Что использовать при выпадении волос если они жирные
Содержание статьи
Маска от выпадения для жирных волос в домашних условиях самая эффективная | Обзор лучших средств от выпадения волос
Раскрываем секреты, как делать домашние маски против выпадения волос
Когда у человека выпадают волосы, это абсолютно естественно и нормально – так задумано природой. Ведь у животных тоже обновляется мех, у птиц – оперение, у рептилий – кожа и т. д.
Что было бы, если бы волосы у нас перестали выпадать, и росли всю жизнь? Картина довольно фантастическая, как в сказках, и такого, к счастью, не бывает.
Волосы должны выпадать, чтобы дать место новым, однако в количестве не большем, чем 60-100 штук в день. Если же вы насчитываете больше выпавших волос, это может означать, что в организме не все в порядке.
Весной и осенью, а также зимой, волосы выпадают сильнее, но потом их количество восстанавливается. Однако бывает и так, что выпадение волос продолжается, а новые волосы взамен почти не вырастают, или растут очень плохо. В таких случаях надо выяснить, что происходит, и устранить эти причины, а также уделить волосам больше внимания – например, наконец-то начать использовать народные средства.
Почему мы теряем волосы?
Причиной выпадения волос часто является несбалансированное питание, нехватка витаминов и минеральных веществ, экологическая обстановка, стрессы, переутомление, прием химических лекарств, тесные головные уборы, в том числе из синтетических тканей, окраска, завивка, сушка феном и другие факторы нашей современной жизни.
Даже если свести к минимуму воздействия всех этих факторов, без специальных средств ухода к волосам вряд ли быстро вернется их жизненная сила и густота.
Домашние маски из натуральных средств всегда помогают в уходе за волосами: останавливают выпадение, стимулируют рост волос, делая их крепче и одновременно мягче, гуще и сильнее. Конечно, компоненты масок надо подбирать правильно, чтобы получить от их применения максимальный эффект и не зря потратить время.
Самый невероятный способ вернуть моей голове волосы!
Это просто КАТАСТРОФА! И ведь волосы выпадать начали не в один день, а планомерно — я изо дня в день наблюдала за тем, как волосы покидают мою голову: во время расчесывания, мытья, даже во время сна. (читать далее…)
Какие маски от выпадения для сухих волос
Маска из ржаного хлеба
Хлеб раскрошите, залейте кипятком и настаивайте 2—3 часа. Получившуюся кашицу вотрите в корни волос и оставьте на 1,5-2 часа. Сполосните волосы в большом количестве воды. Эта маска быстро останавливает выпадение и способствует росту.
Лучшие рецепты на основе меда
Столовую ложку меда смешайте со столовой ложкой сока алоэ, чайной ложкой чесночного сока и желтком. Через 20 минут хорошо промойте волосы. Возьмите еще 1 желток, нанесите на волосы и ополосните водой.
Чайную ложку меда смешайте с 3 чайными ложками касторового масла. Смесь чуть подогрейте и нанесите на волосы. Через час смойте.
Чайную ложку меда хорошо размешайте со столовой ложкой майонеза, 2 измельченными зубчиками чеснока и желтком. Такую маску можно оставить на ночь. Утром голову вымойте и ополосните настоем трав.
Следующий состав хорошо работает против выпадения волос и перхоти: перемешайте 2 чайные ложки меда, 2 желтка, 2 чайные ложки репейного масла. Смесь вотрите в кожу головы, через 40 минут смойте. Такая маска эффективна при выпадении волос и образовании перхоти. Делайте ее раз в неделю в течение 2—3 месяцев.
Взбейте 1 яйцо и смешайте с 1 чайной ложкой меда и 2 чайными ложками подсолнечного или оливкового масла. Полученную смесь тщательно вотрите в кожу головы, затем волосы прогрейте и промойте шампунем.
