Если мало волос на голове у женщины
Содержание статьи
мало волос на голове и они тонкие,
длинные волосы были, ужас… хвостик делаешь — тооненький, косу не заплести, ничего толком с ними не сделать,
постригла, сейчас типа каре, спереди длинные, длиннее плеч, сзади коротко, теперь новая проблема! как быть с пробором? делаю сбоку, так видно что с другой стороны волос совсем совсем мало, посередине странно очень) как учительница в мультиках…
как с ними быть?
Гость
[363153320] — 07 ноября 2010, 19:12
1.
Виницкая
[3974484950] — 07 ноября 2010, 21:38
2.
11111111
[682070736] — 07 ноября 2010, 22:20
Сделайте не ровно по центру и не сбоку, а промежуточный вариант. Например, по линии зрачка.
3.
Джильда
[3339163794] — 07 ноября 2010, 22:53
Делай маску из желатина и чайной ложки шампуня минут на 30, гуще будут казаться и более упругими.
4.
Ксения
[3751553034] — 07 ноября 2010, 22:57
прежде чем делать короткую стрижку с двумя волосинами в три ряда — нужно было 10 раз подумать. У меня тоже тонкие и негустые волосы, но я такого удовольствия себе не позволяю…
5.
Виницкая
[3974484950] — 07 ноября 2010, 23:30
Ксения
прежде чем делать короткую стрижку с двумя волосинами в три ряда — нужно было 10 раз подумать. У меня тоже тонкие и негустые волосы, но я такого удовольствия себе не позволяю…
6.
иринка
[19214321] — 08 ноября 2010, 13:03
НЕ в коем случае не используйте при мытье бальзамы для волос. они утяжеляют волос. а вам нужен обьем, после мытья не вытирайте волосы, а просто оберните их полотенцем, потом дайте немного подсохнуть и только тогда беритесь за расческу
7.
eugenie
[1706474105] — 09 ноября 2010, 01:41
11111111
Сделайте не ровно по центру и не сбоку, а промежуточный вариант. Например, по линии зрачка.
8.
Боевая Киса-Мяу
[1518726943] — 09 ноября 2010, 08:05
У меня такие же волосы, мучилась-мучилась и сделала себе стрижку — сверху около макушки короче, ниже-длиннее так что получился эффект «шапки»,только не знаю, как стрижка называется. Объём получился неплохой, только, главное, не переборщить, а то обратный эффект получится и вообще без волос останетесь.
9.
Гость
[922584392] — 09 ноября 2010, 15:19
Ага, я тоже каскадом стригусь, чтоб объем побольше был. И еще спрей подобрала для укладки с эффектом создания объема из марки John Frieda. Просто сумасшедший!!! Во первых текстура у него «сухая», он вообще не ощущается и не утяжеляет волосы. Во-вторых объем он дает просто невероятный и долговременный, его даж в течении дня можно нанести при жедании, не будет эффекта грязных волос и волосы смотрятся даже как-то толще и гуще. Реально обалденная вещь!
10.
Нина
[1678190618] — 09 ноября 2010, 15:28
11.
Юка
[4141205644] — 09 ноября 2010, 15:42
Прямо беда с этими волосами. То ли после лечения гормональными, то ли после стрессовых ситуаций, волосы стали такими тонкими, что не видно упавший волосок на руке…и воообще выпадают сильно(((((
12.
Lalunaa
[1309301659] — 10 ноября 2010, 14:06
Мой опыт показывает, что надо пробовать. Что одному подошло, то другому не подходит. Самое дешевое средство, что я пробовала-это облепиховое масло (купила в аптеке где-то рублей за 60) втирала в корни волос. Потом сплю с этим и утром мою голову. Правда немного надоело постоянно менять наволочки. Но!! Красота требует жертв. Иногда пользуюсь Несмываемое лечение Proedit Essence sleek https://vclub.info/2010/01/13/nesmyvaemoe-lechenie-proedit-essence-sleek/
13.
Lalunaa
[1309301659] — 10 ноября 2010, 14:10
Ну еще можно подходят уклаочные средства для объемного еффекта https://vclub.info/category/ukladochnye-sredstva-shelkovaya-liniya-trie-tuner/
14.
lenchik
[2190411] — 10 ноября 2010, 20:02
настойка красного жгучего перца перца на водке только она поможет восстановить выпавшие волосики
15.
