Цигун и рост волос

Содержание статьи

Тайные секреты цигун, как вернуть волосам молодость.

Доброго времени суток. Сегодня мы научимся с вами помогать себе и своему организму. Изучим упражнения, которые помогают росту, укреплению и омоложению ваших волос. Выпадение волос напрямую связанно с работой организма в целом. А работа организма связана с работой нашей психики. Это давно известный факт, мы психосоматические существа.

Стресс, который мы испытываем каждый день, может привести к быстрому старению. Одним из признаков этого процесса – потеря качества наших волос, деградация коней и луковиц. Можно использовать разные способы по снятию кризиса и косвенной помощи. От народных смесей, до медицинский косметических продуктов.

Выпадение волос.

На этом канал вы можете ознакомиться с заметками и базовыми методами Цигун. В рамках школы У ЧАНЬ ЧЖУН, я стараюсь простым языком писать о сложном. В нашем организме есть механизмы саморегуляции. Их мы используем во всех упражнениях. Благодаря им великие мастера демонстрируют поразительные показатели здоровья в любом возрасте. Весь секрет находится в умение расслаблять свою психику, перепрограммировать ее и управлять своей биохимией.

Если для мужчины, потеря волос, может добавить дополнительную изюминку. То женщине это редко к лицу. Экология, продукты питания, отношения к миру, образ жизни в целом – все влияет на густоту, крепость и шелковистость. Разберем два базовых метода.

Упражнение 1 :

1. Выполнять удобнее стоя. Но поза может быть почти люба, главное удобная. Дышите произвольно и последите за своим дыханием несколько минут. Расслабьтесь.

2. Теперь разотрите ладони друг о друга до жара. Начните массировать волосы подушечками пальцев. Проводить нужно под самые корни. При этом представлять как из рук в корни выходит «хорошая энергия» и питает их. Образ вы представляете только на мгновение (1-2 сек.). Не мешайте процессам своей излишней визуализацией.

3. В течение всего упражнения у вас объектом медитации будут – корни волос, ладони рук. Вы продолжаете свой массаж. Почувствуйте эту связь. Можете привязать внимание к ощущениями в коже где растут волосы. Просто наблюдайте.

Выполнять 10-30 минут. Несколько раз в день.

Пример, как можно делать массаж. Улыбка обязательна =)

Упражнение 2 :

2. Представьте как у вас волосы становятся шелковистыми, крепкими. Представьте такими, какими хотели бы их иметь у себя. Образ должен быть ярким, но без деталей. Его вы создаете только на мгновение (1-2 сек.).

3. Далее вы просто наблюдаете за своими волосами. Можете зацепиться за ощущения, если они есть. Или просто наблюдайте.

Второй способ можно делать так же как и первый по времени. В нем мы используем тантру – перепрограммирование реальности. В течение всех упражнений вы только наблюдаете, ничего не представляя. Образ нужен только в начале, для активации нужный процессов.

Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала. Спасибо! Like, подписка.

Спасибо, что дочитали статью до конца.

Цигун не заменяет классической медицины. Консультируйтесь в врачом. Здоровья вам и вашим близким.

На канале есть реклама! Если вы просто перейдете по баннеру, канал получит свою копеечку. Спасибо!

Ссылки на статьи : Сердце исцеление, Печень, 100% Зрение, Легкие, Исцеление грыжи.

Источник

Упражнения Цигун Для Лечения Седины

Цигун и рост волос

С давних времен считается, что волосы – это от остатки от крови. С точки зрения физиологии, стержень волоса — это субстанция, которую нельзя назвать живой. Он не снабжается кровью, к нему не подходят нервные волокна и не присоединяются мышцы.

Когда вам стригут волосы, вы не чувствуете никакой боли, он не кровоточит. При его натяжении не растягивается ни одна мышца. И, тем не менее, волосы — живая субстанция, способная к самовоспроизведению.

Живые клетки, которые размножаются с огромной скоростью, находятся в корне волоса — он залегает глубоко в эпидермисе.

Для начала давайте рассмотрим, что же такое волос.

Он состоит из двух частей:

живой (корень волоса)
и неживой (стебель волоса).

Корень располагается в луковице, через которую проходят кровеносные сосуды и сальные железы.

Цвет волос определяется таким компонентом как МЕЛАНИН. Чем больше его, тем волосы ярче и темнее, чем меньше тем светлее.

Волосы растут на голове до тех пор, пока его не вытолкнет новый волос, приблизительно 2-3 года.

Причины седины могут быть разными: старение (с возрастом уменьшается количество пигмента, придающего цвет), стрессы, но чаще всего ранняя седина является наследственной патологией.

Кожа и волосы свидетельствуют о состоянии организма. Недостаток витаминов или минералов в питании волос зачастую отражаются на качестве шевелюры.

Однако согласно древним медицинским трактатам физические и дыхательные гимнастики цигун позволяют восстановить энергию ци, устранить препятствия притока крови, следовательно, устранить проблему седины волос.

ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ было описано в трактате Чжоу Люцзына

Сядьте ровно. Дышите размеренно. Положите одну кисть руки на другую. Отбросьте все дурные мысли. Мысленно сконцентрируйте свой взгляд на макушке и представьте, что инь и ян поднимаются от крестца вдоль позвоночника к макушке. Затем перетекают к носу, подбородку и горлу, а потом через середину груди и живота в точку дань-тянь (10 см ниже пупка).

ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ «Рецепт сохранения здоровья, упражнения дао-инь»

А) Утром встаньте прямо и поднимите правую руку, через голову возьмите ею левое ухо, а затем поднимите левую руку и возьмите ею через голову правое ухо. Потяните уши вверх. Затем обхватите сначала волосы и потяните их вверх, а после подбородок. Это улучшает циркуляцию крови.

Б) Сядьте на пол, вытяните ноги и согнитесь пополам, вытягивая руки, пальцы к стопам. Это упражнение укрепляет позвоночник и разгоняет кровь по всему телу, снабжая волосяные луковицы энергией ци.

Затем сядьте на стул и обхватив руками голени, опустите голову вниз, чтобы приток крови был направлен к голове. Это упражнение направлено на увлажнение волос, чтобы обеспечить их хороший рост и цвет, мягкость и сияние.

В) Согните ноги в коленях нагните туловище вниз, обхватив пальцы ног руками, опустите голову. Представьте, как вся энергия ци концентрируется у вас в голове. Это упражнение также помогает в лечении глухоты и плохого зрения.

ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ

Многие мудрецы советовали чаще расчесывать волосы. Это своего рода массаж головы. В настоящее время этот массаж очень популярен среди врачебной практики.

Помассируйте голову, рисуя указательным и средним пальцами на коже небольшие окружности, начав со лба и через макушку к затылку, потом ото лба через виски по бокам головы на затылок. Делайте такой массаж дважды в день по 10–15 минут.

Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.

Для людей, которые хотят пойти глубже, для тех, кто серьезно хочет в углубиться в Цигун, для тех, кто хочет реально улучшить свое здоровье и энергетику с помощью этих практик, наше издательство совместно с китайскими специалистами подготовило замечательный видеотренинг для домашнего обучения «8 отрезов парчи в положении сидя», с содержанием которого вы можете ознакомиться по этой ссылке:

Узнать Подробнее >>

Источник

Эти упражнения Чжоу Люцзина вернут СЕДЫМ волосам первоначальный цвет

«Волосы – это остатки от крови». Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, волосы питаются кровью.

Чжан Цзыхэ, живший при династии Цинь, написал в своём трактате «Как заботятся учёные мужи о своих родителях»: «Причиной седины, трихомадеза и белой перхоти является избыточный жар крови».

Эти упражнения Чжоу Люцзина вернут СЕДЫМ волосам первоначальный цвет

Ли Чань, живший при династии Мин, в своём трактате «Медицинский букварь» пошёл дальше, написав: «При избытке крови волосы увлажнены, при недостатке крови волосы ухудшаются, если кровь беспокойна, волосы желтеют, если кровь затихает, волосы седеют».

Похоже, что седина волос тесно связана с кровью. Можно ли тогда что-нибудь сделать, чтобы вернуть поседевшим волосам былой цвет? Ответ положительный. Согласно медицинским текстам, физические и дыхательные упражнения, которые на старокитайском языке назывались «дао-инь», могут помочь устранить препятствия в циркуляции ци (жизненной энергии) и крови и оказывают весьма благотворный эффект при подобном положении дел.

Это упражнение было описано в трактате Чжоу Люцзина, жившего при правлении династии Мин.

В 1 час ночи или 12 часов дня сядьте ровно, положив одну кисть в другую, и сосредоточьте свой ум, отбросив все отвлекающие мысли. Взгляд обоих глаз мысленно устремлён на макушку головы, в результате инь и ян естественно поднимаются от крестца вдоль позвоночника к макушке. Затем перетекают к носу, подбородку и горлу, а потом через середину груди и живота в точку дань-тянь, расположенную на 10 см ниже пупка. Если проделать упражнение девять раз, это прибавит жизненных сил, наполнит ци и кровью, вернёт седым волосам их былой цвет.

В другом тексте – «Общий трактат по этиологии и симптоматологии седых волос, болезни и первопричины» – под заголовком «Рецепт сохранения здоровья, упражнения дао-инь» приводятся три метода:

а) встав поутру, поднимите правую руку и через голову возьмите ею левое ухо, а затем поднимите левую руку и возьмите ею через голову правое ухо. Одновременно обеими руками потяните уши вверх (рис. 10-6). После этого руками потяните вверх волосы и бороду (за неимением бороды потяните за подбородок). Это поможет улучшить циркуляцию ци и крови в бороде и волосах;

б) сядьте на пол, вытяните ноги, вытяните руки, пальцы рук к подъёмам ног (плюсневым костям), согнитесь пополам, коснувшись головой колен (рис. 10-7). Это позволяет укрепить позвоночник, способствует циркуляции ци и крови в корнях волос и сохраняет здоровыми волосы долгое время. После этого сядьте на стул, расслабьте ноги, расставьте ноги на 30 см, обхватите руками самые маленькие участки голени, сразу над лодыжками, и наклонитесь вперед, стараясь приблизить голову к полу. Проделайте это 12 раз (рис. 10-8). Укрепление позвоночника таким способом помогает сохранить хорошее самочувствие и направить жизненную энергию на увлажнение волос, чтобы обеспечить их хороший рост и цвет, мягкость и сияние;

Эти упражнения Чжоу Люцзина вернут СЕДЫМ волосам первоначальный цвет

в) согните ноги в коленях, приняв сидячее положение, бёдра не касаются пола и образуют с голенями прямые углы. Наклоните туловище вниз, возьмитесь за пальцы ног обеими руками и держите их направленными вверх. После этого опустите голову как можно ближе к полу (рис. 10-9). Это упражнение помогает полностью перевести жизненную энергию из сердца, печени, селезёнки, лёгких и почек в голову. Оно способно излечить глухоту и слабость зрения. Если настойчиво выполнять это упражнение в течение долгого времени, к седым волосам может вернуться их былой цвет.

В трактате «Да тун лей цзю фан» сказано: «Хороший цвет волос получается от изобилия крови. Расчёсывайте их раз в день». В «Книге продления жизни» говорится: «Часто расчёсывайте волосы по 120 раз». Другими словами, следует часто расчёсывать волосы. Конечно же, это не ограничено 120 расчёсывающими движениями один раз в день. Частое расчёсывание полезно для кожи головы и корней волос, улучшает обмен веществ (рис. 10–10).

На самом деле массаж кожи головы более эффективен, чем расчёсывание волос. Перед отходом ко сну или после утреннего пробуждения помассируйте голову, рисуя указательным и средним пальцами на коже небольшие окружности, начав со лба и через макушку к затылку, потом ото лба через виски по бокам головы на затылок. Делайте такой массаж дважды в день по 10–15 минут. Трите и разминайте кожу головы с частотой 30–40 раз в минуту. При регулярном массаже, результаты будут хорошими (рис. 10–11).

