Аскорбинка для роста волос

Всем по аскорбинке: как применять аскорбиновую кислоту для красоты волос

Кирилл Устименко

Главный редактор блога «Здоровье и красота волос»

17.09.2018 г.

Витамин C, привычно употребляемый внутрь при простуде и авитаминозе, может сослужить хорошую службу и как помощник в непростом деле ухода за волосами. Благодаря его полезным свойствам локоны станут ещё сильнее, красивее и здоровее. Для наиболее очевидного результата рекомендуется сочетать приём витамина внутрь и непосредственное нанесение средств с аскорбинкой в составе на волосы.

Польза аскорбиновой кислоты для волос с точки зрения химии

Строение молекулы аскорбиновой кислоты определяется большим количеством гидроксильных групп, позволяющих молекуле связываться с водой. С добавлением аскорбиновой кислоты жёсткая водопроводная вода смягчается, избавляясь от некоторого количества минеральных солей. Смягчение воды благотворно воздействует на волосы, особенно окрашенные, т. к. жёсткая вода способствует более быстрому вымыванию пигмента.

К тому же аскорбиновая кислота обладает кислым pH, значение которого равно примерно 2. Средства с кислым pH не раскрывают чешуйки кутикулы волоса, оставляя внешний слой волосяного стержня цельным. Поэтому раствор аскорбиновой кислоты целесообразно применять в качестве финишного ополаскивателя для сглаживания чешуек. Эффект можно сравнить с аналогичным использованием уксусного раствора: после ополаскивания волосы становятся более гладкими, блестящими и упругими.

Способы применения

Подходящие формы выпуска аскорбиновой кислоты для внешнего использования на волосах — ампулы и порошок. Готовый порошок продаётся в аптеках и магазинах спортивного питания, но можно изготовить его самостоятельно, тщательно измельчив несколько таблеток аскорбинки. Ампулы и порошок следует добавлять в шампуни и маски или смешивать с водой для получения раствора.

В качестве ополаскивателя

1 или 2 ампулы аскорбиновой кислоты необходимо влить в ёмкость с водой (примерно 300 мл). После очищения шампунем и нанесения кондиционера волосы по всей длине поливают получившимся раствором. За счёт скрепления чешуек полотно волос будет сильнее отражать свет и блестеть. Но следует учитывать, что после такого ополаскивания на волосах может остаться довольно специфичный запах.

Есть и другой метод — добавление аскорбиновой кислоты непосредственно в кондиционер для волос. Парфюмерные композиции в кондиционере помогут заглушить запах аскорбинки. В качестве добавки можно также использовать сок одного лимона. Смесь нужно оставить на волосах стандартные 3-5 минут, после чего обязательно смыть. Этот способ применения аскорбиновой кислоты для волос способствует увлажнению и смягчению локонов, защищает от жёсткой водопроводной воды.

В сочетании с шампунем

Очень эффективно применение аскорбиновой кислоты для волос после посещения бассейна. Хлорированная вода портит волосы, а кудрявые к тому же распрямляет, поэтому после плавания в бассейне стоит помыть голову шампунем с добавлением толчёной аскорбинки. Витамин C смягчает иссушенные хлоркой локоны, нейтрализуя негативное воздействие жёсткой воды из бассейна.

Добавленная в шампунь аскорбиновая кислота также действует как активатор кудрей и позволяет девушкам с вьющимися волосами поддерживать упругий завиток. Но лучше не обращаться к этому методу часто, оптимально — раз в три месяца.

Для избавления от нежелательного оттенка

Нанесение на окрашенные пряди шампуня, смешанного с порошком аскорбинки, поможет надоевшему или неудачному оттенку быстрее покинуть шевелюру, а также избавит осветлённые волосы от желтизны. В этом случае аскорбиновая кислота действует как безопасный осветлитель, удаляя красящий пигмент из волоса. Шампунь нужно выдержать на прядях около 30 минут. Скорее всего, для заметного эффекта процедуру осветления аскорбинкой потребуется повторить несколько раз. Важно понимать, что после применения смеси требуется усиленное увлажнение, иначе сухость локонов неизбежна.