Луковые маски для сухих волос от выпадения
Свежий луковый сок (2—3 столовые ложки) втирайте в корни волос 1—2 раза в неделю. Голову укутайте полотенцем, через час вымойте с мылом или шампунем (жирные волосы — через 2—3 часа). Эта процедура придает волосам не только мягкость и блеск, но и способствует росту волос, противодействует их выпадению, а также предохраняет от перхоти.
Смешайте 2 столовые ложки лукового сока с 2 столовыми ложками касторового масла, смесь нанесите на волосы. Укутайте голову на 30—40 минут, затем все смойте.
Натертый лук перемешайте с медом (на 4 части луковой кашицы 1 часть меда) и нанесите на волосы. Через 30—40 минут волосы промойте. Если волосы очень сухие и ломкие, добавьте в смесь немного теплого оливкового, соевого или кукурузного масла, вотрите ее в корни волос за час до мытья.
Перемешайте 2 столовые ложки шампуня со столовой ложкой репейного масла, добавьте натертую луковицу, желток и столовую ложку меда. Через 2 часа вымойте голову.
Тертый лук смешайте с растительным маслом, яичным желтком, медом (по чайной ложке каждого компонента), нанесите эту смесь на голову, тепло укутайте и через час смойте. Такая маска от выпадения хороша для сухих, слабых волос.
Если волосы стали совсем тонкими и ломкими, концы их аккуратно обрежьте, а в кожу головы ежедневно втирайте смесь из репейного и касторового масла (по чайной ложке) с лимонным или березовым соком (2 чайные ложки).
Размешайте 20 г касторового масла, 20 г оливкового масла и 10 г шампуня. Нанесите маску на волосы и в течение 3 минут расчесывайте их во все стороны, чтобы масло распределилось одинаково. Через час голову вымойте.
Рецепты от выпадения если волосы жирные
Чесночная маска для жирных волос
За 30 минут до мытья волос вотрите в кожу головы смесь из измельченного зубчика чеснока, чайной ложки меда, чайной ложки сока столетника, чайной ложки лимонного сока и желтка.
Мед от выпадения жирных волос
Разотрите 2 яичных желтка с 2 столовыми ложками меда. Вотрите смесь в корни волос, массируя кожу. Эту маску лучше делать вечером, перед сном, а утром вымыть голову.
Маска из трав от потери волос
Свежие листья одуванчика, мяты, рябины разотрите и нанесите на кожу головы. Волосы предварительно вымойте. Через 1—2 часа волосы сполосните.
Рецепт домашней молочной маски
Перед мытьем жирные волосы рекомендуется смазывать кефиром или простоквашей. Через 15-20 минут голову вымойте.
А сейчас мы приведем рецепты домашних масок от выпадения, которые подходят для всех типов, будь то жирные, сухие или нормальные волосы.
Маски из желтка в домашних условиях
Предварительно концы волос аккуратно обрезать, принимать витамин А, в кожу головы ежедневно втирать смесь из репейного и касторового масла (по 1 чайной ложке) с лимонным или березовым соком. Эта процедура хороша для истонченных от неправильного окрашивания волос.
Взять 1 столовую ложку касторового масла и 1 столовую ложку рома. Смешать. Втереть в кожу головы за час до мытья.
Оливковое масло от выпадения волос
Оливковое масло можно использовать без добавок, если волосы выпадают не слишком сильно, а также в качестве профилактического средства – 1-2 раза в неделю. Надо подогреть ¼ стакана масла на водяной бане, втереть в кожу головы и промассировать. Укрыть голову пленкой и надеть шапочку, а сверху обмотать платком или толстым полотенцем, и держать, сколько сможете. Можно оставить маску на ночь, а утром вымыть голову, как обычно.
Эфирные масла розмарина и кедра
Эфирные масла розмарина и кедра в составе масок хорошо укрепляют волосы. Надо растворить эфирные масла в 1 ст. л. меда, потом добавить немного оливкового масла и желток, и все хорошо перемешать до негустой однородной массы. Маску наносят на чистые волосы, укутывают голову, как описано выше, но держат всего около 30 минут. Если масло плохо смывается, можно использовать обычный шампунь для жирных волос или детское мыло без добавок.