Поскольку массаж кожи головы улучшает циркуляцию крови, волосяные луковицы получают больше питания, вырабатывается больше меланина (пигмента, дающего цвет), и вместе с тем устраняются препятствия из каналов для передачи меланина, возвращая таким образом седым волосам их первоначальный цвет.опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник

Цигун и рост волос

ВикиЧтение

Терапевтические упражнения китайской медицины
Циннань Цзен

3. Расчёсывание волос как упражнение

Ещё в древности в Китае были проведены исследования, показавшие взаимосвязь между расчёсыванием волос и сохранением здоровья. Записи об этом дошли до нас в текстах тех времён. В одном из трактатов сказано: «Помимо питания и упражнений, в деле сохранения здоровья есть ещё два важных момента, это расчёсывание волос и омовение стоп».

Частое расчёсывание волос не только помогает рассеять патогенный ветер, устранить жар и дать питание волосам, но и полезно для здоровья в общем. Безусловно, в древности представление о расчёсывании волос было отличным от принятого в наши дни. Тогда это было одним из видов массажа, где в качестве инструмента выступала не расчёска, а руки. Эти упражнения применялись и видоизменялись на протяжении поколений.

Процедура расчёсывания включает в себя массаж семи биологически активных точек (рис. 8-10):

1) цуань-чжу, расположена у начала брови;

2) шэнь-тин, расположена по центру на передней линии волос;

3) цянь-дин, расположена на средней линии головы, чуть кпереди от макушки;

4) нао-ху, эта важная точка расположена в углублении на верхнем крае затылочного бугра;

5) эр-хоу, расположена в углублении за ухом;

6) э-гу, расположена у нижнего края уха;

7) тянь-мэнь, расположена на кости у верхнего края уха.

Расчёсывающий массаж выполняется следующим образом.

1) Сперва согните пальцы рук, чтобы они походили на грабли. Поместите большие пальцы на точки тянь-мэнь, а остальные пальцы равномерно разведите в стороны, положив мизинцы на точки цуань-чжу. Это начальное положение.

2) В начале толкайте пятерню вверх, словно чешете зудящее место. Мизинцы движутся по центральной линии, проходя через точку шэнь-тин к цянь-дин. Толкая дальше к затылку, нажимайте указательными пальцами на нао-ху. Потом надавите большими пальцами на эр-хоу. В конце через точки э-гу верните пальцы на тянь-мэнь. Это составит один круг, занимая по времени около пяти секунд. Упражнение оживляет циркуляцию крови во всех сосудах черепа.

Такой массаж не только способствует лучшему кровотоку в сосудах головного мозга, но и улучшает мозговую деятельность, предупреждает головокружения. Регулярное выполнение содействует росту новых волос, может уйти седина и вернуться былой блеск, кожа лица станет нежнее, и сойдут пятна. Иногда даже у лысых от такого массажа вырастали волосы.

Упражнение должно выполняться ни слишком быстро, ни слишком медленно. Делайте его с желанием. Повторять следует по 30 раз утром и вечером. В общей сложности это занимает две с половиной минуты, и может выполняться лёжа, сидя, стоя или прогуливаясь.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Цигун и рост волос

Тайные секреты цигун, как вернуть волосам молодость.

Упражнения Цигун Для Лечения Седины

ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ было описано в трактате Чжоу Люцзына

ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ «Рецепт сохранения здоровья, упражнения дао-инь»

ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ

Эти упражнения Чжоу Люцзина вернут СЕДЫМ волосам первоначальный цвет

Цигун и рост волос

Читайте также

Отмщение за мужа (от волос на лице)

Стрижка, окраска и завивка волос

Удаление лишних волос

Гадание на цвет волос суженого

Народные средства от выпадения волос, стимуляторы роста волос

Заговор на быстрый рост волос

От волос на груди

Заговоры для красоты и здоровья волос

ВЕЛЕС (ВОЛОС)

От волос на груди

Чтобы избавиться от волос на ногах

Священный волос от корня ВЛК

Выпадение волос

Для сухих волос

Для жирных волос