Что делать если облысение волос
Содержание статьи
Сильное выпадение волос у женщин – причины, способы лечения волос
Последнее обновление: 08.07.2020
Автор статьи:
Меньщикова Галина Владимировна
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»
Все чаще женщины жалуются на тусклый цвет волос, их ломкость, усиленное выпадение особенно в межсезонье. Всегда ли это является тревожным симптомом? Какие причины и способы лечения выпадения волос в домашних условиях существуют в настоящее время.
Содержание
Красивые волосы испокон веков считаются одним из главных достоинств женщины. Если качественную косметику и модное платье приобрести достаточно просто, то здоровые волосы – результат бережного ухода и внимания к ним.
Признаки выпадения волос у женщин
Выпадение волос является нормой – каждый волосок имеет свой цикл жизни и когда приходит время он «отмирает», уступая место новому. В сутки вы можете потерять 50-100 штук, и это естественно.
Как понять, что выпадение превышает норму, и у вас есть реальный шанс остаться без своей густой шевелюры? Все просто: достаточно провести тест.
Рассмотрите выпавший волос. Если его кончик заканчивается светлой луковицей, вы зря бьете тревогу, это естественным образом отмирающие волосы, часть регенерации волосяного покрова. Постарайтесь не мыть голову в течение 2-3 дней. По окончании этого срока обхватите голову руками и потяните волосы. Во время этого действия у вас выпадет несколько волосинок, положите их на лист бумаги. Повторите процедуру около трех раз в разных участках головы.
Посчитайте волосинки, лежащие на листке бумаги. Если у Вас выпало менее 15 волосинок, то процесс выпадения волос находится в норме. Если более 15 волосинок, то количество выпавших волос превышает норму. Вам стоит обратить на это внимание.
С чем связано выпадению волос на голове? Для того чтобы точно диагностировать проблему, желательно обратиться к специалисту, так как причины могут быть различные. Но можно попробовать определить основные факторы, которые влияют на ухудшение внешнего вида волос. И самостоятельно выявить, что вызывает обильное выпадение волос конкретно в вашем случае.
Сильное выпадение волос у женщин – причины
- Гормональное выпадение в связи с перестройкой организма (в период полового созревания, при беременности, в послеродовой период, при климаксе).
- Побочное действие приема лекарственных средств (например, антибиотиков) и проведения медицинских процедур, которые способны ослабить весь организм (например, химиотерапия).
- Резкие изменения нервной и эндокринной систем организма, вызванные стрессовыми ситуациями, депрессивными состояниями, хронической усталостью, нарушением гормонального баланса, заболеваниями.
- Смена температурного режима (особенно переохлаждение волос, перегревание при высушивании феном, щипцами, утюжком).
- Сезонное выпадение волос у женщин в результате авитаминоза.
- Несбалансированное питание и диеты (недостаток тех или иных микроэлементов ослабляет организм в целом).
- В современном мире, где ежедневный стресс стал нормой, на состоянии волос в большей степени сказываются внешние факторы, нежели генетическая наследственность. В результате длительного напряжения волос или регулярного химического воздействия есть вероятность их травмировать.
- Большую опасность несут некоторые прически:
— Дреды
— Африканские косички
— Наращивание волос
— Химическая завивка
— Тугие хвосты и кички
В случаях действительно сильного выпадения волос врач-трихолог может диагностировать такое заболевание как алопеция (облысение). Различают несколько видов алопеции.
Виды выпадения волос (алопеции)
Алопеция очаговая (гнездная)
Симптомы:
- потеря волос на определенном участке головы, т.е. «частичное» или «гнездное» облысение;
- изменение структуры волос, растущих вокруг очага алопеции – они заметно истончаются и становятся ломкими.
Степени тяжести очаговой алопеции:
1 степень – облысение локального типа с образованием залысины круглой (овальной формы);
2 степень – частичное облысение, когда очаги сливаются друг с другом;
3 степень – полное выпадение волосяного покрова на всей голове.
Алопеция диффузная (симптоматическая)
Симптомы:
- равномерное выпадение волос на всей голове;
- поредение и истончение оставшихся волос.
Причины: гормональный дисбаланс, авитаминоз, недостаток белка – эти факторы провоцируют повышение чувствительности волосяных фолликул к дигидротестостерону, который является продуктом взаимодействия между тестостероном и веществом, вырабатываемым сальными железами.
Проникая внутрь волосяного фолликула, дигидротестостерон нарушает его нормальное питание и блокирует кровоток, что приводит к ослаблению и выпадению волос.
