Я победила облысение волос
Содержание статьи
Очаговое облысение — страшная вещь для девушки! Я смогла победить эту проблему: поделюсь своей историей, советами и фотографиями
Здравствуйте, уважаемые девушки, участники сообщества HairManiac!
С недавних пор я состою в этом сообществе, однако, я не могу себя отнести к волосоманьякам: не отращиваю длину до поясницы, не имею большого арсенала средств по уходу за волосами. Но считаю себя обязанной поделиться с вами историей, которая приключилась со мной, и чуть было не испортила всю мою шевелюру.
Итак, свой первый пост на этом замечательном сайте я бы хотела посвятить витаминам под названием Пантовигар, ибо они спасли меня от проблемы — очагового выпадения волос. Или проще говоря от облысения.
Обнаружение проблемы:
Ситуация, в которой я оказалась, была банальной и знакомой многим: после продолжительного кормления грудью своей второй дочки, я, как и все молодые мамочки, стала замечать, что с каждым разом после мытья головы слив в душе забивается волосами все больше и больше. Это было у меня и после первых родов, я знала, что все со временем восстановится. Однако, пик этой проблемы уже был достигнут: однажды, укладывая волосы феном, я обнаружила у себя на голове ЛЫСИНУ…
Это были не просто обычные залысины возле лба, а именно голое и гладкое ПЯТНО. Чистая кожа размером с пятирублевую монету! Самый близкий человек — это муж, именно к нему я и обратилась в первую очередь. Он попытался меня успокоить, однако, по его округлившимся глазам я поняла, что подобную проблему лучше не оставлять без внимания!
Как обычно делают многие, я стала искать информацию о похожих ситуациях в интернете, но только еще больше ввела себя в расстройство… Поэтому я поняла, что прежде всего нужно обратиться к специалисту, чтобы он поставил диагноз, а потом уже подбирать грамотное лечение.
Поход к врачу:
В нашей российской глубинке нет узкого специалиста, трихолога, поэтому я пошла к обычному дерматологу. Ведь моя проблема была связана как с волосами, так и с кожей.
На приеме врач, видя мою нервозность, первым делом успокоил меня. Сказал, что состояние кожи головы не отражает серьезного заболевания, а локальное отсутствие волос — это очаговая алопеция.
Алопе́ция (облысение, плешивость) — патологическое выпадение волос, приводящее к их поредению или полному исчезновению в определенных областях головы или туловища.
Причиной потери волос в моем случае стали:
- стресс (быть мамой двоих детей не просто);
- продолжительное кормление грудью (до 1 года и 5 месяцев), и как следствие нехватка витаминов и микроэлементов;
- гормональная перестройка организма — примерно за месяц до обнаружения лысины я начала принимать оральные контрацептивы, так как завершила грудное вскармливание.
Но самое главное, что меня несказанно обрадовало, — эта проблема поддается решению!
Способы борьбы:
В качестве терапии мне были назначены витамины под названием Пантовигар.
Состав Пантовигара:
Обычно эти поливитамины назначаются на срок от одного до трех месяцев, ведь восстановление роста волос — это продолжительный процесс.
Витамины для волос и ногтей Пантовигар выпускаются в капсулах, по 90 капсул в упаковке.
При их трехкратном приеме в день, упаковки хватает ровно на месяц. Цена в аптеках от 1500 рублей.
Также врач отметил, что в качестве местного воздействия на проблему необходимо было проводить стимуляцию роста волос.
Она заключается в том, что на облысевший участок кожи при помощи зубной щетки нужно наносить легкими движениям, например, спиртовую настойку перца. По словам врача, это способствует местному раздражению кожных покровов и улучшению микроциркуляции тканей. Как следствие волосяные луковицы «просыпаются» и начинают восстанавливать свои функции.
Результаты:
Я старалась строго выполнять все предписания врача. А изменения стали заметны уже в скором времени: через две недели от начала приема витаминов я стала чувствовать пальцами «пеньки» новых волос. Я предпочитала меньше рассматривать свою лысинку в зеркале, однако стабильно делала фотографии.