Как я нашла своё идеальное средство для роста волос
Здравствуйте, дорогие!
Хочу поделиться с вами своим решением щекотливой проблемы выпадения волос. Проблемы очень серьезной, по крайней мере, для меня. Никогда бы не подумала, что меня коснется эта беда, тем более в возрасте 29 лет (читать далее…)
Репейное масло от выпадения волос
Репейное масло с медом и яичным желтком подойдет для сухих и нормальных волос: мед и масло – по 1 ст. л., желток – 2 шт. Ингредиенты тщательно растереть, втереть в кожу головы и нанести на волосы. Держать 40 минут.
Против выпадения волос очень эффективно масляное обертывание:
его делают несколько месяцев подряд перед мытьем головы. Баночку из под майонеза надо плотно набить лавровым листом, залить любым растительным маслом (можно льняным или оливковым), и настаивать неделю в темном месте. Потом процедить и втирать полученное масло в корни волос на 30-40 минут, укутывая сверху полотенцем.
Эфирное масло лаванды
Лавандовое масло замедляет и останавливает выпадение волос. Его надо смешать с подогретым оливковым или другим базовым маслом, добавив 10 капель на 50 мл, тщательно перемешать и нанести на волосы. Держать полчаса, потом вымыть голову своим шампунем.
Если у вас нет времени, чтобы регулярно делать маски, то добавьте к своим средствам для ухода за волосами по нескольку капель эфирных масел: лаванды, кипариса, розмарина или любых других. Это минимум, но волосы все равно станут сильнее и послушнее, приобретут здоровый блеск, а пахнуть будут просто восхитительно. И все же лучше стараться регулярно делать полноценные домашние маски – ведь красота всегда стоит того, чтобы тратить на нее свое время.
Как видим, все описанные выше маски от выпадения волос очень легко приготовить дома: все их ингредиенты стоят недорого, и их всегда можно купить.
Маска от выпадения для жирных волос в домашних условиях самая эффективная, В домашних условиях?
Самые эффективные маски от выпадения волос
Поделимся способами изготовления домашних уходов при выпадении волос . Рецепт невероятно прост в приготовлении , но эффект не заставит себя ждать .
Что поможет предотвратить облысение и что точно подойдет для каждого типа волос , что может послужить универсальным средством ? Какие укрепляющие маски против выпадения волос просты в приготовлении ?
- Маски для волос против выпадения и стимулирующие рост рекомендуется наносить на корни , а на всю длину лучше распределить различные виды масел .
- Голову предварительно нужно вымыть и высушить .
- Для приготовления можно использовать настойку из красного перца либо молотый красный перец .
- Используем только свежеприготовленный состав .
- После того как смесь нанесли рекомендованным способом , нужно надеть шапочку для душа ( можно использовать пакет или пленку ) и укутать голову махровым полотенцем .
- Держим максимум 30 минут после нанесения .
- Смывать ее нужно теплой водой , при помощи шампуня .
- Затем следует использовать бальзам , который обладает смягчающим или успокаивающим свойством .
6 самых эффективных масок от выпадения волос в домашних условиях
Кефир жирностью не менее 3,2% комнатной температуры, любое пищевое масло 50 грамм, жидкий мед 30 грамм. Продукты тщательно смешать до образования однородной консистенции и нанести по всей длине включая корни не менее чем на один час. Для того что бы состав не стекал, можно обвернуть голову полиэтиленовым пакетом.
Касторовое масло 50 грамм, яйцо, глицерин 50 грамм, свежевыжатый сок любого фрукта (апельсин, киви, яблоко, грейпфрут). Все составляющие немного разогреть и нанести в теплом виде на кожу головы и непосредственно локоны. Укутать пищевой пленкой и теплым платком на 1 час. Смыть теплой водой и шампунем.
Простая, но невероятно эффективная маска для восстановления окрашенных и подвергнутых химической завивке волос: женьшеневая настойка 2 столовые ложки, сливки жирностью не менее 10%. Состав наносится поэтапно.
