Дарсонваль помогает при облысении

Дарсонваль от выпадения волос — как использовать?

Приборы Дарсонваль — уникальные аппараты, названные в честь своего создателя, французского физика Д’Арсонваля (жил в XIX веке). Дарсонвализация — процесс, основанный на действии тока высокого напряжения, слабого импульса. Агрегаты предназначены для улучшения биохимических процессов в коже, оздоровления кровеносной системы организма, стимуляции роста волос, избавления от морщин, акне. Эффективен также способ применения Дарсонваль от выпадения волос с использованием специальной насадки-расчески.

Аппараты Дарсонваль работают на основе слабого импульсного тока, который посредством стеклянного электрода воздействует на кожу человека. В результате активизируются обменные процессы в клетках, нормализуется иммунитет, кожа становится эластичнее, останавливается варикозное расширение вен, устраняются морщины, прекращается выпадение волос. Регулярное применение прибора Дарсонваль способно значительно улучшить состояние человека, устранить множество проблем.

Существует два способа использования устройства. Каждый из них направлен на решение различных задач. Узнаем, как применять Дарсонваль от выпадения волос, а также от других заболеваний:

  • Контактный («тихий разряд») — стеклянный электрод движется по коже, соприкасаясь с ней, при этом ощущается легкое тепло, нормализуется кровоток и лимфоток, разглаживаются морщины, устраняются дефекты вен;
  • Дистанционный («искровой разряд») — электрод двигается над кожей на расстоянии до 2 см, при этом образовывается разряд, выделяется бактерицидный озон, процедура позитивно сказывается на воспалениях кожи, состоянии локонов, ускоряется рост волосков, просыпаются спящие луковицы.

Комплектация агрегата, часто, включает несколько насадок. Они могут иметь различный внешний вид. Основные их направления действия: для лица, тела и волос. Чтобы нормализовать кровоток к коже головы, способствовать прекращению алопеции, нужно придерживаться следующей пошаговой инструкции Дарсонваль от выпадения волос:

  • Очистить и высушить кожу головы и шевелюру;
  • Подсоединить к прибору Дарсонваль насадку-расческу;
  • Выбрать желаемую интенсивность тока (в начале сеансов лучше отдавать предпочтение низкой интенсивности);
  • Медленно проводить расческой по волосам не касаясь кожи (примерное расстояние от головы до зубьев — 2 см);
  • Продолжить применение аппарата Дарсонваль до 15 минут, перемещать насадку-электрод надо по массажным линиям;
  • Ежедневно повторять процедуру 15-30 дней (в зависимости от тяжести проблемы).

Использование современного прибора Дарсонваль (к примеру, Biolift4 118 (BT-118) от Gezatone)способствует активному поступлению крови к луковицам, к коже головы. Исчезает перхоть, вредные микроорганизмы, провоцирующие различные заболевания. Усиливается кислородное питание луковиц, в результате они могут впитать в себя больше полезных веществ, восстановиться.

Агрегаты Дарсонваль просты в домашнем применении, они имеют небольшие габариты, удобно помещаются в руке. Устройством сможет пользоваться и мужчина, и женщина, самостоятельно регулируя интенсивность тока, воздействуя на проблемные зоны.

Облысение (алопеция) — процесс прогрессирующего выпадения волос на голове (реже — теле). Область поражения может быть небольшой или обширной. Причины возникновения проблемы могут быть разнообразными. В зависимости от исходных данных назначается применять конкретное лечение для каждого случая индивидуально.

Потеря волос может быть частичной или полной, временной или постоянной. Выделяют такие наиболее распространенные виды алопеции:

  • Андрогенетическая. Наиболее часто встречающийся тип облысения. Причиной облысения является повышенное содержание гормона тестостерона. Данная проблема находится на генном уровне;
  • Диффузная (реактивная). Характеризуется уменьшением волосяного покрова на всей голове. Второй по частоте тип алопеции, который встречается у людей. Причиной облысения здесь являются психологические факторы, стрессы, нарушение обмена веществ;
  • Аутоимунная (очаговая). Облысение проявляется очагами на голове (одним или несколькими). Возникает вследствие снижения местного иммунитета, поражения клеток корневой системы локонов;
  • Рубцовая. На месте облысения появляются рубцы, процесс необратим. Причиной аллопеции являются различные инфекции. Восстановить волосяной покров можно только пересадкой.