Результат, начиная с 2 недель от начала восстановления волос и в течение месяца:
Придя на повторный осмотр, я уже была в более приподнятом настроении. Врач также с удовольствием отметил прогресс в борьбе с моим облысением.
Так, в результате месяца приема витаминного комплекса Пантовигар у меня отметилась положительная динамика, однако, по словам врача, у некоторых могут быть более серьезные проблемы, которые требуют серьезного лечения.
После двух месяцев от момента обнаружения лысого пятнышка на моей голове вот как выглядело это место:
Результат прекрасно виден, и у меня не остается сомнения, что я правильно поступила и пошла к специалисту. Не известно, чем бы все это закончилось, если бы я проигнорировала такие негативные изменения с моими волосами.
Дальнейшая судьба моих волос:
Поливитамины Пантовигар не вызвали никаких побочных действий, только положительный эффект: дополнительно я стала отмечать крепость ногтей. Снижение волосопада для меня стало стимулом отращивать «косу». Я бы не добилась хороших результатов, если бы не получала положительную мотивацию от вас, дорогие девушки.
На сегодняшний момент от моей прически «под мальчика» не осталось и следа:
Полгода я не посещаю парикмахера, делаю питательные маски, сократила время использования феном. Мои волосы выглядят так:
Я не ставлю для себя больших целей — просто хочу отрастить волосы до плеч))
В заключение поста я хотела бы отметить главную мысль: в моем плачевном случае, когда на голове наметилась плешь, мне помог комплекс витаминов и местная стимуляция роста волос. Однако бездумно пить все витамины подряд — это не лучший выход, ведь гипервитаминоз также может стать причиной нарушений в организме.
Восстановление нормального развития волоса — это продолжительный процесс… Поэтому желаю себе и вам, девушки, терпения по отращиванию волос, их красоты и гладкости!
Источник
Личный опыт: как я победила алопецию
Трихолог и основатель одноименного бренда натуральной косметики Анна Гале рассказала InStyle очень личную историю о том, как она боролась за каждый волосок и выиграла эту битву. А также она дала несколько ценных советов для тех, кому проблема алопеции знакома не понаслышке.
Не верьте рекламе, где вам предлагают «оживить» волосы, потому что это невозможно. Волосы — это мертвая структура. Какими они вырастают — густыми и крепкими или редкими и склонными к выпадению, зависит от состояния луковиц. Именно за ними нужен особенный уход.
Мнение эксперта
Анна Гале, трихолог, основатель бренда натуральной косметики ANNA GALE
«Когда мне исполнилось 12 лет, начался период активного выпадения волос. Я потратила девять лет на поиски причины: полностью обследовала организм, сдала необходимые анализы. Все показатели были в норме. Когда причина стала известна, понадобилось всего пять месяцев, чтобы избавиться от алопеции и добиться положительных результатов. Иногда природа выпадения волос кроется во внешних факторах, которые становятся нашей рутиной».
Проблема выпадения волос рано или поздно касается практически каждого человека, независимо от пола и возраста. Причина распространенного явления в том, что на выпадение волос влияют как внутренние, так и внешние факторы, такие как дефицит витаминов и минералов, или неправильный уход за кожей головы.
Ошибка №1: акцент на волосах, а не на луковицах
Кожа — это плодородная почва для роста волос. Какой будет ваша прическа, зависит от того, как вы очищаете и «удобряете» кожу. Причина выпадения волос зачастую кроется в том, что девушки тратят время и деньги на маски для волос, игнорируя состояние луковиц.
Поиск причины выпадения волос следует начать с исследования состояния кожи головы. Замечаете, что на следующий день после мытья кожа и корни становятся жирными, подойдите внимательно к процессу очищения. Чаще всего одного шампуня недостаточно. Нужен хороший пилинг с содержанием натуральных кислот, L-аргинина и флавоноидов. Он поможет глубоко очистить кожу, избавить вас от перхоти и сохранить прикорневой объем на протяжении недели. Последний фактор, кстати, актуален для тех, кто устал мыть голову каждый день.
