Фото облысение у девушек
Содержание статьи
Что такое алопеция у женщин? Причины облысения, виды, их фото, методы лечения
Густые, красивые волосы — предмет гордости для каждой женщины. Однако, если в силу каких — либо причин густота волос теряется, наблюдается повышенное выпадение волос — это настоящая проблема.
Она имеет не только эстетическую подоплеку, но и может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем.
Какие причины могут привести к патологическому выпадению волос и как справиться с проблемой облысения у женщин, фото? — Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.
Что такое алопеция у женщин — фото; кто в группе риска?
Алопецией принято называть усиленное выпадение волос вне зависимости от сезона, качества ухода и прочих факторов, которые могут привести к временному ухудшению качества волосяного покрова. Облысение или алопеция чаще всего поражает мужчин, но данное явление нередко встречается и у представительниц прекрасного пола. При этом в группе риска находятся женщины старшего возраста (от 40 лет и более), однако, заболевание может встречаться и в более молодом возрасте.
Виды алопеции у женщин:
- диффузная алопеция характеризуется потерей густоты волос равномерно по всей области головы;
- гнездная алопеция характеризуется потерей волос на определенных участках кожи головы (чаще всего участки облысения у женщин наблюдаются в области темени, затылка). Изменяется структура волос в пораженных участках, они становятся более тонкими, напоминают пушок;
- андрогенетическая форма заболевания связана с нарушением гормонального фона, когда в организме женщины вырабатывается чрезмерное количество мужского гормона — тестостерона, производные которого отрицательно сказываются на состоянии волосяного покрова.
Признаки
Первым признаком алопеции считается патологическое выпадение волос без видимой на то причины.
СПРАВКА! Потеря волос считается нормой в количестве 50-100 штук в сутки. Если же это значение превышено, возможно, речь идет о женском облысении. В зависимости от формы заболевания, его клинические проявления могут отличаться друг от друга.
Наблюдаются следующие симптомы у женщин при алопеции андрогенного типа:
- поредение волосяного покрова в области проборов, кожа головы становится более заметной, просвечивается через волосяной покров. При отсутствии лечения очаги облысения становятся все более обширными;
- волосы становятся более светлыми;
- волосы истончаются, становятся похожими на пушок.
При диффузной алопеции отмечаются следующие симптомы:
- увеличение количества выпавших волос;
- потеря волос происходит равномерно по всей поверхности головы.
Себорейная форма характеризуется:
- излишней сальностью кожи головы;
- появлением перхоти;
- истончением прядей;
- шелушением, зудом, появлением на коже воспаленных участков.
При рубцовой форме облысения наблюдается разрушение волосяных фолликул, на коже головы появляются бугорки. Волосы в данных областях отсутствуют. Данная форма считается самой тяжелой, рубцовая алопеция не поддается традиционному лечению, пациентке требуется пересадка волос.
Причины развития облысения
К числу неблагоприятных факторов, предрасполагающих к возникновению и развитию алопеции, относят:
- Поликистоз яичников. В результате данного заболевания меняется гормональный фон, в организме женщины вырабатывается меньшее количество эстрогена, а содержание тестостерона, напротив, повышается.
- Анемия, недостаток железа в организме неблагоприятно сказываться на состоянии организма в целом, и на состоянии волос в частности.
- Период беременности и грудного вскармливания. В этот период организм женщины тратит большое количество питательных веществ на развитие плода, формирование грудного молока. Это негативно сказывается на состоянии волос. После завершения беременности и периода лактации густота волосяного покрова постепенно восстанавливается.
- Грибковые инфекции.
- Дисфункция щитовидной железы (гипотиреоз).
- Хронические инфекции и заболевания аутоиммунного характера.
- Прием некоторых лекарственных препаратов. Негативно сказаться на состоянии волосяного покрова может прием антибиотиков, гормональных средств, антидепрессантов, слабительных, препаратов для снижения массы тела, противоопухолевых препаратов.
- Косметологические процедуры, оказывающие воздействие на кожу головы, например, окрашивание, выпрямление волос, химическая завивка.
- Воздействие низких температур, ожоги кожи головы.
- Неправильное питание, в частности, недостаточное поступление в организм цинка, а также употребление алкоголя, чрезмерного количества кофеина.
О взаимосвязи облысения у женщин и психосоматики читайте на нашем сайте.