Оцениваем эффективность масок, бальзамов и витаминных комплексов от выпадения волос
Люди, которые пробовали бороться с выпадением волос при помощи таких масок, иногда жалуются на сложности с вымыванием масла и частичек смесей из прядей, а также на резкий запах — к сожалению, избежать этого в случае с домашними рецептами будет непросто.
Популярными ингредиентами масок против выпадения волос являются репейное и касторовое масло, мед, сок алоэ, яичный желток. В них содержится много витаминов и питательных веществ. А горчица, лук и спирт, которые также входят в состав рецептов, обладают свойством стимулировать кровообращение в коже головы.
Если нет желания заниматься изготовлением масок на дому, простым решением станет покупка лечебной косметики известных марок. Некоторые из них, позиционирующие себя как «народные» (такие, как бальзамы и маски серий «Рецепты бабушки Агафьи» или «Русское поле»), содержат в своем составе все те же лук, репейное масло, горчицу и другие компоненты, применяемые традиционной медициной в борьбе с выпадением волос. Другие средства, особенно производимые известными косметическими брендами («Виши», «Лореаль» и другие), делают акцент на научных исследованиях и клинических испытаниях каждой формулы.
Маски от выпадения волос
Рецепты репейных масок:
- Настой лопуха(1 стол. лож.) смешивают с медом (1 чай. лож.). Полученную смесь притепляют на водяной бане, затем втирают в корни волос. Все маски с репейным маслом выдерживают час.
- Пекарские дрожжи (2 стол. лож.) разводят теплым молоком. Добавляют ложку чайную меда, все перемешивают. Потом состав ставят в теплое место на треть часа. Непосредственно перед нанесением в маску вливают по столовой ложке репейного масла и касторки.
- Взбивают два яичных желтка с чайной ложкой какао-порошка. Смешивают массу с тремя столовыми ложками репейного масла.
После родов у меня посыпалась шевелюра. Ясное дело, что причиной всему была гормональная перестройка. Я не стала ждать, пока фон нормализуется: перед каждым мытьем наносила на голову яично-медовую маску с добавлением масла розмарина и кедра. В итоге волосы перестали лезть клочьями, исчезла перхоть и чрезмерная сухость.
По желанию можно приготовить смесь из разных выжимок. Например, для сухих и нормальных волос берут в равной пропорции масла зародышей пшеницы, кунжута, кедра, кокоса. Для ухода за жирными локонами подходит макадамовое, миндальное, персиковое масло. Универсальными продуктами считаются аргановое, жожоба и оливковое.
Какая маска для очень жирных волос избавит от излишней сальности прядей
Почти все маски имеют в своем составе ингредиенты, включающие кислоты, которые оказывают активное действие против жирности волос. Нужно придерживаться точной рецептуры в приготовлении, тогда маски будут максимально полезны и не спровоцируют аллергическую реакцию.
Очень сильно отражается на волосах стресс. Нервное напряжение вызывает многие неприятные явления в организме. От стресса помогут гимнастические упражнения, медитация, глубокое дыхание, йога и, конечно же, здоровый образ жизни.
Обладатели жирной кожи часто имеют от природы жирные волосы, которые нужно мыть ежедневно, так как жир впитывает много грязи и пыли. Мыть голову часто не вредно, но надо делать это правильно. Нужно использовать шампунь только для своего типа прядей, после мытья ополаскивать пряди различными натуральными средствами, чтобы возобновить кислотно-щелочной баланс. А маска для жирных волос способна превратить сальные и тусклые пряди в блестящие и пышные локоны.
