Что сделать чтобы после мытья головы волосы были ровные

Содержание статьи

13 натуральных способов сделать волосы идеально прямыми

Пока обладательницы прямых волос думают, как же их накрутить, девушки с непослушными волосами мечтают сделать их идеально ровными. Но фены и утюжки травмируют структуру наших волос, а химическим процедурам не так просто довериться. Поэтому мы всегда находимся в поиске чего-то более натурального.

AdMe.ru собрал в этой статье секреты выпрямления волос естественным образом и спешит поделиться ими с кудряшками всего мира.

Правильную укладку стоит начинать уже в душе

И это не шутка. Хорошая укладка невозможна без правильного подбора шампуня и кондиционера. В данном случае нужно выбирать средства с кератином, который славится своими выпрямляющими качествами.
После мытья используйте полотенце из хорошо впитывающего материала. Например, бамбуковое, обладающее также антибактериальным свойством.
Не вытирайте волосы слишком сильно, так как это может привести к их завиванию и поломке. Просто повсеместно сжимайте волосы, чтобы удалить лишнюю воду.

К выбору расчески также нужно подходить с умом

Избегайте круглых расчесок: вместо того чтобы выпрямить ваши волосы, они закручивают концы.
Для расчесывания используйте гребень, так как у него более широкие зубчики, которые хорошо распутывают волосы, не разрывая их.

Выпрямить волосы можно, даже просто расчесывая

После мытья волос дайте им высохнуть, но продолжайте расчесывать каждые пять минут. Разделите волосы на несколько частей, вытягивайте и удерживайте каждую прядь в течение нескольких секунд, чтобы она запомнила эту прямую форму. Можно воспользоваться феном, но только в режиме холодного воздуха.

В борьбе с капризными волосами вам поможет конский хвост

После правильного мытья головы подождите, пока волосы останутся чуть влажными, и завяжите их в тугой низкий хвост. Если у вас есть челка или короткие пряди, выпадающие из хвоста, — закрепите их невидимками. Расчешите хвостик, чтобы не осталось узелков.
Вооружитесь резинками и наматывайте их на хвост каждые 5–7см до самого основания (количество заколок зависит от длины волос). Оберните голову шелковым платком, подождите, пока волосы высохнут, снимите резинки, расчешите, держите открытыми и распущенными. Готово.

А можно воспользоваться секретом латиноамериканок

В странах Латинской Америки свой секрет выпрямления волос — техника под названием «Тога». Для того чтобы совладать с непослушными волосами, жительницы жарких стран моют голову, сушат феном с помощью функции холодного воздуха и, слегка не досушив, обматывают вокруг головы, закрепляя шпильками. Наутро они просыпаются с прямыми и блестящими волосами.

Немного о косметических средствах для выпрямления

Кремы и выпрямляющие сыворотки

Наносят на чистые и влажные волосы, распределяя по всей длине, и дают высохнуть. Эти средства хорошо защищают от ультрафиолета и перегрева. Единственный недостаток — несовместимость с химической краской, так как она перекрывает им путь внутрь волоса, а значит, ожидаемого эффекта не будет.

Спрей для выравнивания и скрепляющие масла

Можно наносить на мокрые и сухие волосы. Несмотря на то что спреи удобно использовать, они имеют весомый минус — большинство содержат силикон и различные добавки, которые накапливаются в волосах и разрушают их. Масла же полезны во всех отношениях, используются для выравнивания волос и для их термозащиты.

Необходимо почаще баловать волосы кремами и масками, чтобы они выглядели гладкими. А все дело в том, что маслянистая структура не только утяжеляет волосы, но и способствует разглаживанию чешуек, делая прядки прямыми и блестящими.

Масляная маска

В одинаковой пропорции смешиваются оливковое, касторовое и репейное масла. Количество масла зависит от густоты и длины волос. Полученную смесь подогревают на водяной бане, распределяют по всей длине волос и держат минимум 40 минут, обернув волосы теплым колпаком.

Оливковая маска

Если под рукой нет всех трех масел, можно обойтись одним. Подогрейте в эмалированной посуде примерно три столовых ложки оливкового масла. Оберните голову пленкой и полотенцем для создания «парникового эффекта». Рекомендуется делать маску вечером и выдерживать всю ночь.