Лилу
[3275409130] — 11 ноября 2010, 16:58
А я вот сегодня сделала себе каре и очень довольна , были волосы чуть ниже плеч но мне давно уже советовали их обрезать т.к. тонкие волосы не смотрятся длинными . Мне приходилось их постоянно накручивать а без этого фигня была вроде и не сильно страшно но все равно еще первый день после мытья они как то смотрятся (ну вернее разлетаются в разные стороны и торчат, пушатся) а на второй день уже кажется 3 волосины весит. Так что я пока довольна
16.
Ирина
[729952826] — 06 февраля 2011, 20:39
И у меня просто БЕДА с волосами!!! Они у меня всегда были тонкие и жиденькие, что уши просвечивали под ними, а после наращивания стало еще хуже, хвостик стал тоньше мезинца(((( Сходила в парикмахерскую, чтобы сделать каре, сзади по короче, спереди длиннее примерно как у Леры Кудрявцевой, сделали совсем не то, я стала похожа на Иванушку дурака. Я вся в расстройствах! Волосы сейчас одной длины по середину шеи. Подскажите плиз, что сейчас можно сделать с этой прической, как исправить и чем пользоваться, чтобы они стали гуще и быстрее отросли???
17.
елизавета
[2784129857] — 12 февраля 2011, 14:58
ОПОЛАСКИВАЙТЕ ВОЛОСЫ ПИВОМ, ОНИ ПОТОЛСТЕЮТ И ОБЪЕМНЕЕ БУДУТ. У МЕНЯ ТОЖЕ РЕДКИЕ)
18.
Гость
[1001910982] — 20 февраля 2011, 19:17
мне вообще16 лет.а ууже та же проблемма.Стричь так не хочется.но хвостик тоже крысиный.((и пробор светится((
19.
Алеся
[3954182422] — 17 марта 2011, 11:53
20.
Анастасия
[2751882370] — 29 марта 2011, 14:50
21.
pir
[3085553415] — 04 декабря 2011, 13:43
Я втираю настойку стручкового перца-эффект потрясающий!!!если раньше волосы у меня лезли клочками при каждом расчесывании,то сейчас максимум 2-5 волосков максимум.Настойка Форева!!!)))))
22.
Sveta_ya
[3750346488] — 01 февраля 2012, 19:37
23.
мария
[2085939716] — 21 февраля 2012, 16:06
Попробуйте желток яйца взбить и втирать на протяж. 5-10 мин по всей длине волос и оставить на пару часиков(ощущения не из приятных,но…)смываем все это дело под ТЕПЛОЙ(ПРОХЛАДНОЙ)ВОДОЙ,затем щепотку соды разбавленной в 3 стаканах воды-смываем остаток яйца)) и опять промываем теплой водой,так на протяжении 2 недель.(кажд.день)и главное НИКАКОГО ШАМПУНЯ!!!!!даже укрепляющих и всяческих бальзамов!!!соответственно ни лаков и прочих средств фиксации…иначе все впустую….после 2-ух недель остается придать блеск и объем …для этого 5 крупных луковиц очищаем и варим эту щелуху на протяжении часа..даем остыть,процеживаем и моем голову наваром(1 неделю-кажд день)…далее можно использовать привычный шампунь и прочии свои прибамбасы)))удачи вам))
24.
Kristiine
[1642973098] — 11 марта 2012, 10:13
мне ещё 11 лет у меня та же проблема(((волосы редкие по 2 волосины в 3 ряда)))делаешь хвост а он как крысинны …касичку нармально не заплести получается уууужас полный….
25.
Лися
[180726151] — 24 марта 2012, 10:51
у меня такая же проблема, вроде волосы всегда норм были,а сейчас выпадают и расти не хотят(( не знаю что и делать(
26.
Шола
[138003292] — 05 сентября 2012, 21:57
27.
Лиса
[4029778119] — 30 декабря 2012, 00:05
кстати тоже беда(( тонкие волосы и их мало,всегда мечтала о длинных прекрасных волосах.пару лет назад состригла длиннющий крысиный хвост ) 1 раз в 2 месяца состригаю кончики,щас средней длины. не маски нечо не помогает…так что даже незнаю что вам посоветовать. единственое что — белая хна неплоха,но не часто!и шампуни домашнего производства (с желтком яйца например)
28.
