Для роста волос майл
Содержание статьи
Ответы Mail.ru: Порекомендуйте, пожалуйста, витамины для укрепления и роста волос.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ВОЛОС:
1. ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В (В1, В2, В5, В6, В12, РР, Н – биотин) – способствуют росту волос, делают их густыми и сильными, регулируют жирность волос, придают волосам блеск и эластичность.
Где находим: зерновые, бобовые, крупы, отруби, орехи, яйца, пивные дрожжи.
2. ВИТАМИН Е (токоферол) – восстанавливает нормальное кровообращение в коже головы, питает луковицы волос, защищает от вредных ультрафиолетовых лучей, оздоравливает и укрепляет волосы.
Где находим: растительные масла (оливковое, подсолнечное и др.) , яичный желток, крупы, орехи, семечки, зеленые листовые овощи.
3. ВИТАМИН А (ретинол) – способствует росту и улучшению структуры волос, придавая волосам мягкость и шелковистость; особенно полезен для сухих и секущихся волос – восстанавливает живой блеск и эластичность.
Где находим: сливочное масло, яйца, печень, творог, сыр; каротин – морковь, зелень, абрикосы, шиповник, облепиха.
4. ВИТАМИН С (аскорбиновая кислота) – улучшает кровообращение в коже головы, активизирует рост волос; способствует усвоению железа в организме.
Где находим: цитрусовые, шиповник, черная смородина, киви, квашеная капуста.
КАКИЕ МИНЕРАЛЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ВОЛОС:
Полезные минеральные вещества и микроэлементы для волос:
1. МАГНИЙ — способствует эластичности волос.
2. КРЕМНИЙ — входит в состав коллагена волос, от него зависит их сила и прочность.
3. ЦИНК – улучшает внешний вид волос, препятствует преждевременной седине.
4. СЕЛЕН — защищает от вредного воздействия внешней среды.
5. ФОСФОР – дает эластичность и насыщенный цвет.
6. КАЛЬЦИЙ — участвует в формировании волос.
7. ЖЕЛЕЗО – придает прочности волосам, помогает при ломкости волос.
8. ЙОД – обеспечивает здоровье волос, влияя на работу щитовидной железы.
9. СЕРА – дает волосам силу и блеск.
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ВОЛОС:
зерновые (хлеб грубого помола, отруби, крупы, особенно овсяная) , бобовые (фасоль, горох, бобы, чечевица) , орехи, семечки, яйца, сыр, творог, молоко, жирная рыба (например, лосось) , мясо птицы, пивные дрожжи, зелень (шпинат, петрушка) , овощи (свекла, морковь, кабачки, помидоры и др. ) и фрукты.
Переходим ко второму этапу оздоровления наших волос витаминами.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПИТЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС:
В аптеках сегодня можно приобрести различные специальные витаминные комплексы для волос. Рассмотрим самые популярные из них (от дорогостоящих к наиболее доступным по цене) :
1. ИННЕОВ – БАД известной французской фирмы, на основе виноградных косточек, сои, зеленого чая и томатов. Улучшает состояние волос и замедляет их выпадение.
Прием: 2 таблетки 1 раз в день во время еды. Курс – 3-6 месяцев.
Имеет неплохие отзывы, но из-за высокой цены не нашел широкого применения.
2. ПЕРФЕКТИЛ – уникальный витаминно-минеральный комплекс, специально разработанный для оздоровления волос и кожи; содержит антиоксиданты, витамины группы В, минералы и микроэлементы, растительные экстракты, в дозах, наиболее оптимальных для лечения соответствующих проблем. Показанием к применению являются сухие, ломкие, секущиеся волосы, перхоть, повышенная жирность волос и другие проблемы с волосами. Препарат дает ощутимый эффект уже после 2-3 месяцев использования. Негативным фактом употребления данного комплекса является появление в некоторых случаях побочных эффектов в виде тошноты и боли в желудке.
Прием – по 1 капсуле в день во время еды. Курс – 1-3 месяца.
3. ФАРМАМЕД «Для волос, кожи, ногтей» Усиленная формула Lady`s formula – витаминно-минеральный комплекс с экстрактами лекарственных трав. Обеспечивает питание волос, предотвращает их выпадение, сечение и ломкость.