С зависимости от причины уменьшения количества волос, вида алопеции назначают применение определенной лечебной терапии. Не существует единого средства и способа, которое универсально подходит для всех людей. Если одному человеку помог какой-то препарат, то это не значит, что другому это же средство поможет. Таким образом, можно нанести себе значительный вред. Врач трихолог должен осмотреть пациента и дать рекомендации. Рассмотрим основные способы лечения облысения, а также, в каких ситуациях они используются:

  • Медикаменты для приема внутрь. Таблетки, капли, различные препараты. Сюда относятся гормональные средства, нормализующие выработку тестостерона в организме (для андрогенетической алопеции). Также входят и гомеопатические, натуральные средства, антибиотики (для устранения инфекции в организме для рубцового облысения);
  • Наружные средства. Лосьоны, крема для местного применения. Препараты активизируют роботу луковиц, питают корни, способствуя появлению новых волосинок;
  • Аппараты для роста волос. Лазерные приборы, устройства Дарсонваль, массажные агрегаты эффективны в домашнем использовании, а также в качестве профилактики. Регулярное применение Дарсонваль для волос приносит ощутимую пользу, позитивно сказываясь на общем состоянии организма. Назначают при любых формах облысения совместно с другими методами;
  • Инъекции мезотерапии. Благодаря витаминным комплексам в корни поступают питательные вещества, благодаря чему прекращается облысение, появляется свежий пушок. Отличный метод для комплексного лечения. Психологическая помощь. Снять стресс, нормализовать свое моральное состояние — обязательное условие для выздоровления. Метод эффективен для диффузной алопеции;
  • Трансплантация волос. Если применение всех вышеперечисленных методик не приносит результатов, то врачи советуют пересадить волосы с других участков головы или тела. Данный метод приносит положительный результата в 95% случаев.
Читайте также:  Какие травы пить при облысении

Устройства Дарсонваль способны преобразить локоны, сделать их шелковистыми и здоровыми. Постоянное применение агрегата препятствует выпадению волос, стимулирует прорастание новых луковиц. Важно использовать прибор согласно инструкции — не соблюдая рекомендованные режимы можно навредить себе, получить раздражения, неприятные ощущения.

Зная, как пользоваться Дарсонваль для волос, важно понимать, в каких случаях его нельзя применять по ряду причин со здоровьем, индивидуальным состоянием. К таким ситуациям относятся:

  • Онкологические заболевания;
  • Доброкачественные образования в местах использования устройства;
  • Ряд сердечнососудистых болезней;
  • Невралгические проблемы (эпилепсия);
  • Беременность и лактация;
  • Повышенная чувствительность кожи;
  • Индивидуальная непереносимость излучения;
  • Склонность к повышенной растительности на лице (для женщин);
  • Некоторые проблемы с сосудами в области воздействия;
  • Наличие металлических имплантатов под кожей в зоне использования прибора.

При разном использовании можно получить пользу и вред от Дарсонваль для волос. Нужно внимательно относиться к своему здоровью, посещать трихолога, а только потом заниматься лечением. При соблюдении всех рекомендаций и правил, аппарат Дарсонваль принесет положительный эффект для роста и восстановления волос.

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.

Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.

Источник

Дарсонваль для волос

Показания Противопоказания Польза Фото до и после Какой выбрать Инструкция Купить дарсонваль для волос

Проблемой раннего облысения в наше время, к сожалению, никого не удивишь. Только если мужчины к редеющей шевелюре относятся спокойно, то для женщин этот процесс является настоящей катастрофой. На помощь приходят современные технологии.

Перейти в каталог Дарсонваль

Дарсонваль — уникальный физиотерапевтический прибор, позволяющий предотвратить ранее облысение. В его основе лежит принцип воздействия на человеческое тело разрядов тока высокой частоты. У истоков этого явления стоял физиолог из Франции Д’Арсонваль.

Он всю жизнь посвятил изучению влияния токовой силы на человеческое тело. Имя французского ученого прочно вошло в историю и теперь закреплено в названии представленного прибора.

