Цинкит кто принимал от выпадения волос

Цинк при выпадении волос: ответ трихолога

В нашем современном ритме жизни, когда люди испытывают хрониостресс, недостаток сна, увлекаются несбалансированны ми диетами, подвергаются воздействию негативных факторов окружающей среды, очень часто диагностируются дефициты различных макро- и микроэлементов. В данном материале речь пойдет о влиянии одного из важнейших минералов — цинка на выпадение волос.

Этот микроэлемент обеспечивает активность более чем 200 ферментных систем и поэтому влияет на очень многие функции человеческого организма: работу иммунной системы, щитовидной, поджелудочной железы, здоровье кишечника, функцию зрения и пр. Невозможно переоценить значение цинка для здоровья волос. Цинк является «строительным материалом», именно ему наши волосы обязаны блеском и густотой.

Нужен ли цинк волосам? Какие продукты богаты микроэлементом -цинк?

Цинк отвечает за регуляцию деления клеток волосяного фолликула, работу сальных желез, обеспечивает регенерацию кожи, стимулирует синтез коллагена и кератина — основного белка стержня волос, оказывает противовоспалительное, антиоксидантное действие. Наряду с другими элементами (медь, селен, железо, кальций и пр.) он влияет на толщину, эластичность и скорость роста волос. При развитии дефицита цинка изменения в состоянии волос могут послужить индикатором неблагополучия организма. Начинает беспокоить избыточная потеря волос, медленный рост в длину, ухудшение качества волос (сухость стержней, сечение, ломкость), склонность к гнойничковым высыпаниям на коже волосистой части головы. Также недостаток цинка может провоцировать раннее поседение волос.

Есть немало научных публикаций и статей, в которых прослеживается взаимосвязь между дефицитом цинка и развитием или обострением таких заболеваний, как очаговая, диффузная и андрогенная алопеция. Вместе с витаминами группы В, в частности с витамином В6, цинк способствует снижению продукции дигидротестостерона, играющего ключевую роль в развитии андрогенетической алопеции. Организм человека не может запасать цинк впрок, поэтому при его недостаточном поступлении с пищей может достаточно быстро сформироваться дефицит этот микроэлемента. Из пищи усваивается от 20 до 40% цинка, но только при условии отсутствии нарушений со стороны пищеварительного тракта.

Более 50% дневной нормы цинка содержится в устрицах и тыквенных семечках, также в топ-10 продуктов, богатых цинком, входят говядина, баранина, орехи кешью, нут, шампиньоны, курица, кефир и йогурт, шпинат и какао. Правда биодоступность из растительной пищи ограничена ввиду наличия фитатов, которые препятствуют более полному усвоению цинка.

Какие применять препараты цинка?

Что касается препаратов для приема внутрь, то наибольшей усвояемостью обладают соединения цинка с аминокислотами, так называемые хелатные формы. Рекордсмен среди них — пиколинат цинка — соединение цинка с пиколиновой кислотой усваивается на 90%. Оптимальной суточной дозировкой является 25-30 мг в сутки.

Также следует учитывать то обстоятельство, что цинк биохимически связан еще с одним микроэлементом — медью, поэтому при длительном приеме препаратов цинка, особенно в высоких дозировках, возможно развитие дефицита меди, поэтому иногда целесообразно принимать добавки меди и цинка вместе. На каждую порцию цинка рекомендуют принимать 2-3 мг меди, чтобы минералы могли балансировать друг друга.

Цинк является наиважнейшим микроэлементом «красоты», который прежде всего влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Если вы хотите иметь здоровые, блестящие волосы, то сделайте ваш рацион более разнообразным, контролируйте уровень цинка в сыворотке крови или волосах один раз в год, чтобы избежать формирования дефицита цинка и выпадения волос.

Загрузка…

Источник

Цинкит для волос

Витамины для волос

Сейчас редко можно встретить девушку, которая просто ходит с хвостиком или распущенными волосами. Большинство стараются выглядеть модно, делают укладки и разные прически. А ведь щипцы, утюжки, термобигуди и стайлинговые средства — это еще то испытание для нашей шевелюры.

Как сделать волосы здоровыми?

Красота всегда начинается изнутри. Это значит, что кроме стильной аккуратной укладки и стрижки очень важно, чтобы организм получал все необходимые витамины, макро- и микронутриенты. Современная индустрия красоты позволяет подобрать необходимое средство для каждой девушки в соответствие с ее потребностями и предпочтениями.