Прием – по 1 таблетке 3 раза в день. Курс – 1 месяц.
Комплекс недостаточно широко известен покупателю, но имеет хорошие отзывы, особенно
Источник
Ответы Mail.ru: Как ускорить рост волос?
⚜Ойкумена⚜
Мудрец
(11838)
4 года назад
Рецептов для натурального ускорения роста волос много, к примеру:
— Маска из порошка горчицы, витамина Е в масле, и яичного желтка. Горчица обладает жгущими свойствами, что усиливает кровоток к волосяным луковицам. Рост волос ускоряется
— Имбирь прекрасно улучшает кровообращение в коже головы и ускоряет рост волос. Одну столовая ложка кунжутного масла или масла жожоба смешать с одной столовой ложкой хорошо измельченного или протертого свежего имбиря. Нанести на кожу головы и аккуратно втереть. Подержать маску полчаса, затем промыть теплой водой.
— Ринфолтил Эспрессо. Он тоже стимулирует рост волос.
— перестать пользоваться лаком, муссами и прочими химическими средствами;
— не травмировать голову сушкой феном, выпрямлением утюжками, химическими завивками и проч.;
— не мыть голову ежедневно (1-2 раз в неделю вполне достаточно);
— не носить тугие косы, наращенные волосы, дреды и т. п.;
— не красить голову (если она ранее окрашивалась) ничем, кроме хны или басмы;
— пить поливитамины (не обязательно дорогие, «гендевит», «ревит» и т. п. препараты стоят относительно недорого, но пользы большая);
— пивные дрожжи было бы, конечно, неплохо курсом пропить, но это на усмотрение врача;
— РАДИКАЛЬНО пересмотреть рацион питания! (отказаться от жирного, острого, чересчур соленого, сладкого). Питаться сбалансированно: побольше рыбы, творога (нежирного), продуктов, содержащих желатин (студень тот же самый)…
— отказаться от крепкого чая и кофе;
Лекарства и шампуни должны содержать «аминексил». Это вещество препятствует затвердеванию корня и создает лучший приток питательных элементов к нему.
Шампунь взять в аптеке, лечебный. В целом, неплохо себя зарекомендовала продукция «Алерана». И по цене гораздо дешевле тех же «VICHY».
Эфирные масла лаванды и цитрусовых улучшают микроциркуляцию крови, что также помогает предотвратить выпадение. В качестве природного антисептика подходят масла кипариса и розмарина. Наливаешь в ладошку шампунь и капаешь в него НЕПОСРЕДСТВЕННО перед мытьем несколько капелек эфирных масел.
Но лучше и быстрее всего нарастить
Лана Грекова
Ученик
(172)
9 лет назад
Самый простой способ- мыть голову через день. Это зависит от типа волос. Если склонные к жирности, то решение проблемы 2 в 1. И волосы чистые и растут быстрее. И не нужно ничего придумывать. Это естественный способ ускорить рост волос, не навредив себе!
Sona
Мыслитель
(8310)
9 лет назад
ночью заплетай в тугую косу, старайся не слишком часто мыть волосы, потому что жирные волосы быстрее растут и делай всякие маски, мой кефиром волосы, можно желток нервы снимает сразу, после трудного дня желательно)
Lula
Профи
(629)
9 лет назад
А вот для активации роста волос хорошо помогает репейное масло Есть маска стимулирующая рост волос: 2 столовых ложки горчичного порошка, 1 яйцо, 2 чайные ложки сахара ми немного воды размешать до однородной кашицы и держать на волосах от 15 мин до часа, сколько выдержите. Можно сделать питательную маску из кефира и яйца, держать около 30мин. Запах кефира можно убрать с помощью раствора горчичного порошка. Можете сделать маску из яичных желтков. Лично мне нравится полоскать волосы в отваре свежей крапивы: пару веточек крапивы варит на медленном огне в литровой кастрюле до закипания, затем дать остынуть около часа и развести полученный отвар на ведро воды, полоскать можно каждые полчаса, как только волосы высыхают. Кроме того, я слышала что хороший эффект дает маска из перца: 2 чайные ложки молотог о красного перца, развести с медом и яйцом. На волосах держать 40 мин. надев на голову кулек и шапочку для тепла. Очень хорошо стимулирует рост волос перцовка
Юлия Camomile
Мастер
(1067)
9 лет назад
Рецепты эффективных домашних масок для ускорения роста волос
Луковая маска
Вам понадобится репчатый лук и мёд. Способ приготовления маски очень прост. Сначала натрите лук на мелкой терке, а после это образовавшуюся кашицу перемешайте с медом из расчета на одну часть меда – четыре части репчатого лука. Вотрите эту смесь в корни. Подержите её на волосах не меньше 40 минут, а после этого смойте теплой водой. Но не используйте шампунь.