После того как кожа головы правильно очищена, нанесите средство для роста волос. Оно улучшает кровообращение и питает кожу.
Как ускорить рост волос: рекомендации экспертов Читать
Ошибка №2: железодефицит
Железодефицитные состояния являются одной из самых распространенных форм алиментарной недостаточности, что провоцирует ухудшение качества волос и их усиленное выпадение. Наглядный пример — это выпадение волос у девушек в период полового созревания и у беременных женщин.
Нормы содержания железа для женщин:
- гемоглобин — от 135 (13,5);
- сывороточное железо — от 19;
- ферритин — от 65.
Одна чашка кофе замедляет усвоение железа на 39%, чая — на 64%.
Восполнять недостатки можно, скорректировав рацион, а также с помощью добавок. Однако в приеме препаратов железа есть свои тонкости. Если принимать их с погрешностями, компоненты просто не будут усваиваться, поэтому стоит учитывать несколько моментов:
- Препараты железа лучше усваиваются во второй половине дня. Дозировку устанавливает ваш лечащий врач. Не пытайтесь назначить себе добавки по совету подруг и интуиции.
- Витамин С улучшает всасываемость железа.
- Препараты железа теряют активность, если запить их чаем, кофе, молоком или другой молочной продукцией, а также заесть орехами или сдобой.
Ошибка №3: применение гормональных препаратов, комбинированных оральных контрацептивов, антибиотиков
Важный фактор, который зачастую используется женщинами в критических состояниях, когда выпадение волос становится осознанной жертвой из-за проблем со здоровьем.
Выпадение — лишь один из этапов жизненного цикла волос, который неизбежен. Тревогу стоит бить, если на фоне приема оральных контрацептивов волосы выпадают пучками, ломаются и медленно растут.
Потеря 20–30 волос в день считается нормой.
Гормональные препараты могут сокращать фазу активного роста — анагена. Тогда волосы начинают выпадать раньше положенного срока, а новые не успевают отрастать.
Если для вашей семьи характерно активное выпадение волос, лучше избегать гормональной контрацепции и предохраняться другими методами. Гормоны могут активировать ген, отвечающий за облысение.
Спрей, сыворотка и ампулы: лучшие средства для густоты и быстрого роста волос Читать
Если выпадение волос связано с началом приема или сменой гормональных таблеток, подберите с врачом другой препарат. Но перед началом нового курса восстановите волосы.
Выпадение волос на фоне длительного приема антибиотиков очередной раз сигнализирует о том, что волосы — это индикатор состояния организма. Микрофлора нарушена, именно поэтому врачи рекомендуют разные курсы пробиотиков после приема сильных препаратов.
Ошибка №4: дефицит витамина D
Пожалуй, один из важнейших компонентов, который прямо влияет на выпадение волос и при этом часто игнорируется.
Дефицит витамина D связывают с развитием многих заболеваний, в числе которых разные формы потери волос. Чтобы узнать, как обстоят ваши дела с этим важным элементом, необходимо сдать анализ крови на 25-ОН витамин D и сравнить собственные результаты с референсными значениями.
В международной практике нормой принято считать следующие значения:
- 50–100 — оптимальный уровень,
- до 50 — дефицит,
- от 120 — профицит,
- до 30 — означает не просто нехватку витамина D, но и то, что такие важные минералы и микроэлементы, как магний, кальций, цинк, усваиваются не в полной мере либо не усваиваются совсем.
8 лучших наборов для ускорения роста и укрепления волос Читать
Ошибка №5: неправильные техники ухода и неудачные прически
Горячий фен, тугой хвост и неправильная расческа способны лишить вас львиной доли волос. Несмотря на то что факт выпадения волос зачастую утрирован, внешние факторы, влияющие на здоровье кожи и состояние волос, могут стать главной причиной в появлении алопеции.