Показания и противопоказания аппарата дарсонваль

Показания к применению

Специалисты рекомендуют использовать дарсонваль в следующих случаях:

  • для борьбы с усиленным выпадением волос;
  • для лечения перхоти;
  • для избавления от излишней сальности;
  • для активизации роста волос;
  • для борьбы с сухими и ломкими волосами

Помимо лечения волос дарсонваль используют для лица и тела. Переменный ток ликвидирует прыщи и бородавки, разглаживает морщины. Женщины часто используют дарсонваль для борьбы с целлюлитом (ликвидирует даже сильно запущенные формы)

Противопоказания

Дарсонваль имеет серьезные противопоказания, на которые надо обязательно необходимо обратить внимание перед началом приема. В запретной зоне находятся люди, страдающих любым их нижеследующих недугов:

  • эпилепсией;
  • лихорадкой;
  • гемофилией (несвертываемостью крови);
  • туберкулезом (особенно, если он в активной фазе);
  • заболеваниями сердца, сосудов и нервной системы;
  • склонностью к сильным кровотечениям;
  • склонностью к образованию холестериновых бляшек и тромбов.

Также дарсонваль запрещен к приему в период обострения любого хронического заболевания, беременности и менструации, при плохой переносимости электрического тока.

Польза и вред

Польза

Процесс дарсонвализации способствует не только улучшению волосяного покрова человека, целому ряду положительных изменений в организме:

  • расширению артериол и капилляров;
  • спазмолитическому воздействию на сосуды;
  • усилению микроциркуляции.

Дарсонвализацию активно используют для лечения проблем с кожей. Данный процесс помогает достичь следующих результатов:

  • улучшить питание тканей, т. к. они более активно насыщаются кислородом;
  • уменьшить очаги воспаления;
  • предотвратить венозный застой;
  • замедлить рост морщин;
  • увеличить эластичность кожного покрова;
  • активизировать волосяные луковицы.

Наглядный эффект от представленной процедуры можно увидеть только после прохождения полного курса. К промежуточным результатам — и положительным, и отрицательным — необходимо относиться критически. Не стоит забывать о том, что реакция каждого человека на дарсонвализацию индивидуальна. Любой ответственный косметолог предупреждает клиентов своего салона о возможных негативных последствиях.

Вред

Переменный ток всегда агрессивен, поэтому необходимо понимать, что при определенном стечении обстоятельств он способен принести эффект прямо противоположный ожидаемому. Особенно в области здоровья.

Главная опасность — переход доброкачественных опухолей в злокачественные или ускоренное размножение раковых клеток. Поэтому прежде чем устраивать подобную процедуру необходимо сдать анализы на онкологию и поговорить с врачом.

Не стоит относиться к этому слишком халатно. Лишь менее 10 % людей, имеющих доброкачественные опухоли, знают об этой патологии в своем организме. Остальные — даже не догадываются.

Второй опасностью в использовании дарсонваля является неумение с ним работать. В руках неопытного пользователя он приведет к появлению на теле ожогов, изменению цвета кожа, обострению различных недугов.

В-третьих, прибор нельзя использовать при заболеваниях, уже указанных выше. Воздействие переменного тока вызовет их обострение.

Дарсонвализация при выпадении волос

Алопеция — заболевание, приводящее к потере волосяного покрова в полном или частичном объеме. Причин его возникновения великое множество: плохая экологическая обстановка, гормональный сбой, неправильный уход за волосами, слишком частая сушка с помощью фена.

Борьбу с редеющей шевелюрой многие специалисты предлагают вести с помощью дарсонвализации. Данный процесс успешно используют на протяжении последних десятилетий не только в специализированных салонах красоты и клиниках, но и в домашних условиях. Длительность процедуры варьируется от 5 до 15 минут и зависит от ряда факторов: поставленного диагноза, длины и густоты волосяного покроя.

Если у вас очаговая алопеция (выпадение волос на определенном участке), то причина патологии, скорее всего, кроется в эндокринной или нервной системах. На этапе начальной стадии специалист назначит 5-7 сеансов дарсонвализации, на более глубокой — до 20.