Но вот смыть эти маски достаточно трудно. Возможно, понадобится неоднократное нанесение шампуня и промывание волос. Хорошо в этом случае поможет литр негорячей воды, подкисленной лимонным соком.

Еще один верный помощник — бесцветная хна

Является еще одним популярным средством, которым пользуются многие обладательницы кудрявых волос. Все дело в том, что хна утолщает волосок, в результате он становится тяжелее и теряет свою кудрявость. К тому же хна способствует избавлению от посеченных концов и перхоти.

Возможно, существуют еще натуральные способы для выпрямления волос, которые вы испробовали на себе. Делитесь ими в комментариях.

Иллюстратор Alena Sofronova

специально для

AdMe.ru

Источник

Волосы пушатся после мытья — что делать, чтобы убрать пушистость

Фотографии с последних фешн-показов и знаковых мероприятий яркое доказательство того, что абсолютным фаворитом в парикмахерском искусстве продолжают оставаться гладкие образцово уложенные локоны. Однако идеальные ровные линии – это не только многочасовая работа парикмахера, но и грамотный каждодневный уход.

Вы тоже следите за своими локонами, тогда почему же ваши волосы пушатся после мытья? Нет, тут дело вовсе не в банальной «непослушности», «наследственности» и прочих отговорках. Все просто – вы не умеете за ними ухаживать. Давайте сегодня проведем работу над ошибками и раскроем 10 основных правил гладких волос.

Почему пушатся волосы после мытья: ищем «виновника»

Сразу раскроем главную и основную, а точнее единственную причину пушащихся локонов – данное явление следствие повышенной пористости стержня волосяного фолликула. Проще говоря, волос состоит из стержня, вокруг которого расположены защитные чешуйки – кутикулы. По ряду причин они могут отходить от остова, и тогда из волос начинают вымываться влага и образуются поры.

С причиной все понятно, а вот что ее провоцирует, тут нужно разобраться обстоятельно:

Неправильно подобранный уход – это основная причина, почему волосы пушатся после мытья у женщин. Использование косметики не подходящей к типу волос, высокая температура воды, плохо смытые шампунь и кондиционер – все эти моменты, и даже один из них, провоцируют образование повышенной пористости волосяного стержня, и как следствие отсутствие заветного глянца на локонах.
Сушка мокрых волос – еще одна из самых распространенных причин пушащихся волос. Запомните – мокрые пряди при сушке феном теряют больше влаги, чем влажные. Кроме того они легко поддаются деформации и растягиваются – все это приводит к расщеплению волосяного стержня. Естественно, что после такой варварской сушки мечтать о гладких локонах не приходится.
Чтобы волосы побыстрее высохли многие просто выжимают их с усилием, будто отжимают отстиранную простынь. Поверьте, такой метод не ускорит процесс высыхания, а вот раскрыть волосяные чешуйки «поможет».
Несильно вы помогаете волосам, если вместо отжима руками, растираете и скручиваете их полотенцем. Такой метод даже хуже чем предыдущий. Мало того что вы растягиваете волосяной стержень, вы еще под механическим воздействием грубого полотенца отрываете чешуйки от стержня.
Слишком горячий воздух фена вреден даже для влажных локонов. А если в дополнение к горящему воздуху использовать и насадку-концентратор, то уже никакие укладочные средства и масла не замаскируют пушащиеся пряди.
Еще используете расческу сразу после мытья, невзирая на все предупреждения парикмахеров и трихологов? Тогда не удивляйтесь, почему после мытья головы волосы пушатся. Да, конечно, воздействуя на мокрые пряди, вы задаете им нужное положение, и они даже некоторое время послушны, но только недолго. Когда локоны окончательно высохнут, эффект «одуванчика» обеспечен. А все потому, что расчесывая мокрые волосы, вы растягиваете их стержень, но чешуйки лишены эластичности, они просто рвутся или раскрываются. Вот вам и «пушистая укладка».

На заметку

Даже грамотный уход за волосами не гарантирует того, что они не будут пушиться, если в помещении слишком сухой воздух. Он будет вытягивать живительную влагу и сделает прическу наэлектризованной. Чтобы устранить этот фактор, приобретите для помещения увлажнитель воздуха. Такой нехитрый прием поможет сохранить воду в прядях.