«Волосы клоками лезут!», «У меня скоро совсем волос не останется!» или «Такими темпами я облысею уже к утру!» — обычно такие фразы девушки произносят чаще всего после или во время расчесывания. Чтобы этого не случилось, начинайте расчесывание с кончиков, но перед этим подойдите ответственно к выбору расчески.
Как правильно расчесывать волосы Читать
Почему расческа должна быть пластмассовой? Потому что деревянная щетка пористая. Ее невозможно промыть, и, как следствие, она становится «домом» для болезнетворных бактерий.
Идеально использовать массажную расческу из пластика и мыть ее после каждого использования, чтобы не нарушать микрофлору головы. К тому же массажная щетка, усилит кровообращение и поспособствует укреплению луковиц.
Если вы уверены в том, что все минералы и витамины в норме, средства по уходу и расческа подобраны идеально, а волосы все еще активно выпадают, остаются две причины. Воспалительные процессы в организме, которые необходимо нейтрализовать. Или просто пора распустить волосы — как ни банально, но тугой хвост и ежедневная «гуля» способны нарушить кровообращение и стать причиной выпадения волос.
P. S. бытует мнение, что роскошные волосы — это дорого. На самом деле, если подойти к процессу ухода за волосами основательно, эта инвестиция оправдает себя на всю жизнь. Важно помнить, что здоровье волос — это здоровье кожи и луковиц. А значит, и здоровье всего организма.
Читайте также: Косы, афро и другие укладки, которые не испортит шапка.
Источник
Как я победила многолетнее выпадение волос. Мой опыт
Всем доброго дня!
Сегодня я расскажу, как победила выпадение волос, которое терзало меня несколько лет. Четыре года назад меня уже настигало выпадение, которое совпало с гв(1,5 года), но оно было не очень сильное, и вскоре само собой закончилось.
А вот последние два года выпадение возобновились и протекало с удвоенной силой, и причиной тому, по моему мнению, стало кератиновое выпрямление. Но не сами процедуры, нет, они как раз делались очень хорошо и с использованием качественных продуктов. А причиной было вот что.
Возможная причина выпадения волос после кератинового выпрямления
После процедур необходимо использовать определённые шампуни и кондиционеры, чтобы эффект выпрямления сохранялся как можно дольше, то есть чтобы как можно меньше вымывался кератин. Сульфатные шампуни нельзя использовать, а тем более ГОШ. Мною были приобретены шампунь и кондиционер, безопасные для эффекта кератинового выпрямления, которыми я благополучно пользовалась практически два года. Сульфатные шампуни использовала только тогда, когда кератин полностью вымывался, то есть где-то через 4-5 месяцев после продедуры. Пару месяцев сульфатник(и то через раз/два) и потом опять выпрямление и один и тот же мягкий шампунь. Без скрабов/пилингов (про них особо не знала, а если бы и знала, то все равно не использовала бы, ведь они бы мне вымывали кератин из прикорневой зоны ????). И как вы понимаете, мягкий шампунь не очищал как следует кожу головы. Шампунь-то очень хороший, к нему претензий нет, но необходимо было чередовать с сульфатным, использовать пилинги, скрабы… А если так делать, то деньги выпрямления на ветер. То, что недоочищение было одной из причин выпадения, поняла я недавно. Ведь у меня никогда не чесалась и не зудела голова, мягкий шампунь мне прекрасно подходил, а когда использовала сульфатный из масс маркета, ненавидела как у меня волосы превращаются в стог сена, поэтому использовала его редко. Таким образом, и между процедур кератина мной чаще всего использовался привычный один и тот же мягкий шампунь.
Другой причиной выпадения волос после кератинового выпрямления, а также после перманента, meches и окрашивания волос являются слишком агрессивно произведенные процедуры и использование дешевых продуктов
Одной из важнейших причин выпадения является стресс. В тяжелых случаях он может привести к стрессовому облысению (останавливается рост новых волос).
Среди других причин выпадения можно отметить недостаток железа(сидеропеническую анемию), анемию, которая среди женщин детородного возраста является самой частой, а также недостаток витаминов и микроэлементов (вит. А и Д, цинка), длительные диеты, слишком жирная кожа головы,
недоочищение
, перхоть и некоторые внутренние заболевания(гипотиреоз), а также пре-и постменопауза.
????️Прежде чем лечить хроническое выпадение, я бы порекомендовала сдать анализ крови(общий анализ с гемоглобином, функция печени и почек, ферритин, альбумин, B12, фолаты, вит Д, Ca, и обязательно гормоны щитовидки (TSH и fT4). Если обнаружатся какие либо нарушения, лечить у своего врача.
А теперь перейдем к тому как я боролась с этим самым выпадением.
Борьбу начала я около года назад и первым средством стал
VICHY Dercos Aminexil 5 Intensive 42 ампулы, для женщин
Прочитав более или менее нормальные отзывы на амазоне (), приобрела себе коробку с ампулами. Эти ампулы показаны при сезонном выпадении, стрессе и хронической усталости (так указано в инструкции).
В составе Aminexil, SP94, Octeine, Arginina и витамины PP/B6. По инструкции пользоваться нужно каждый день в течении 6 недель, а потом 3 ампулы в неделю постоянно. После подсчета дней и ампул меня задушила жаба пользоваться ими по инструкции, и я решила применять их только после мытья волос. то есть 2 раза в неделю. Так я одной пачкой благополучно пользовалась 4 месяца, и была моя душа спокойна, я ведь лечу выпадение. А то, что это выпадение не уменьшалось, ну и черт с ним. Одна пачка кончилась, и через месяц я купила вторую пачку, использовала из нее 5 ампул, а потом волосы стали лезть с удвоенной скоростью, поэтому это средство было убрано подальше. В общем, не знаю, то ли средство плохое, то ли надо было его каждый день все-таки на голову лить, но мне не помогло.
Дальше было вот что. В салоне, где я обычно стригусь, мне уже не в первый раз моя мастер указала, что у меня сильно лезут волосы. И предложила мне попробовать одно из средств от выпадения, которое я и использовала осенью 2019, и которое дало первые результаты,
☘️
Ампулы Simply Zen by Z. One Concept Densifying Concentrate Lotion.
Есть два вида ампул — концентрированные и менее концентрированные (как в Каарале — ампулы, а потом капли). В то время я еще не фотографировала средства, поэтому фото концентрированных ампул, к сожалению, из интернета. А менее концентрированные ампулы я еще не использовала, буду их применять для профилактики осенью или просто немного позже, для подпитки кожи волос и для роста.
☘️
Состав Simply Zen Densifying Concentrate Lotion
С высокой концентрацией активных ингредиентов лосьон противодействует чрезмерному выпадению волос интенсивным действием. Его синергический активный комплекс улучшает микроциркуляцию кожи головы, стимулирует рост волос, защищает и укрепляет волосяной фолликул, помогает восстановить здоровый жизненный цикл волос.
Активные ингредиенты: экстракт алоэ ферокс, экстракт дудника, экстракт арники, экстракт аира, камфора, экстракт кардамона, экстракт корня куркумы, эвкалиптол, экстракт гвоздики, экстракт дерева Кино, ментол, экстракт мирры, экстракт мускатного ореха, пантенол, экстракт черного перца, протеины риса, экстракт розмарина, сорбитол, экстракт имбиря.
☘️
Состав Simply Zen Densifying Lotion
Создан для предотвращения и противодействия чрезмерному выпадению волос, увеличивая их плотность. Благодаря своему синергическому активному комплексу он улучшает микроциркуляцию кожи головы, стимулирует рост, защищает и укрепляет волосяной фолликул, помогая восстановить здоровый жизненный цикл волос.
Активные ингредиенты: экстракт алоэ ферокс, экстракт дудника, экстракт арники, экстракт аира, камфора, экстракт кардамона, экстракт корня куркумы, эвкалиптол, экстракт гвоздики, экстракт дерева Кино, ментол, экстракт мирры, экстракт мускатного ореха, пантенол, экстракт черного перца, протеины риса, экстракт розмарина, сорбитол, экстракт имбиря.
