Гигиенический уход за волосами и кожи головы

Все об уходе за волосами

Уход за волосами — это не только мытье головы, а целый комплекс процедур. Рассказываем, как правильно ухаживать за волосами и какие средства нужно иметь в арсенале каждой девушке.

Основные правила

Уход за волосами — это комплекс мер, направленный на улучшение качества волосяных стержней и их внешнего вида. Традиционно девушки под уходом понимают мытье по мере загрязнения с использованием шампуня, бальзама и маски пару раз в месяц, но грамотный подход к уходу включает более развернутую схему.

Этапы ухода:

1. Очищение;
2. Дополнительный уход.

В свою очередь дополнительный уход делится на несколько видов:

• уход в рамках мытья — это нанесение бальзама, масок, смываемых средств для улучшения качества и внешнего вида волосяных стержней;
• несмываемый уход — использование несмываемых средств, масел, эмульсий и сывороток;
• салонный уход — процедуры ботокса, кератина, нанопластика;
• домашний уход — массажи, витамины, питание.

Разберем все разделы и средства ухода за волосами подробнее, чтобы в конце вывести идеальную схему.

Очищение

Очищение — это удаление с поверхности корней и кожи результатов деятельности сальных желез — себума, а также скопившихся загрязнений. Очищение проводится с использованием шампуня — пенящегося средства на основе ПАВ, удаляющего кожное сало с кожи головы и длины.

Для очищения необходимо выбирать средство по своему типу волос или имеющейся проблеме. На данный момент есть несколько основных категорий шампуней для:

• сухих;
• жирных;
• нормальных;
• всех типов.

Также отдельные производители выпускают шампуни по типу проблемы — для ломких и секущихся, окрашенных, осветленных, лишенных объема, вьющихся локонов. При этом средства, предназначенные для конкретной проблемы, имеют отношение сразу к двум классификациям, например — для сухих и лишенных объема или для жирных вьющихся.

Правила использования шампуня:

• при использовании в рамках мытья нескольких средств, шампунь применяется первым — он удаляет сальную пленку, открывая путь полезным компонентам следующих средств;
• применяется только на корневую часть, где скапливается основное количество кожного жира и загрязнений;
• вспенивается в руках и только потом переносится на голову;
• используется 1-2 раза в зависимости от степени загрязнения и густоты локонов.

Дополнительным средством, призванным очищать кожу является скраб. Он не заменяет шампунь, так как имеет другое назначение — удаление омертвевших клеток кожи.

Скраб для головы — это кремовое или гелевое средство с мелкими абразивными частицами — морской солью, кофе, измельченными косточками растений.

Скраб для кожи головы может использоваться как до шампуня, так и после, но целесообразнее все же сначала очищать корни от себума шампунем, а уже затем применять скрабирующий продукт, если иного не предусматривает производитель.

Правила применения скраба:

1. Нанести небольшое количество средства на очищенную, влажную кожу головы;
2. Легкими массирующими движениями распределить средство по поверхности кожи;
3. Без излишнего нажима проскрабировать все участки;
4. Смыть теплой водой.

Применять скраб при каждом мытье не нужно — постоянное механическое воздействие может привести к повреждению целостности кожного покрова.

Оптимальная частота:

• для жирной кожи головы — 1 раз в 7 дней;
• для сухой — раз в 14 дней;
• для нормальной — раз в 3-4 недели.

При чувствительной коже головы использовать скраб нужно с осторожностью или вообще отказаться от него.

Дополнительный уход

Дополнительный уход состоит из нескольких разновидностей процедур, которые используются в разных комбинациях в зависимости от типа волос, имеющихся проблем и целей, которые перед собой ставит девушка.

Уход в рамках мытья

Первый этап — уход в рамках мытья, самый распространенный. Он включает:

• бальзам или кондиционер;
• маску — для кожи головы или длины;
• скраб.

Бальзам — это кремообразное, густое средство, используемое для нейтрализации действия шампуня, закрытия чешуек волосяного стержня, а также дополнительного ухода за длиной — облегчения расчесывания, придания блеска.

Кондиционер — кремообразное средство, чуть более жидкой консистенции, чем бальзам для обеспечения защиты волос от воздействия окружающей среды. Как и бальзам, он может облегчать расчесывание и придавать блеск, но основное назначение средства — защита.

И бальзам, и кондиционер имеют одинаковую инструкцию по применению:

1. Наносятся на очищенные, влажные волосы — исключительно на длину, отступая пару сантиметров от корней;
2. Оставляются для воздействия на 2-5 минут — уточняй в инструкции к конкретному продукту;
3. Смываются теплой водой.