Диагностика
Диагностика алопеции заключается не только в выявлении заболевания. Определить наличие облысения у девушек несложно, гораздо труднее установить причину его возникновения.
Выявление конкретной причины алопеции — очень важная задача, ведь на основании этих данных врач выбирает подходящее лечение.
Обнаружив признаки облысения, пациентке потребуется консультация врача — дерматолога. Не исключено, что придется посетить и специалистов другого профиля (эндокринолог, терапевт, венеролог, невролог).
ВАЖНО! Необходимо сдать анализы крови на определение уровня гормонов, наличие иммунологических нарушений, уровня содержания лимфоцитов. Нередко назначают микроскопическое исследование волоса и кожи головы для выявления грибковой инфекции. Так же необходимо будет сдать кровь на содержание микроэлементов.
Лечение
В зависимости от причин, которые могли привести к развитию облысения, врач подбирает адекватное лечение данного недуга. Чаще всего комплекс терапевтических мер включает в себя:
- Прием средств внутреннего и наружного использования.
- Физиопроцедуры.
- Средства народной медицины, используемые в для лечения облысения в домашних условиях в дополнение к основным методам лечения.
Лекарственные препараты
Для лечения алопеции используют несколько групп медикаментозных препаратов:
- Препараты на основе селена (например, Миноксидил). Активные вещества проникают вглубь кожи, восстанавливают кровообращение и обменные процессы в данной области, стимулируя рост волос.
- Гормональные препараты в виде таблеток или кремов (средства, содержащие женские гормоны) показаны для лечения алопеции у девушек, связанной с гормональными нарушениями, например, в период менопаузы.
- Гормональные препараты, предотвращающие излишнюю выработку тестостерона и его производных, негативно влияющих на волосяные фолликулы.
- Комплексы, содержащие витамины и микроэлементы.
О самых лучших препаратах для лечения алопеции читайте здесь.
Народные средства
Положительными свойствами обладают следующие рецепты народной медицины:
- Отвар из корней репейника. Корень растения необходимо измельчить, залить кипятком, нагревать на водяной бане в течение 1 часа. Средство процедить, втирать в корни волос.
- Из сока алоэ, меда и чеснока можно приготовить маску для волос, стимулирующую их рост. Для этого в кашицу из чеснока добавляют сок алоэ, мед (все ингредиенты использовать в равном количестве). Маску наносят на 15 минут, укутывают полиэтиленом, махровым полотенцем для утепления.
- Активный рост волос обеспечивает и использование луковой маски. Сок 1 луковицы смешивают с 1ч.л. меда. Смесь наносят на волосы на 20 минут, смывают шампунем.
Длительность курса лечения
Лечение женской алопеции — сложный процесс, требующий много времени. Конечно, продолжительность курса в каждом конкретном случае определяется врачом индивидуально и зависит от стадии заболевания, тяжести его симптомов. В большинстве случаев продолжительность лечения составляет 3-6 мес.
В некоторых случаях (например, при рубцовой алопеции) традиционное лечение оказывается бесполезным. В этом случае пациентке требуется трансплантация волос. Более подробно о современных методах пересадки, в том числе о безоперационной методике и о цене данной процедуры вы можете узнать на нашем сайте. Однако, результат не всегда оказывается положительным (иногда пересаженные фолликулы не приживаются), и заболевание продолжает прогрессировать.
Повышенное выпадение волос — ситуация, которая требует лечения.
Привести к негативным последствиям могут многочисленные факторы, некоторые из этих причин представляют собой весьма серьезные заболевания, которые необходимо устранить.
Лечение алопеции заключается, прежде всего, в лечении причины, которая привела к ее развитию. При этом лечение может быть разнообразным.
Это и прием медикаментозных средств, и препараты местного использования, и физиотерапевтические процедуры. В самых крайних случаях пациентке показано хирургическое лечение — пересадка волос.
Полезное видео
Смотрите следующее видео об алопеции у женщин и о необходимости диагностики:
О причинах женского облысения и видах алопеции:
Источник
Очаговое облысение — страшная вещь для девушки! Я смогла победить эту проблему: поделюсь своей историей, советами и фотографиями
Здравствуйте, уважаемые девушки, участники сообщества HairManiac!