Алопеция андрогенетическая
Симптомы:
- истончение, выпадение волос у мужчин — преимущественно в середине головы (лобно-теменной части), у женщин – по пробору
Если раньше данный вид алопеции считался традиционным мужским облысением, то сегодня все больше женщин сталкиваются с андрогенным выпадением волос, так как их гормональный фон зачастую характеризуется преобладанием мужских гормонов.
Обильное выпадения волос у женщин – лечение
Статистика показывает, что каждая третья женщина в мире страдает от проблемы выпадения волос в тот или иной период своей жизни. После устранения некоторых факторов, таких как сезонность или потеря волос при диете, проблема разрешится самостоятельно. Другие требуют дополнительной помощи организму.
К сожалению, выпадение волос у девушек, как правило, является симптомом гораздо более серьезных отклонений в организме. Волосы являются своеобразным индикатором нашего здоровья и реагируют на заболевание в первую очередь, когда другие симптомы еще не проявились. Если вы обнаружили, что выпадение волос превышает норму, не медлите – обращайтесь к специалисту.
Что делать при выпадении волос: план действий
Перед тем, как приступить к лечению, необходимо установить причину недуга. Для этого потребуется пройти диагностику.
Какие анализы может назначить врач:
- общий анализ крови;
- анализ на содержание сывороточного железа;
- анализ гормонов половой системы и щитовидной железы;
- биохимия крови;
- анализ на скрытые инфекции;
- трихограмма, спектральный анализ волос.
Также врач-трихолог может направить вас на консультацию к эндокринологу, терапевту, дерматологу. Они исключат или подтвердят наличие какого-либо заболевания и при необходимости назначат дополнительные исследования.
Многие дамы ошибочно полагают, что внешние воздействие на волосистую часть головы позволит быстро остановить интенсивное выпадение волос. Однако необходимо искоренить именно причину угнетения волосяных луковиц. В большинстве случаев положительная динамика наблюдается уже после смены рациона, режима дня или привычек.
Что может назначить врач:
- витаминно-минеральные добавки в капсульной форме;
- лекарственные препараты для приема внутрь (например, при железодефицитной анемии назначают железо в таблетках);
- средства для восстановления местного кровообращения (спреи, сыворотки, мази, шампуни);
- домашние или салонные косметологические процедуры;
- гомеопатические препараты;
- массаж кожи головы;
- народные средства.
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=cWsecB1Qf4E
Как остановить выпадение волос у женщин
Как мы уже говорили, иногда проблему выпадения волос решают достаточно банальные методы. Последуйте нашим советам и, возможно, результат не заставит себя долго ждать.
- Следите за режимом. Важно в достаточной мере высыпаться, проводить ежедневно на свежем воздухе хотя бы полчаса.
- Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь негативно сказывают на здоровье и красоте.
- Избегайте переохлаждения или перегрева головы. Головные уборы должны стать вашими постоянными спутниками: зимой это шапка из шерсти, летом – легкая панама или соломенная шляпка.
- Ухаживайте за волосами правильно. Лучше сказать «нет» металлическим расческам не только во время лечения волос, но и вообще. То же касается постоянного использования плойки и горячего фена. Чем меньше вы травмируете волосы, тем лучше. Так же важно выбирать правильные уходовые средства, предназначенные для волос, склонных к выпадению.
В серии средств ALERANA представлен Шампунь интенсивное питание, который улучшает состояние волосяных луковиц и нормализует микрофлору кожи головы, способствуя снижению выпадения волос. Шампунь на основе природных стимуляторов роста усиливает микроциркуляцию крови, способствует восстановлению поврежденной структуры волос, продлевая их жизненный цикл.
- Тщательно измельчите корень петрушки, выдавите сок в стакан. Пропитайте соком марлю и наложите на голову под утепляющий колпак. Через час промойте волосы теплой водой.
- Если у вас дома есть куст алоэ, возьмите 2 старых листа, измельчите и выжмите сок. Намоченную в соке марлю поместите на голову, следя, чтобы сок не попал в глаза. Для этого компресс укутайте полиэтиленовой пленкой. Смойте сок через полчаса.
- Залейте 100 г зеленых иголок хвойного дерева (ель, сосна, пихта) 1 л кипятка, прогрейте на водяной бане 20 минут. Процедите отвар и втирайте в голову 15 минут перед мытьем волос. Такой рецепт не только позволяет лечить выпадение волос у женщин, но и стимулирует рост новых волосков.