Маска от выпадения волос в домашних условиях: рецепты, отзывы
- интенсивная эксплуатация – постоянная смена цвета, бигуди, химическая завивка, плойка, агрессивные средства для укладывания, лаки и неподходящие продукты для мытья и расчесывания;
- перманентное применение одних и тех же шпилек, заколок, тугих резинок, одна и та же прическа, в результате которой волосы не меняют положение и не отдыхают;
- ношение тесных головных уборов и париков, лишающих кожу головы доступа воздуха;
- отсутствие в организме необходимых для роста волос микроэлементов и минералов (тогда не мешает, вместе с масками от выпадения волос, пропить комплекс витаминов, предварительно посоветовавшись с врачом);
- причиной выпадения могут быть смена или сбой гормонального фона, прием пищевых добавок или медикаментов определенного рода, и даже пероральные контрацептивы;
- на состояние одного из главных украшений женщины влияют и перенесенные заболевания;
- поводом для укрепляющих процедур в домашних условиях может быть беременность, нестабильное эмоциональное состояние или перенесенный стресс.
Для любителей острых ощущений есть еще сухая горчица, которая вроде бы усиливает кровообращение, но относиться к ней надо с осторожностью и применять не чаще 1 раза в неделю. Иначе вместо ожидаемых пушистых локонов можно заработать алопецию.
В домашних условиях можно самостоятельно приготовить десяток средств даже из того, что есть под рукой, и самая эффективная и разрекламированная маска может быть менее действенной, чем самая простая домашняя, приготовленная из доступных средств.
Еще одна яичная маска для волос, которая благодаря зеленому чаю, входящему в ее состав, является отличным средством от выпадения волос. Не даром этот чай богат антиоксидантами.
Противомикробные и противовоспалительные свойства помогают сохранить кожу головы здоровой
Укрепляет корни
Уменьшает выпадение волос
Розмарин давно известен как стимулятор роста волос. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые борются со свободными радикалами и обеспечивают здоровье волос. Это великолепная маска от выпадения и роста волос.
Прочитайте, если у вас выпадают волосы:
- Можно ли делать наращивание волос при выпадении волос
- Шампуни для волос против выпадения и перхоти какие лучше
- Настойка из корней этого растения помогает от облысения
- Выпадение волос причины и лечение у мужчин лечение народными средствами
- Как повысить женский гормон эстроген и понизить мужской от выпадения волос
Источник
Почему выпадают жирные волосы и что делать с проблемой?
Неухоженная голова считается серьезным недостатком внешности. Поэтому повышенная жирность кожи головы — явление крайне неприятное. Жирные корни не только выглядят неопрятно, но и могут привести к сильному выпадению волос. Мы предлагаем варианты решения данной проблемы.
Зачем нужен себум?
Себум — это жировой секрет, который вырабатывают сальные железы. В нем содержатся:
• триглицериды;
• воски;
• жирные кислоты;
• сквален и др.
Это жир необходим и коже, и волосам для красоты и здорового функционирования:
• защищает кожу и пряди от пересыхания и ломкости;
• создает благоприятную среду для обитания полезных бактерий;
• поддерживает здоровый кислотно-щелочной баланс;
• формирует барьер, препятствующий проникновению в кожу болезнетворных организмов;
• обладает свойствами химического солнцезащитного фильтра;
• работает как антиоксидант, борясь с факторами старения.
Сальные железы расположены в коже головы в непосредственной близости от волосяных фолликулов. Они увеличивают синтез себума по мере необходимости, чтобы обеспечить должной защитой кожу и волоски. Однако повышенная выработка кожного сала приводит к негативным последствиям, в том числе выпадению волос.
Интересно! Все наши сальные железы за неделю выделяют до 300 г кожного жира. Так они работают всю жизнь, однако в периоды скачков гормонов (например, при половом созревании, беременности, климаксе и др.) производство и выделение жирового секрета может существенно увеличиваться или сокращаться.