Дисциплинируем локоны: 10 лучших способов, чтобы волосы не пушились после мытья головы

Устранение факторов провоцирующих образование пористости в прядях еще не гарантирует того, что волосы не будут пушиться после мытья. Многолетние «усилия» и привычки уже приучили их к «воздушному» состоянию. Кроме того, внешние и внутренние факторы такие как – сухой воздух в помещение, природно-климатические условия, гормональный фон и т.п. – также могут провоцировать сухость кератинового слоя. Однако не стоит отчаиваться, нехитрые приемы и грамотный уход помогут обрести заветную гладкость локонов.

Итак, 10 лучших способов как убрать пушистость волос после мытья:

Подбирайте специальные средства для ухода, которые помогут придать локонам глянцевый эффект. На сегодняшний день индустрия красоты разработала широкий ассортимент продуктов, которые придают прядям эффект ламинирования.

Как правило, такие средства содержат в своем составе различные питательные вещества и ухаживающие масла, помогающие заполнить поврежденные структуры волоса.Обратите внимание на продукцию, содержащую в своем составе гиалоурановую кислоту. Ее молекулы обладают уникальными способностями притягивать и удерживать влагу. А именно этого и не хватает пушащимся волосам.Еще один помощник в восстановлении структуры волоса – коллаген. Он обволакивает волос и делает его более эластичным и устойчивым к внешним воздействиям.

Обеспечьте своим локонам деликатный уход. Мойте голову мягкими массирующими движениями. А вот чего точно нельзя делать, если волосы пушатся после мытья, так это энергично втирать моющее средство в кожу и пряди. Так вы гарантированно раскроете волосяные чешуйки.

Кроме того, не наносите шампунь непосредственно на волосы. Для более щадящего ухода следует предварительно вспенить моющее средство в руках, и только затем наносить его на влажные пряди. А еще лучше подготовить пенный раствор в небольшой емкости, и уже в ней мыть голову.

Забудьте о горячей воде. Вам только кажется, что в ней лучше промываются волосы. На самом деле высокая температура способствует тому, чтобы шампунь оседал на прядях, и смыть его будет крайне сложно.

Ко всему прочему горячая вода еще больше сушит волосы и кожу головы, делая пряди еще более пушистыми.

Возьмите за правило мыть голову только в теплой воде. А вот ополаскивать их еще лучше в прохладной. Воздействие холода поможет раскрывшимся чешуйкам вернуться на место, тем самым уменьшая пористость волос.

Попробуйте оказаться от привычного махрового банного полотенца. Используйте более мягкое и деликатное, из микрофибры. Оно лучше впитывает влагу и не травмирует локоны. Грубые же волокна мохера травмируют мокрые волосы, приподнимают чешуйки, от чего прическа приобретает «воздушный эффект».

Но и используя «правильное» полотенце, не трите усиленно волосы, достаточно их просто мягко промокнуть и оставить полотно на несколько минут на голове.

На заметку

Еще один нехитрый способ «усмирить» волосы после мытья – надеть на ночь шелковую косынку. Протеины шелка сродни структуре кератина, они питают их, и препятствую образованию статического электричества. Так же платок защитит локоны от трения с постельным бельем.

Что делать если волосы пушатся после мытья? Дайте им дополнительный уход. Всевозможные маски, эликсиры, лосьоны, масла – все это поможет немного утяжелить структуру прядей и не даст им выбиться из ровной линейки локонов.

Однако не переусердствуйте. Чрезмерное использование увлажняющих и питательных средств может спровоцировать повышенную жирность волос. Да, они будут выглядеть более гладкими, но зачем вам эффект несвежей прически?

Постарайтесь отказаться от фена. Если это невозможно, то хотя бы используйте холодный воздух. В любом случае никогда не ложитесь спать с непросушенными прядями. Влажные волосы легко травмируются, и могут приобрести специфическую «мятую» укладку. Кроме того это чревато простудами.

Лучше уж воспользоваться феном, чем лечь в постель с мокрой головой.

Если вы все же решили воспользоваться феном, сушите волосы, двигаясь от корней к кончикам. Так вы не повредите чешуйки кератина. Двигаясь в обратном направлении, вы приподнимите их. Конечно, такой способ обеспечит нужный прикорневой объем, но и задорный пушек вам тоже гарантирован.