Эффективность активного компонента этого шампуня доказана клинически в лаборатории DERMSCAN. Sederma. Специалистами лаборатории было подтверждено, что при курсовом применении Procapil количество волос в фазе роста увеличилось у 67% пациентов.
Отзывы потребителей
Высокую оценку на сайтах-отзовиках получает и витаминно-минеральный комплекс ALERANA. Например, пользователь Ксения Мура отмечает отсутствие побочных действий средства и хвалит результат его применения и для волос, и для ногтей:
«…Как результат, волосы практически перестали выпадать, ногти стали крепче, хотя о влияние на ногти не было сказано, можно принять это как приятный бонус) ресницы, ну, они стали вдвое длиннее. Теперь разберёмся с ростом волос
Витамины считаю хорошими, даже отличными, главное действенными. Покупались ради борьбы с выпадением волос, использовались комплексно с Шампунем Alerana. Поставленную задачу выполнили. Заказчик доволен».
Средства от выпадения волос
Чтобы эффективно лечить выпадение волос у женщин, необходимо дополнительно «помочь» им снаружи. Существует огромное количество народных способов и современных средств, которые помогут справиться с проблемой.
Лечение в домашних условиях: как быстро остановить выпадение волос
Каждая хозяйка наверняка найдет у себя в холодильнике или на полке шкафчика необходимые продукты и ингредиенты.
Масляная маска от выпадения волос. Вотрите в кожу касторовое или репейное масло, тщательно помассируйте голову, наденьте полиэтиленовую шапочку. По истечении 30 минут промойте волосы теплой водой.
Яичный желток для красоты и густоты. Нанесите на кожу головы смесь из нескольких желтков, отделенных от белков, тщательно вотрите. По прошествии получаса промойте волосы отваром перечной мяты.
Крапивное полоскание. Залейте 100 г крапивных листьев 400 мл шестипроцентного уксуса и 300 мл воды. Дайте настояться 5 часов и полощите голову каждый раз при мытье.
Луковая маска от выпадения волос. Натрите луковицу на терке, разотрите ее с 1 ст. ложкой оливкового масла. Полученную смесь нанесите на кожу головы и массируйте в течение 15 минут, после чего закройте полиэтиленовой шапочкой, утеплите полотенцем и выдержите еще полчаса. Потом тщательно сполосните. Однако тут есть важный нюанс. Луковая маска оставляет достаточно сильный запах, который может держаться несколько дней, а на кудрявых волосах – до нескольких недель. Поэтому после мытья нужно сполоснуть волосы водой, подкисленной лимоном и столовым уксусом для нейтрализации благоухания. Также лимонный сок можно добавить непосредственно в маску.
«Жгучий» рецепт. Возьмите касторовое масло и перцовую настойку и смешайте в соотношении 1 к 2. Нанесите на волосы и кожу головы за час до мытья, укройте шапочкой и полотенцем. По прошествии времени вымойте голову с шампунем. Такую маску полезно выполнять до трех раз в неделю.
Укрепляющая маска. Залейте 50 г ржаной муки 100 мл кипятка и подержите под крышкой 5 минут. Добавьте 100 мл оливкового масла, 5 г сухой горчицы и немного лимонного сока и тщательно перемешайте. Полученную смесь нанесите на волосы на полчаса под утепляющий колпак (как рассказано в рецептах выше). Смывается маска проточной водой.Вместо муки можно использовать размоченный ржаной хлеб без корки.
Компрессы с дарами природы
Современные косметические продукты, которые помогают от выпадения волос
Одним из самых эффективных средств для лечения выпадения волос являются спреи ALERANA® на основе миноксидила 2% и 5%. Регулярное применение спрея позволяет остановить интенсивное выпадение и восстановить нормальное развитие волосяных фолликулов. Миноксидил повышает густоту и толщину локонов и увеличивает продолжительность фазы активного роста. Препарат показал высокую эффективность при лечении андрогенной алопеции.
Для стимуляции роста волос в линейке представлена Сыворотка для роста волос ALERANA, которая ощутимо укрепляет волосы в волосяной сумке и стимулирует пробуждение спящих луковиц. Курсовое применение сыворотки оздоравливает кожу головы, сокращает выпадение и способствует интенсивному росту волос.
Ответы на популярные вопросы о продукции
Может бальзам усиливать выпадение волос?
Добрый день! Нет, бальзам не может усиливать выпадение волос, так как в его составе нет агрессивных стимуляторов роста с подобным принципом действия.