Причины того, что волосы быстро становятся жирными
Производство кожного сала и его выделение — достаточно сложный процесс, на который влияет множество факторов. В частности это:
• генетика — в таком случае жирная не только кожа головы, но и лица, и тела; наследственностью могут объясняться некоторые гормональные заболевания и особенности гормонального обмена;
• гормональные нарушения — волосы очень жирнятся и выпадают, когда в организме есть избыток андрогенов; на выброс этих гормонов сальные железы отвечают повышенной активностью;
• пол — как уже ясно, у мужчин салоотделение повышено, у женщин, благодаря эстрогенам, чуть снижено;
• возраст — наименее активно сальные железы работают у детей и стариков; в подростковом возрасте наступает пик активности себогенеза;
• состояние центральной и вегетативной нервной системы — выделение кожного жира нарушается под воздействием адреналина и кортизола, непременных спутников стресса, нервных и психических нарушений;
• заболевания ЖКТ, гинекологические, кожные, внутренних органов — сальные железы усиленно вырабатывают жир, если в организме развивается воспаление, указывая на проблему;
• плохой уход — все манипуляции, раздражающие кожу головы, вызывают избыточное выделение жира: частое мытье, мытье горячей водой, сушка феном, тугие прически и т. п.
• избыток косметических средств, когда за один раз на локоны наносится слишком много шампуня, кондиционера, бальзама, а потом они плохо промываются, что раздражает сальные железы;
• неправильное использование бальзамов и масок — их нужно наносить исключительно на длину волос, а не на корни, иначе они сформируют пленку на коже, которая будет провоцировать себогенез;
• ношение распущенных волос, частые прикосновения к ним руками — все это стимулирует активную работу сальных желез;
• кардинальная смена цвета волос, например, осветление — кожа головы теряет липидный барьер и влагу, и производство себума резко возрастает, чтобы перекрыть потери;
• неверно подобранная косметика — тоже раздражитель, провоцирующий повышенную секрецию сальных желез;
• неправильное питание, все равно — диеты (вызывают нехватку питательных веществ, что провоцирует в том числе нарушения гормонального фона и повышенную сальность) или употребление сладких, жирных, жареных, копченых, перченых продуктов (что дополнительно стимулирует работу желез кожи);
• прием лекарств — производство кожного жира повышается, когда в организм поступают токсичные вещества; локоны прореагируют на любой дисбаланс, вызванный чужеродными химическими агентами;
• время года — жара летом, ношение в теплом помещении головных уборов зимой усиливает секрецию себума.
Важно! Если речь идет о наследственности, то навсегда убрать жирность кожи головы не удастся. Но вполне реально наладить процесс салоотделения с помощью правильного питания и ухода за шевелюрой.
Почему жирные волосы выпадают сильнее?
Повышенная сальность локонов может сама провоцировать выпадение волос, а может быть симптомом состояний, которые вызывают поредение шевелюры.
• Гормональные нарушения, особенно с преобладанием в организме андрогенов, могут вызывать не просто выпадение волос, а даже развитие облысения. Повышенная жирность в данном случае — сигнал для немедленного обращения к врачу.
• Не менее опасны для организма в целом, и для состояния локонов в частности дефицитные состояния, когда в результате болезни или диеты в организме развивается нехватка йода, селена, железа и т. п. Локоны станут жирными, а качество жизни будет неизменно ухудшаться без адекватного лечения.
• При гиперактивности сальных желез продуцируется значительно больше кожного сала, чем необходимо коже и волосам. Жир наслаивается на коже головы, проникает в волосяной мешочек, уплотняется, закупоривает его. Отвердевший себум давит на луковицу и нарушает ее питание. Так сокращается время жизни волос, нарушается их нормальный рост, развивается выпадение.
• Избыточный кожный жир — питательная среда для бактерий и грибков. Они — часть нашей нормальной микрофлоры, но при гиперсекреции себума изменяется pH кожи, и микроорганизмы начинают активно размножаться. Это может приводить к развитию кожных заболеваний, которые нарушат работу волосяных луковиц и волоски станут выпадать.
Важно! От регулярного повреждения и пересушивания прядей организм спасается аварийной выработкой большого количества себума. Такой себум отличается по составу от нормального. Он гораздо гуще, содержит меньше противовоспалительных компонентов, что проводит к закупорке волосяных фолликулов. Вот почему волосы становятся жирными у корней и интенсивно выпадают.
Как помочь локонам?