Читайте также:  Облысение на голове а

Если у вас диффузная алопеция (выпадение волос по всей поверхности в короткие сроки), то причин патологии множество. Среди них стрессы, прием антибиотиков, чрезмерное употребление алкоголя и сигарет, хронические заболевания, развитие раковых опухолей.

Эффективность лечения при помощи Дарсонваля будет зависеть от точности выявления причины заболевания. Наглядный пример: если причиной быстрого облысения является зашкаливающий уровень тестостерона в организме, то прибор не только не поможет, но и серьезно навредит. В таких случаях необходима пересадка волос. Если причина кроется в стрессе, то после серии сеансов пациент увидит положительную картину лечения.

Дарсонвализация для мужчин при облысении

Устройство дарсонваль имеет положительные отзывы не только от женщин, но от сильной половины человечества. Многие ошибочно думают, что для мужчин проблема облысения не является проблемой.

Если оставить в стороне эстетический фактор и посмотреть на ситуацию исключительно медицинским взглядом, то необходимо констатировать, что женский организм гораздо легче позволяет справиться с алопецией. Более того, мужчины с завышенным уровнем тестостерона могут полностью облысеть уже в молодом возрасте.

Эффективность лечения напрямую зависит от выявления точной причины заболевания. Аппарат Дарсонваль подходит для многих случаев. Он активизируют «спящие» волосяные луковицы и включает механизм интенсивного роста волос. Помимо этого данная терапия нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение в тканях и само состояние кожного покрова.

Фото до и после

Какой лучше выбрать Дарсонваль для волос

Современный рынок предлагает множество аппаратов для дарсонвализации. У каждого из них есть свои преимущества.

Дарсонваль Спарк СТ-117

В его состав входят три насадки. Процедуру можно проводить как бесконтактным, так и контактным способами. Гарантийный срок — 12 месяцев.

Дарсонваль Карат ДЕ-212

В его составе присутствуют четыре насадки. Данный аппарат можно использовать для дарсонвализации не только волос, но и лица. Гарантийный срок — 3 года.

Дарсонваль Ультратек СД 199

Главным достоинство данной модели является большое количество насадок — 5 штук. Это один из немногих приборов российского производства, относящихся к премиум-сегменту. Гарантийный срок — 3 года.

Дарсонваль Элад Медтеко

В его составе присутствуют три насадки. Главной сферой применения данного прибора является массаж кожных покровов. Гарантийный срок — 2 года

Инструкция по применению в домашних условиях

Важным достоинством устройства «Дарсонваль» является то, что его можно использовать в жилой квартире. Однако прежде чем его покупать, необходимо сделать соответствующую процедуру в любом салоне красоты. Дело в том, что человек не может заранее знать реакцию своего организма на импульсы переменного тока. Если у вас она негативная, то покупка подобного бьюти-гаджета окажется пустой тратой денег.

Дарсонвализацию проводят двумя методами.

  • Контактный

    В данном случае происходит контакт электрода с человеческой кожей. Все движения выполняют медленно и по кругу. Специалисты рекомендуют подобный метод для людей с вялой кожей и нарушенным метаболизмом. Небольшие разряды электрода разгонят кровь, усилят ее приток к голове и повысят общий тонус человеческой кожи.

  • Бесконтактный

    В данном случае электрод находится на расстоянии в пределах 5 см от человеческой кожи и не прикасается к ней. Искровые разряды позволяют ликвидировать угревую сыпь, прыщи, застарелые рубцы.

Длительность сеанса составляет 5-10 минут. Для прохождения курса необходимо не менее 10 сеансов. Сам процесс воздействия прибора на человеческий организм в домашних условиях ничем не отличается от салона красоты. Точно так же можно использовать два метода: контактный и бесконтактный.

Людям, планирующим проведению дарсонвализации у себя дома, специалисты-косметологи дают следующие рекомендации:

  • Перед началом сеанса необходимо обработать поверхность электрода спиртом. Причем сделать это необходимо не за полчаса до начала, т. к. поверхность должна полностью высохнуть.
  • Во время работы основание электрода нужно аккуратно держать пальцами, иначе появятся искры.
  • Тем, у кого жирная кожа, стоит воспользоваться тальком. Если сухая, то лучше нанести на нее увлажняющий крем.