Лосьон из крапивы
Итак, для приготовления этой маски вам понадобится одна столовая ложка листьев крапивы, порубленных на мелкие части, и один стакан кипятка. Способ приготовления: нужно залить измельченные листья крапивы кипятком. Оставьте отвар на час – он должен хорошенько настояться. После процедите через марлю и вотрите отвар в кожу головы. Эту домашнюю маску, очень простую и эффективную, можно применять 2-3 раза в неделю.
Крапивной отвар
Вам понадобится 100 грамм крапивы (листья) , 6%-ный уксус (500 грамм) и пол-литра воды. Сделать маску просто: проварите имеющиеся 100 грамм листьев крапивы около получаса в воде, смешанной с 6%-ным уксусом. Кстати, в эффективности этой домашней маски, ускоряющей процесс роста волос, на сто процентов уверены косметологи из Болгарии. Так вот, применяя этот отвар десять дней подряд (забудьте о шампуни!) , вы заметите, как быстро начнут расти ваши волосы.
Пудра из петрушки
Возьмите семена петрушки (немного, горсточку) и разотрите их в мелкий порошок. Этим порошком можно как бы припудривать волосы несколько дней в неделю. Он способствует ускорению роста волос.
Маска для волос из лука и коньяка
Чтобы сделать эту маску в домашних условиях, вам понадобится коньяк, лук и корень репейника. Лук следует пропустить через соковыжималку. Параллельно сделайте репейный отвар. Теперь возьмите коньяк и смешайте его с луком и отваром из корня репейника в пропорциях 1:4:6 и хорошенько перемешайте получившуюся смесь. Эту маску нужно неделю подряд вмассировать в кожу головы. После нанесения оставьте маску на волосах на час, а потом смойте её теплой водой.
Отвар из трав, ускоряющий рост волос
Возьмите около 30 грамм корня лопуха, двадцать грамм шишек хмеля, 10 грамм цветков календулы и литр воды. Натрите лопуховый корень на мелкой терке, смешайте кашицу с шишками хмеля и цветками календулы, залейте получившуюся массу кипятком. Кипятите тридцать минут. После этого остудите отвар и процедите его через марлю. Поласкайте волосы отваром после каждого мытья.
Эффективное витаминное масло
Вам понадобятся следующие ингредиенты: масло из семян льна, репейное масло, 20 капсул витамина «аевит» . Выдавите все 20 капсул витамина в мисочку и смешайте его с остальными нужными ингредиентами, взятыми в одинаковых пропорциях. Хорошо перемешайте и нанесите массажными движениями на кожу головы, втирая смесь. Оденьте поверх волос шапочку из целлофана и оберните полотенцем. Подождите час, а затем хорошо промойте волосы проточной водой. Делать такую маску нужно 2-3 аза в неделю.
Маска питательная
Для приготовления этой маски, ускоряющей рост волос, вам понадобится 1 столовая ложка горчицы, два яичных желтка и один стакан кефира. Все указанные ингредиенты нужно хорошо размешать, так, чтоб в итоге получилась однородная масса. Нанесите эту массу на волосы и подержите час. После – хорошенько промойте теплой водой. Использовать эту маску нужно один раз в неделю где-то с месяц.
Маска для роста волос
Возьмите сок алоэ, коньяк, мед и один яичный желток. Пропорции ингредиентов равные. Их нужно тщательно смешать до получения однородной массы. Маску нужно нанести на всю длину влажных волос. Сверху одень целлофановую шапочку (или просто пакетик) и укутайте голову в полотенце. Походите час, а затем смойте маску.