С недавних пор я состою в этом сообществе, однако, я не могу себя отнести к волосоманьякам: не отращиваю длину до поясницы, не имею большого арсенала средств по уходу за волосами. Но считаю себя обязанной поделиться с вами историей, которая приключилась со мной, и чуть было не испортила всю мою шевелюру.
Итак, свой первый пост на этом замечательном сайте я бы хотела посвятить витаминам под названием Пантовигар, ибо они спасли меня от проблемы — очагового выпадения волос. Или проще говоря от облысения.
Обнаружение проблемы:
Ситуация, в которой я оказалась, была банальной и знакомой многим: после продолжительного кормления грудью своей второй дочки, я, как и все молодые мамочки, стала замечать, что с каждым разом после мытья головы слив в душе забивается волосами все больше и больше. Это было у меня и после первых родов, я знала, что все со временем восстановится. Однако, пик этой проблемы уже был достигнут: однажды, укладывая волосы феном, я обнаружила у себя на голове ЛЫСИНУ…
Это были не просто обычные залысины возле лба, а именно голое и гладкое ПЯТНО. Чистая кожа размером с пятирублевую монету! Самый близкий человек — это муж, именно к нему я и обратилась в первую очередь. Он попытался меня успокоить, однако, по его округлившимся глазам я поняла, что подобную проблему лучше не оставлять без внимания!
Как обычно делают многие, я стала искать информацию о похожих ситуациях в интернете, но только еще больше ввела себя в расстройство… Поэтому я поняла, что прежде всего нужно обратиться к специалисту, чтобы он поставил диагноз, а потом уже подбирать грамотное лечение.
Поход к врачу:
В нашей российской глубинке нет узкого специалиста, трихолога, поэтому я пошла к обычному дерматологу. Ведь моя проблема была связана как с волосами, так и с кожей.
На приеме врач, видя мою нервозность, первым делом успокоил меня. Сказал, что состояние кожи головы не отражает серьезного заболевания, а локальное отсутствие волос — это очаговая алопеция.
Алопе́ция (облысение, плешивость) — патологическое выпадение волос, приводящее к их поредению или полному исчезновению в определенных областях головы или туловища.
Причиной потери волос в моем случае стали:
- стресс (быть мамой двоих детей не просто);
- продолжительное кормление грудью (до 1 года и 5 месяцев), и как следствие нехватка витаминов и микроэлементов;
- гормональная перестройка организма — примерно за месяц до обнаружения лысины я начала принимать оральные контрацептивы, так как завершила грудное вскармливание.
Но самое главное, что меня несказанно обрадовало, — эта проблема поддается решению!
Способы борьбы:
В качестве терапии мне были назначены витамины под названием Пантовигар.
Состав Пантовигара:
Обычно эти поливитамины назначаются на срок от одного до трех месяцев, ведь восстановление роста волос — это продолжительный процесс.
Витамины для волос и ногтей Пантовигар выпускаются в капсулах, по 90 капсул в упаковке.
При их трехкратном приеме в день, упаковки хватает ровно на месяц. Цена в аптеках от 1500 рублей.
Также врач отметил, что в качестве местного воздействия на проблему необходимо было проводить стимуляцию роста волос.
Она заключается в том, что на облысевший участок кожи при помощи зубной щетки нужно наносить легкими движениям, например, спиртовую настойку перца. По словам врача, это способствует местному раздражению кожных покровов и улучшению микроциркуляции тканей. Как следствие волосяные луковицы «просыпаются» и начинают восстанавливать свои функции.
Результаты:
Я старалась строго выполнять все предписания врача. А изменения стали заметны уже в скором времени: через две недели от начала приема витаминов я стала чувствовать пальцами «пеньки» новых волос. Я предпочитала меньше рассматривать свою лысинку в зеркале, однако стабильно делала фотографии.
Результат, начиная с 2 недель от начала восстановления волос и в течение месяца:
Придя на повторный осмотр, я уже была в более приподнятом настроении. Врач также с удовольствием отметил прогресс в борьбе с моим облысением.
Так, в результате месяца приема витаминного комплекса Пантовигар у меня отметилась положительная динамика, однако, по словам врача, у некоторых могут быть более серьезные проблемы, которые требуют серьезного лечения.
После двух месяцев от момента обнаружения лысого пятнышка на моей голове вот как выглядело это место:
Результат прекрасно виден, и у меня не остается сомнения, что я правильно поступила и пошла к специалисту. Не известно, чем бы все это закончилось, если бы я проигнорировала такие негативные изменения с моими волосами.