Спиртовые лосьоны и спреи для кожи применять категорически нельзя. В процессе воздействия электрода спиртовые пары могут вспыхнуть.

Купить Дарсонваль с доставкой в ваш регион вы можете в нашем интернет-магазине Мед-Техник заказав по телефону 8 (499) 270-63-63 или через форму заказа (корзину).

Источник

Дарсонвализация волос

Согласно статистическим данным, у 60-70% людей наблюдаются заболевания волос и кожи головы. Наиболее распространенными причинами выпадения волосяного покрова являются стрессовые ситуации, нарушение метаболизма в организме, токсины, шлаки, гормональный дисбаланс, избыток или недостаток микроэлементов, химическое негативное воздействие на локоны, генетическая предрасположенность. Дарсонвализация волос — это современная методика, позволяющая укрепить волосы и даже остановить процесс облысения.

Факторы, из-за которых выпадают волосы

Врачи выделяют 3 главные причины, из-за которых выпадает волосяной покров: плохая проходимость сосудов, повышенный показатель тестостерона, нарушение метаболизма. При недостаточной эластичности сосудов и затрудненном поступлении крови к луковице волосок прекращает получать питательные вещества и элементы.

С помощью электронов аппарат Дарсонваль передает импульсы клеткам и начинается расширение сосудов, вследствие чего кровь поступает к луковице. После 5-10 минут воздействия аппарата через 24 часа в полной мере восстанавливается циркуляция крови в сосудах.

Для того чтобы волосяной покров был более здоровым и эластичным, следует наносить на кожу головы питательные масляные маски и сыворотки перед началом манипуляции. Аппарат обеспечит более глубокое проникновение полезных компонентов в эпидермис, следовательно, и в луковицы.

Повышенный показатель тестостерона может нормализоваться под воздействием Дарсонваля. Аппарат положительно влияет на сальные железы, которые начинают вырабатывать меньшее количество кожного сала, вследствие чего уменьшается показатель дигидротестостерона, разрушающий луковицы волос.

Нарушение метаболизма приводит к дисбалансу водно-солевого обмена, плохому «всасыванию» витаминов и питательных веществ. Нарушенный обмен веществ может стать причиной ломкости сосудов, изменения гормонального фона и отложения солей.

Дарсонвализация волос проводится с целью поддержки текущего состояния волос и предотвращения их ухудшения. Аппарат позволяет расширить сосуды, расслабить периферические нервные окончания и снизить нагрузку на секрецию сальных желез.

Особенности дарсонвализации волос

Сегодня многие люди посещают трихологов и дерматологов из-за жалоб на выпадение волосяного покрова головы. Дарсонваль — проверенная и эффективная методика, используемая докторами во всем мире. Аппарат выделят импульсные токи, которые воздействуют на мелкие сосуды, сальные железы и нервные окончания. Такое импульсное излучение благоприятно влияет на рост волосяной части головы, улучшает состояние эпидермиса, нормализует циркуляцию крови, активизирует работу кожных желез, повышает тонус мышечных волокон.

Процедура применяется при полном или частичном облысении (алопеции), она положительно изменяет структуру волос, образуются новые луковицы. Даже один сеанс может ускорить рост волосяного покрова, увеличить густоту волос и возобновить их рост на облысевших участках головы.

Метод лечения показал себя с лучшей стороны при сухой или жирной себорее. Аппаратные токи воздействуют на эпидермис, в результате чего волосы перестают выпадать, нормализуется работа сальных желез, исчезает перхоть и шелушение кожи. Манипуляция проводится пациентам, которые недовольны состоянием своих волос или имеют серьезное дерматологическое заболевание. Дарсонваль может улучшить внешний вид волосяного покрова, сделать его блестящим, гладким и пышным.

Показания и противопоказания

Практически у любой процедуры есть показания и противопоказания, дарсонвализация волос не исключение. Манипуляция показана при:

  • себорее кожного покрова головы;
  • всех видах облысения;
  • низкой проходимости сосудов;
  • перхоти и шелушении кожи;
  • сухости и ломкости волос.

Наиболее эффективной процедура будет на начальных стадиях облысения. Перед назначением методики терапии косметолог, трихолог, дерматолог или другой лечащий врач должен осмотреть пациента и направить его на сдачу анализов.