Что делать, если волосы жирные и выпадают? Исправить ситуацию помогут простые правила по уходу за собой и современные косметические средства.
Консультация врача
При любой проблеме с волосами стоит обратиться за медицинской консультацией. Локоны — лакмусовая бумажка, показывающая общее состояние организма. Что-то не так с волосами? Значит, в организме есть существенный сбой.
Помочь выявить источник проблемы сможет:
• терапевт;
• трихолог;
• дерматолог.
Кроме того, после сбора анамнеза, доктор посоветует посетить узких специалистов — эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога, невропатолога и т. д.
Для начала врач побеседует с пациентом, выяснит, какие события происходили в его жизни за последние полгода. Такой срок взят не случайно — локоны реагируют на стресс или болезнь спустя несколько месяцев, когда сам человек уже и забыл, что с ним было. Почему у волос такая отсроченная реакция? Потому что повреждающий фактор повлияет лишь на те волоски, которые будут формироваться и прорастать под его воздействием, а создание нового волоса длится 3–4 месяца.
После беседы проводится осмотр, обязательная сдача анализов крови (общий, биохимия, на гормоны, на микроэлементы и т. д.). Трихолог исследует частоту и характер роста волос с помощью трихоскопии. И только на основании данных всестороннего обследования будет сделан вывод о способах лечения повышенной жирности кожи головы и локонов.
Чем лечат гиперсекрецию себума?
• Часто назначаются наружные средства — лекарственные мази, лосьоны, бальзамы и т. д., в составе которых есть цинк, сера, деготь.
• При необходимости выписывают гормональные препараты, которые помогут восстановить баланс гормонов в организме.
• Используют антигистаминные средства, кортикостероиды, снимающие зуд и раздражение кожи головы.
• И, наконец, витаминные комплексы позволяют устранить дефицит тех или иных жизненно важных веществ в организме.
Лечение и восстановление волос — дело небыстрое. Однако не стоит из-за этого избегать врачей и самостоятельно прописывать себе те или иные препараты, особенно гормоносодержащие. Так можно серьезно навредить своему здоровью.
Важно! Ломкие волосы, которые быстро становятся жирными и выпадают, улучшают свое состояние после физиотерапевтических процедур (лазер, Д’арсонваль, электрофорез и т. п.). Однако прибегать к помощи таких методов без консультации с врачом нельзя. Воздействие физиотерапии не ограничивается кожей: например, если локоны редеют из-за патологии щитовидной железы, воздействие токов может усугубить проблему.
Правильное питание
Желая отрегулировать работу сальных желез, стоит запастись терпением и волей. Не только потому, что может понадобиться длительное лечение, но и потому, что будет необходимо изменить свои привычки: как в уходе за волосами, так и в питании.
• Нужно наладить питьевой режим. Вы должны выпивать достаточное количество жидкости в сутки: примерно 40 мл на каждый килограмм вашего веса. Вода сделает себум менее вязким, удалит из организма отравляющие вещества, наладит процессы обмена в фолликуле — тем самым жирность кожи головы и волос начнет уменьшаться.
• Категорически запрещено сидеть на диетах. Приверженцы ограничений в питании, вегетарианцы, веганы — всегда в группе риска по развитию алопеции. Без диет — это не означает переедать. Чтобы керато- и себогенез протекал без нарушений, питание должно быть разнообразным и правильным.
• Если кожа головы очень жирная, а волосы выпадают, что делать? Запомнить продукты из «черного списка»: нельзя употреблять сладости, выпечку, блюда со специями, соленое, жирное, жареное, копченое, алкоголь, газировку, кофе.
• Основа здорового меню — это овощи (свежие, запеченные, тушеные, квашенные), фрукты, зелень, отварное или запеченное мясо, рыба, птица, продукты с высокой концентрацией полезных веществ (семена чиа, тыквы, водоросли, шпинат, клюква, черника и проч.).