Дальнейшая судьба моих волос:
Поливитамины Пантовигар не вызвали никаких побочных действий, только положительный эффект: дополнительно я стала отмечать крепость ногтей. Снижение волосопада для меня стало стимулом отращивать «косу». Я бы не добилась хороших результатов, если бы не получала положительную мотивацию от вас, дорогие девушки.
На сегодняшний момент от моей прически «под мальчика» не осталось и следа:
Полгода я не посещаю парикмахера, делаю питательные маски, сократила время использования феном. Мои волосы выглядят так:
Я не ставлю для себя больших целей — просто хочу отрастить волосы до плеч))
В заключение поста я хотела бы отметить главную мысль: в моем плачевном случае, когда на голове наметилась плешь, мне помог комплекс витаминов и местная стимуляция роста волос. Однако бездумно пить все витамины подряд — это не лучший выход, ведь гипервитаминоз также может стать причиной нарушений в организме.
Восстановление нормального развития волоса — это продолжительный процесс… Поэтому желаю себе и вам, девушки, терпения по отращиванию волос, их красоты и гладкости!
Источник
Очаговая алопеция у женщин: причины и лечение при гнездовом облысении
Выпадение волос у представительниц прекрасного пола представляет собой весомый косметологический дефект, который приносит массу проблем и неуверенность в себе. Современные медицинские разработки и технологии позволяют бороться с данной проблемой, а также вернуть прежнюю шевелюру. Чтобы избежать возможности преждевременного облысения даже в юном возрасте, необходимо тщательно изучить главные причины и способы лечения очаговой алопеция у женщин.
Содержание статьи:
Описание патологии
Причины очагового выпадения волос у женщин
Первые признаки и симптомы заболевания
Диагностика
Как вылечить очаговую алопецию у женщин
Меры профилактики
Описание патологии
Alopecia Areata (гнездовая плешивость) — это приобретённая аномальная потеря волос на определенном участке кожного покрова с четкими контурами, которая имеет вид округлых участков разнообразных диаметров. По данным демографических исследований, в мире этой патологией страдает 0,05-0,1% человечества. Для нее не характерна половая или возрастная предрасположенность, поэтому недуг одинаково поражает людей любого пола и даже детей.
Для гнездовой плешивости характерно хроническое течение, которое часто сопровождается воспалением без формирования кожного рубца. Цель поражения — это волосяной фолликул, значительно реже — ногтевая пластина. В результате нарушения работы клеток корневой системы протекает отмирание луковицы и, как следствие, формирование плешей. Исходя из формы, очаги облысения могут быть круглыми, овальными или иметь точечные очертания.
Несмотря на доброкачественное течение заболевания и отсутствие непосредственной угрозы причинения вреда здоровью человека, гнездовая алопеция способна нанести значительный урон психологической составляющей. Нередко люди, страдающие локальным выпадением волос, погружаются в затяжные депрессии и закрываются от окружающего мира. Такие расстройства особенно характерны для девушек и подростков, которые больше всего подвержены критике своего внешнего вида.
Причины очагового выпадения волос у женщин
На сегодняшний день невозможно установить единый этиологический фактор, который является виновником данной патологии. Существует несколько теорий, однако большая часть ученых и медиков склоняются к аутоиммунному механизму. Его суть состоит в восприятии организмом собственных фолликул в качестве чужеродных тел, которые необходимо уничтожить. Доказательством этого предположения является выявление у всех больных иммуноглобулинов M, A и G, а также иммунных комплексов С3.
Однако, единогласно было выведено несколько предрасполагающих и провоцирующих факторов, которые помещают человека в группу риска развития данной патологии. К ним относятся:
● Отягощенная наследственность (в 10-20% случаев болезнь имеет семейный характер);
● Длительная персистенция вируса в организме;
● Стрессы — установить прямое действие эмоционального фона на гнездное облысение у женщин достаточно сложно, так как нередко оно является не следствием, а причиной депрессивных состояний;
● Наличие хронических очагов инфекции (в том числе и грибковых) после перенесенных или недолеченных болезней;
● Нарушение всасывания в тонком кишечнике (проблемы функционирования ЖКТ, ферментопатии, дисбактериоз), которое приводит к дефициту витаминов и микроэлементов;
● Эндокринные патологии — у большинства больных диагностируется проблемы с щитовидной железой, надпочечниками, гипоталамусом и гипофизом;
● Физическая травма — во врачебной практике зафиксировано множество случаев появления плеши после удара, колотого или режущего травмирования;
● Нарушения со стороны вегетативной нервной системы, способные вызвать спазм мелких кровеносных сосудов, питающих фолликулы. Спазмированное состояние артерий и капилляров полностью прекращает поступление крови, что становится прямой причиной гнездной алопеции у женщин.