Больной должен сдать анализ мочи и крови. После изучения истории болезни доктор решает, назначать или нет дарсонвализацию волос пациенту.

Дарсонваль противопоказан при:

  • нарушении чувствительности эпидермиса;
  • установленном кардиостимуляторе;
  • механических травмах головы;
  • заболеваниях кровеносных сосудов;
  • нарушении свертываемости крови;
  • злокачественных и доброкачественных опухолях.

Запрещается проводить манипуляцию при заболеваниях сосудов и сердца, ярко выраженном куперозе. Нельзя назначать дарсонвализацию волос во время беременности и в период кормления грудью.

Проведение дарсонвализации волос

Перед манипуляцией пациент должен предварительно подготовиться: необходимо вымыть, высушить и расчесать волосистую часть головы, снять с волос все металлические предметы (заколки, сережки, невидимки). Только после проведения этих процедур можно отправляться на Дарсонваль.

Доктор нанесет питательную маску на масляной основе на кожу головы пациента, затем косметолог начнет обрабатывать насадку аппарата спиртовым раствором.

Дарсонваль применяется в одном из 2 режимов: дистанционно или контактно. При дистанционной терапии врач перемещает аппарат на расстоянии от 2 до 3 миллиметров от эпидермиса головы. Длительность манипуляции в контактном и дистанционном режиме одинаковая и составляет 10-15 минут. Для того чтобы не травмировать кожу, врач сначала будет воздействовать менее слабым током, потом интенсивность излучения увеличится. Пациент может чувствовать в ходе манипуляции легкое покалывание. По завершении процедуры ранее нанесенный гель нужно смыть теплой водой.

Во время контактного режима врач использует средний ток, а насадка аппарата прислоняется к волосам пациента (от лба к затылку или наоборот). Двигать Дарсонваль от затылка можно, если у человека коротко пострижены волосы.

Мнение косметологов по поводу количества сеансов отличается: некоторые уверены, что достаточно одной процедуры, чтобы восстановить состояние волосистой части головы, другие настаивают на проведении нескольких манипуляций.

Максимальная длительность дарсонвализации волос составляет 15 минут. Данная процедура проводится квалифицированным специалистом в клинике или специализированном салоне. Лечиться Дарсонвалем в домашних условиях медики не рекомендуют, поскольку из-за непрофессионализма человека процедура может навредить и усугубить состояние волос.

Комплексный подход

Дарсонвализацию волос можно сочетать и с другими терапевтическими процедурами, например, сеансами массажа, в которых используются питательные маски. Комплексное воздействие на волосяной покров способствует сокращению и расширению сосудов, быстрому «всасыванию» полезных компонентов из масок, циркуляции крови к эпидермису.

Комплексный подход оказывает положительный эффект на волосы: ускоряется их рост, исчезает перхоть и сухость волосистой части головы, вылечиваются дерматологические и трихологические заболевания.

Мезотерапию и дарсонвализацию совместно применять нельзя, поскольку в сочетании эти манипуляции могут негативно повлиять на волосы и кожу головы. Курс терапии аппаратом занимает от 2-3 до 15-20 сеансов. Интервал между манипуляциями должен составлять минимум 24 часа, а максимум 3-5 дней. Повторять лечебный курс косметологи рекомендуют 3-4 раза в течение года.

Положительныйэффект после курса Дарсонваля

У 90-95% пациентов после дарсонвализации волос полностью восстанавливалась нарушенная микроциркуляция клеток эпидермиса, волосяные луковицы насыщались питательными компонентами и достаточным количеством кислорода, нормализовалась секреция сальных желез.

После нескольких сеансов прекращался зуд головы, наблюдалось ускорение роста волосистой части головы, улучшилась структура волос и они становились более здоровыми.

Также почти у половины пациентов уменьшились воспаления на эпидермисе и прошли гнойные высыпания на коже головы.

Нередко вместе с процедурой пациенту назначают употребление лекарственных препаратов, свойства которых направлены на восстановление эпидермиса головы и продления полученного положительного результата.

Методика лечения Дарсонваль — безболезненная, действенная и доступная, поэтому применяется докторами для терапии облысения и иных серьезных заболеваний во всем мире.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Источник