Гость
[3605388654] — 28 марта 2013, 21:11
Ситуация похожая, но у меня после родов сильно выпали волосы, ранее были что-то среднее между нормальными и тонкими (здесь, генетика не последнее место ,увы, играет). В общем, после мытья смотрелись обычными волосами с нормальным, но не слишком густым объемом. Но спустя 8 месяцев после родов, выпали волосы не только те, что наросли при беременности, но и еще не малая их часть, которая не должна была бы покидать мою голову…. в общем, с левой стороны образовался не хилый пробор, который ни чем было на убрать и лобные залысины и в довершение всего хвост уменьшился почти вдвое, про пробор на пол головы уже вспоминать не охото…чего и говорить, зрелище было ужасное, из дома не хотелось выходить. Спасал ободок… но как же он мне надоел за все это время. Начала свое лечение, но у меня оно очень длительное — два года уже. Сначала сделала курс мезотерапии головы (инъекции в кожу головы), сначала волосы сыпались очень сильно, но через 5-7 процедур — сильное выпадение приостановилось. Потом через каждые два дня делала всякие народные маски типа — кефир, желток, какао или масла (репейное, крапивное), маска хлебная, маска с горчицей и ст. перцем, дрожжами, ну, в общем, почти все известные и эффективные маски и примочки. Результат был, но не сразу…
29.
Гость
[3605388654] — 28 марта 2013, 21:12
Волосы все-равно выпадали год с лишним… Сейчас я перешла на ампульное лечение (выбор ампул огромен, главное, чтобы были от выпадения и лечения волос и кожи головы), пролечилась пол года Мивалом (нашла по отзывам через Интернете), пользовалась шампунем ╚луковый 911╩, сейчас купила профессиональный от Пол Митчел для придания объема. Результаты, если смотреть у кого хорошая грива, то, пожалуй, на их фоне не очень. Но волосы сами по себе ухоженные, живые, блестящие, но из-за тонкости волос √ не такие объемные. А вот, то, что через пробор не светится кожа головы и проблемные части заросли, пусть, и не густыми, но все же волосами √ это факт ! Для меня это результат! Хотя я не останавливаю свое лечение. Главное, делать все процедуры регулярно, и даже тонкие и жидкие волосы могут выглядеть красиво!
30.
Антонина
[3444837580] — 02 июля 2013, 12:41
Алеся,подскажите,пожалуйста,как можно найти этого врача и сколько примерно обошлось вам все это удовольствие?
31.
Гость
[2341226901] — 06 сентября 2013, 20:00
А у меня это наследственно! Мне 16 лет, а на голове 3 воински, а на макушке волос вобще нет!!! 2 месяца назад сделала стрижку! Сейчас они у меня до середины шеи, хочу чтоб поскорее отросли что делать?
33.
Алёнка
[3993669604] — 23 марта 2014, 17:03
Даже не знаю, как обиднее — когда наследственно или нет. Вот у меня были очень густые наследственно, лет до 15, толстенные косы до пояса, все парикмахеры восхищались… А потом начала краситься (причем в салоне!), стричься, использовать пенки, лаки и всё!!! Мне сейчас 20, а волосы тонкие и меньше раза в 4, чем было ;( Так обидно, когда люди говорят о том, что у меня немного волос!! не знаю, что и делать!!!;( Никогда не красьте волосы и вообще не злоупотребляйте средствами разными ненатуральными…
34.
Гость
[1216567490] — 28 апреля 2014, 17:51
знаете лудше использовапь горчицу
35.
Гость
[79450019] — 24 февраля 2015, 20:45
Мне всего 15 лет,красила волосы постоянно,начали выпадать,волос стало мало,были как сено,сейчас конечно на много лучше,но все ровно не знаю что делать,расти перестали.
36.
Гость
[1300123750] — 12 октября 2015, 10:41
Мне 12 выпадают волосы что делать
37.
Алена
[2872502135] — 17 ноября 2015, 17:01
Здравствуйте, раньше была густая и длинная коса. Сейчас я не знаю что мне делать. Волос на голове очень мало… Рости перестали.. Год назад подстригла ст. На каре, так и хожу.. Но пропал объем, волос не ростут, очень редкие и ломкие, концы ужасно секуца. Подскажите что мне делать, для того чтобы востоновится нустоту, толщину и рост волос?!
38.
ксения
[4065007096] — 11 января 2016, 02:01
Не занимайтесь фигней, идите трихологу!