Для улучшения и укрепления волос рекомендуется

включить в свой рацион следующие продукты:

• Мясо, особенно красное(говядина, бедро индейки, кролика)
• Молочные продукты(молоко, сыр, творог, сливочное масло, йогурты, кефир)
• Бобовые(горох, чечевица, фасоль)
• Растительные масла(оливковое, подсолнечное, льняное)
• Орехи(особенно фундук)
• Морепродукты и рыба(треска, лососевые, сардины, креветки, мидии)
• Отруби и пшеничные ростки(могут быть в самых разных видах, в том числе в виде вкусных снеков)
• Свежие овощи и зелень, чеснок
• Хлеб(желательно, ржаной или цельнозерновой)

Витамины для красоты и здоровья волос содержатся в очень многих продуктах питания. Чтобы ваши локоны были всегда красивыми и сияли здоровьем важно употреблять не только продукты, которые содержат важные витамины для волос, а придерживаться правильного и сбалансированного питания. Помните также, что курение и чрезмерное употребление алкоголя губительны не только для вашего организма, но и для красоты волос.

Чем можно укрепить волосы?

Для укрепления и улучшения роста волос существует множество рецептов, косметических средств, витаминов. Желательно сочетать как средства, укрепляющие волосы изнутри, так и средства, которые наносятся непосредственно на волосы и кожу головы. Это поможет быстрее улучшить состояние волос.

Какие витамины пить для волос?

Для быстрого влияния витаминов на волосы удобнее всего прием комплексных витаминов. Количество витаминов и состав таких средств подобраны специалистами и предназначены для решения конкретных проблем с волосами.

Виды витамин для красоты волос

Из всего многообразия витаминов и минералов для волос трудно выделить пару-тройку тех, которые считаются самыми лучшими для волос. Каждый из них в той или иной мере важен, выполняет определённые функции на клеточном уровне и провоцирует разные проблемы, если его не хватает.

Витамины укрепляющие волосы — выбираем для себя

уменьшит сухость кожи головы и волос, в том числе у аллергиков, а значит предотвратить их

Витамины группы В — в той или иной мере все полезны для волос, но некоторые из них особенно важны:

улучшает состояние сосудов и питание волос, улучшает усвоение железа

способствует уменьшению жирности корней и сухости кончиков

способствует усвоению кальция, защищающего волос от ломкости

поможет уменьшить зуд, шелушение, перхоть

сохраняет влагу в волосе и улучшает синтез белка коллагена — основы волоса

останавливает появление седины

уменьшит сухость, ранимость кожи головы и ломкость волос

ускоряет рост волос, усиливает их блеск

ускорит рост волос, улучшит их густоту

улучшает процессы восстановления, а также усвоение витамина А

Витамины с цинком для здоровья волос

Цинк отвечает за усвоение белка, работу сальных желез и рост локонов. Если организм испытывает дефицит цинка, то волосы могут начать выпадать, становятся тусклыми, теряют блеск и здоровый вид, вероятность облысения увеличивается.

Как цинк влияет на волосы?

Цинк одно из самых известных средств предупреждающее потерю волос и применяющееся при их избыточном выпадении.

Цинк для роста волос улучшает усвоение белка — основы волоса, улучшает работу ферментов-катализаторов обмена веществ.

Цинк от выпадения волос удлиняет жизненный цикл волос, улучшает настроение и самочувствие (стрессы и депрессия ухудшают кровоснабжение волосяных луковиц).

Витамины с цинком — комплексное действие при проблемах с волосами. Это особенно важно при сочетании неблагоприятных для здоровья волос факторов: длительном нахождении в помещении с искусственным освещением и кондиционером, после перенесенных инфекционных заболеваний, в том числе кишечных инфекций, интенсивной работе и питании «на бегу» и пр. Цинк отвечает за усвоение белка, работу сальных желез и рост локонов. Если организм испытывает дефицит цинка, то волосы могут начать выпадать, становятся тусклыми, теряют блеск и здоровый вид, вероятность облысения увеличивается.

ЦИНКИТ -вкусное дополнение к красоте!

Цинкит — биологически активная добавка к пище — дополнительный источник цинка. Цинкит содержит 10 мг — это 66% суточной потребности в цинке. Предупреждает дефицит цинка и может быть рекомендован при нарушении всасывания цинка, например, при кишечных заболеваниях; усиленном выделении цинка при курении или злоупотреблении алкоголем; соблюдении строгой диеты или увлечении вегетарианством; при интенсивных занятиях спортом.

Цинкит для волос поможет предупредить проблемы с волосами и способствует их здоровью.

Совет от Цинкит:

Красота, восстановление волос, укрепление в ваших руках.

Традиционно люди гораздо больше времени уделяют поддержанию красоты волос при помощи укладок, стрижек и новомодных средств по уходу. Но главный секрет, в котором кроется красота наших волос — это их здоровье. А красота должна поддерживаться, в первую очередь, изнутри.

Помните, что нельзя вспоминать о витаминах необходимых для волос только с наступлением беды. Пропивать витамины для восстановления волос рекомендуется регулярно дважды в год.

Состояние наших волос во многом зависит от цинка. Этот элемент способствует росту и улучшению внешнего вида волос.

Источник

— ? 1

Взаимосвязь выпадения волос и дефицита микроэлементов не так часто обсуждается на научных конференциях. Из всех дефицитов минералов только дефицит железа привлекает внимание отечественных трихологов. Однако, при обзоре научной литературы мы можем обнаружить, что цинк и медь играют большую роль в физиологии и патологии волос.

Цинк. Основные положения

Биологическая роль цинка

Цинк входит в состав более 300 металлоферментов, является частью генетического аппарата клетки, представляя до 100 цинксодержащих нуклеопротеидов и незаменим на многих ключевых этапах экспрессии генов. Участие цинка в процессах регенерации определяет его высокую концентрацию в быстро делящихся клетках (лимфоциты, энтероциты и др.).

Поступление цинка в организм

Больше всего цинка содержится в семенах, причем у дикорастущих растений. Накапливают цинк и растения, применяемые человеком в качестве продуктов питания:

• зерно пшеницы;

• просо;

• некоторые сорта капусты.

Главным источником цинка являются растения, богатые хлорофиллом (лук, шпинат, кресс-салат), зерновые, стручковые, чечевица, фасоль. По мере очистки зерновых продуктов от отрубей содержание цинка в них (в полированном рисе, муке) значительно снижается.

Цинк содержат также грибы, орехи, молочные продукты, мясо и печень. В овощах, ягодах и фруктах цинка мало:

• от 8 до 20 мг/кг — в некоторых зерновых, дрожжах, луке, чесноке, неочищенном рисе, яйцах.

• 20-50 мг/кг — в овсяной, ячменной муке, какао, патоке, желтке яиц, в мясе кроликов и цыплят, орехах, горохе, фасоли, чечевице, зеленом чае, сушеных дрожжах, кальмарах;

• около 130-202 мг/кг — в отрубях и проросших зернах пшеницы, тыквенных и подсолнечных семечках.

(Авцын А.П.1991)

Всасывание цинка

Присутствие в пище большого количества железа снижает абсорбцию цинка примерно в 2 раза. Присутствие меди тоже уменьшает всасывание цинка. Всасывание цинка является происходит в основном в тонкой кишке. Ртуть тоже является антагонистом цинка, также, как и селена.

При злоупотреблении в рационе рыбной пищи, в особенности сырой (суши), возникает конкуренция между ионами ртути, цинка и селена, что негативно сказывается на общем состоянии человека, так как ртуть практически не выводится из организма.

Длительный прием цинка

При длительном приеме цинка в сверхтерапевтических дозах может наблюдаться недостаточность меди, обусловленная тем, что в энтероцитах имеет место конкурентная абсорбция цинка и меди, опосредованная металлотионеинами.

Цинк и воспаление

Пациенты с хроническими воспалительными заболеваниями почек относятся к группе риска по развитию дефицита цинка в силу его повышенного расходования. Наличие воспалительного процесса непосредственно является причиной увеличения потребления цинка для нужд репарации, напряжённой антиоксидантной защиты и восстановления нарушенного энергобаланса повреждённых клеток и их структур.

Достаточное поступление цинка не предупреждает цинковую недостаточность при патологии почек, так как экскреция его с мочой у таких пациентов более высокая.

Цинк и вкусовые ощущения

Цинк присутствует в специфическом протеине — густине, вырабатываемом околоушными слюнными железами. Густин отвечает за вкусовые ощущения человека.

Цинк и иммунитет

Цинк активно участвует в иммуногенезе, влияя на синтез Т-лимфоцитов и стимулируя агоцитарную активность нейтрофилов.

Дефицит цинка способствует уменьшению популяции естественных киллеров, снижению способности нейтрофилов к внутриклеточному киллингу микроорганизмов.

Цинк и регуляция углеводного обмена

Было установлено, что содержание цинка в поджелудочной железе пациентов, страдающих сахарным диабетом, существенно меньше, что прямо указывало на участие цинка в запасании инсулина клетками поджелудочной железы. Молекула инсулина содержит два атома цинка.

Цинк и зрение

Цинк участвует в переносе ретинола из печени в сетчатку и в регенерации родопсина в процессе темновой адаптации, участвует в синапсической передаче нервных импульсов в сетчатке, поддерживает стабильность плазматических мембран в фоторецепторах.

Цинк входит в состав фермента алкогольдегидрогеназы (4 атома цинка на молекулу).

Цинк и беременность

Концентрация цинка в волосах при невынашивании беременности во всех обследуемых группах достоверно снижалась, особенно у женщин с преждевременным завершением гестационного периода.

Концентрация меди не коррелировала с невынашиваемость. (Князева Т. П. 2005)

Цинк и дерматология

Противовоспалительные свойства цинка и кожа

После 3-х часовой инкубации P. acnesc солями цинка достоверно уменьшался негативное воздействие в культуре клеток по сравнению с контрольной группой. Ингибирование выработки индуцибельной NO-синтазы кератиноцитов (iNOS), ответственной за выработку NO. При акне активность iNOSповышена. В больших количествах NO трансформируется в пероксинитрит (ONOO-), вызывающий повреждение тканей и воспаление. Наблюдалось подавление дегрануляции тучных клеток и базофилов.

Вышеизложенное дает основания полагать, что противовоспалительные свойства цинка позволяют применять его как для профилактики, так и для лечения воспалительных дерматозов.

Цинк и ранозаживление

Цинк уменьшает вызванное Уф-облучением повреждение клеток и их генетического аппарата и повышает устойчивость фибробластов кожи к окислительному повреждению (дополнительно рассеивает УФ — излучение).

Ферменты, необходимые для ранозаживления MMP (матриксная металлопротеиназа) и щелочная фосфатаза — цинкосодержащие.

В течение 24 часов после травмы концентрации цинка в краях раны повышается на 15%-20%. В момент грануляции и пролиферации до 30%

Антибактериальные свойства цинка

Чувствительность Propionibacterium acnes к цинку выше, чем стафилококков, что обусловливается ингибированием необходимых для данного микроорганизма ферментов-липаз цинком.

Пиритион цинка оказывает фунгицидное воздействие на грибы рода Malassezia.

Соли цинка обладают дезодорирующими свойствами — высказано предположение, что это может быть связано с тем, что неприятный запах в области крупных складок появляется вследствие взаимодействия бактерий с секретом апокриновых потовых желез, тогда как цинк оказывает ингибирующее действие на бактериальные экзоферменты.

Абсорбция цинка эпидермисом

Низкие значения pH и повышенная гидратация способствуют чрескожной абсорбции цинка. При использовании кислых соединений цинка, например, цинка хлорида с применением окклюзии, отмечалось усиление связывания цинка с кератином эпидермис. (LansdownABG. 1991) В исследовании M. Agren (1990) продемонстрировано, что при нанесении цинксодержащей окклюзионной адгезивной повязки на здоровую кожу предплечья человека цинк накапливался в роговом слое эпидермиса, а при длительной экспозиции проникал в более глубокие слои; повышенная концентрация цинка в интерстициальной жидкости и дерме отмечалась в течение 48 ч.

Акродерматит энтеропатический

Одним из выраженных примеров дефицита цинка является — наследственное заболевание, обусловленное нарушением связывания цинка, проявляющееся клинической триадой: акродерматит, диарея и алопеция.

Клинические проявления заболевания обычно появляются вскоре после прекращения грудного вскармливания. Это связано с отсутствием или резким снижением активности цинксвязывающего фактора у больных, который содержится в грудном молоке.

Главный диагностический критерий — сочетание сыпи с поражением желудочно-кишечного тракта. Основой патогенетической терапии является назначение препаратов цинка.

Цинк и псориаз

Исследования показывают, что при распространенном псориазе происходит существенная потеря цинка, приводящая к цинкодефициту (Жукова Н. В. 2010).

Причины:

1. Потери цинка через кожу
2. Нарушение всасывания в тонком кишечнике

Цинк и acnevulgaris

Механизмы воздействия:

• антибактериальное влияние на P. acne;

• противоспалительное действие;

• уменьшение продукции кожного сала.

Рандомизированные двойные слепые исследования продемонстрировали, что системная терапия сульфатом цинка дает хороший клинический эффект при тяжелых формах угревой болезни и менее эффективна при легких и среднетяжелых формах.

• Цинк сульфат местно не эффективен. Только раздражающий эффект.

• Куриозин (гиалуронат цинка) — нет убедительных данных

• Зиннерит (эритромицин и цинк ацетат) — синергизм.

• Цинк «мешает» появиться устойчивости. На 20% уменьшается выработка кожного сала.

Данные говорят, что соли цинка по эффективности сопоставимы или чуть уступают антибиотикам (тетрациклин, миноциклин и т.д.)

Их можно отнести ко второй линии терапии после антибиотиков, либо назначат вместо них при непереносимости препаратов. (MichaelssonG. atal.,1977)

Особые случаи: беременность и повышенная солнечная активность.

Наиболее выраженный эффект системной терапии цинком наблюдается у пациентов со сниженным уровнем цинка в плазме крови, что позволяет рекомендовать оценку данного биохимического параметра пациентам с тяжелым течением угревой болезни.

Устойчивые к лечению вирусные бородавки

В рамках рандомизированного плацебо-контролируемого исследования f. Al-Gurairi и соавт. применяли сульфат цинка перорально для лечения устойчивых к терапии вирусных бородавок и добились клинического излечения более чем в 80% случаев.

В более позднем исследовании, проведенном A. Sadighha, лечение сульфатом цинка получили 13 пациентов, которые принимали препарат внутрь в дозе 10 мг/кг в сутки (максимально — до 600 мг в сутки) в течение 1 или 2 мес. В первый месяц лечения показатель клинического ответа составил 54%, через 2 мес. — 76,9%.

Предполагают, что эффект от применения цинка при лечении вирусных бородавок связан с не до конца изученной модуляцией показателей иммунного ответа.

Роль цинка в лечении волос

Так еще в 1941 году Sullivan and Nicholls обнаружили связь между выпадение волос у крыс и мышей при дефиците цинка.

Многие БАДы для стимуляции роста волос и ногтей содержат соли цинка (в средней концентрации 15 мг). Учитывая, какую биологическую роль в организме выполняет цинк, включение в ежедневный рацион дополнительного поступления цинка было бы оправдано. Однако, научная литература дает противоречивые данные.

Цинк и 5-альфа редуктаза

• Цинк и азелаиновая кислота ингибируют активность 5 альфы редуктазы invitro(StamatiadisD. atal., 1988).

• Кадмий, цинк и медь ингибируют активность 5 альфы редуктазы I типа в исследовании invitro.

• Медь ингибирует активность 5 альфы редуктазы II типа (SugimotoY. etal. 1995).

Цинк и диффузное выпадение волос

Описан клинический случай лечения телогенового выпадения волос у женщины на фоне дефицита цинка, подтверждённого в двух независимых лабораториях.

В течение 6 месяцев она принимала ежедневно 50 мг цинка. Также была изменена диета. В первые три недели лечения выпадение волос остановилось. Через 4 месяца после окончания лечения признаков алопеции не наблюдалось.

Цинк пиритион vs Minoxidil

Применение пиритиона цинка при андрогенетической алопеции приводит к умеренному, но устойчивому усилению роста волос.

Данное рандомизированное простое слепое исследование имело продолжительность 6 мес. и включало 200 пациентов, которые были разделены на группы, получавшие лечение 1% шампунем пиритиона цинка, 5% миноксидилом в форме раствора для наружного применения, шампунем-плацебо или комбинацией пиритиона цинка и миноксидила.

В группах, получавших шампунь пиритиона цинка, раствор миноксидила или комбинированную терапию, наблюдалось достоверное (p < 0,05) увеличение числа волос по сравнению с группой, получавшей плацебо. при этом эффективность пиритиона цинка уступала эффективности миноксидила более чем на 50%. Усиления эффекта при комбинированной терапии отмечено не было, что указывает на общий механизм действия пиритиона цинка и миноксидила.

Цинк и лечение гнездной алопеции

Считается, что цинк-зависимая хелатаза (участвует в синтезе кератина) может быть активирована при избыточном поступлении цинка.

Прием солвецинка по 0.2 (45 мг Zn) 3 раза в день от 6 месяцев до 2-х лет позволило добиться полного восстановления волос у 23 из 36 больных с гнездной плешивостью и улучшение 50 из 55 больных с alopeciamaligna. Рецидивы отмечались у 16 больных при прекращении приема даже на 1-2 недели.

Прием окиси цинка 0,02-0,05 (2-3 раза в день) в сочетании с цинковой мазью наружно — 70,8% случаев благоприятного терапевтического эффекта из 125 детей.

(Студницин А.А. и авт. 1978)

Из большого количества работ, посвященных терапии гнездной алопеции (ГА), обращают внимание на включение в комплексное лечение и препаратов цинка.

Использование окиси цинка от 0,02 мг до 0,04 мг 2-3 раза в день после еды в течение 30 дней у 128 детей с гнездной алопеции в комплексном лечении привело к увеличению количества больных с положительной динамикой (от 54,3% до 78,2%). Лучшие результаты были получены при повторении курса

ГА в неблагоприятной зоне

В экологически неблагоприятной обстановке при обследовании детей с алопецией (РФ и Беларусь), выявлено увеличение в биологических жидкостях (моче и плазме) свинца и меди, повышение экскреции цинка с мочой, при этом снижение цинка в плазме крови.

У детей с тотальной алопецией отмечено более высокое по сравнению с детьми с очаговой алопецией выведение с мочой цинка. С увеличением экскреции с мочой цинка на фоне свинцовой интоксикации наблюдается выпадение бровей, ресниц, выпадение кожных волос, тотальная алопеция.

Также характерными признаками, указывающими на наличие дисмикроэлементоза у детей, являются изменения со стороны ногтей: исчерченность, тусклость, шероховатость поверхности, ломкость, цветение.

Цинк и его влияние на уровень тестостерона и дегидротестостерона

В научной литературе часто можно увидеть утверждение, что цинк обладает антиандрогенными свойствами. Однако, ряд работ показывает, что прием препаратов цинка не только повышают уровень цинка в плазме крови, но и повышают уровень тестостерона и дигидротестостерона при изначально низких уровнях тестостерона (<4.8 ng/ml). Заодно повышается количество сперматозоидов.

При уровне тестостерона больше 4,8 ng/ml прием препаратов цинка приводит к увеличению уровня дигидротестостерона, но не приводит к увеличению уровня тестостерона и количества сперматозоидов.

(Prasad A. S. et al. 1996).

Цинк. Заключение

Как отмечают практикующие трихологи в своих наблюдениях, именно БАДы, содержащие цинк, улучшают состояние волос у женщин после 40 лет. Видимо, цинк благотворно влияет на нормализацию уровня тестостерона при физиологичном гипогонадизме.

Получается, что влияние цинка на регуляцию половых гормонов и на рост волос носит более сложный характер, чем предполагалось. С одной стороны, отмечается его антиандрогенные свойства, особенно при наружном применении (как минимум — себорегулирующее действие), с другой стороны прием препаратов цинка может привести к увеличению уровня тестостерона и дегидротестостерона.

Нельзя забывать и роль цинка в регуляции углеводного обмена, который косвенно влияет на регуляцию свободного тестостерона. При гиперинсулинемии и высоких уровнях глюкозы в крови уменьшается выработка глобулина, связывающего половые гормоны, что приводит в свою очередь усилению андрогенного воздействия.

По материалам доклада Каюмова С. Ф., к.м.н., президента Союза трихологов на IV симпозиуме «Трихология для косметологов» в рамках XV Международной выставки профессиональной косметики и оборудования для салонов красоты INTERCHARM professional.

[41115]

Другие материалы

БАДы в трихологии. Таурин

Биологически активные добавки к пище (БАДы) трудно отнести к основным средствам лечения заболеваний волос и кожи волосистой части головы. Крайне редко можно услышать на российских конференциях доклады на тему использование БАДов в трихологической практике.Подробнее

Цинк и медь — союз антагонистов в трихологии? Часть 2

Медь — один из основных физиологических синергистов железа. Хорошими пищевыми источниками меди являются мясо и субпродукты, стручковые, зерновые, орехи, зеленые овощи.

Диагноз дефицита меди устанавливается на основании выявленного снижения концентрации меди и/или церулоплазмина в сыворотке крови.

Подробнее

Комментарии