Кстати, правило движения от корней к кончикам актуально и для мытья и споласкивания волос. Наносите шампунь, начиная от макушки. А при споласкивании следите, чтобы струя воды шла строго сверху.

Не используйте для ухода волос продукты, содержащие в своем составе спирт. Он испаряет влагу из локонов, делая их непослушными. Да, первоначально вы увидите нужный эффект, но после окончания действия получите все те же надоевшие пушащиеся волосы.

Возьмите за правило читать состав, и если заметите компоненты «alcohol», «ethanol», «ethyl alcohol», то лучше оставьте такой продукт на полке магазина.

Используйте правильные расчески. Забудьте от железных материалах, они травмируют волосы и способствуют образованию статического электричества. Пластик тоже под запретом.

Лучший материал для проблемных волос – дерево и силикон. Но и такие расчески должны соответствовать требованиям. Выбирайте те, у которых редкие зубчики.

Ну, и последнее правило – найдите своего мастера, который поможет укротить ваши проблемные локоны и подберет правильный уход.

Еще немного об уходе за пушащимися волосами: видеосоветы

Все советы и правила о том, как ухаживать за пушащимися волосами, мы собрали в одно небольшое видео. Здесь же вы найдете и другие интересные решения.

Итак, оставьте в прошлом нелепый объем, применяйте грамотный уход, и ваши волосы всегда будут радовать вас ровным зеркальным глянцем.

Источник

Выпрямление волос без фена и утюжка: эффективные и быстрые способы сделать волосы гладкими

Как выпрямить волосы без утюжка и фена, интересует всех девушек, следящих за своей внешностью. Даже прямые волосы способны путаться и заглаживаться в другую сторону. Чтобы не портить шевелюру термообработкой, стилисты рекомендуют отказаться от утюжка и фена. А чтобы получить безупречно ровные пряди, существует масса других способов выпрямления.

Почему следует отказаться от утюжка и фена во время укладки?

Без сомнения – это лучшие инструменты для идеально гладкой укладки. Однако если их использовать часто, от блеска волос не останется и следа. Они будут тусклыми и ломкими. Особенно если инструменты для термообработки использовать на крашеных волосах, которые и без того повреждены.

Много альтернативных вариантов предлагают в салонах красоты, но процедуры там обычно дорогие, поэтому сообразительные девушки нашли другие способы быстрого преображения кудрей в прямые шелковистые пряди.

Быстрое выпрямление волос без плойки и фена возможно

Быстро выпрямить волосы до идеального состояния без использования плойки и утюжка в домашних условиях достаточно сложно. Народные средства требуют регулярность использования, а для химических процедур необходимо посетить салон красоты. Но что делать, если времени до мероприятия осталось совсем мало, а непослушные кудри не хотят укладываться? В том случае на помощь приходят специально разработанные косметические средства.

Бренды, выпускающие продукцию по уходу за волосами, выпускают также специальные линейки средств для разглаживания волос. Это кремы, сыворотки, спреи, гели и бальзамы. Они помогут бороться с легкими кудрями, но тугие кудряшки распрямить вряд ли удастся.

Выделить универсальное средство невозможно. Нужно пробовать разные составы, чтобы подобрать идеальные для своих волос.

Кремы для разглаживания напоминают по консистенции маску для волос или лосьон. Однако существуют варианты в виде спрея. Они оснащены дозатором. Наносится средство на влажные локоны. Выполняет также функцию защиты от ультрафиолета. Среди минусов – несовместимость с аммиачной краской.

На сметану похожи выпрямляющие сыворотки. Они наносятся на влажную шевелюру равномерно по всей длине. Сушить можно на воздухе, если не использовать фен.

В небольших флаконах с дозатором выпускают скрепляющие масла. Они играют роль термозащиты, а также прекрасно выпрямляют локоны. Масло нужно растереть в ладонях и провести ним по линии роста.

Выравнивающие спреи можно использовать на мокрых и сухих волосах. Минус средства в силиконовых добавках, которое способны скапливаться и разрушать структуру прядей.

Совет! Выбирая косметические средства для выпрямления волос, необходимо учитывать их тип, длину и состояние.

Химическое выпрямление волос

Технология химического (перманентного) выпрямления волос похожа на завивку. Парикмахер наносит агрессивные химические вещества на пряди. После смывания шевелюра остается идеально ровной.