Добрый день! Можно ли применять сыворотку для роста волос вместе со спреем для наружного применения 5%? Если нет, то что из этих средств эффективнее при выпадении? Спасибо.
Добрый день! Спрей имеет в своем составе миноксидил, это лекарственное средство, которое используется при алопеции (интенсивное выпадение волос, поредение, облысение), Сыворотка используется для роста волос и имеет в составе растительный стимулятор роста волос, это средство косметическое.. Подбирать средство нужно исходя из причины выпадения волос. Врач (дерматолог, трихолог) поможет определиться с выбором после постановки диагноза.
Какие средства применять при сильном выпадении волос в результате постоянной терапии лекарственными препаратами?
Добрый день! Ваш вопрос следует задать трихологу на очной консультации — в зависимости от состояния волосяных фолликулов специалист подберет эффективную терапию.
Здравствуйте, как долго можно пользоваться сывороткой Алерана? Было сильное выпадение волос, за 4 месяца остановила с помощью приёма витаминов Алерана, плюс шампунь, маска, кондиционер, сыворотка. Мыть голову продолжаю вашими средствами, а сыворотку через 6 месяцев применения перестала применять. Боюсь, чтобы волосы снова не стали выпадать, но и боюсь навредить: как долго непрерывно можно сывороткой пользоваться?
Добрый день! Сывороткой можно пользоваться постоянно. Если выпадение возобновится — рекомендуется обратиться к трихологу и уточнить причину, врач поможет подобрать соответствующую терапию.
Здравствуйте, мне 19 лет и меня очень сильно волнует выпадение волос уже заметно стало потери волос в голове что мне делать скажите пожалуйста, заранее огромное спасибо
Добрый день! Следует обратиться к врачу и уточнить причину выпадения волос. Врач поможет подобрать терапию. При андрогенетической алопеции часто назначаются средства на основе миноксидила.
Добрый день! Подскажите, есть ли смысл поочередно использовать Спрей 2%, а затем Сыворотку для лучшего результата (т.е флакон спрея, затем, после его использования, сыворотку и далее по кругу). Или лучше использовать что-то одно в течение продолжительного времени?
Добрый день! Описанная вами схема не будет эффективна при андрогенетической алопеции. Для уточнения причины выпадения волос следует обратиться к врачу. При андрогенетической алопеции часто назначается применение Спрея, при диффузном выпадении волос можно использовать Сыворотку.
Не ждите, пока проблема достигнет необратимого масштаба, позаботьтесь о красоте и густоте прически уже сегодня!
Источники:
- Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу. Издательство: Крон-Пресс, 1996 г.
- Ю. В. Савельева, Маски для волос и кожи головы. Издательство: Научная книга, 2008 г.
- Е. С. Залкинд, Болезни волос. Издательство: Л.: Медгиз, 1959 г.
- Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
Начинаю лысеть, что делать — Вопросы и ответы на KRASGMU.NET
Древние считали, что лысина – это не порок, а самое настоящее свидетельство мудрости человека. Поэтому никто не комплексовал из-за отсутствия волос на голове, а к мнению лысого человека с уважением прислушивались все окружающие. Сегодня такой пиетет по отношению к лысине не сохранен. И если для кого-то она являются частью имиджа (ради чего волосы даже специально сбривают), кого-то потеря растительности на голове и появление проплешин вгоняет в тоску. Волосы – это естественное природное покрытие человека. Предназначены они для согрева кожных покровов и защиты их от морозов. Естественно, с течением эволюции излишняя волосатость человека пропала, и сегодня большое количество волос можно увидеть преимущественно на голове.
В норме волосы растут и регулярно заменяются на новые. И так происходит в течение всей жизни человека. Конечно, к старости эти процессы замедляются однако, расти волосы все же не перестают. Насторожиться стоит, если у вас в сутки выпадают целые клочки волос. Ведь в норме потеря волос в день должна составлять не более 100 волосков.
Если у вас волосы падают целыми пучками, это не значит, что все потеряно. Просто нужно выяснить причину этого. Например, это может быть нервное переутомление, инфекционное или хроническое заболевание и т.д.
Впадать в панику и объявлять себя лысым, если волосы начинают буквально сыпаться, не стоит. Равно как и недооценивать проблему. Ведь в первую очередь нужно установить проблему и понять, насколько она серьезна. Порой достаточно просто вылечить хроническое заболевание, чтобы прекратить временное облысение.
Виды облысения
По интенсивности выпадения волос, зоне поражения и многим другим факторам облысение делят на несколько разных типов.