Употребление витамина C вместе с пищей

Тусклые или стремительно выпадающие волосы могут быть сигналом дефицита витамина C в организме. Регулярный же приём витамина стимулирует рост волос, предотвращает ломкость и содействует общему здоровью шевелюры.

Суточная потребность взрослой женщины в аскорбиновой кислоте составляет около 75 мг, мужчины — 90 мг. Курящим людям показано увеличение суточной нормы на 35 мг.

Продукты, в которых содержится наибольшее количество аскорбиновой кислоты:

• барбадосская вишня (ацерола);
• свежие плоды шиповника;
• перец чили, красный болгарский и зелёный сладкий перец;
• облепиха;
• ягоды чёрной смородины;
• петрушка;
• укроп;
• капуста брюссельская и кудрявая;
• брокколи;
• киви;
• манго;
• папайя;
• цитрусовые;
• садовая земляника;
• клубника;
• ананас;
• яблоки.

Комплексный подход — лучшее решение при использовании аскорбиновой кислоты для волос. Регулярное соблюдение суточной нормы витамина C совместно с нанесением на волосы препаратов из аскорбиновой кислоты позволяет добиться впечатляющих результатов по оздоровлению тусклых и ослабленных локонов.

Опубликовано при поддержке RENEWAL, АО ПФК Обновление

Полезная статья?

Поделиться в сети

Источник

Какие витамины ускоряют рост волос

Первый признак того, что вашим волосам необходима защита и поддержка, а также витамины для стимуляции роста волос — это начало их обильного выпадения.

Самые распространенные причины выпадения волос

1. недостаток белка в рационе человека;

2. повышенный уровень тестостерона;

3. подверженность организма хроническому стрессу;

4. дефицит минералов и витаминов;

5. наличие воспалений кожных покровов;

6. возникновение в организме гормональных изменений после рождения ребёнка.

К большому сожалению, это далеко не все причины, по которым может происходить выпадение волос. Существует и ряд других, увидев которые вы сможете понять, что пришло время начать принимать препарат, ускоряющий рост волос на голове:

1. Волосы начинают сильно путаться и плохо расчёсываются, причём изменить ситуацию в лучшую сторону не могут даже специализированные питательные, увлажняющие бальзамы и маски.

2. Локоны потеряли собственный блеск и стали матового цвета.

3. Сильно повысилась жирность волос, в связи с чем вам очень часто приходится мыть голову. Стоит отметить, что чаще всего повышенная жирность волос свидетельствует о том, что у вас нарушена работа сальных желёз.

4. Волосы практически не поддаются укладке, даже в том случае, если для этого используются специальные средства.

5. Волосы начали сечься и стали очень ломкими.

В том случае, если у вас возникла хотя бы одна из вышеперечисленных проблем, то это значит, что пришло время действовать и начать принимать витамины для стимуляции роста волос. Ведь витамины помогут вам вернуть своим волосам красоту и здоровье.

Витамины для здоровья и роста волос

Витаминные препараты и комплексы помогут вам улучшить здоровье и красоту ваших волос, а также насытят их витаминами и микроэлементами. Далее в этой статье мы расскажем вам, какие витамины необходимы для роста и здоровья волос:

1. Витамин А. Витамин, А способствует быстрому восстановлению кожных покровов и волосяных луковиц, а также предотвращает шелушение.

2. Витамин C. Этот витамин повышает уровень обмена железа в организме, оказывает положительное влияние на состояние кожи, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов.

3. Витамин B5. После приёма этого витамина в организме запускается процесс восстановления повреждённых и секущихся волос. Также достаток этого витамина в организме человека снижает риск возникновения седины.

4. Витамин B6. Способствует нормализации деятельности нервной системы и отвечает за защиту человеческого организма от стрессов. Также этот витамин оказывает положительное влияние на волосы, кожу головы и ногтевые пластины.

5. Биотин. Нормализует обмен веществ в человеческом организме, а также в волосах.

