Аюрведа выпадение у женщин волос лечение
Содержание статьи
Аюрведа и выпадение волос
Когда беспокоиться о выпадении волос
Прежде чем говорить об аюрведе и выпадении волос , мы должны сказать , что не всегда выпадение волос с головы является болезненным процессом и вызывает беспокойство.
И когда выпадение волос является заболеванием, оно может возникнуть у детей, мужчин и женщин, но это лечится. В аюрведе процессы восстановления роста волос осуществляются с помощью особого аюрведического питания в сочетании с лечебными средствами природы, процедурами, стимулирующими естественные функции организма и очищения, а также доступными практиками йоги.
Например, в западной медицине можно использовать лазерное лечение, а также лекарства от основного заболевания. Если проблема состоит в том, чтобы сказать в щитовидной железе , синтетические формы используются для лечения, чтобы уравновесить деятельность железы.
Волосы растут в среднем 3-4 года , после чего уступают место другим. Таким образом, ежедневно выпадает 100-150 волос . Конечно, их никто не посчитает, но можно легко определить, скользит ли больше волос на щетке, расческе или на одежде.
Плюс, есть простой способ проверить. Волосы схватываются пальцами и слегка растягиваются. Если на пальцах несколько волосков, проблем нет. Но если нити оторваны , это уже вопрос выпадения волос.
Для мужчин на протяжении многих лет укладка волос и облысение являются естественными процессами, хотя и не обязательными. Многие мужчины сохраняют хорошую густоту волос даже в пожилом возрасте.
Однако к 50 годам более 80 процентов мужчин истончают волосы , причем женщины испытывают выпадение волос на каждой четвертой стадии . Если проблема не устраняется, на коже головы могут появиться облысения, и кожа головы начинает смотреть сквозь волосы. Причины всегда индивидуальны, в зависимости от внутренних и внешних факторов .
Причины выпадения волос
Внутренними причинами выпадения волос являются различные недуги, которые негативно влияют на силу и рост волос. При недостатке витаминов в организме, особенно в группе В, волосы тонкие, ломкие, слабые . Этот недостаток может быть вызван нездоровым питанием или плохим усвоением организмом из-за заболеваний пищеварительного тракта.
При недостатке витаминов волосы равномерно падают по всему волосу, равномерно падая по всей голове, без отчетливых пятен. Выпадение волос также может быть вызвано дефицитом железа и анемией, причинами, как правило, являются дефицит витаминов.
Капание волос также может быть связано с инфекциями кожи головы, гормональными нарушениями, аутоиммунными заболеваниями, при которых проблема начинается с небольших пятен, которые со временем увеличиваются. заболевания. Часто внутренние факторы, приводящие к выпадению волос, указывают на серьезную проблему со здоровьем, которая развивается в организме. Есть также случаи, когда основное заболевание оказывает более выраженное влияние на выпадение волос, чем на орган.
Внешними факторами являются нарушения окружающей среды — загрязненный промышленностью воздух, высокая радиация, химическое производство. Здесь добавляются вредные привычки, наносящие различный вред организму, что может негативно сказаться на плотности волос . Например, алкоголь и сигареты повреждают капилляры , и они начинают плохо функционировать и ухудшают питание волосяных фолликулов .
Стресс, беспокойство, депрессивные состояния также могут привести к выпадению волос. Различные лекарства, которые могут ослабить корни волос — бета-блокаторы, антидепрессанты, противосудорожные препараты и т. Д. — могут влиять на это . Использование агрессивной косметики, частая смена цвета и прически / завивка, выпрямление / также может повредить стебли волос химически и физически.
Выпадение волос через вид аюрведы
Аюрведа в корне отличается от западной медицины. Аюрведический подход абсолютно безопасен, изменения естественным образом активируются без побочных эффектов синтетических лекарств. Поэтому мы рассмотрим тему аюрведы и выпадения волос в нескольких аспектах: как аюрведические люди воспринимают болезнь, какие лекарства они используют и какие методы они применяют.
Для аюрведы заболевания, включая, конечно, выпадение волос, вызваны энергетическим дисбалансом в организме . Это три типа энергий / сил / биологических объектов, через которые работают системы организма. Благодаря этим силам протекают разные процессы в организме.
Питта энергия осуществляет деградацию потребляемой пищи, ее переработку и поглощение питательных веществ из клеток, т.е. — обмен веществ. Все виды движений — от мигания до кровообращения и передачи нервных импульсов — направляются Вата .
Состояние жидкостей «доверено» Кафе. Эти три силы имеют разные пропорции и уникальный баланс. Тот, который имеет явное предпочтение, определяет тип телосложения — тип пита, вата или кафа , или смешанный, если предпочтение имеет две энергии. Очень редко три биологических объекта в равных пропорциях.
Если какая-либо из этих энергий выходит из равновесия, некоторые системы начинают выходить из строя, и это вызывает болезнь . Поскольку энергии в балансе связаны и зависят друг от друга, искажения в одном из них вызывают отклонения в другом. Таким образом, получается комбинация различных заболеваний , и вариации в разных энергиях могут способствовать каждой болезни.
Для Аюрведы потеря волос в основном вызвана отклонениями энергии Питы, которые должны быть сбалансированы . Однако, как уже упоминалось, выпадение волос может быть связано с некоторыми хроническими заболеваниями или использованием синтетических наркотиков. Наследственные факторы также могут оказать влияние.
Выпадение волос и аюрведическое питание
Питание очень важно для баланса энергии — каждая энергия активируется или ослабляется определенным типом пищи. Для пита противопоказано употреблять горячую пищу, острую, соленую и кислую. Таким образом, часть сбалансированного пита и лечения выпадения волос избегает этих продуктов.
Также желательно не пить кофе и чай часто, потому что они активируют пита. Усиливается жирным и жареным. Поэтому Аюрведа рекомендует употреблять охлаждающие продукты, такие как огурцы, листовые овощи, спаржа, картофель, тыква, мята, листья кориандра, вишня, ананас, йогурт . Однако следует избегать употребления ледяных напитков, поскольку они ухудшают пищеварение .
Поскольку лечение является индивидуальным, аюрведический врач определяет в каждом конкретном случае, что такое диетическое питание. По его оценке, также применяется естественное очищение организма от токсинов снаружи и изнутри методами Пурвакарма и Панчакарма . Особенно важно выводить токсины из кишечного тракта, потому что они ответственны за выпадение волос.
Выпадение волос и аюрведический массаж
Чтобы предотвратить выпадение волос, кожа головы должна быть чистой и хорошо питаться.
При этом Аюрведа рекомендует использовать натуральные препараты для волос, а не химические продукты. Часто при ненадлежащем уходе за волосами перхоть и пена блокируют волосяные фолликулы . В этом случае очень эффективен массаж с лечебными маслами аюрведы и энергичным расчесыванием.
Как правило, масляный массаж проводится вечером, чтобы питательная смесь оставалась на ночь. Традиционно используется кокосовое масло, но также миндальное, кунжутное, оливковое. Обычно масла включают в себя экстракты питательных трав. Массаж с теплыми аюрведическими маслами улучшает кровообращение кожи головы, что способствует росту скрытых волосяных фолликулов.
Сами масла помогают укрепить корни волос и таким образом предотвращают дальнейшее капание. Для массажа используйте 100 мл масла (скажем, миндаля), можно добавить розмарин — 30-40 капель, тимьян, лавандовое, лимонное масло . Масло заливается втиранием в кожу головы, чтобы достичь фолликулов.
Кожа массируется пальцами, распределяющими масло по часовой стрелке небольшими движениями ото лба к затылку и затем от одного уха к другому. Длина варьируется в зависимости от длины и толщины волос. Мытье проводится с помощью аюрведических шампуней , которые смывают лишнее масло, не высушивая волосы и кожу головы.
Сушка самих волос также может происходить естественным путем. После дренирования кожу головы интенсивно втирают небольшой тканью, пока кожа не станет розовой. Затем его разглаживают и сушат с помощью хлопчатобумажной ткани, пока с волос больше не капает вода. Затем волосы заворачивают в другую хлопчатобумажную ткань для сушки.
Рванье гладкое, без натяжения. Движения от лба до кончика, от уха до уха и спина к спине, пока волосы не станут идеально гладкими. Конечно, эффект утолщения волос не является мгновенным, это может занять несколько недель, чтобы достичь комплексного лечения.
Аюрведические средства от выпадения волос
Аюрведа имеет множество питательных продуктов, полученных из природы, которые помогают при выпадении волос. Их используют в различных формах — втирающих горшков, пыли, компрессов для пораженных участков, внутреннего приема и т. Д. Некоторые из них используются в массажных маслах, другие, такие как амла, шикакай и мыльный орех , изготавливаются из специальных аюрведических шампуней.
Амла используется не только для шампуней, но и для различных целей. Растение является природным антиоксидантом, очищает и тонизирует кожу головы, волосы, кожу, укрепляет фолликулы, предотвращает спутывание и т. Д. Трифала уравновешивает все три энергии, помогает очистить организм от токсинов , помогает решать различные проблемы с кожей и многие другие.
Семена пажитника являются одним из самых эффективных средств от выпадения волос. В дополнение ко многим другим полезным ингредиентам, пажитник содержит лецитин. Это вещество укрепляет корни волос, увлажняет их, придает им блеск. Семена пажитника можно взять пропитанными или проросшими , при этом пажитник особенно полезен для волос.
Сделать гладкую пасту, подавая 2 столовые ложки семян, замоченных в прохладной воде на ночь. К нему можно добавить ложку лимонного сока или кокосового молока, а затем нанести на корни на 20 минут. Раздвижная кожи головы массируют осторожно, затем промывают аюрведической шампунь.
Другой травой, используемой для выпадения волос, является солодка , которая также полезна против «цветущих» волос и перхоти. Он открывает поры и позволяет питательным веществам лучше проникать в кожу головы. Оказывает успокаивающее действие, устраняет раздражения, приводящие к истончению сухих волос. Список можно продолжить с листьями карри, хны и многого другого.
Источник
Аюрведа для волос: уход, лечение и средства
Во всех культурах мира волосы имели метафорическое значение и олицетворяли силу, здоровье и могущество. Примечательно, что ведические боги, аватары и герои индийских эпосов Рамаяна и Махабхарата изображались с длинными волосами. Некоторые индуистские религии, например, джайны и сикхи, даже в наши дни предписывают адептам ношение длинных волос. А индийская женщина во всём мире ассоциируется с длинными густыми волосами.
Как индийцам удаётся сохранить красоту? В этом помогают знания аюрведы, проверенные веками и опробованные многими поколениями людей. Аюрведа стремится создать баланс между телом, разумом, эмоциями, духом и окружающей средой. При этом делается акцент на способности человеческого тела к самовосстановлению при помощи натуральных препаратов, правильного питания и своевременного очищения. Сегодня многие открытия из мира медицины, которые преподносятся как сенсационные, давно известны и уже задокументированы аюрведическими врачами.
Уход за волосами по аюрведе
Кто бы не хотел стать обладателем красивых здоровых волос? В конце концов, волосы являются одним из важных аспектов внешности, уступающим по значимости только лицу. Если бы волосы не имели столь важного значения в коллективном бессознательном, не существовало бы многомиллиардной индустрии по уходу за волосами. Проблема только в том, что многие из этих продуктов содержат вредные химические вещества, которые могут оказать пагубное воздействие как на волосы, так и на жизненно важные системы организма, такие как эндокринная и нервная. Кроме того, большинство средств действует на волосы поверхностно, временно и нередко повреждают шевелюру и кожу головы в процессе ухода.
Аюрведа для волос отличается системностью, учитывает индивидуальные особенности и направлена на устранение первопричины проблемы, которая зачастую оказывается глубже, чем кажется.
Один из основополагающих принципов аюрведы заключается в том, что сила агни (пищеварительного огня) определяет качество питательных веществ, которое получают ткани тела, включая волосы. Поэтому здоровье волос начинается с пищи, которую мы едим, и во многом зависит от возможностей пищеварительной системы. Поскольку все системы организма взаимосвязаны, на волосы могут влиять другие факторы: дисбаланс дош, наследственность или качество жизни.
Согласно аюрведе, волосы являются продуктом костной ткани, подобно ногтям и зубам, что делает эти ткани взаимосвязанными. Волосы также связаны с нервной системой и кишечником. Поэтому ухудшение состояния какой-либо из этих систем влияет на волосы.
Хронический стресс или сильные эмоциональные потрясения могут негативно сказаться на состоянии волос. В наши дни немногие источники стресса действительно опасны для жизни, но нервная система этого не знает. Поэтому количество гормонов, выделяемых при стрессе, остается таким же независимо от того, опаздывает ли человек на работу или спасается от хищника.
Реакция на стресс перераспределяет физические ресурсы, чтобы помочь пережить опасность: увеличивается частота сердечных сокращений, для мозга и крупных мышц выделяется больше энергии, при этом замедляются пищеварительные и иммунные функции. Такая адаптация не является проблемой, если человек не часто сталкиваемся со стрессом. Однако, хронический стресс лишает многие ткани организма необходимого питания и может спровоцировать их истощение. В такой ситуации уязвима костная ткань, и, как следствие, страдают волосы. Это свидетельствует о том, что устранение из жизни стресс-факторов может быть важным этапом в уходе за волосами или в их восстановлении.
Волосы часто отражают индивидуальную конституцию человека — уникальное соотношение ваты, питты и капхи. Как правило, конституция каждого из нас содержит все три доши, и волосы также выражают комбинацию различных характеристик. Другими словами, редко можно найти человека с волосами исключительно вата, питта или капха типа.
Волосы вата-типа
Это тонкие мягкие прямые волосы с относительно высокой пористостью. Когда вата-доша выходит из баланса, это вызывает сухость кожи головы и волос. Они чаще выпадают, а кончики секутся.
Волосы питта-типа
Здоровые волосы питты обычно волнистые, средней толщины. Дисбаланс питты приводит к выпадению волос, преждевременному их поседению, а также воспалению и покраснению кожного покрова головы.
Волосы капха-типа
Это густые и нередко вьющиеся волосы. Избыток капхи приводит к чрезмерной выработки кожного сала, зуду, жирной перхоти, потере волос.
Понимание того, к какому типу относятся волосы и текущее соотношение дош в организме — ключевой момент при грамотном подборе лечения или ухода. Но важно помнить, что аюрведический подход заключается не в том, чтобы изменить природу волос, а в том, чтобы сделать их лучше. Это важное замечание, поскольку многие считают свои волосы «неправильными» и стремятся изменить их природу. Важно научиться уважать и принимать свою уникальную природную красоту.
Аюрведические средства для волос
Аюрведический уход за волосами включает различные препараты для лечения и восстановления. Помимо шампуней популярны маски из целебных масел и чурн (порошков). Большое внимание уделяется массажу, правильному мытью, расчёсыванию и стрижке.
Массаж головы с использованием масел даёт омолаживающий эффект, питает и укрепляет. При выборе масла важно учитывать к какому доша-типу относятся волосы. Рекомендуется наносить масло до 3-х раз в неделю, но всё зависит от индивидуальных особенностей и потребностей волос. Например, волосы капхи можно питать маслом реже, типа вата — чаще. Лучше всего масло держать на голове 20-30 минут, а затем смыть. Если есть возможность, лучше оставить маску подольше.
Как правильно применять масло? Тёплое масло нанесите на кожу головы и массируйте круговыми движениями 10-15 минут от макушки к ушам и шее. Нанесите масло на всю длину волос.
Такой массаж способствует кровообращению и обеспечивает проникновение питательных веществ в глубокие слои кожи. Можно использовать кунжутное, миндальное масло. Хорошо зарекомендовали себя масло брахми, дашамула, амла.
Маски для волос из чурн — один из эффективных методов профилактики и лечения. Эта процедура поддерживает здоровье кожи и волос, помогает бороться со стрессом и беспокойством. Рекомендуется наносить маски раз в неделю или две.
Для нанесения масок хорошо применять различные чурны (порошки): амла, ашвагандха, дашамула, хна и другие. Чурны разводят водой, молоком или отваром трав до консистенции кашицы и наносят её от корней до кончиков волос. Оставляют на 30-40 минут и затем смывают водой.
Мытьё волос
Помимо аюрведических шампуней с травами, широко применяются растения, обладающие «мыльными» свойствами: рита (мыльный орех), шикакай (мыльный стручок), цветы гибискуса, трифала чурна. Мыть волосы рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
Лечение волос согласно аюрведе
Аюрведа для волос сохранила множество рецептов, которые способны сохранять красоту и здоровье волос без побочных эффектов и вреда для организма.
Бринградж
Устраняет зуд и раздражение, увеличивает приток крови к коже, укрепляет волосяные фолликулы, способствует росту волос. Снижает уровень стресса за счет усиления кровообращения кожи головы. Брингарадж чаще всего применяют в качестве масла для массажа.
Брахми
Традиционное аюрведическое средство, которое применяется при истощении волосяных фолликулов. Масло брахми содержит алкалоид, укрепляющий волосы.
Снимает стресс и улучшает настроение.
Лечит сухую и поврежденную кожу головы.
Снижает уровень кортизола — гормона стресса.
Можно использовать брахми чурна или масло брахми.
Пажитник
Популярное средство, эффективность которого достигается благодаря содержанию витамина А, С, К и фолиевой кислоты. В семенах пажитника содержится никотиновая кислота, которая предотвращает выпадение волос, устраняет перхоть и полезна при других проблемах с кожей головы.
Замочите семена пажитника на 8-10 часов. Измельчите в блендере до образования пасты. Нанесите на голову, оставьте на полчаса и затем промойте тёплой водой.
Амла
Содержит витамин С и антиоксиданты, помогает избавиться от перхоти, успокаивает зуд, нормализует работу сальных желёз.
Чтобы устранить перхоть возьмите 2 столовые ложки масла амлы и 4-5 капель лимонного сока. Нанесите на кожу головы и оставьте на 20 минут. Промойте шампунем и повторяйте процедуру два раза в неделю.
Масло амлы эффективно при преждевременном поседении. Такой эффект достигается благодаря большому содержанию железа в растении. Для профилактики можно использовать маску из масла или из порошка амлы. Масло можно оставить на ночь, а маску из чурны смыть через 20-30 минут.
Дашамула
Укрепляет, устраняет зуд, раздражение, перхоть. Дашамула (дашмула) для волос применяется как в виде масла, так и в виде порошка: оба варианта прекрасно подойдут для восстановления и лечения.
Масло дашмула нагрейте и нанесите на волосы. Помассируйте кожу несколько минут и оставьте минимум на 30 минут. Тщательно смойте.
Порошок дашмула разведите тёплой водой до состояния кашицы, нанесите на волосы и кожу головы. Смойте маску через 20-30 минут.
Отваром порошка дашмула прополощите волосы: столовую ложку порошка залейте 1 литром кипятка. Дайте настояться 15-20 минут или подержите на медленном огне 5 минут. Процедите и прополощите волосы.
Аюрведа утверждает, что всё от здоровых волос до здорового сердца, определяется балансом и эмоциональным благополучием. Этого можно добиться, применяя на практике аюрведическую концепцию жизни, включающую образ жизни, правильное питание и регулярное расслабление.
Перейдите на натуральные растительные средства для волос. Избегайте тепловой укладки и сушки феном. Это наносит непоправимый вред волосам и коже головы. Но даже если ваши волосы уже «вкусили» продукты современной бьюти индустрии, никогда не поздно оживить и восстановить их природную красоту.
Источник