Андрогенетический тип облысения – один из самых распространенных вариантов. Как правило, так называют потерю волос теменной и лобной областей у мужчин. У женщин такое тип облысения характеризуется прореживанием волос в области пробора. Такой тип передается генетически, в связи с чем методы борьбы достаточно глобальные – лазерная терпаия, пересадка волос и т.д.
Диффузный тип облысения представляет собой достаточно сильное, но при этом равномерное выпадение волос по всей поверхности головы. Вызывают такую патологию стрессы, сбои в обмене веществ, инфекции и отравления. Лечить такой вид облысения можно только устраняя причину.
Очаговый тип проявляется небольшими, зачастую округлыми, зонами облысения на голове. Правда, иногда выпадение волос самопроизвольно прекращается, и поврежденные участки заново зарастают. Чаще всего к такому типу облысения приводят нервные перегрузки.
Рубцовый тип облысения – необратимое повреждение фолликулов, на месте которых образуется соединительная ткань. Возникает такое в ответ на травмы и ожоги.
В любом случае, какой тип облысения вы себе ни поставили, необходимо показаться специалисту. Лучше, если это будет врач-трихолог. Однако за неимением такого можно пойти к терапевту.
До пятидесяти процентов мужчин страдают потерей волос. Как правило, облысение начинается с двадцати пяти лет и продолжается всю жизнь. Медицина и наука нашего века шагнули далеко вперед, но, как и раньше, нет возможности помочь мужчинам остановить выпадение волос. Мужчины по-разному относятся к потере волос. Кого-то вполне устраивает лысая голова, а кто-то постоянно ищет средство, чтобы восстановить волосяной покров.
На волосы у мужчин влияет гормон тестостерон. Он мешает полноценному питанию волос и поэтому они выпадают.
Причины облысения
- Алопеция в девяноста процентах случаев связана с наследственностью. При этом передаваться эта предрасположенность может и по материнской линии. Только у женщин выпадение волос происходит реже. Это связано с различием в гормональном фоне у мужчин и женщин.
- Также облысение может быть следствием напряженного образа жизни. При стрессе происходит сжатие сосудов. Из-за этого нарушается кровоток к волосяным лукавицам. А не получая необходимого питания, волосы выпадают.
- Люди, ведущие нездоровый образ жизни, больше подвержены облысению. Никотин и алкоголь негативно сказывается на состоянии всего организма, это усложняет и ситуацию с волосами.
- Неправильное, несбалансированное питание также отрицательно скажется на состоянии ваших волос. Они могут стать сухими, ломкими и обессиленные начнут выпадать.
- К потере волос может привести частый перегрев головы, если постоянно находиться в головном уборе, либо ее замерзание. Связано это с тем, что нарушение терморегуляции будет способствовать нарушению кровообращения. Волосы, лишенные должного питания, начинают выпадать.
- К алопеции может привести расчесывание мокрых волос. До расчесывания волосы необходимо подсушить.
Что делать при облысении
В первую очередь, если у вас наметилась тенденция к облысению, нужно не паниковать и не падать духом. Медики даже предлагают включить здоровое равнодушие. Конечно же, это не значит, что нужно махнуть рукой на проблему. Просто стоит сменить свое отношение к ней, и тогда лечение будет более действенным.
Пока вы будете лечить причину, вызвавшую ваше облысение (а без этого никак от него не избавиться), можете попытаться скрыть дефект при помощи различных подручных средств. Например, дамы могут наматывать платок на голову и придумывать новые прически. Отлично помогает начес оставшихся волос на проблемные зоны. Естественно, отличным методом становятся парики.
Подключите к лечению различные средства, стимулирующие рост волос. Так, например, это могут быть травяные настои, перцовые накладки и т.д. Такие средства призваны усилить кровообращение в коже головы, в результате чего стимулируется рост волос. Правда, перед применением таких препаратов и настоев следует проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе еще больше.
Можно с той же целью – стимуляции кровообращения – делать себе массаж головы. Помните, что движения должны быть интенсивными, достаточно энергичными и быстрыми.
Пересадка волос – пожалуй, единственный максимально эффективный метод по борьбе с облысением. Как правило, волосы берут с затылка. По сути представляет собой пересадку небольших кусочков кожи с волосяными луковицами, которые вживляются в поврежденную зону головы.