Применение: Равномерно распределить на чистую кожу головы, мягко помассировать кончиками пальцев. Не смывать.
Запах лесной/хвойный, приятный. Единственный минус: стеклянные ампулы, нужно отламывать носик и натягивать резиновый наконечник. Одна ампула у меня так вылетела из рук и разбилась на кусочки. Использовала после мытья головы, 1 ампулу на 2 раза (половинки хранила в холодильнике). Они очень хорошо подойдут при сезонном выпадении, что впрочем, и написано на упаковке — профилактическое средство. В составе нет веществ, которые могли бы вызвать привыкание или какой либо вред, поэтому пользоваться ими можно в любое время как для профилактики выпадения, так и для роста волос и просто для питания кожи головы. После этих ампул у меня стало появляться много-много новых волосков, а те, что уже были, стали быстрее расти.
Есть еще шампунь от выпадения этой линии, ☘️
Simply Zen Densifying Shampoo by Z. One Concept
мне тоже очень нравится,
Шампунь Simply Zen Densifying Shampoo
Нежная формула без SLS и SLES, которая мягко очищает, а также работает в сочетании со специальными продуктами из того же ассортимента, освежая и восстанавливая кожу головы и волосы. Экстракт индийского дерева Кино, другие растительные экстракты и специальные эфирные масла противодействуют выпадению волос, восстанавливают кожу головы и волосы с уплотняющим эффектом.
Активные ингредиенты: эфирное масло чайного дерева, экстракт ромашки, эфирное масло корицы, эвкалиптол, экстракт гуараны, экстракт дерева Кино, эфирное масло мяты, экстракт черники, экстракт розмарина, экстракт шалфея, сорбитол
Этим шампунем я стала пользоваться совсем недавно, месяц назад. Шампунь густой, расход экономный, запах хвойный, свежий, очень приятный (эфирных масел), промывает хорошо, волосы не путает и абсолютно не сушит.
Кстати у фирмы Z.One Concept, Simply Zen есть множество линий, для каждой проблемы своя: preparing, equilibrium, calming, detoxyfying, dandruff, normalizing, stimulating, densifying, double action, age benefit&moisturizing. Интересно будет поизучать потом поближе.
Зима 19-20
Волосы продолжают выпадать, количество волос в стоке все увеличивается. Когда под душем я стала чувствовать, как волосы выпадают и остаются лежать маленькими прядями на плечах. И как они мерзко сползают по телу. И когда ты собираешь клоки волос из стока. Тогда у меня выпадало больше 200 волос, а то и 300 за мытье. При расчесывании волосы лезли бесконечно, вот то есть обычно после двух прочесываний выпадает допустим 5 волос и все, потом ты причесываешься дальше, и больше не лезет. Но когда волосы реально выпадают, то сколько бы ты ни проводил расческой, столько они и будут лезть.
Начались серьёзные поиски средства, которое поможет от выпадения. Тогда-то я и забрела на этот сайт. Поняла наконец, что ампул мало, нужно сначала очистить кожу головы. Тогда в полку прибыли профсульфатники, скрабы, пилинги и новые ампулы, так как Densifying уже закончились. Что я начала делать с того момента (январь 2020)?
Комплекс мер
☘️
Качественное очищение
Пилинги, скрабы.
Во время выпадения лучше пилинги, так как от скрабов будет сильнее выпадать (все таки механическое воздействие на волосяные луковицы). Сейчас я использую в качестве пилинга Domus Olea Toscana UNDICI — интенсивная маска для использования перед шампунем, про нее расскажу в другой раз, сейчас скажу лишь, что она сразу сняла отмершую наслоившуюся кожу и всякую дрянь, скопившуюся за все время недоочищения (я даже подумала сначала, что это перхоть ). Пилинг лучше использовать достаточно часто, например, на каждое 4 мытье. Потом можно раз в 2-3 недели (зависит от частоты мытья волос). Сейчас я чередую пилинг и скраб.