• Хотите пряди нормальной жирности? Следите, чтобы в рационе были продукты, богатые витаминами, А, В, С и Е. Они улучшают кожный иммунитет, налаживают работу сальных желез. Ешьте морковь, хурму, печень, кислые фрукты, и обязательно достаточно продуктов с хлорофиллом (т. е. зеленого цвета) — именно они помогают этим витаминам качественно усваиваться.
Важно! Решая бороться с жирностью прядей, некоторые женщины исключают из рациона жиры. Это неправильно: они отвечают за синтез большинства гормонов и их баланс в организме; из жиров состоят мембраны всех клеток, в том числе волос; без жиров невозможно полноценное усвоение витаминов и питательных веществ. Поэтому откажитесь от вредных (пережаренные на растительном масле продукты, сладости), а полезные (жирная рыба, орехи, натуральные йогурты) ешьте умеренно, но регулярно.
Грамотный уход
Ухаживать за жирной кожей головы в домашних условиях нужно тщательно и внимательно, чтобы не усложнить ситуацию ошибочными действиями.
• Главный вопрос, когда волосы стали жирными, выпадают и выглядят как сосульки — как часто их мыть? Мытье каждый день делает локоны свежими, но оно приводит к гиперстимуляции сальных желез, из-за чего голова пачкается все быстрее. Что делать? Дать себе время на переустановку привычного режима. Начните мыть волосы через день, постепенно увеличив промежуток без мытья до 2–3 дней.
• Привыкните мыть пряди по утрам. Сальные железы особенно интенсивно работают ночью. Если перед сном еще и простимулировать их мытьем, активность увеличится в разы, так что есть риск проснуться снова с грязной головой.
• Мойте локоны теплой водой, ополаскивайте максимально холодной — настолько, насколько сможете вытерпеть.
• Наносите шампунь на кожу головы и тщательно размыливайте бережными массажными движениями. Не трите и не царапайте кожу. Голову шампунем моют дважды: за первый раз грязь и жир набухнут, размокнут, за второй — будут удалены с волос.
• Не берите много шампуня, бальзама: для одной процедуры мытья длинным волосам достаточно чайной ложки шампуня и трех горошин бальзама или кондиционера.
• Смывайте моющие средства с волос в 5 раз дольше, чем длилось намыливание.
• Сушите локоны естественным путем. В редких случаях воспользуйтесь феном с рассеивателем и низкой температурой.
• Расчесывайте локоны только дважды в день. Чтобы реже касаться их руками, убирайте пряди в нетугие повседневные прически.
Важно! Процедуру мытья волос можно закончить травяными ополаскиваниями: заваривайте шалфей, мяту, березу, полынь, лопух, календулу. Отвары успокаивают, дезинфицируют, повышают защитные функции кожи головы. Светловолосым необходимо быть аккуратными: травы могут придать прядям своеобразный оттенок.
Средства, которые помогут убрать жирность
Уход за волосами жирного типа включает комплекс косметических средств:
• Шампунь с противовоспалительным и себорегулирующим действием.
• Примерно раз в неделю обладателям жирных волос нужно применять шампунь глубокой очистки, так называемый детокс.
• Нужен также мягкий скраб или пилинг для тщательного очищения кожи от корки из себума и ороговевших клеток: эта клейкая масса мешает дерме дышать и выполнять свои защитные функции.
• Для длины есть легкие экспресс-кондиционеры, бальзамы, которые не утяжелят локоны, но сделают их гладкими, блестящими, обеспечат защиту от факторов среды.
• 1–2 раза в неделю используйте маски с соответствующей пометкой: они отрегулируют работу сальных желез и устранят избыток себума. В составе таких продуктов есть цинк, глина, ментол, растительные экстракты, увлажняющие компоненты, которые настраивают себогенез, ухаживая за волосами и кожей головы.
Важно! Если у вас жирные волосы, избегайте силикона, протеинов и лецитина в составе косметики. Такие средства могут усугубить ситуацию, утяжелив волосы и сделав их еще более жирными.
Заботьтесь о себе, и ваши локоны будут здоровыми, свежими и красивыми!
Источник