Можно бороться с лысиной и профилактическими методами. Делать маски на основе черной глины, с добавлением лука, чеснока и перца. Часть продуктов стимулирует кровообращение, что приводит к усилению питания в корнях, другие питают и увлажняют луковицы. Поиск
Что делать, если сильно выпадают волосы
Выпадение волос – весьма распространенная проблема. Чаще всего это явление связано с общим состоянием организма. Чтобы избавиться от подобной неприятности, надо выяснить, что провоцирует выпадение.
Что делать, если облысение понижает вашу самооценку? Если вы начали лысеть, не отчаивайтесь: к лысым людям всегда относятся с уважением и почтением, а вы сами сэкономите на парикмахерах и шампунях!
Физические перегрузки, хроническое недосыпание, нервные потрясения — все это вызывает стресс, при котором капилляры в коже головы могут сжаться, приток крови к волосяным сосочкам уменьшается и постепенно начинается алопеция (облысение). Одновременно повышается ломкость ногтей, ухудшается состояние кожи, возникают головные боли и бессонница.Еще одна причина чрезмерного выпадения волос – неполноценное питание во время диет, которые не подходят для вас. Организм начинает испытывать дефицит многих полезных веществ (протеинов, бета-каротинов, аминокислот, цинка, железа) и перестает нормально функционировать. При похудении вы теряете жирорастворимые витамины и минералы, которые необходимы для здоровых волос.Инфекционные болезни тоже могут привести к потере волос. После гриппа, скарлатины, пневмонии, других тяжело протекающих подобных заболеваний организм, защищая себя, не дает активным иммунным клетками попасть в волосы и избавляется от какой-то части их.У многих женщин выпадение волос начинается в первые три месяца после родов. Связано это с нарушением гормонального фона, с повышением андрогенов и снижением эстрогенов, нарушающих питание волос. А во время беременности выпадение может быть вызвано нехваткой минералов и витаминов: кальция, железа, магния.При себорее тоже происходит потеря волос: неправильно работают сальные железы, кожа головы зудит, шелушится, появляется перхоть. В порах происходит закупорка, перестает нормально функционировать луковица, волосы истончаются и выпадают. Причиной себореи могут быть не только общие проблемы со здоровьем, но и попросту неверный уход за кожей головы и волосами.Сахарный диабет, неполадки с желудочно-кишечным трактом, заболевания щитовидной железы, нарушение обмена веществ, воздействие радиации, химических веществ, гормональные нарушения – все эти факторы могут влиять на выпадение волос. Если вас беспокоит данная проблема, обратитесь к специалисту, он поставит точный диагноз и назначит необходимое лечение.
Часто людей волнует проблема выпадения волос. Понять, нужно ли тревожиться, можно с помощью простого способа. Возьмите прядь и слегка потяните. Если между пальцами у вас осталось не больше двух волосков, все в порядке. Если больше, необходимо срочно принимать меры.
Мало, кто останется равнодушным, видя свои волосы, оставшиеся на одежде или на подушке. Но не стоит расстраиваться. Для начала нужно понять, что вызвало их выпадение. Эта проблема может возникнуть при неправильном питании, когда волосяным фолликулам не хватает питательных веществ. Включите в рацион мясо птицы, бобовые, творог, овощи и фрукты, волосы будут благодарны. Но даже если в меню достаточно витаминов, их усвоению могут помешать алкоголь, курение, прием медикаментов.
У женщин могут выпадать волосы после изменения гормонального фона. Это может быть связано с беременностью, менопаузой, абортами и др. Также выпадение волос может быть заложено генетически.
Чтобы предотвратить и остановить облысение, необходимо обеспечить шевелюре правильный уход. Не используйте металлические расчески, лучше подобрать щетку, которая будет мягко массировать кожу головы, улучшая кровообращение. Перед сном расчесывайте голову в разных направлениях, это благотворно влияет на волосяные луковицы. Мойте голову не больше двух раз в неделю. Используйте для этого укрепляющие шампуни и бальзамы. Очень полезны шампуни с экстрактом ромашки, крапивы. Также для питания можно взять средства с пантеноном и маслом жожоба. Не злоупотребляйте средствами для укладки. Также на помощь придут проверенные народные рецепты.
Эффективным средством считается маска на основе корня лопуха. Залейте две столовых ложки корня лопуха крутым кипятком и нагревайте на медленном огне полчаса. Остудите отвар и ополосните им волосы. Хорошо укрепляет пряди втирание поваренной соли в корни чистых волос. Попробуйте втирать в корни кашицу из корней хрена. Эту процедуру необходимо проводить один раз в три недели, и вы заметите, что к вашим волосам вернулась сила.
Источник: https://www.kakprosto.ru/
Цитировать эту статью:
Источник