☘️
Сульфатные шампуни
использовать обязательно, если в уходе имеются силиконы.
☘️
Масла
(особенно у кого сухая или склонная к раздражению кожа головы).
Я использовала
масло амлы Khadi
Масло рубинового цвета, запах достаточно выраженный, пряный, это запах Индии:) Мне нравится.
Состав
Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil [1]Emblica Officinalis Fruit Extract (Amla) [1]Eclipta Alba Leaf Extract (Bhringaraj)Bacopa Monniera Leaf Extract (Brahmi)Cyperus Rotundus Leaf Extract (Nagarmootha)Symplocos Racemosa Bark Extract (Lodhra)Ocimum Sanctum Leaf Extract (Tulsi) [1]Azadirachta Indica Leaf ExtractSesamum Indicum Oil (Sesamöl) [1]Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil [1]Lawsonia Inermis Leave Extract (Henna)Cinnamomum Camphora Extract (Kampfer)Onosma Hispidum Root ExtractTocopherolLinalool [2]Limonene [2]
1.da agricoltura biologica controllata
2.da oli essenziali naturali
Что обещает производитель:
???? Против выпадения волос
???? Эффективно против перхоти и зуда
???? Стимулирует рост волос
Сначала от масла у меня волосы выпадали сильнее. Я даже думала перестать им вообще пользоваться, ведь казалось что выпадение уже немного уменьшается, а намажу масло, и опять куча волос лезет. Даша HellerOst правильно подсказала, масло скользкое, и способствует выскальзыванию волос, которые и так должны вот вот выпасть. И кажется, что их больше. Я сейчас делаю так. Перед тем, как нанести масло я сначала хорошенько расчесываю волосы, так, чтобы уже ни один волос не вылезал больше. Сейчас у меня выпадает волос 5, а если за день до этого не расчесывалась, то чуть больше волос, 10 (раньше при обычном расчесывании и 50 могло). Потом по широким проборам я капаю пипеткой масло, 2-3 капли по каждому. Не втираю, не массажирую. Когда везде прокапала, тизером расчесываю корни, чтоб распределить масло по всей голове (по волосам тоже можно). В последний раз дополнительно во время этого расчесывания у меня вылезло 5 волос (а вначале было и 30). Потом, когда моешься, волос выпадает меньше, ведь они и так уже вылезли после второго расчесывания с маслом. Но все это не сразу! Сначала кажется, что волосы лезут и при расчесывании, и при втирании и при мойке. А потом и при сушке. И нет этому конца и края. Надо просто продолжать. Без фанатизма, не нужно сильно массажировать, не нужно тереть при мытье шампунем. Все делать аккуратно. Волос будет со временем все меньше.
Масло я либо наношу на выходных хотя бы за пару часов до мытья, а лучше оставить как можно дольше (лучше всего на ночь, так и в инструкции написано).
Кстати, это масло помимо борьбы с выпадением замечательно стимулирует рост волос (+2 см в месяц), а также питает фолликулы. Минус, надо хорошо промывать волосы, все таки масло. Естественно, чтобы увидеть эффект, пользоваться надо постоянно, хотя бы 2 раза в неделю в начале, потом можно и пореже, но тогда расти волосы тоже будут медленнее:)
☘️
Травы.
Да, именно они помогли мне больше всего. Спасибо советам девочек с этого сайта! После того, как я стала делать маски на корни, вот тогда волосы ощутимо стали меньше лезть. От них волосы при нанесении и при смывании лезут меньше, чем от масла. Если в маску вы не добавляете масло, можно смывать и без шампуня. Я делала первые две недели почти перед каждым мытьем маску из трав на час: амла, шикакай, брахми, брингарадж (плюс раз месяц окрашивающие травы). Сейчас я делаю реже, где-то раз в 2 недели (мою я сейчас волосы 2-3 раза в неделю). Чаще всего я в травы добавляю то же масло амлы Кхади.
☘️
Ампулы/сыворотки/тоники
На чистую кожу головы после мытья, нежно втирая и массажируя широко расставленными пальцами.