Первые признаки и симптомы заболевания
Важнейшее проявление патологии — беспричинное облысение на определённом участке тела (как правило — это лицо или голова). На месте выпадения остаются овальные или круглые очаги «голой» кожи без малейших следов травматизации ее структуры и нарушения целостности, но с характерным покраснением, зудом или незначительной болезненностью. Однако, существует несколько клинических признаков, которые могут указывать на присутствие патологического процесса. К ним относятся:
● Ломкость локонов и их легкое выдергивание;
● Появление «расшатанных волосков», которыми имеют короткую длину и окружают участок выпадения;
● Трансформация ногтевых пластин (на более поздних этапах развития) в виде сдавления, поперечной исчерченности или волнистости, а также тусклости.
Исходя из симптоматического комплекса, для гнездового облысения у женщин (как и для всех видов алопеции) свойственно протекание в три основные стадии:
1. Прогрессирование — характеризуется появлением отека и гиперемией кожи (проявление воспалительного процесса) в месте полной потери волосяного покрова. Больные жалуются на надоедливый зуд, ощущение лёгкого покалывания или жжения. Вокруг плеши обнаруживаются участки с патологически короткими волосками, которые за короткий промежуток также превратятся в «пустые» кожные очаги. Как правило, женщины обращают внимание на заболевание во время расчесывания или после прикосновения к голове. На начальной стадии можно с лёгкостью потянуть за прядь и понять, что оно не фиксирована на поверхности тела. Луковичный конец стержня подвергается дистрофическим изменениям и приобретает характерный вид «оборванного каната».
2. Подострая — может сопровождаться незначительными проявлениями воспаления или полностью протекать без них. Для второго этапа характерно приобретение кожей бледного оттенка.
3. Регресс — является финальной стадией и отличается плавным прорастанием пигментированных терминальных и пушковых светлых волосков. Они начинаются медленно увеличиваться в размерах и приобретают первоначальную окраску.
Диагностика
На данный момент не существует наиболее точного и надежного метода, который смог бы уверенно диагностировать алопецию. При первом же подозрении на данное заболевание, пациентка отправляется на консультацию к дерматологу и трихологу. Узкие специалисты проводят тщательный осмотр кожи и волосяного покрова, исключают или подтверждают наличие причин и факторов предрасположенности к появлению плеши. При необходимости возможна дополнительная консультация у терапевта, эндокринолога, невролога, гинеколога или психолога.
Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз, потребуется пройти следующие проверки:
● Общий и биохимический анализ крови (сможет подтвердить наличие воспалительного процесса);
● Эндокринные исследования (определение концентрации гормонов щитовидной железы, надпочечников, яичников, гипофиза, гипоталамуса и т. д.);
● Обзорный снимок головы (для выявления черепно-мозговых травм)
● Серологическая диагностика сифилиса;
● Тестирование волосистой части на прочность (выполняется в обязательном порядке);
● Биопсия кожи (для анализа потребуется участок длиной 4 миллиметра в диаметре) в месте облысения для дальнейшего микроскопического изучения.
Как вылечить очаговую алопецию у женщин
Выбор лечебной тактики непосредственно зависит от формы, стадии, интенсивности и локализации поражения. Важный момент терапии — это использование комплексных мер (местное и общее воздействие), так как лишь многогранный подход сможет обеспечить полное выздоровление или стойкую ремиссию. Обязательным на всех этапах борьбы с болезнью будет непрерывная психологическая поддержка близких людей или психолога. Выпадение волос представляет собой сильный удар по эмоциональному состоянию, поэтому крайне важно бороться с депрессией и стрессом, которые лишь усугубляют и отдаляют выздоровление. При лечении причин очагового облысения у женщин прибегают к нескольким методам:
1. Прием лекарственных препаратов.