6. Цинк. Выступает в качестве полезного вещества, способствующего быстрому усвоению организмом витамина А.

7. Селен. Повышает защиту организма человека от стрессов.

8. Медь. Повышает питание клеток организма кислородом, отвечает за укрепление кровеносных сосудов, а также снижает риск появления седины.

9. Марганец. Способствует быстрому липидному и кислородному обмену в организме, а также ускоряет производство организмом меланина, от которого напрямую зависит цветовая гамма волос.

10. Инозетол. Оказывает благотворное влияние на иммунную систему, повышает работоспособность головного мозга, укрепляет память. Также это вещество способствует укреплению и увлажнению волос, препятствуя их сухости и выпадению.

Какие витамины применять для роста волос

Желательно чтобы необходимое число витаминов и минералов поступало в организм человека во время приёмов пищи, однако что делать тогда, когда приходит время авитаминоза? Какие следует принимать витамины для ускорения роста волос на голове в этот период? Современная медицина предлагает потребителям большое количество самых различных витаминов и витаминных комплексов, которые можно легко купить в аптеке. Решив купить витамины для роста и защиты собственных волос, стоит понимать, что они могут быть в таблетках, капсулах и уколах. И каждая форма выпуска обладает своими особенностями, преимуществами и недостатками.

Витамины в таблетках

Витамины для роста волос в таблетках, как правило, представляют собой целые витаминные комплексы, сочетающие в себе несколько различных веществ. При этом покупая такой витаминный комплекс, вам следует помнить о том, что далеко не все витамины обладают сочетаемостью друг с другом. И поэтому для того, чтобы ваши волосы после приёма витаминов в таблетках получили необходимые им витамины и микроэлементы, следует знать правила совместимости:

1. К витамину, А хорошо подходит витамин С и Е.

2. Витамин В2 обладает отличным сочетанием с витаминами B3, B6, B9, B3. Также его можно сочетать с витаминами группы Н.

3. Витамин В5 следует сочетать с аскорбиновой кислотой или веществами группы В.

4. Аскорбиновая кислота великолепно сочетается с витаминами A, E, B5, B9.

5. В7 можно смешивать с цинком, фолиевой кислотой или витаминами группы Е.

6. D прекрасно усваивается совместно с фосфором и силеном.

7. Е превосходно сочетается с витамином С, а также более быстро усваивается при взаимодействии с силеном.

8. Витамины К следует сочетать с кальцием или витамином В6.

Витамины и таблетки, ускоряющие рост волос: правила приёма

Таблетки и витаминные комплексы, предназначенные для роста и поддержки волос, как и любые медицинские препараты, обладают особенностями применения. Стоит отметить, что эти особенности могут существенно отличаться у разных витаминов для волос, однако имеется у них и ряд общих правил:

1. Витамины в таблетках лучше всего употреблять до обеда.

2. Витамины, относящиеся к группе В, для более качественного усвоения организмом стоит употреблять в вечернее время или непосредственно перед сном, так они будут оказывать на ваш организм ещё и успокаивающее действие.

3. Препараты, содержащие в собственном составе несколько различных веществ, лучше всего употреблять именно так, как прописано в инструкции. Чаще всего рекомендуется выпивать одну таблетку утром, а другую в вечернее время.

4. Не следует запивать витамины чаем, кофе, алкоголем или газированной водой. Стоит помнить, что лучшим вариантом для запивания витаминов является обычная вода.

5. Витамины для роста ногтей и волос не следует употреблять на голодный желудок. Лучший вариант приёма таких витаминов — во время еды или сразу после неё.

6. Во время приёма витаминов рекомендуется пить большое количество воды, так как это поможет поддерживать в организме правильный баланс водорастворимых витаминов. Если вы будете употреблять мало воды, вполне возможно возникновение в организме гипервитаминоза.

7. Стандартный срок приёма витаминных комплексов равен одному месяцу. В некоторых случаях приём витаминов может быть продлён на три месяца, но делаться это должно под присмотром врача.