Последние опробованные ампулы были
Kaaral
Не бойтесь покраснения, если попадет на кожу лица/шеи, это не аллергия, а кратковременное вазодилатирующее действие никотинки. Они не останавливают магическим образом выпадение после 2-х ампул, как я видела в некоторых отзывах в интернете, но в комплексе мер действуют хорошо. В целом ампулы Каарал мне понравились, запах чем-то схож с Simply Zen, корни не жирнят. Использовать, как и предыдущие, одно удовольствие.
Сейчас я использую питательную сыворотку для кожи головы
☘️
Domus Olea Toscana Nutri siero
(про нее расскажу в другом посте), бутылочки мне хватит больше, чем на месяц. А следующий на очереди
Weleda
тоник с розмарином.
А вообще я очень полюбила всякие ампулы! У меня теперь ни одно мытье не обходится без того, чтобы не втереть в голову какой-нибудь лосьончик:) Мы ведь используем для лица различные сыворотки, крема. А кожа головы чем хуже? Ее ведь тоже нужно питать и увлажнять. Важно также использовать
качественные
косметические продукты.
☘️Когда использую масла/травы/маски для кожи головы, не грею их электрической шапкой, потому что выпадать от этого волосы будут сильнее. Греть только если на кожу ничего не нанесено, только на длину.
☘️Не забываем про витамины (особенно железо и витамин Д)- но после анализов. А также правильное и сбалансированное питание с достаточным содержанием белка и овощей/фруктов.
☘️Чуть не забыла, делаю
массаж
головы. Ушами
Я всегда считала, что мышцы, которые двигают уши — а заодно и весь скальп ходуном ходит, — это рудименты. С одной стороны так и есть. Но теперь я считаю, что они для того, чтобы массажировать кожу головы, ускоряя приток крови и питательных веществ к фолликулам, без помощи рук:) Проверьте, может и вы умеете шевелить ушами? Вроде бы даже этому можно научиться, поищите в интернете, кому интересно Это классное подспорье, ведь отсутствует механическая нагрузка от пальцев на корни. Сидишь себе и в любое время делаешь массаж;)
Вот такой комплекс мер помог мне от хронического выпадения. Мне понадобилось где-то 2 месяца, чтобы увидеть результаты. И я имею ввиду не то, что за 2 месяца у меня выросли волосы (да, они выросли, но это пока не сильно заметно). А то, что сильно уменьшилось именно выпадение. Потому что новые волосы у меня и так росли, ведь я разные ампулы уже давно стала использовать. Но вот выпадение тогда не прекращалось. Сейчас у меня выпадает за мытье около 20-25 волос. Для меня это победа. Количество конечно зависит от шампуня (от сульфатного немного больше выпадают) и от того, что было нанесено до мытья (после скраба/пилинга больше). Но по сравнению с тем, что было раньше, я считаю, что результата достигла. И наконец, могу немного расслабиться.
Надеюсь, мой опыт будет кому-то полезен
????️И не забудьте, вначале кажется, что ничего не помогает, но важно не опускать руки!
А напоследок, несколько фото моих залысин, которые в 2 слоя уже зарастают, и новых волос, которые начали появляться с началом применения ампул. Не судите строго фото, я раньше редко фотографировала волосы:) Но что-то нашла:)
Всем удачи в борьбе с выпадением!
Продукты в посте
- Simply Zen Densifying Concentrated Lotion Концентрированный профилактический лосьон против выпадения волос
- Simply Zen Densifying Lotion Профилактический лосьон против выпадения волос
- Simply Zen Densifying Shampoo Профилактический шампунь против выпадения волос
- Khadi® Масло для волос Амла
- Хна Khadi henna & amla
- Kaaral К05 Lozione Anticaduta — Лосьон против выпадения волос Каарал
- Kaaral К05 Gocce Azione Mirata — Жидкость против выпадения волос направленного действия Каарал
- Средство против выпадения волос AMINEXIL PRO Vichy Dercos для женщин
Источник