Маска из пива
Вам потребуется 1,5 стакана пива (любого) и 2 яичных белка. Смешайте пиво и белки, а получившуюся жидкую массу нанесите на всю длину волос и хорошо вотрите в корни, после чего наденьте целлофановую шапочку и укутайте полотенцем голову.
Alla Ko
Мыслитель
(6824)
9 лет назад
Правильно и полноценно питаться, избегать стрессовых ситуаций, травмирования волос феном, красками и т. п.
Можно применять по уходу за волосами средства для роста волос: например, Шампунь и Бальзам Body Love Активатор роста волос, Домашний Доктор Масло Репейное стимулирующее рост волос.
club-pm club-pm
Ученик
(243)
9 лет назад
Луковая маска
1 маленькую луковицу натереть на мелкой терке, добавить 1 ст. ложку любого масла (репейного, оливкового, касторового) , 1. ст. ложку сока лимона. Нанести на корни волос. Укутать, держать 20 мин. Смывать не горячей водой с шампунем. Маска стимулирует рост волос.
Для роста волос
1 чайную ложку настойки красного перца смешать с 1 яичным желтком, нанести на волосы на 20-25 мин. Смывать теплой водой осторожно, чтобы маска не попала в глаза.
Маска для роста волос с красным перцем
1 чайную ложку настойки красного перца смешайте с 2 ст. ложками любого отвара трав (для блондинок больше подойдет ромашка, липа, для брюнеток – кора дуба, крапива, корень аира) . Нанесите на корни. Держите 15-20 мин. Тщательно промойте волосы. Осторожно, чтобы настойка не попала в глаза. Маска ускоряет рост волос
Barabash Aleksey
Профи
(628)
3 года назад
Управлять скоростью роста волос сегодня невозможно. Другое дело, что рост волос имеет сезонные колебания (например, осенью волосы растут быстрее), которые можно принять за эффект тех или иных средств. Распространённая проблема для мужчин и женщин — волосы выпадают слишком короткими. Это связано с неблагоприятным гормональным фоном в организме или в волосяных фолликулах (напомню — волос имеет собственную гормональную активность), сокращающим время жизни волос. В результате волос выпадет раньше, чем достигнет желаемой длины. Для тех, кто хочет решить эту проблему, советую присмотреться к тренажёру волос. Тренажёр волос — компрессионный головной убор с рельефными элементами на внутренней поверхности. В основу нового метода легло наблюдение, что волосы, на которые во время сна действует вес головы — крепче, растут быстрее и более длинными, чем волосы сверху головы (более того —эта область вообще не лысеет). Научные исследования показали, что это совпадение не случайно. Тренажёр помещает верх головы в условия, аналогичные тем, в которых находится подковообразный участок кожи, расположенный на затылке и по бокам головы — временный дефицит кислорода и питательных веществ. Такие условия запускают комплекс приспособительных реакций, направленных на стойкое улучшение питания волос и повышение их жизнеспособности. У многих людей без регулярного напряжения соответствующих механизмов волосяные фолликулы постепенно атрофируются, в результате чего волосы растут медленнее, реже и выпадают относительно короткими. Если поместить слабеющие фолликулы в тренирующие условия, то фолликулы станут сильнее, волосы будут способны расти длиннее и рост волос ускорится.
Источник
Масла, ампулы и другие эффективные продукты для роста волос
Почему тебе могут понадобиться продукты, ускоряющие рост волос
Хорошие новости — женщин проблема выпадения волос касается меньше, чем мужчин. Для сравнения: половина мужчин в возрасте 50 лет страдает от облысения. Половина женщин жалуется на это же, но уже в 65 лет1. Плохие — как правило, потеря локонов — комплексная проблема, включающая генетику, неполадки с гормонами, возраст, стресс, неправильный уход. Мы не можем дать решение для избавления от всех этих бед, но последнюю попытаемся исправить. А в галерее смотри на Ашу Манделу — жительницу Тринидада и Тобаго с самыми длинными на свете косами. Женщина, кстати, жалуется на сильные боли в спине и по нескольку дней сушит свои волосы. Так что, возможно, короткая стрижка не самая большая напасть на свете.
Витамины для роста волос
- витамины группы B;
- витамин С;
- кальций;
- цинк;
- железо;
- селен;
- бета-каротин;
- витамины E и F.
Несмотря на то что сегодня предлагается большое количество витаминных комплексов и прочих продуктов для роста волос у женщин, лучше проконсультироваться со специалистом (трихологом или иммунологом) и после сдачи анализов определить (возможно, проблема в гормонах, а это требует совершенно иного подхода), каких именно микроэлементов тебе не хватает. Прием витаминов, которые и так в избытке, — тоже вред для организма.
Ампулы и сыворотки для роста волос у женщин
В аптеках сейчас множество ампул, обещающих роскошную шевелюру. Осталось применять их регулярно и прочитать состав. Лучше всего пробуждают к жизни уснувшие фолликулы кофеин, витамин В, пантенол, розмарин, пептиды пшеницы и лизолецитин. А на видео смотри краткую инструкцию по увеличению шевелюры:
Во время загрузки произошла ошибка.
Шампуни для усиления роста волос
Как правило, в состав таких средств входят цитрусы, кофеин, мята, перец — все это дает охлаждающий и бодрящий эффект. Поэтому мыть голову лучше с утра — подобная процедура в прямом смысле пробуждает от спячки волосы. На всякий случай напомним, как правильно мыть голову — мой шампунем только корни, стараясь делать руками массаж. Пены от корней вполне достаточно, чтобы волосы и по длине остались чистыми. Мылить голову желательно 3 минуты (да, мы знаем, что ты ходишь в ванную без секундомера, но можно, к примеру, включить песню, которая длится именно такой период времени). И вот еще один лайфхак – мой голову шампунем 2 раза подряд, так ты точно тщательно промоешь корни.
Другой тип продуктов для роста волос — глубоко очищающие шампуни (их иногда называют «шампунями для скальпа» — надеемся, что такое все-таки не кровожадные индейцы придумали): ими важно пользоваться 1—2 раза в неделю, они эффективно избавляют голову от локальных шелушений (мы не о перхоти и себорее, а именно об естественном процессе отпада омертвевших частиц кожи, который происходит с каждой), удаляют уличную грязь (пыль, мелкий мусор) и спасают волосы от остатков стайлинга. А если кожа свободна от продуктов распада, то новым волоскам проще пробиваться к жизни. Мы собрали все важные продукты, полезные для роста волос, в галерее:
Масла, способствующие росту волос
Масла — популярные продукты бьюти-индустрии, ускоряющие рост волос. Неверно думать, что только с их помощью можно исправить ситуацию с выпадением волос, но в комплексе с подходящим для тебя шампунем, правильным питанием, консультацией со специалистом масла способны изменить мир. Среди главных звезд числятся кокосовое и касторовое масла.
Первое проникает в фолликулы волоса и таким образом ускоряет их рост. Второе — останавливает потерю белка (а без него рост локонов невозможен). Многие боятся масел из-за их текстуры: они способны сделать чистые волосы грязными за минуту. Поэтому лучше наносить их на ночь или за 20—30 минут до душа (втирай их, делая массаж круговыми движениями) — не бойся, все нужные вещества успеют впитаться.
Продукты питания, способствующие росту волос
Если беспокоишься о росте волос, в твоем меню должны быть овощи и фрукты с высоким содержанием железа (капуста, тыква, гранаты, яблоки), еда с Омега-3 жирными кислотами (семена льна и чиа, грецкие орехи, сыр, тофу и бобовые).
Что еще (помимо продуктов для роста волос) улучшает ситуацию
Есть еще несколько простых советов, которые спасут волосы от выпадения. Например, не выходи на улицу с мокрой головой и без шапки в холодное время года — не будем рассуждать про то, что так можно легко подхватить простуду (или что похуже), но «застудить» фолликулы реально.
Другая важная рекомендация — расчесывать волосы, причем начинать с кончиков, затем разбираться с запутанными участками по длине и только потом переходить к корням (речь, естественно, о длинных, а не коротких волосах). Многие пугаются потерять часть локонов и с сожалением смотрят на потерянных бойцов на расческе. Помни: с расчесыванием уходят пряди, которые уже выпали. Если не зверствовать и не пытаться вырвать волосы специально, ничего лишнего расческа не заберет.
Мы знаем, как правильно ухаживать за твоими волосами:
1 По данным за 2019 год Британской ассоциации дерматологов
Источник