Для химического выпрямления используют гидроокись натрия или каустическую соду, гидроксид гуанидин и тиогликолат аммония. Первый вариант используют для выпрямления кудрявых и непослушных прядей. Так как гидроокись натрия – сильнощелочное вещество, которое вступает в реакцию с кератином, в процессе отщепляя воду. При использовании этого способа есть шанс безвозвратно повредить структуру волос.

Щадящим химическим выпрямлением считается процедура с использованием тиогликолата аммония. Он не разрушает кутикулу, поэтому не сильно портит волосы. Сложные кудри выпрямить этим способом не удастся, но устранить волны – легко.

Вообще процедура химического выпрямления волос не приветствуется потому, что воздействие сильных веществ может привести не только к испорченным волосам, но и к сильным ожогам кожи головы.

Для избегания побочных эффектов, нужно посоветоваться с парикмахером. Например, тонким и сухим волосам процедура нанесет непоправимый вред. А жирные пряди, наоборот, подсушит.

Проводить химическое выпрямление волос в домашних условиях не рекомендовано, так как можно пропустить пряди на затылке, неравномерно нанести состав или допустить попадание выпрямителя на кожу.

Совет! Чтобы сохранить состояние волос после перманентного выпрямления, нужно их мыть специальными шампунями и использовать питательные, восстановительные маски. От питания также зависит поступление витаминов и микроэлементов.

Кератиновое выпрямление волос

Кератиновое выпрямление — также салонная процедура, но отличается от перманентного отсутствием воздействия химических веществ на волосы. Среди преимуществ выпрямления девушки выделяют:

легкое расчесывание;
совместимость со всеми типами волос;
шевелюра становится гладкой и блестящей;
укладка не меняется даже от повышенной влажности, дождя, снега или ветра;
эффект держится до пяти месяцев;
защита волос от неблагоприятного воздействия окружающей среды (пыли, солнечных лучей, газов и испарений);
волосы не пушатся и не электризуются;
можно применять уже через две недели после химического выпрямления, в случае недовольства результатом.

Среди существенных минусов процедуры определяют в основном высокую стоимость. Остальные неудобства временные. Например, на протяжении 72 часов после укладки нельзя мыть голову. Также не рекомендовано после процедуры попадать под дождь или посещать бассейн. Три дня после посещения салона нельзя подвергать волосы механическому воздействию. То есть от косичек, пучков и хвостов придется на время отказаться. Возможны аллергические реакции на отдельные компоненты средства.

Совет! Если кожа головы повреждена или волосы склонны к выпадению, от процедуры кератинового выпрямления лучше отказаться.

Ламинирование локонов

Ламинирование волос, как один из способов выпрямления, подходит слегка вьющимся волосам, которые сложно поддаются укладке. Это технология ухода, которая защищает структуру волос от негативного воздействия, поэтому подходит даже для задорных кудряшек, делая их привлекательнее.

Если ламинировать ровные от природы волосы для того, чтобы избавить себя от ежедневных укладок, можно получить превосходный эффект всегда послушных прямых прядей.

Процедуру можно провести в домашних условиях, но без определенных навыков и опыта, скорее всего, получится не тот результат. Поэтому лучше сначала сходить в салон, чтобы посмотреть за работой профессионалов.

Для домашнего ламинирования существует особый рецепт. Зрительно увеличить объем тонких и ломких волос можно с помощью желатина. Он выигрывает перед магазинными средствами содержанием натурального коллагена белка. Именно он покрывает волосы защитной пленкой и делает их толще и сильнее.

Минус желатинового ламинирования в том, что видимый эффект появится не раньше третьего применения. Волосы постепенно накапливают эффект и уже после четвертого мытья головы они становятся блестящими, шелковистыми и гладкими.

Рецепт желатиновой маски (для коротких волос):

В стеклянную емкость высыпать 1 ст.л. желатина и залить его 3 ст.л. остывшей кипяченой воды, хорошо перемешать.
Помыть волосы шампунем и бальзамом, вытереть до состояния влажности.
Проверить желатин. Если он растворился не полностью, можно его подогреть на водяной бане.
Добавить к желатину 1/2 ст. л. любимой маски для волос.
Нанести получившуюся смесь на волосы, отступив 1 см от корней.
Надеть на голову полиэтиленовый пакет или шапочку для душа, обмотать полотенцем и прогреть феном на протяжении 10–15 минут
Оставить волосы на 45 минут для воздействия желатина. Смыть маску проточной водой.

Совет! Для кудрявых волос ламинирование не подойдет в качестве выпрямителя. Процедура улучшит вид локонов, поможет сделать прямые пряди идеально ровными и ухоженными.

Маски и кремы для волос на основе масел

Кремы и маски позволяют сделать волосы ровными благодаря маслянистой структуре. Они утяжеляют волосы и разглаживают микрочешуйки, поэтому пряди становятся гладкими, не пушатся и блестят.

В составе масок, которые изготавливаются в домашних условиях, нет вредных веществ, поэтому получается благоприятный эффект.

Первая маска, с помощью которой можно выпрямить волосы, не используя утюжок и фен, содержит оливковое, касторовое и репейное масло. Смесь веществ нужно подогреть на водяной бане и равномерно нанести на всю длину. Оставить маску на волосах нужно не меньше, чем на 40 минут. Для лучшего эффекта маску нужно утеплить, надев полиэтиленовый пакет и полотенце или шарф. Смыть смесь нужно шампунем три раза. Для ополаскивания используют негорячую воду, смешанную с лимонным соком.

Маску из оливкового масла парикмахеры рекомендуют делать перед сном, так как смывать ее нужно через большой промежуток времени. Нанеся подогретое оливковое масло на локоны по всей длине, их нужно обернуть пленкой и укутать шарфом. Промыть шевелюру нужно холодной подкисленной водой.

Две столовые ложки яблочного уксуса смешивают со столовой ложкой оливкового или миндального масла. Оставить на волосах нужно на сорок минут и смыть шампунем мягкого действия.

Совет! Чтобы волосы не были после масел жирными, их следует промыть шампунем и проточной водой не менее трех раз.

Народные методы выпрямления волос

Если девушка желает не только выпрямить волосы, но и оздоровить их, сделать послушными и красивыми, рекомендовано ухаживать за шевелюрой с помощью народных средств. На их изготовление и ожидание видимого эффекта уходит время, но результат оправдывает средства.

Наиболее распространенный вариант выпрямления волос: маски из растительных масел. Больше всего подходит оливковое, репейное и касторовое, потому что они богаты на витамин В. Выпрямляющую маску следует держать в тепле на протяжении 30–40 минут, после чего смыть водой и ополоснуть уксусным раствором. Эффект будет заметен через 2–3 недели.

Легкому расчесыванию и выпрямлению волос способствует маски из яблочного уксуса и коньяка. Алкогольный напиток нужно нанести на пряди, не попадая на кожу и оставить на полчаса. Утеплять не нужно. Яблочный уксус разводят с водой в пропорции 1:1 и добавляют несколько капель оливкового масла. Оставляют на волосах также на 30 минут.

Бесцветная хна утяжеляет волосы, восстанавливает их структуру. Если к ней добавить масло виноградных косточек, получится превосходная маска для выпрямления и создания объема.

Маска из сладкого чая подходит девушкам с сухим и нормальным типом волос. Для ее приготовления нужно заварить крепкий чай с 1 ч.л. сахарного песка. Сладкую жидкость наносят по всей длине, расчесывают локоны и оставляют до полного высыхания. Главное правильно рассчитать количество сахара на длину волос, ведь слишком много сладости склеит пряди, а недостаток не даст нужный эффект.

Отличным фиксирующим свойством обладает пиво. Его нужно нанести на чистые подсушенные пряди и расчесывать их до тех пор, пока они не выпрямятся. Главный минус средства в стойком специфическом запахе.

Основное правило для эффективности народных методов – регулярность. Только постоянное проведение выпрямляющих процедур приведет к видимому желаемому результату.

Совет! Народные средства для выпрямления волос направлены на восстановление структуры, а объем, ухоженность и прямота – приятный бонус. Только ухоженная шевелюра выглядит привлекательно.

А какой из способов выпрямления волос выбрали Вы? Делитесь со всеми в комментариях!

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Присоединяйся к нам на наши каналы в Яндекс.Дзен: Красотка, Макияж и Тату, Идеи стильных людей, Маникюр★нейл-арт, Гении и аутсайдеры

Источник