Источник

Витамины, необходимые для роста и укрепления волос

Длинные, крепкие волосы — один из символов женской красоты. Также это показатель здоровья. Нехватка витаминов, минералов и ослабленный иммунитет в первую очередь сказываются на волосах, которые начинают ломаться, выглядеть тусклыми и неухоженными. Если добавить в рацион всего несколько важных витаминов, то внешний вид локонов изменится.

Самые полезные витамины для волос и ногтей

Если волосы выглядят тусклыми и ломкими, а ногти постоянно обламываются, то в первую очередь необходимо идти не в салон красоты, а в аптеку. Отсутствие самых необходимых витаминов сразу сказывается на внешнем виде и здоровье.

Существует рейтинг самых необходимых витаминов для здоровых волос и ногтей.

Витамин B6

Данное вещество оздоравливает кожу головы и помогает бороться с перхотью. Помимо употребления продуктов, которые содержат данный витамин, рекомендуется добавлять его в жидком виде в маски для волос.

Внимание! В рацион необходимо включить куриное и свиное мясо, яйца, орехи, печень, рыбу, сухие дрожжи и зерновые культуры.

Никотиновая кислота

С ее помощью есть возможность избежать ранней седины. Постоянное употребление в пищу и добавление в маски такого вещества позволит сохранить естественный цвет волос. Никотиновая кислота содержится в говядине, пивных дрожжах, печени и рыбе.

Витамин А

При нехватке этого витамина появляется ломкость кончиков волос, а ногти слоятся и ломаются. Поэтому в ежедневном рационе должны быть петрушка, шпинат, морковь, рыба и молочные продукты. Это вещество является витамином молодости и красоты.

Витамин В2

Прекрасно удаляет прикорневую жирность волос, а также препятствует ломкости и укрепляет структуру осветленных локонов. Содержится в красном мясе и цельнозерновых продуктах.

Поливитамины С, Е

Благодаря этим веществам происходит защита от жесткого ультрафиолета и от ветра. Волосы и ногти не становятся грубыми.

Содержатся они в овощах и фруктах. Аскорбиновая кислота в большом количестве есть в боярышнике и черной смородине.

Витамин F

Без него нарушается работа сальных желез, и волосы начинают выпадать. Поэтому диетологи рекомендуют разнообразить рацион растительными маслами: рапсовым, оливковым, кукурузным. А также добавить в меню рыбий жир и морскую рыбу.

Как витаминизировать волосы?

Чтобы привести локоны в порядок, часто недостаточно просто наладить рацион. Полезных веществ из пищи может быть мало. Стоит заглянуть в аптеку и приобрести комплекс витаминов в таблетках.

Есть рецепты масок для волос, которые укрепляют и витаминизируют. Правила изготовления масок в домашних условиях следующие:

1. Компоненты следует добавлять прямо перед нанесением на кожу головы.
2. Растительные масла необходимо немного нагреть, чтобы все вещества лучше растворились.
3. Использовать маски с применением аптечных средств необходимо сразу после изготовления.

Внимание! При приготовлении масок важно учитывать, что некоторые вещества, например, токоферол и В12 вступают в реакцию и не приносят пользы, если применять их вместе.

Рецепт 1

Необходимо взбить сырой желток, смешать с чайной ложкой ретинола и добавить по столовой ложке касторового масла, сока лука, репейного масла, спиртовой настойки жгучего перца. Смесь втереть в корни и через 30 минут смыть шампунем.

Рецепт 2

Смешать по столовой ложке жидкого рибофлавина, масла репейника, витамина Е и добавить один желток. Взбить все компоненты, а затем нанести на корни и распределить по длине волос. Укутать, а через час смыть.

Рецепт 3

Желток взбить, добавить туда по одной ампуле никотиновой кислоты, пиридоксина, витамина В12, а также по ложке репейного, миндального и облепихового масел. Нанести на корни и по всей длине, через полтора часа смыть.

Внимание! Вне зависимости от используемых масок важно втирать их тщательно и не смывать раньше времени, тогда эффект будет заметен уже через несколько применений.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник