет косметический массаж кожи головы, позволяющий восстановить кровоснабжение, способствуя нормальному росту.
Профессиональные средства для оздоровления волос
Маска ALERANA® интенсивное питание содержит пантенол, кератин, комплекс аминокислот и натуральные экстракты растений. Действует на волосы в двух направлениях: на волосяные фолликулы и по всей длине волос. Маска улучшает метаболизм в волосяных фолликулах, стимулируя рост волос, восстанавливает структуру и обеспечивает глубокое увлажнение волос.
Уникальная сыворотка для роста волос ALERANA® содержит растительные компоненты, стимулирующие рост волос и препятствующие их выпадению. Сыворотка восстанавливает структуру волос, помогает вернуть волосам естественный блеск и густоту. Для регулярного ухода отлично подходят питательные шампуни и бальзамы.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
Улучшить состояние волос в домашних условиях
Всем привет! Друзья, наверное, про волосы я не перестану писать никогда. У меня постоянно идет информация, просто потоком, которой очень хочется делиться. И в этой статье поговорим о том, как улучшить состояние волос.
В этой статье я хочу дать еще несколько проверенных советов и рекомендаций, которые вам точно помогут улучшить состояние ваших волос, усилить их рост и просто сделать их красивыми!!
Итак, улучшить состояние волос в домашних условиях , читайте далее…
Как улучшить состояние волос в домашних условиях?
Для начала, для тех, кто не читал, хочу порекомендовать прочесть мою серию статей про волосы :
- Как отрастить длинные волосы
- Как восстановить волосы после лета, моря и солнца
- Домашние маски для волос
- Чистка волос и кожи головы
- Как часто мыть волосы
- Почему сильно выпадают волосы
Я думаю, там вы найдете много полезной и важной информации.
Ну, а в этой статье, я поделюсь своими новыми открытиями и фишками, о чем мало писала раньше.
Десять полезных рекомендаций, которые помогут улучшить состояние волос
Итак, начнем:
- Состояние волос напрямую зависит от нашей двигательной активности
Здесь всё просто: чем больше мы двигаемся (особенно на свежем воздухе), тем лучше у нас кровообращение, а значит, весь организм функционирует в разЫ лучше!
Волосы – часть организма, значит, и у них со здоровьем и внешним видом всё будет гораздо лучше!
Давно уже опубликованы исследования о том, что у людей, активно двигающихся в течение дня, занимающихся физическими упражнениями, бегом и т.д., волосы более здоровые, а значит – красивые!
- Правильное (позитивное) мышление
Да, мои хорошие, волосы тоже любят, чтобы их любили!
И это не какой-нибудь там очередной «эзотерический загон», это так и есть! Я на себе это много-много раз проверяла.
К волосам нельзя относиться «автоматически» — помыла, расчесала, уложила и побежала…
Их ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно любить! Любые манипуляции с волосами необходимо делать не из позиции «какой ужас, надо срочно этот кошмар помыть-причесать…», а из позиции «я вас люблю, поэтому ухаживаю за вами». Думаю, вы понимаете, о чём я…
Волосы – они живые, это часть тела, а тело оЧЧень не любит, когда к нему относятся не осознанно. Автоматически, оно это расценивает, как нелюбовь к себе и обижается…
Я много раз экспериментировала с этим, девочки! Когда замечала, что перешла в «автоматический режим» и перестала уделять волосам ОСОЗНАННОЕ внимание во время мытья, масок и т.д., то срочно включала режим осознанности, и всё, что я делала с волосами (расчёсывала, мыла и т.д.), я делала с Любовью!
И что вы думаете? Два-три дня – и мои волосы начинали хорошеть на глазах: появлялся более здоровый блеск, локоны становились более упругими, общий внешний вид волос становился более здоровым и красивым!
Сказочки? Неа… Реальность!
Вот попробуйте, девочки! Потом напишете, что у вас получится, может, и масочки-суперфуды всякие не нужны уже будут, а?
Значит, когда моем голову или расчёсываемся, то наши мысли только об одном должны быть: о наших волосах.
Если мы недовольны их состоянием на данный момент, то напрочь «забываем» об этом, и представляем их такими, какими мы их хотим видеть и УЖЕ радуемся этому, как свершившемуся факту!
- Обратите внимание на свежевыжатый сок свеклы
Доказано, что в соке свеклы содержатся вещества, улучшающие рост волос и способствующие их общему оздоровлению.
Может, тут дело в том, что свекольный сок мощно чистит печень, нашу «главную лабораторию» организма, не знаю… Да и какая разница, правда? Главное, что это – работает!
Не нравится вкус такого сока? И мне ужасно не нравится! Я нашла выход – смешиваю его с яблочным, лимонным, грейпфрутовым или апельсиновым фрешем. Кисленький вкус яблок или цитрусовых (или и того, и другого вместе) просто напрочь «забивает» вкус свеклы! И теперь этот сок – один из моих любимых! Кто бы мог подумать!
Можно ещё сока морковочки туда добавить, тоже для волос хорошая штука!
- Обязательно регулярно посещайте сауну или баню
Вместе с потом выходит огромное количество токсинов, организм оздоравливается, ему уже не нужно тратить такое огромное количество энергии на очищение, и он начинает тратить свою энергию на восстановление – волос в том числе!
- Введите в свою жизнь прекрасную привычку – Ритуал Красоты Волос
Это то, о чём я писала выше – когда моете голову, расчёсываетесь, наносите маску, то все мысли – ТОЛЬКО об этом, только о волосах!
Даже обычное расчесывание волос пусть будет не машинальным действием, а Ритуалом!
Девочки, результат превзойдёт все ваши, даже самые «наглые», ожидания!
- Натуральная расчёска для волос
Она может быть из разного материала – дерево, щетина и т.д. главное, чтобы материал был натуральным. Подберите себе то, что вам подойдёт.
Расчёски из натуральных материалов не портят волосы, не рвут их, не создают лишнего статического электричества на волосах.
Более того, они оздоравливают волосы и даже способны очищать энергетически: справляться с «дурными» мыслями, снимать усталость, напряжение и головную боль!
Это давно доказанный факт. Главное – это найти «свой» материал, из которого будет изготовлена ваша расчёска.
Я «свою» расчёску нашла, у меня сейчас вот такая расчёска. Чудо-вещь!
До этого я много чего натурального перепробовала – неа, не подходило мне, ни волосам, ни моей энергетике (что тоже очень и очень важно!).
- Очень важен для здоровья и красоты волос полноценный сон и минимум стрессов
Я по себе много раз замечала – как только не высыпаюсь нормально, то всё, сразу и волосы как-то «блекнут» и перестают радовать живым блеском…
То же самое и со стрессами. Избежать их так, чтобы прямо СОВЕРШЕННО – всё равно не получится, потому, что мы живые, и жизнь – живая!
Поэтому нужно научиться расслабляться, другого выхода нет
- Никогда не расчёсывайте мокрые волосы!
Это просто ужасно их травмирует, особенно, длинные волосы! У тех, кто регулярно расчёсывает мокрые волосы, они выглядят более тусклыми, чем у тех, кто их бережёт!
То же самое относится и к использованию горячего фена.
А расчёсывать можно только влажные волосы, когда они почти сухие уже. Феном тоже – лучше не СУШИТЬ, а ДОСУШИВАТЬ волосы.
- Никогда не трите мокрые волосы, стараясь их высушить!
Это сильно ухудшает их внешний вид!!! Мокрые волосы можно только бережно «промакивать» полотенцем, а потом досушивать.
- Кокосовое масло для волос
Если у вас нет времени часто «заморачиваться» со сложными составами масок для волос, то приобретите себе хорошее кокосовое масло, желательно нерафинированное, и используйте его для волос в качестве маски.
Отличная вещь! Даже одного этого будет УЖЕ достаточно для того.
Чтобы ваши волосы начали лучше выглядеть!
- Регулярно очищайте свой организм
Выберите для себя то. что будет подходить вам. Это могут быть как голодания, так и мягкие «чисточки» травками. Это может быть сокотерапия, принятие сорбентов.
Разгрузочные дни на свежих фруктах и овощах. Это может быть «зелёная диета», её ещё называют «дачной чисткой».
Вариантов – море! И любая из чисток сослужит вам хорошую службу в плане Здоровья и Красоты!
Чистый организм – это залог Красоты Волос, а также сияющей, свежей кожи, хорошего настроения, Здоровья и Энергии!
- Самое главное – это Здоровье!
Очень важный пункт, девочки! Никакие супер-рекомендации не принесут ожидаемого результата, если со здоровьем что-то не в порядке.
Поэтому очень важно чутко и бережно относиться к своему здоровью, вовремя лечить любые недомогания, заниматься профилактическим оздоровлением организма и укреплять иммунитет!
Доказано, что, например, у людей, у которых есть нарушения в работе внутренних органов, особенно, в пищеварительной системе, те же самые обычные витамины-минералы усваиваются намного хуже.
И получается, что человек ту же спирулину (зелень, витамины, пыльцу, соки-фреш и т.д.) кушает, кушает, пьёт, пьёт… А толку — нет…
И человек думает, что причина – в спирулине (пыльце, каком-то конкретном витаминном комплексе или в зелени), что они – не работают… Нет! Причина – она ВНУТРИ!
И, если, скажем, нарушен гормональный фон, то сколько ни массируй кожу головы, не поможет! Разве что временно, и разве что немного…
Поэтому основа – это Здоровое Здоровье!
Пара важных рекомендаций:
- Не факт, что все вышеперечисленные рекомендации вам подойдут. Всё очень и очень индивидуально! Поэтому не опускайте руки, не подошло что-то одно – пробуйте другое, не подошло другое – пробуйте третье, пятое, десятое. Главное – делайте! И тогда всё будет ОК
- Не нужно с ходу «набрасываться» на все рекомендации сразу! Я понимаю, что хочется как можно быстрее что-то улучшить, хочется попробовать и то, и это… Сама такая… Но так не будет такого «выхлопа», как хотелось бы… Будет так, как говорится, «галопом по Европам»: результата – всего два процента, но зато «пыли-то, пыли-то сколько!»
- Лучший залог отличного результата – это РЕГУЛЯРНОСТЬ любой практики.
Понемножку, потихонечку, по «чайной ложечке», но ПОСТОЯННО и РЕГУЛЯРНО – вот формула успеха. И она даёт результат намного лучший, чем МНОГО и СРАЗУ, но ИЗРЕДКА, ИНОГДА…
И не слушайте тех, кто говорит о том, что, мол, легко говорить, когда волосы от природы хорошие, но существуют, мол, гены и наследствееный фактор, против которого не «попрёшь»…
Да, я согласна, против природы, действительно, не «попрёшь», и гены решают многое. В этом случае ПОЛНОСТЬЮ изменить волосы не получится… Но!
Но, даже если у вас от природы волосы, как говорится, «не очень-то», то соблюдая такие нехитрые вышеперечисленные правила, можно, если не изменить, то ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшить их состояние и внешний вид – это ОДНОЗНАЧНО!
Верьте в это и действуйте!
Я вам желаю Красивых и Роскошных Волос, мои дорогие!
С вами была Алена, До встречи и пока-пока!
фото@indigolotos
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Источник
Чтобы оздоровить волосы, достаточно приучить себя к яичным маскам
Домашняя яичная маска для волос используется с давних времен. Это один из действенных способов ухода за локонами, которым до сих пор пользуются многие представительницы прекрасного пола. Маска для волос с яйцом делается по народному рецепту, который был проверен множеством поколений.
Чем полезна яичная маска для волос
Маска для волос с яйцом, которую легко сделать в домашних условиях, имеет массу полезных свойств. Они объясняются богатым составом компонентов, присутствующих в рецепте.
Обратите внимание! Вспомогательные компоненты в яичной маске лишь усиливают ее действие.
Натуральная яичная маска для волос в домашних условиях отличается следующими свойствами:
- Восстанавливает и питает кожу головы.
- Улучшает состояние жирной кожи.
- Предупреждает выпадение волос.
- Справляется с зудом и образованием перхоти.
- Питает структуру волоса.
- Ускоряет рост локонов.
- Предупреждает преждевременное появление седины.
- Сохраняет влагу.
Все эти свойства определяются наличием в составе яиц массы витаминов и минералов.
Какой эффект дает маска для волос с яйцом
Женщинам любопытно, какой результат ожидать после применения маски со свежим яйцом. Подобные процедуры при условии их регулярного применения дают такой эффект:
- Укрепление волосяных луковиц.
- Склеивание посеченных кончиков.
- Увеличение густоты и объема прически.
- Ускорение роста волос.
- Наполнение волос жизненной энергией.
Интересно знать! Маска из яйца обладает прекрасными очищающими свойствами. Плюс она способствует нормализации работы сальных желез.
Правила использования маски в домашних условиях с яйцом
Самодельная маска для волос с яйцом будет максимально полезна при условии соблюдения основных правил ее использования. Речь идет о следующих требованиях и рекомендациях:
- Для домашних составов подходят исключительно свежие продукты. Можно отдать предпочтение куриным или перепелиным яйцам.
- Желательно выдерживать правильный температурный режим. Не стоит добавлять в маску яйца, которые только-только достали из холодильника. Они должны быть комнатной температуры. Также нельзя нагревать яйца до 45 и выше градусов.
- Маска из яичного белка или желтка должна быть сразу использована. Ее хранение является недопустимым.
- После нанесения средства на волосы их нужно утеплить полотенцем.
- Чтобы состав сработал, его следует выдерживать на волосах 15-20 минут.
- Смывают яичные маски только теплой или прохладной водой, так как от горячей жидкости компоненты начнут сворачиваться.
Делается маска из яичного белка не чаще 1-2 раз в неделю. Курс косметической процедуры занимает в среднем 10-12 сеансов.
Яичная маска для волос: проверенные рецепты
Домашнее средство следует подбирать в зависимости от своего типа волос. Это влияет на эффективность и безвредность процедуры.
Обратите внимание! Количество основных компонентов в рецептах обычно рассчитано на волосы средней длины и густоты.
Маска с яйцом для пересушенных и окрашенных волос
Косметическое средство с добавлением зеленого чая помогает укрепить и напитать пересушенные волосы. Оно возвращает им природный блеск.
Чтобы сделать маски в домашних условиях с яйцом и зеленым чаем, необходимо подготовить такие компоненты:
- Куриные яйца – 2 шт.
- Лист зеленого чая в измельченном виде – 2 ст. л.
Оба ингредиента нужно взбить друг с другом. После массу наносят на волосы, которые в дальнейшем укутывают полотенцем.
Если требуется уход за жирными волосами, то используют желток, а если за сухими – белок.
Маска яйцо и масло для всех типов волос
Универсальной является маска для волос с яйцом и маслом. Она усиливает шелковистость, гладкость и естественное сияние локонов.
Для приготовления домашнего средства потребуются:
- Куриные яйца – 1 шт.
- Касторовое масло – 2 ст. л.
- Глицерин – 1 ч. л.
- Лимонный сок – 1 ч. л.
Из всех компонентов должна получиться однородная смесь. Ее тщательно распределяют по волосам, после чего голову укутывают пленкой и полотенцем. По завершению процедуры следует промыть волосы с шампунем.
Маска с медом и яйцом
Удачным средство для ухода является маска для волос яйцо и мед. Она борется с повышенной жирностью кожи головы, увлажняет ее и восстанавливает пряди. Также действие средства направлено на смягчение волос.
Полезная маска с медом и яйцом готовится из такого набора ингредиентов:
- Желток яйца – 1 шт.
- Мед – 2 ст. л.
- Зеленый лук в измельченном виде – 1 ч. л.
Мед предварительно нужно растопить на водяной бане. После его смешивают с остальными компонентами. Данную массу рекомендуется втереть в кожу головы, а далее распределить по всей длине.
Смывают косметическое средство через 1 час. Все это время голову следует держать в тепле.
Маска репейное масло и яйцо
Чтобы усилить действие народного средства, достаточно добавить в него сильнодействующий компонент. По такому принципу была придумала маска, в которой репейное масло и яйцо.
Яичная маска для волос готовится из таких продуктов:
- Желтки яиц – 2 шт.
- Репейное масло – 3 капли.
- Лимон – половина цитруса.
Тщательно перемешанный состав необходимо нанести на сухие волосы, стараясь втирать его в корни. Через полчаса выдерживания маски в тепле ее можно смывать.
Маска для роста волос с яйцом
Ускорить рост волос и предупредить образование перхоти помогает следующая маска, которая состоит из таких доступных компонентов:
- Желток яиц – 2 шт.
- Сок алоэ – 2 ст. л.
- Натуральный мед – 2 ст. л.
- Коньяк – 2 ст. л.
Мед предварительно растапливают на водяной бане. После этого он готов к смешиванию с другими ингредиентами. Состав следует втирать в корни и распределять по всей длине локонов. Выдерживают его под теплым полотенцем в течение 2 часа.
Противопоказание и возможный вред яичных масок для волос
Самостоятельно приготовленные маски с яйцом необходимо применять с осторожностью, так как к их использованию могут иметься противопоказания:
- Слишком жирные волосы (для них подходит только маска с яичным белком).
- Кудрявые (становятся непослушными и жесткими).
- Проведение ламинирования (ухудшается общее состояние волос).
Также не исключаются побочные эффекты, которые проявляются после нанесения яичной маски на волосы. Обычно они ограничиваются развитием аллергической реакции, жесткостью и непослушностью локонов.
Источник.
Источник