Гость
длинные волосы были, ужас… хвостик делаешь — тооненький, косу не заплести, ничего толком с ними не сделать, постригла, сейчас типа каре, спереди длинные, длиннее плеч, сзади коротко, теперь новая проблема! как быть с пробором? делаю сбоку, так видно что с другой стороны волос совсем совсем мало, посередине странно очень) как учительница в мультиках…как с ними быть?
начните делать масочки, так как наращивание волос мне не очень нравится поэтому и не буду советовать
41.
Fekla
[1089749791] — 04 апреля 2016, 17:55
Волосы вываливаться начали через 6 недель после родов. Думала все облысею начисто. Ан нет, пришла на помощь сестричка. Она мне подсказала, какие витамины пропить, что бы волосы перестали сыпаться, оказывается у нее тоже такое после родов было. Пила витамины Nature’s Bounty, а именно «Кальций-магний-цинк» и действительно волосы перестали выпадать, на голове снова целая копна.
42.
Rigan52mail.ru
[779671506] — 25 мая 2016, 20:20
Нужно проверить количество луковиц в вашей кожи головы, а потом стараться в них жизнь вдохнуть . Если там 1 волосянная луковица на квадратный сантиметр , то и смысла нет что то в голову фхвтирать волос больше не станет только стараться делать ,что бы последние не потерять. Простите для меня это пройденный этап. Бальзамом не пользоваться, пенка для укладки волос и либо шиньон, либо парик.
43.
Гость
[2387660055] — 23 мая 2017, 15:21
Тоже проблемные волосы наследственно. Тонкие и выпадают. Ещё и не прямые, а пушистые какие-то, пористые. Постоянно неправильно ложиться, заломами. Уже ничего не сделать( поддерживать состояние волос или нарастить для густоты. Я вот думаю об этом. Каждый день укладки делать только волосы портить. Вид лучше конечно, но волосы слабые не хочется добивать.
44.
golubev
[533775077] — 05 марта 2018, 11:05
Сделайте мятный спрей для волос. Понадобится флакончик с распылителем, настойка перечной мяты, вода. Смешать настойку и воду в пропорции 1:1, перелить во флакончик с распылителем. Распылять на всю кожу головы и втирать каждый день втечении месяца. Очень действует, у меня вылезло много новых волос, даже пучками торчат. Выглядит пока не очень, но отрастут и будут густые волосы, стоит потерпеть. На длину волос не влияет, а будит спящие луковицы. Подойдет тем, у кого залысины или мало волос. Попробуйте
44.
Гость
[3580858919] — 05 июня 2018, 14:07
елизавета
ОПОЛАСКИВАЙТЕ ВОЛОСЫ ПИВОМ, ОНИ ПОТОЛСТЕЮТ И ОБЪЕМНЕЕ БУДУТ. У МЕНЯ ТОЖЕ РЕДКИЕ)
44.
Гость
[3580858919] — 05 июня 2018, 14:09
Kristiine
мне ещё 11 лет у меня та же проблема(((волосы редкие по 2 волосины в 3 ряда)))делаешь хвост а он как крысинны …касичку нармально не заплести получается уууужас полный….
44.
Zara
[3840626014] — 12 июля 2018, 23:02
елизавета
ОПОЛАСКИВАЙТЕ ВОЛОСЫ ПИВОМ, ОНИ ПОТОЛСТЕЮТ И ОБЪЕМНЕЕ БУДУТ. У МЕНЯ ТОЖЕ РЕДКИЕ)
Источник
Как восстановить ослабленные волосы: причины, лечение, профилактика
Применение наружных средств призвано стимулировать рост волос. В случае отмирания волосяных фолликулов имеет смысл обратиться к трансплантации волос головы.
Подробнее о процедурах…
С помощью малоинвазивных процедур возможно вернуть утраченные волосы как мужчинам, так и женщинам при различных формах облысения.
Подробнее о показаниях…
Можно ли посредством трансплантации волосяных фолликулов вернуть натуральную густоту и природный угол наклона волос?
Подробнее…
Благодаря трансплантации волосяных фолликулов можно устранить последствия выпадения волос практически в любом возрасте.
Возможны ли противопоказания?
Для выявления причин выпадения волос и выбора оптимального курса их восстановления с учетом цены и результатов имеет смысл обратиться за консультацией к трихологу.
Консультация специалиста…
Стоимость трансплантации волос головы зависит во многом от желаемых результатов и степени облысения.
Узнать цены…
Как часто и мужчины и женщины жалуются на слабые волосы! Тонкие и ослабленные волосы — распространенная проблема. Но от природы так не повезло всего 10% людей. Остальные же довели свои волосы до такого состояния сами, порой даже не подозревая об этом. Какие ошибки мы допускаем при уходе за волосами и как восстановить ослабленные волосы?
Тонкие, слабые, безжизненные волосы: в чем причина?
Почему волосы начинают истончаться, редеть, выпадать? Возможных причин несколько:
Холод. Привычка гулять зимой без головного убора часто приводит к тому, что волосы слабеют. Холод вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса, и она отмирает.
Гормональные проблемы. Выпадение волос — один из симптомов неполадок с щитовидной железой. Привести к облысению может и повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно поэтому многие мужчины начинают терять волосы в области лба и темени. Однако и женщины не застрахованы от такой проблемы — хотя, конечно, с ними это случается реже. Впрочем, они тоже рискуют — после родов и во время менопаузы многие представительницы слабого пола жалуются на ослабленные волосы.
Нехватка железа. Эта неприятность настигает женщин чаще, чем мужчин. Дефицит железа проявляется не только в потере волос — он часто сопровождается слабостью, сонливостью, пониженным аппетитом, сухостью кожи и ломкостью ногтей.
Стресс. При сильных переживаниях или во время болезни (например, при гриппе) часть волосяных фолликулов перестает развиваться и через некоторое время отмирает. Поэтому волосы начинают выпадать не во время стрессовой ситуации, а спустя 2–5 месяцев.
Химическое воздействие. Постоянные завивки, перекрашивание, осветление и колорирование портят волосы, что бы там ни говорила реклама. Тонкие и ослабленные волосы — логичное следствие стремления как можно чаще менять имидж. Особенно если вы пользуетесь не самой качественной косметикой для волос.
Медикаменты. Некоторые препараты на основе гепарина и интерферона, средства от давления, сердечных заболеваний, тромбозов, а также гормональные контрацептивы могут провоцировать выпадение и истончение волос.
Резкая потеря веса. С точки зрения медицины резкое снижение веса — это потеря 10% от массы тела за 2 месяца. Именно такой эффект обещают многие диеты. Однако так быстро худеть очень вредно для здоровья в целом и для состояния волос в частности.
Кожные болезни. Себорея, дерматит и некоторые другие заболевания кожи головы могут привести к тому, что корни волос ослабеют.
Лечение тонких и ослабленных волос
Как восстановить ослабленные волосы, расскажет врач-трихолог — поскольку причины ослабления корней волос у каждого свои, то и терапия должна подбираться индивидуально. Однако есть некоторые общие рекомендации, на которые в любом случае стоит обратить внимание.
Диета
Восстановление ослабленных волос начинается с правильного питания. Ваш рацион должен содержать большое количество белка — мяса, птицы, рыбы, бобов, тофу. Волосы на 95% состоят из белка кератина, и организму нужен материал для него. Скорее всего, врач порекомендует вам принимать минеральный комплекс с железом или цинком, а также добавить в меню продукты, богатые этими веществами — яблоки, печень, океанскую рыбу, арахис, кунжутное масло.
Косметические средства
В супермаркетах и косметических магазинах очень много шампуней и масок «от выпадения волос». Не стоит ждать от них впечатляющего эффекта. В значительной мере обещания — всего лишь маркетинговый трюк. Такие шампуни могут незначительно улучшить кровообращение в коже головы или подпитать ее маслами — это, безусловно, полезно, но проблему не решит. Большая часть таких средств и вовсе дает лишь визуальный эффект, создавая на волосах тонкую полимерную пленку и делая их гуще — но лишь до первого мытья.
Народные средства
В нашей стране доверие к народным средствам традиционно высоко, особенно сейчас, когда все натуральное и природное снова вошло в моду. Среди народных методов восстановления волос есть и совершенно бесполезные, но некоторые из них действительно могут поддержать ослабленные волосы. Например, маски из подогретого касторового масла, которое питает кожу головы, полоскания отваром крапивы (он содержит множество витаминов), маски из лукового сока, улучшающего кровообращение. Однако все эти средства могут дать эффект, если причиной выпадения волос стал перенесенный стресс или временное ослабление организма. Но если виной всему гормоны или другие системные проблемы со здоровьем, пользы не будет. А при кожных заболеваниях такие методы могут даже усугубить положение.
Витамины
Выпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и РР (никотиновая кислота). Все они так или иначе влияют на состояние волос — витамин А укрепляет корни и ускоряет рост волос, С отвечает за микроциркуляцию крови, Е необходим для здорового блеска и предотвращения появления секущихся кончиков, витамины группы В тормозят процесс облысения, делают волосы более плотными и сильными, а никотиновая кислота стимулирует их рост и предохраняет от потери влаги.
Лекарственные препараты
Фармацевтическая промышленность выпускает много средств для лечения тонких и ослабленных волос и предупреждения облысения. Среди действующих веществ следует упомянуть миноксидил, улучшающий процесс усвоения калия и кальция и стимулирующий рост волос. Он входит в состав множества пилюль и спреев. Средство действительно работает, но с одной оговоркой — после отмены препарата волосы быстро возвращаются в изначальное состояние.
Для лечения выпадения волос у мужчин используются препараты на основе финастерида, они помогают в случаях, когда потеря волос связана с воздействием тестостерона.
Лечебные шампуни от выпадения волос, вызванного себореей и грибковыми поражениями, нередко содержат кетоконазол. Однако это средство эффективно лишь при лечении этого вида облысения, а если у вас нет проблем с кожей головы, результат может быть обратным.
К эффективным аптечным средствам относятся и витаминные комплексы с железом, разработанные специально для укрепления волос. Иногда в них добавляют экстракт дрожжей — благодаря очень высокому содержанию витаминов группы В и РР они стимулируют рост волос и укрепляют их.
Аптечных средств, способных укрепить тонкие и слабые волосы, очень много, но назначать их должен врач-трихолог — как видно из вышесказанного, неправильно подобранное средство не только не решит проблему, но может даже усугубить ее.
Косметологические процедуры
Свой вклад в помощь людям, нуждающимся в восстановлении ослабленных волос, вносят косметологические клиники и спа-салоны.
- Для укрепления корней волос часто применяется массаж, иногда — с лечебными маслами. Массаж улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, делает волосяные луковицы более здоровыми и крепкими, пробуждает спящие фолликулы. Масла же питают сухую кожу головы.
- Лазеротерапия — воздействие электромагнитных волн на клеточные структуры. В трихологии применяются лазеры с низкой интенсивностью излучения — они не повреждают ткани, но стимулируют обменные процессы. Лазеротерапию используют в лечении выпадения и ломкости волос, болезней кожи головы и грибковых поражений.
- Фототерапия — это действенный физиотерапевтический метод восстановления ослабленных и тонких волос. Воздействие ультрафиолетовых волн определенной длины заново запускает приостановленный механизм роста волос.
- Мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и лечебных растворов — применяется не только для ухода за лицом. «Уколы красоты» способны также сделать волосы более густыми и блестящими. Эффект заметен не сразу, однако держится он долго, до полугода. Для достижения результата необходим курс из 3–10 процедур.
- Озонотерапия — разновидность мезотерапии, только во время процедуры вводится не витаминный коктейль, а раствор озона — мощный стимулятор кровообращения. Эта процедура эффективна не только при выпадении и ослаблении волос, она также помогает справиться с перхотью. Рекомендуется проводить от 2 до 6 сеансов.
- PRP-терапия — относительно новый метод, который заключается в введении обогащенной тромбоцитами плазмы. Это вызывает естественный ответ организма — активную регенерацию. Метод применяют и для лечения выпадения волос, и для ускорения восстановления после операций по их пересадке.
Уход за ослабленными волосами
Ослабленные волосы требуют бережного ухода. Если вы замечаете, что волосы стали тонкими, секутся и выпадают, прекратите использовать стайлинговые средства и не подвергайте волосы воздействию тепла — откажитесь от утюжков, фенов и плоек. Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю и использовать мягкий шампунь без силиконов. Вода не должна быть слишком горячей — она, как и частое мытье, ухудшает состояние кожи головы, и делает волосяные луковицы слабыми. Если у вас длинные волосы, перестаньте стягивать их в тугой хвост, в косы или пучки, лучше всего носить свободные прически.
Профилактика
Возможно, это звучит банально, но здоровый образ жизни — достаточная профилактика истончения и выпадения волос. Здоровое питание позволит вам получать все необходимые витамины и минералы — особе