2. Физиотерапевтические процедуры.
3. Использование народных средств.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры показывают отличные результаты при лечении алопеции. Их главным достоинством является полная безопасность и местное воздействие на проблемный участок, благодаря чему удается улучшить кровоснабжение и питание кожи. Они не только значительно увеличивают длительность ремиссии, но и достаточно часто помогают полностью избавиться от выпадения волос. Наибольшей результативностью отличаются:
● Электрофорез — минимальное количество сеансов для достижения необходимого результата должно быть не менее 8. Основное воздействие направлено на фолликулы и ликвидацию неприятных ощущений (зуд и жжение).
● Криотерапия — используется дозированное воздействие низкой температуры на очаг поражения. Это оказывает стимулирующее действие на обменные процессы и кровообращение луковицы.
● Дарсонвализация — самым популярный и современный физиотерапевтический метод. В его основе лежит контакт кожных покровов с электрическими током низкой частоты, что приводит к улучшению микроциркуляция и сосудистой проводимости. Полного излечения можно достичь после минимального посещения 10 сеансов.
● ПУВА-терапия — основывается на облучении головы ультрафиолетовым излучением.
● Массаж — мануальные техники на волосистых частях тела с использованием масел или лечебных лосьонов также оказывают положительное влияние на течение терапии. Однако важно заметить, что массажные процедуры запрещены к использованию при выявлении выраженного аутоиммунного компонента, так как таком состоянии необходимо снизить приток крови к фолликулу.
Медикаменты для внутреннего применения
Современные лекарства помогают остановить течение болезни даже на запущенных стадиях, поэтому вовремя начатое лечение гнездной алопеции у женщин может завершиться полным излечением облысения и возвращением пышной прически. В качестве базисной терапии назначаются:
● Противовоспалительные (при наличии инфекционного очага);
● Иммуномодуляторы (для воздействия на иммунную систему);
● Седативные средства;
● Гормоны (при выявлении эндокринной патологии);
● Витамины и недостающие микроэлементы;
● Стимуляторы роста и улучшения питания волосяной луковицы. Одним из самых эффективных препаратов с доказанным положительным результатом является Селенцин. Он останавливает процесс выпадения волос всего за 2 месяца, способствует появлению новых, укрепляет и восстанавливает ослабленные корни. Также лекарство не вызывает привыкание, поэтому после завершения лечебного курса не появляется синдром отмены.
Гомеопатия
Такой способ лечения заключается в применении пищевых и биологически активных добавок. В больших дозах препараты могут нанести серьезный вред здоровью, но в малых количествах оказывают стимулирующее действие на организм и заставляют его бороться с болезнью. Эффективность этого метода не доказана, поэтому он относится к разряду самолечения и не назначается профессиональными врачами. Как правило, больные прибегают к приему Селена, Фосфоруса и Ликоподиума.
Народные средства
Данный метод является не основным, а вспомогательным терапевтическим элементом. Он подразумевает под собой применение средств, которые оказывают внешнее раздражающее действие. Для этого можно использовать отвар из коры дуба, горчицу, жгучий перец, сок из лука, хреновуху и настойки из спирта на целебных травах. Они наносятся на пораженные участки в виде маски перед мытьем головы, а также втираются непосредственно в плешь.
Меры профилактики
Чтобы не размышлять о том, как лечить очаговую алопецию у женщин, достаточно соблюдать несколько простых профилактических правил, которые помогут сохранить прекрасную шевелюру на всю оставшуюся жизнь.
● Следить за рационом и потреблять достаточное количество витаминов, нутриентов и микроэлементов;
● Избегать стрессовых ситуаций — стараться наполнять дни яркими позитивными эмоциями;
● Осуществлять качественный уход за волосами;
● Бережное и плавное расчесывание, которое предотвращает вероятность вырвать прядь;
● Не допускать переохлаждения головы, чтобы не провоцировать спазм сосудов. Поэтому в холодное время года необходимо носить шапку;
● Уделять должное внимание собственному здоровью. Пропивать назначенные лекарственные препараты до достижения положенного эффекта (периодически посещать стоматолога, лечить ангину и вирусные заболевания), чтобы не дать сформироваться хроническому очагу инфекции;
● Контролировать гормональный фон (менструальным циклом) и при первых нарушениях обращаться к специалисту.
Источник