Обрати внимание, что бальзам — ВСЕГДА заключительный этап ухода в рамках мытья. То есть, если ты дополнительно используешь маску, то бальзам будет не после шампуня, а после маски.

Целесообразно использовать только один продукт — или бальзам, или кондиционер, так как они, в целом, взаимозаменяемы. Выбирай бальзам или кондиционер того же производителя и той же линейки, что шампунь. Шампунь и бальзам дополняют друг друга, и делают эффект более выраженным.

Что касается масок — они бывают двух видов:

• для корней и кожи головы;
• для волос по длине.

Применение средств, разумеется, отличается:

• маска для корней и кожи головы наносится на корневую часть, уделяя особое внимание коже головы. Используется также после шампуня;
• маска для длины также используется после мытья, но наносится на длину, отступая от корней 3-5 см.

Место маски в процедуре мытья — после шампуня.

Последовательность применения средств для волос:

1. Первым применяется шампунь — он смывает себум, освобождает проход полезным компонентам состава;
2. Затем маска — она отдает все полезности волосяному стержню или коже — в зависимости от вида маски, улучшает структуру, облегчает расчесывание;
3. И в конце — бальзам, чтобы закрыть чешуйки стержней, придать им блеск.

Выдерживать маску нужно ровно столько, сколько указано в инструкции — чем больше, тем лучше, в этом случае не работает.

В рамках мытья можно еще упомянуть кудрявый метод ухода за волосами, о применении которого мы подробно говорили отдельно.

Несмываемый уход

Несмываемый уход — это средства, наносимые на кожу головы, длину и кончики и не требующие смывания водой. Назначение таких продуктов варьируется от одного средства к другому.

Для чего применяется несмываемый уход:

• дополнительная защита от внешних факторов;
• внешнее устранение сухости и сечения;
• придание мягкости;
• облегчение расчесывания.

В зависимости от конкретного продукта, «несмывашки» могут применяться на влажные или сухие волосы.

К несмываемым средствам относятся:

• смеси масел;
• сыворотки, спреи, гели с разным назначением — для облегчения расчесывания, для секущихся кончиков, для мягкости;
• защищающие средства — термозащита для нейтрализации вреда температур при укладке, УФ-защита для предотвращения выгорания и иссушения волосяных стержней на солнце;
• всевозможные ампулы для кожи головы.

Разумеется, названий несмываемых продуктов куда больше — количество ограничивается фантазией производителей. Есть продукты, именуемые жидкими кристаллами, флюидом или ночным кремом.

Как ухаживать за волосами с помощью несмываемых средств:

1. Помой голову шампунем, используй бальзам и при желании маску;
2. Тщательно смой остатки последнего используемого средства;
3. Ознакомься к инструкции к несмываемому продукту — выясни, на какие волосы его нужно наносить — на сухие или влажные:
4. Если на влажные — небольшое количество средства — спрея, масла, крема, выдави на ладонь, разотри другой рукой и нанеси на нужную часть волосяного стержня, равномерно распределяя состав.
5. Если средство для сухих волос — высуши их естественным путем, после чего нанеси небольшое количество продукта и распредели по нужному участку — корням, длине, кончикам.

Особое внимание удели количеству наносимого продукта — набирай его небольшими порциями, чтобы не переборщить. Излишки средства могут привести к склеиванию, сальности и быстрому загрязнению.

Немного отличаются правила использования защитных средств — их необязательно применять постоянно, и можно не применять вообще, если к этому нет показаний.

• термозащитные средства применяются перед процедурой укладки или другого температурного воздействия. Наносится на влажные или сухие волосяные стержни — в зависимости от конкретного продукта, до планируемого теплового воздействия;
• УФ-защита применяется в период повышенной солнечной активности на сухие волосы перед выходом на улицу, если иного не указывает производитель.

Салонный уход

Салонный уход — это профессиональные процедуры по улучшению внешнего вида и качества локонов.

К числу салонных процедур относятся:

• нанопластика — усовершенствованная процедура кератинового выпрямления с более щадящими составами для улучшения структуры волос, их качества и внешнего вида;
• ботокс — процедура, направленная на восстановление стержней изнутри, что приводит к улучшению структуры, снижению пористости и улучшению внешнего вида локонов. Показание — сухость и ломкость;
• кератирование — нанесение кератина, восстанавливающего структуру волос и придающего им гладкость. Показание — ломкие с секущимися кончиками или нежелательные вьющиеся волосы;
• экранирование — процедура с использованием эфирных масел для питания и образования пленки, удерживающей влагу. В результате волосы гладкие, блестящие, мягкие. Показание — тусклые, тонкие, ломкие стержни;
• «счастье для волос» — популярная процедура на средствах, созданных в Японии. На кожу головы и длину поочередно наносятся разные средства с маслами и экстрактами в составе. Они питают, укрепляют корни, маскируют секущиеся волосы и придают локонам здоровый вид;
• ламинирование — процедура запаивания чешуек по всей длине стержня за счет образования пленки. Выравнивает структуру волос, делает их более живыми, мягкими и внешне здоровыми.

Обзор всех салонных процедур для волос — их назначение и как делаются.

Порядок процедур определяется используемыми в них средствами. Несмотря на то, что в продаже есть наборы для домашних процедур ламинирования, ботокса, кератинирования, проводить процедуру в домашних условиях не рекомендуется — нарушение технологии может привести к ухудшению качества волос. Обратись в салон к профессионалу, который подберет нужную процедуру и сделает ее в соответствии с правилами.

Домашний уход

Домашний уход — это ряд процедур, проводимых в домашних условиях вне процедуры мытья.

К домашним процедурам относятся:

• массаж волосистой части головы;
• улучшения качества волос путем корректировки питания и восполнения баланса полезных веществ;
• использование домашних масок, изготовленных из продуктов питания.

Массаж — это воздействие на кожу головы с целью:

• улучшения кровообращения;
• активации роста волос или замедления их выпадения;
• улучшения очищающих функций кожи;
• регуляция работы сальных желез — для корректировки количества вырабатываемого кожного сала.

Массирование головы проводится с использованием дополнительных приспособлений — расчески, специального массажера или руками.

Правила выполнения массажа:

• проводить желательно на чистой голове и чистыми руками, но с учетом того, что голову после процедуры нужно будет помыть — за время массажа выделится кожное сало;
• начинать сеанс лучше с мягкого воздействия круговыми движениями на височную и затылочную зону, постепенно перемещаясь по всей поверхности;
• массаж не должен превышать 10 минут, а первые разы лучше ограничиться 3-5 минутами;
• все воздействия на кожу головы заканчивай поглаживанием для расслабления;
• не причиняй себе боль — процесс должен доставлять удовольствие, а не дискомфорт.

Вспомогательный способ ухода за локонами — насыщение организма необходимыми полезными элементами. Именно недостаток микроэлементов и витаминов часто становится причиной сухости, ломкости, выпадения волос.

Рацион должен включать:

• овощи и фрукты;
• рыбу;
• нежирные сорта мяса;
• орехи;
• бобовые и другие продукты, богатые витаминами для волос A, E, B, а также цинком, железом, калием.

Для назначения витаминных добавок лучше обратиться к специалисту — самолечение может привести к ухудшению состояния волос, кожи, ногтей.

Отдельным видом ухода являются домашние маски, изготовленные на основе доступных продуктов — молока, меда, горчицы, перца, овощей. Также в такие рецепты часто добавляют косметические масла, отвары трав.

В целом — домашние маски могут быть эффективны для волосяных стержней по длине и кожи головы, но готовить и применять их нужно с осторожностью:

• откажись от агрессивных компонентов вроде красного перца или горчицы — они улучшают кровообращение, но очень сушат кожу, а при длительном воздействии могут вызвать ожог;
• используй приготовленную смесь сразу — в ней нет консервантов, поэтому хранить ее нельзя;
• любой рецепт проверяй на аллергическую реакцию до нанесения на кожу головы. Тест проводится на локтевом сгибе — состав наносится и выдерживается минимум 30 минут.

Сезонный уход

При подборе ухода — от средств до процедур, необходимо брать во внимание и сезон, так как разные времена года требуют разных мер.

Весна

Уход за волосами весной в большинстве своем заключается в восстановлении волосяных стержней после зимы. После головных уборов и ужасно иссушающих волосы отопительных приборов типичными для весны будут:

• Потеря блеска — результат сухости локонов;
• Секущиеся кончики;
• Изменение типа кожи головы — повышенная жирность или, наоборот, сухость;
• Выпадение волосков — чаще всего из-за нехватки витаминов и полезных компонентов.

5 секретов весеннего ухода за волосами:

1. Шампунь, а также бальзам и маску лучше использовать увлажняющие — так ты хотя бы немного компенсируешь ту сухость, которую спровоцировала зима;
2. Отказ от фена, плоек, щипцов. Это поможет чешуйкам волоса не раскрываться еще сильнее;
3. Дополнительный уход — несмываемые кремы, сыворотки и спреи. Главное — без спирта в составе;
4. Восстановление баланса витаминов — необходимо скорректировать рацион или добавить витаминные добавки;
5. Стрижка. Весной самое время избавиться от сухих кончиков — подравнивание длины всего на пару сантиметров сделает волосы визуально здоровее, а также предотвратит сечение волос. Классическую стрижку можно заменить горячими ножницами или обжиганием волос. Эти процедуры запаивают кончики, что еще больше минимизирует повторное сечение.

Лето

В летний период среди главных опасностей для волос — солнце, высокие температуры и вода. Опасность несет как хлорированная вода, так и морская.

Чтобы не ухудшить состояние локонов, уход за волосами летом должен включать:

• Использование защитных средств с УФ-фильтром. Это предотвратит выгорание, снизит степень иссушения;
• Своевременное очищение, которое позволит порам нормально «дышать», а также обеспечит нормальную регенерацию и выработку себума. При пренебрежении мытьем головы поры закупориваются, и может образоваться перхоть;
• Питание и увлажнение. От палящего солнца волосы быстро сохнут, поэтому нужно компенсировать это питательными и увлажняющими масками;
• Откажись от фена и плойки — это дополнительный иссушающий фактор.

Также соблюдай водный баланс в организме и пей больше чистой воды. Нехватка воды непременно отразится на состоянии кожи, волос и ногтей.

Осень

Осенью организм и все его системы перестраиваются, так как сокращается световой день, начинаются дожди, температура постепенно падает.

Чтобы локоны остались в прежнем состоянии, в процессе осеннего ухода за волосами:

• Доставай головной убор. Конечно, при плюсовой температуре шапку носить не обязательно, но поздней осенью обязательной защищай волосы. Из-за перепада температур волосяные фолликулы могут ослабнуть, а длина будет сохнуть и путаться от ветра;
• Не выходи на улицу с невысохшими волосами. Обманчивое тепло осенью может навредить состоянию волос. Во-первых, это сильный перепад температур, во-вторых, если воздух на улице сухой, волосы начнут делиться влагой с окружающей средой, которой может и так не доставать внутри стержня;
• Поздней осенью начинается сезонный авитаминоз, так как полезные овощи, фрукты и ягоды «отходят». В октябре-ноябре пора задуматься над приемом витаминов, так как магазинные овощи и фрукты не особенно богаты на полезные компоненты. Также добавь в рацион рыбу, мясо — они восполнят нехватку белка и полезных жиров. Не забывай и про дары сада, которые имеют долгий срок хранения — тыква, например, может храниться вплоть до зимы и является источником калия, магния, цинка, нескольких групп витаминов, кальция;
• Чаще бывай на улице. Осенью часто наблюдается дефицит витамина Д из-за редких солнечных дней. Если такая возможность выдастся — обязательно гуляй по 40-60 минут.

Зима

С наступлением холодов пересмотреть свои привычки придется снова. Так, уход за волосами зимой предусматривает:

• Постоянное ношение головных уборов на улице и их своевременное снятие в помещениях или транспорте. От холода корни волос слабеют и стержни выпадают, а если не снимать шапку в тепле — голова начинает потеть и становится отличным местом для размножения бактерий;
• Собирай волосы. Защищать нужно не только корни, но и длину — от мороза и ветра она сохнет. Надевая шапку, старайся убрать все волосы, в крайнем случае, закрывай их хотя бы курткой, пальто или шубой;
• Используй увлажнитель воздуха. В помещениях зимой воздух очень сухой из-за обогревателей и батарей. Чтобы нормализовать влажность используй увлажнители — купить устройство можно от 1000 рублей;
• Старайся питаться разнообразно, и сбалансировано. Зимой очень не достает овощей и фруктов — разве что сезонные вроде хурмы или мандаринов, но из магазина они не особенно богаты на полезные компоненты. Компенсируй отсутствие сезонных продуктов мясом, рыбой, молочными продуктами — творогом, молоком, орехами. А еще сейчас очень популярна микрозелень — ее можно купить в супермаркетах или вырастить на окне всего за 7-10 дней. Микрозелень богата витаминами А, E, C, которых не достает зимой.

Ну и традиционно — следи за своевременным очищением, постарайся минимизировать воздействие термических инструментов или используй их с термозащитой, а также питай и увлажняй волосы масками и разными несмываемыми средствами.

Правила ухода за волосами

Полноценный уход за волосами включает:

• очищение;
• дополнительный уход в процедуре мытья;
• уход вне мытья.

Как ухаживать за волосами по типу

Если тебе требуется профессиональный уход за волосами, то представленная периодичность разных процедур может меняться — подбор конкретных средств, действий и комбинаций продуктов лучше доверить профессионалу. Подобрать правильный профессиональный уход дистанционно, не видя состояния волос невозможно.

Поделись своими правилами ухода за волосами!

Источник